SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dzień74 TRENING: Plecy: - podciąganie na drążku: 15/12/10/9powt. - ściąganie drążka za kark: 2x15powt. 25/30kg - unoszenie z opadu: rozgrz. 15x5kg, 3 serie 12/15/12powt. 10/10/15kg - wiosła podchwytem: rozgrz. 15x12,5kg, 3 serie po 12powt. 17,5.22,5/27,5kg - wiosła nachwytem: 3 serie 12/12/10powt. 20/30/40kg - szrugsy: 3 serie po 12powt. 40/45/50kg Tricek: - WF w siadzie: rozgrz. 15x4kg, 3 serie 12/15/12powt. 5/5/6kg - ściąganie linki płaszczyzna pozioma: 3 serie 12/15/6+6powt. 15/15/20+15kg - pompki w podporze tyłem: 3x10powt. 5/10/10kg SUPLE: - BA, SB, BCAA - omega3, multi, Mg+B6, wit.C, potas, koenzym Q10 MISKA: 1. kura z ryżem i groszkiem 2. jajka, ziemniaki 3. serek, pistacje, białko, jajka Zmieniony przez - natka w dniu 2013-05-23 22:00:05

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2013 9:59:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 75, 76 i 77 Znóf małe zaległości we wpiskach @-| PIĄTEK TRENING: Barki: - arnoldki: rozgrz. 15x5kg, 3 serie 12/12/7+5powt. 6/6/7+6kg - unoszenie hantli w bok w opadzie: rozgrz. 15x2kg, 3 serie 12/12/4+6+5powt. 3/4/4+3+2kg - unoszenie przodem: 2x12powt. 3/4kg - podciąganie hantli do brody: rozgrz. 15x6kg, 3 serie 10/10/5+7powt. 7/8/8+7kg Brzuch: - spięcia w leżeniu: 25/20/22powt. - dwa na piłce bosu (side-planki i spięcia) W sobotę: Prace ogródkowe w ramach 10 godzinnego aero-siłowo nie wiem czego %-) SUPLE: - BA, omega3, multi, Mg+B6, wit. C, potas - w piątek dodatkowo SB i BCAA MISKA: Standardowo, wczoraj mała wyżerka w postaci super zdrowej pizzy %-) przepis z kuchni sfd z małymi modyfikacjami - była supcio 8-) Moja była połówka bez salami ;-D W trakcie robienia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ed0630585c5406f9291450125916d18.JPG I po upieczeniu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e822db8c92074879a12c7de4fce6c511.JPG Paweł: narazie ciągle z pomocą @@-) Pika: rower dobra rzecz \-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-05-26 10:26:39

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2013 10:25:54 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST - Vitalmax by Damixxx pods. str 18/19

