SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • green magnitude + wegle

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki w tych postach i tym c podal Siodema pisze o czosnku wiec Garlicin olimpu powinien byc dobrym rozwiazaniem bo na glutamine niestety mnie nie stac:(

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 12/30/2008 7:03:42 PM Liczba szacunów: 0
  • green magnitude + wegle

    Post
    Odżywki i suplementy

    czosnek wit c z bioflawonoidami (np rutinacea) echinacea brana w cyklach (polska w kroplach za 5 - 7zl)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 12/30/2008 7:06:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Carb Nite do oceny, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta może by,ć chodź postarał bym się poprawić stosunek o3 do o6 , monitorował bym od czasu do czasu lipidogram i tarczycę . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 11/6/2016 1:22:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Carb Nite do oceny, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej, dziekuje c:

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 11/6/2016 4:02:40 PM Liczba szacunów: 0
  • BIUST !!!!! pomożcie w tej sprawie

    Post
    Trening dla początkujących

    spadnie jej trochę z biustu, znam to z autopsji, sama schudłam i z c zrobiło się b, ale muszę przyznać, że się opłacało, ćwiczę na siłowni klatkę (nie tylko) i chociaż biust jest mniejszy to za to jędrny...stanika mogę nie nosić :) dziewczynie jak z e zrobi się d to chyba niewielka strata...odciaży kręgosłup :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3916 Data: 7/15/2008 12:12:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Fbw, sprawdzenie planu.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki na poręczach 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Wiosłowanie 3s Klatka:Wyciskanie sztangielek ławka skos (głową w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 721 Data: 3/28/2013 7:38:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening góra dół

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiek:22 Wzrost:180cm Waga:80kg Staż treningowy:2,5 roku Dieta:zero kaloryczne lub minimalny plus Kontuzje i przeciwskazania:brak Suplementacja:kreatyna, cytrulina, d3k2, omega3, witamina C, białko MC:140 Przysiad:120 Podciąganie:14 Przerabiane plany:push&pull, góra/dół, split, FBW

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 561 Data: 6/27/2021 12:51:53 PM Liczba szacunów: 0
  • lekkie nie lekkie, z kazdego cwiczenia da sie zrbić piekło tylko trzeba intensywnosci i cci;) 1: jesli partner nic nie dzie robił to Ci to g**** da bo przeciwnik i tak bedzie zadawał czasu, teraz jst pięknie a potem juz nie bdzie 4; oj nie przesadzaj tu chodzi o intensywnosc zeby budowac forme, zreszta skoro rzucasz dynamicznie to ni wieze ze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 714 Data: 5/9/2012 6:52:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy, połączony z treningami mma

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwiczę już rok z przerwami i znam swój organizm więc mogę spokojnie napier****ć ;D ,do siłowni nie mam dostępu mam tylko to co napisałem. Tylko obawiam się, że mogę doznać jakiejś kontuzji albo pospalać mięśnie trenując tak intensywnie. Dziękuję za Twoje odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 824 Data: 10/4/2013 5:21:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból jest bardziej kujący. Zdjęcie: http://prntscr.com/f2z3as Czytałem o różnych "chorobach" i zauważyłem, że problem podczas występowania bólu do końca nie mogę oddychać. Oddech jest płytki, taki na "pół gwizdka". Czytałem na internecie o różnych chorobach i najbardziej w oko wpadła mi "astma wysiłkowa". Jutro na 99% będę u pulmonologa i będę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 5/1/2017 9:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jutro na 99% będę u pulmonologa i będę wiedział coś więcej. Co do tej astmy, to czytałem że warto brać witaminę C. Od jutra po konsultacji ze specjalistą zaczynam terapię ;p i prawidłowo wizyta u specjalisty konieczna, daj znać po wizycie jak to wygląda

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 5/2/2017 10:38:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Waga w dol HELP!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moze masz stresik jakis to postaraj sie myslec pozytywnie albo zrob cos przyjemnego :D (n/c), ja jak mialem problemy to waga szla niezle w dol. Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 6/20/2006 9:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Obniżona odporność

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Obniżona odporność bo ludziom którzy pierdzieli przed kompem kilkanaście lat i biorą się za pakowanie ta odporność spada, poszedłbyś na budowę robić przy bruku albo wycince drzew byłoby gorzej;) Zluzuj z treningami, po kiego jedna sesja trwa 2 godz? Wprowadź do diety wit C, Omega 3, witaminy i minerały i powinno być git

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 5/31/2018 8:13:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Obniżona odporność

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Obniżona odporność bo ludziom którzy pierdzieli przed kompem kilkanaście lat i biorą się za pakowanie ta odporność spada, poszedłbyś na budowę robić przy bruku albo wycince drzew byłoby gorzej;) Zluzuj z treningami, po kiego jedna sesja trwa 2 godz? Wprowadź do diety wit C, Omega 3, witaminy i minerały i powinno być git dwie godziny bo za duzo mam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 6/4/2018 10:17:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Posilki po aerobach ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć! Spożywałem Amino Anabol Hi-tec`a w ilości 8 pigułek. Czasami też dodawałem do tego glutamine, ale to zależało od tego, co ćwiczyłem. szaba

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5290 Data: 4/4/2002 9:55:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Posilki po aerobach ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli siła nie spada, obwody są b.z., a waga idzie w dół, oznacza to ubytek masy tłuszczowej. Co do antyutleniaczy, każdy intensywny wysiłek powoduje w wyniku wzmożonej reakcji spalania (utleniania) powstawanie tzw. wolnych rodników. Są one podejrzewane o przyczynianie się do mutacji typu nowotworowego. Antyuleniacze (in. antyoksydanty) [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5290 Data: 4/22/2002 11:12:46 AM Liczba szacunów: 0
  • przepraszam za tą zjedzoną jedynkę przy dacie MP - powinno być 16-17 października :) łakomczuch ze mnie, hihi tak to jest przy nadgorliwym stosowaniu skrótów Ctrl+C i Ctrl+V

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4160 Data: 8/10/2010 10:11:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Chce zaznaczyc, ze Marquardt podejrzewany tez nie tak dawno o koks, w probce A wpadl, ale dwie kolejne go oczyscily. Tak samo bedzie i tutaj, probka A fail, ale odda probke B i przejdzie test i probka C na sprawdzenie i bedzie czyste. A nic nie mowia o tym, bo bodajze dopiero tez te informacje dzis dostali, a sa na wakacjach i Sonnen i Lindland. [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6159 Data: 9/19/2010 7:14:19 PM Liczba szacunów: 0
  • czy dobra dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brak wit A, E, D, K, C, mało wpania, potasu, selenu, kwasów omega 3. Tuńczyk góra 1 - 2 razy w tyg, nie napisałeś co chcesz osiągnac ani co trenujesz na przyszłosć - dieta w formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-04-19 19:01:17

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 628 Data: 4/19/2013 7:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ken Schamrock szkoli Marines

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja slyszalem ze w Poslce jest jakies BIS-3? czy jakos tak? moze to ktos podtwierdzic albo zaprzeczyc? pozdrawiam /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego wlasnie Brazylijskie Jiu Jitsu?/(C)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3382 Data: 10/12/2001 1:00:13 PM Liczba szacunów: 0