Mówcie co chcecie, ale na każdego suplementy działają z innym skutkiem. Ja używam kreatyny Olimpu i sobie chwalę. Tak więc wybór należy do Ciebie, a zaznaczę że jest w czym wybierać.
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6425 Data: 2001-02-15 11:20:56 Liczba szacunów: 0
Wyrzuceniem kasy nie będzie, natomiast jeśli chcesz zaoszczędzić to najpierw weź hmb, jak się skończy to BCAA a następnie glutaminę (kolejność może być oczywiście dowolna). Ale jeśli chcesz mieć lepszy efekt, a kasa ma drugorzędne znaczenie to weź wszystko razem SONBATY
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2002-08-22 09:46:55 Liczba szacunów: 0
za propa 100-130zł wins ok 120 odblok 60zł same soki wyjdąok 300zł do cyklu jakieś białko jako uzupełnienie witaminy, omega3, potas, witamina c po cyklu stack,inne suple ok 600zł musisz mieć za sam sprzęt do tego dochodzi dieta ja na sama pierś z kury, rybki, i inne ******ły(głównie to co zawiera białko w sobie) wydawałem 600-700zł:) reszta typu [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3914 Data: 2007-07-29 00:57:39 Liczba szacunów: 0
BOB SAPP USA / Maurice Smith Kickboxing Center COUNTRY : USA DATE OF BIRTH : September 22, 1974 HEIGHT : 200 cm WEIGHT : 171.0 kg *RECORDS* 5 Fights 3Wins 2 Losses 1 KOs ************************************* PETER AERTS Holland / Mejiro Gym / Kickboxing COUNTRY : Holland DATE OF BIRTH : October 25, 1970 HEIGHT : 192 cm (6 ft 4 in) WEIGHT : [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4859 Data: 2002-12-29 16:35:04 Liczba szacunów: 0
JAN "The Giant" NORTJE South Africa / Steve's Gym / Kickboxing COUNTRY : South Africa DATE OF BIRTH : April 11, 1975 HEIGHT : 211cm WEIGHT : 140.0 kg *TITLES* South Africa Kickboxing Superheavyweight Champion *RECORDS* Kickboxing:15 Fights 10 Wins 5 Losses 9 KOs Boxing:3 Fights 3 Wins 3 KOs All-round Fight:1 Fight 1 Win [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4859 Data: 2002-12-29 16:46:45 Liczba szacunów: 0
Hehe to ze takie same to nie znaczy ze wszystkie sa legit,co myslicie ze ten kto podrabia dece napisze na niej : "podroba" ? Podroby sa teraz takie ze nie sposob rozpoznac ich po wygladzie,trzeba by bylo zbadac w laboratorium sklad chemiczny ale komu by sie chcialo. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4384 Data: 2003-01-30 14:29:16 Liczba szacunów: 0
Perfect Amino to bardzo dobre aminokwasy (wartość biologiczna 136 BV), niestety maja taka cenę, że nie polecam ich nikomu. 200 kaps.x600mg amino (razem 120g Amino) kosztuje 70 zł. A np. Ultimate Whey 2000 kosztuje ok. 125 zł za 325 tabl. x 2000mg = 650g. Ultimate sa więc ponad 5 razy większe, robione z izolatu serwatki i kosztują niecałe [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2002-05-16 07:52:29 Liczba szacunów: 0
Ja też biorę antykataboliki po treningu siłowym, jadę szybko do domu, tam wsiadam na 40 minut na rower stacjonarny i kiedy skończę czeka na mnie posiłek (ryż + mięso). Jeśli nie masz możliwości zjeść, to po aerobach pij carbo lub gainera. A BCAA bierz przed aerobami. SONBATY
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2002-05-17 08:00:17 Liczba szacunów: 0
Michail - w Twoim przypadku gastroskopia jest badaniem, które nie zmieni sposobu leczenia. Nawet, jeśli okaże się, ze masz zapalenie błony śluzowej, a prawie na pewno masz, to nie będzie konieczne branie leków. Jeśli dogadasz się z dietą, to wystarczy. Coordinax zostaw na okresy pogorszenia. Przy dawkowaniu 1x dziennie na czczo, możesz stosować go [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2002-06-02 17:54:29 Liczba szacunów: 0
Oto przepis na bezy: -białko z 8 jajek; -50g glukozy -szczypta proszku do pieczenia -gorzkie kakao Białko i glukozę zmiksować aż do uzyskania stałej masy. Na folii aluminiowej rozłożyć "placki" z ubitego białka. Posypać gorzkim kakaem. Każdy placek piec około 35 minut w temperaturze 150 st. C.(aż sie zetnie białko).Później wyłączyć [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4801 Data: 2004-06-07 14:26:19 Liczba szacunów: 0
Brzydka klata?? hehe co jak c o ale Bolo słynie właśnie z dobrej klatki i miał nietypowe treningi na nią i dzięki czemu jego klatka jest tak wielka a te Filmy są 100 razy lepszy od tych nowych które nie mają fabuły jako Aktor jest super!!! a co do zalania sylwetki to proszę cięeee... nie ma aż tak bardzo zalanej i dla mnie to on ma rzeźbę a [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 2010-06-04 21:30:24 Liczba szacunów: 0
a nie lepiej koniaczku delikatnie sie napić, albo zjeść efedryne i czuć sie najmądrzejszym w środowisku |-) Jak jest taka sytuacja że już musisz pić to pamiętaj dobre jedzenie przed wyjściem+kostka rosołowa z kubeczka+50g oliwy z oliwek, na imprezie też jedz co dobre a nie paluszki,witamina C w dawce 2x1g Udanej imprezy
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3275 Data: 2012-04-23 06:23:25 Liczba szacunów: 0
"Bo jak widze taką p.i.z.d.e to ten text sam mi do głowy przychodzi... " no właśnie p.izda jest z ciebie buraku nieziemska, ale ja jestem spokojny człowiek i nie będę się zniżał do poziomu takiego d****a jak ty bo najpierw mnie do swego poziomu sprowadzisz, a potem wygrasz bo masz doświadczenie, powiem tyle, c.ipką jesteś
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3914 Data: 2005-04-27 19:45:24 Liczba szacunów: 0
Zapotrzebowanie wziąłem ze swojej poprzedniej diety (1800kcal + warzywka) do tego obliczyłem według wzoru z konkurencyjnego forum i wyszło mi 2400kcal w przybliżeniu. Dodam że na poprzedniej diecie leciało mi fat lecz bardzo powoli, myślę że złym rozwiązaniem było jechać na tłuszczach i do tego te napady głodu... Jeśli chodzi o Wapń to dostarczam [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3414 Data: 2013-05-23 17:48:07 Liczba szacunów: 0
jak ten 3 posiłek jest okołotreningowy to bym nie wrzucał tu witaminy c , Ashwagandha, magnez i cynk dałbym na noc nie zaraz po posiłku Posiłku są po treningu są różnie ponieważ pracuję na trzy zmiany i nie zawsze posiłek 3 jest np po treningu.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2019-01-07 12:45:54 Liczba szacunów: 0
Faktycznie wykorzystanie dość sporych dawek antyoksydantów okołotreningowej niekoniecznie będzie nioslo za sobą korzyści w kontekście budowy masy mięśniowej. Jednak kiedyś obowiązkiem było stosowanie witaminy C około treningowo i wszyscy ceivzyli i mieli efekty. Więc jak to bywa wszystko musi mieć gdzieś pewne granice
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2019-01-07 21:33:25 Liczba szacunów: 0