    Post
    Odżywki i suplementy

    test składa sie z: Test sklada sie z: Vitalmax Gainer 1: To odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej. DIETETYCZNY ŚRODEK SPOŻYWCZY DLA SPORTOWCÓW I OSÓB O WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM Gainer 1 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy mięśniowej. Gainery zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety. W tego typu odżywkach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w odpowiednich proporcjach. Stosowane są głównie w cyklach treningowych mających za zadanie rozbudowę masy mięśniowej. Odżywki te nie powinny być stosowane w okresie poprawy definicji i w programach redukcji wagi. Gainer 1 to najwyższej jakości odżywka, w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki. Metoda ta pozwala na wyodrębnienie i skoncentrowanie frakcji białkowej z serwatki (oddzielenie jej od cukru mlecznego i tłuszczu). Charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i przyswajalnością -BV 104 . Jest także lekkostrawny , co powoduje, że organizm do jego strawienia używa minimalnej ilości energii a zawarte w nim aminokwasy szybciej przedostają się do mięśni. W odżywce Gainer 1 użyto węglowodanów o różnym stopniu wchłaniania co powoduje dostarczanie energii równomiernie. PREPARAT VITALMAX GAINER 1 TESTOWANO LABORATORYJNIE POD WZGLĘDEM CZYSTOŚCI SKŁADU Wartość energetyczna w 100 g preparatu: 1529 kJ / 360 kcal Wartość odżywcza w 100 g preparatu: Białko 13,2 g Węglowodany 76,3 g Tłuszcz 0,2 g Minerały: Potas 1250 mg Magnez 135 mg Witaminy: Witamina C 15,84 mg Witamina E 2,46 mg Niacyna (Nikotinamid) 4,75 mg Kwas pantotenowy 1,76 mg Witamina B6 0,64 mg Tiamina (witamina B1) 0,46 mg Ryboflawina (witamina B2) 0,43 mg Folacyna (kwas foliowy) 0,05 mg Biotyna 0,04 mg Witamina B12 0,25 μg Skład aminokwasowy w 100 g preparatu: Izoleucyna 590 mg Leucyna 1000 mg Lizyna 850 mg Metionina 345 mg Cysteina 320 mg Fenyloalanina 500 mg Tyrozyna 390 mg Treonina 610 mg Tryptofan 140 mg Walina 630 mg Arginina 390 mg Histydyna 300 mg Alanina 590 mg Kwas asparaginowy 1075 mg Kwas glutaminowy 1655 mg Glicyna 275 mg Prolina 580 mg Seryna 575 mg VITALMAX Gainer 2: Gainer 2 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo - białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy mięśniowej. Gainery zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety. W tego typu odżywkach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w odpowiednich proporcjach. Stosowane są głównie w cyklach treningowych mających za zadanie rozbudować masę mięśniową. Odżywki te nie powinny być stosowane w okresie poprawy definicji i w programach redukcji wagi. Białka w Gainer 2 są wyłącznie pochodzenia zwierzęcego, bez domieszek słabiej przyswajalnych białek roślinnych, co powoduje, że wchłanialność odżywki jest znacznie wyższa niż podobnych produktów zawierających białka roślinne. Wysoka zawartość białka oraz dodatek substancji działających anabolicznie ( m.in. kreatyny, l-glutaminy, tauryny i aminokwasów rozgałęzionych) powoduje, że Gainer 2 jest najlepszą odżywką stymulującą przyrost masy mięśniowej. 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1517 kJ / 357 kcal Wartość odżywcza: Białko 27,9g Węglowodany 60,9g Tłuszcz 0,2g Minerały: Potas 1250 mg Wapń 510 mg Magnez 135 mg Witaminy: Witamina C 15,84 mg Witamina E 2,46 mg Niacyna (Nikotinamid) 4,75 mg Kwas pantotenowy 1,76 mg Witamina B6 0,64 mg Tiamina (witamina B1) 0,46 mg Ryboflawina (witamina B2) 0,43 mg Folacyna (kwas foliowy) 0,05 mg Biotyna 0,04 mg Witamina B12 0,25 μg Skład aminokwasowy: Izoleucyna 1360 mg Leucyna 2300 mg Lizyna 1950 mg Metionina 800 mg Cysteina 740 mg Fenyloalanina 1155 mg Tyrozyna 905 mg Treonina 1405 mg Tryptofan 325 mg Walina 1455 mg Arginina 895 mg Histydyna 695 mg Alanina 1380 mg Kwas asparaginowy 2475 mg Kwas glutaminowy 3810 mg Glicyna 640 mg Prolina 1340 mg Seryna 1325 mg Zawartość suplementów: Kreatyna 100 mg Tauryna 100 mg L-glutamina 50 mg VITALMAX - classic creatine monohydrate 80mesh: Monohydrat kreatyny 100% - rozdrobnienie 80 mesh DIETETYCZNY ŚRODEK SPOŻYWCZY DLA SPORTOWCÓW I OSÓB O WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM WSPOMAGAJĄCY BUDOWĘ MASY MIĘŚNIOWEJ Suplementacja kreatyną zwiększa resyntezę fosfokreatyny w mięśniach, zwłaszcza po wysiłku o dużej intensywności. Przyczynia się to do wzrostu wytrzymałości, wydolności, siły i masy mięśniowej. Kreatyna jest jednym z niewielu suplementów, których wysoka skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze względu na jej silne działanie, stała się jednym z najskuteczniejszych preparatów stosowanych w sportach siłowych, wytrzymałościowych i szybkościowych. Ważną zaletą kreatyny jest też zwiększona synteza białek co daje zwiększony efekt anaboliczny. Kreatyna Vitalmax charakteryzuje się maksymalną czystością 99.99%, a także rozdrobnieniem cząsteczek 80 mesh. PREPARAT VITALMAX CREATIN MONOHYDRATE TESTOWANO LABORATORYJNIE POD WZGLĘDEM CZYSTOŚCI SKŁADU Sposób użycia sugerowany przez SKLEP SFD: W zależności od wagi oraz zapotrzebowania spożywa się od 3-10 g dziennie. Kreatynę należy spożywać zwłaszcza po treningu w ilości 5 g (czubata łyżeczka od herbaty) rozpuszczając w wodzie z węglowodanami prostymi np. odżywką typu Carbo, glukozą, dekstrozą, sokiem winogronowym (porcja ok. 50 g) oraz ew. rano nadczczo w ilości 5 g popijając węglowodanami. W dzień nietreningowy należy brać rano nadczczo lub o podobnej porze co w dzień treningowy w ilości 5 g popijając węglowodanami. Cykl powinien trwać ok. 4-6 tygodni. Po tym okresie należy zrobić przerwę min. 6 tygodni. W czasie cyklu zaleca się zwiększyć intensywność treningów. Sugerujemy stosować odpowiednio zbilansowaną dietę oraz zwiększyć spożycie wody. Suplement spożywa się zawsze na pusty żołądek. Po przyjęciu kreatyny należy nic nie jeść ok. 30 min. Spożywaj zawsze od razu po przygotowaniu. Nie używać napojów gorących, kwaśnych, ani zawierających kofeinę ze względu na możliwość obniżenia skuteczności preparatu. Unikaj tłustych posiłków przed i po przyjęciu kreatyny. Skład: 100% monohydratu kreatyny Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-11-14 15:02:08

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 19190 Data: 11/14/2006 2:54:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Krem nawilżający dla mężczyzn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W tym wieku produkty z pochodnymi Botoxu/botominy czy głęboko wygładzające zmarszczki itp. to raczej pomylony pomysł gdyż cera jest jeszcze w miare młoda i są jej inne istotne rzeczy potrzebne np. po okresie młodzienczym ( trądzik , zmiany skórne ) zrównoważyć jej strukture , ujednolicić... dobrym pomysłem jest krem który chroni cere przed wolnymi rodnikami czyli z wit. C i tutaj Vichy ma fajny krem ... albo Nivea for men Q10 który poprawia kondycje cery zmeczonej i matowej ... ogólnie szukaj coś do cery dojżałej ale bez przesady co ma w składzie własnie wit. C , Q10 , magnez itp ... cenowo za dobry krem to powinieneś sie nastawic na wydatek + / - 50 zł ale w tym obszarze masz dobry wybór

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2007 9:48:39 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    Tabela po 3 kolejce: Statystyki: Typowało: 10 osób Średnia: 15,7 pkt Typer kolejki: Black Pete Lider: Kaczy Gratuluję! Zestaw spotkań 4 kolejki: A RSC Anderlecht FC Timişoara A NK Dinamo Zagreb AFC Ajax B SK Slavia Praha Valencia CF B Genoa CFC LOSC Lille C Hamburger SV Celtic FC C SK Rapid Wien Hapoel Tel-Aviv FC D Sporting Clube de Portugal FK Ventspils D SC Heerenveen Hertha BSC Berlin E AS Roma Fulham FC E FC Basel PFC CSKA Sofia F SK Sturm Graz Panathinaikos FC F FC Dinamo Bucureşti Galatasaray AŞ G Villarreal CF S.S. Lazio G PFC Levski Sofia FC Salzburg H FC Twente FC Sheriff H Fenerbahçe SK FC Steaua Bucureşti I Everton SL Benfica I AEK Athens FC FC BATE Borisov J Toulouse FC FC Shakhtar Donetsk J FK Partizan Club Brugge KV K FC Kobenhavn PSV Eindhoven K CFR 1907 Cluj AC Sparta Praha M L CD Nacional Athletic Club Bilbao L Werder Bremen FK Austria Wien Powodzenia! W razie jakiś niejasności - PW Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-11-02 09:58:29

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 11/2/2009 9:58:18 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A RSC Anderlecht FC Timişoara 2:2 A NK Dinamo Zagreb AFC Ajax 1:2 B SK Slavia Praha Valencia CF 0:1 B Genoa CFC LOSC Lille 2:1 C Hamburger SV Celtic FC 2:0 C SK Rapid Wien Hapoel Tel-Aviv FC 1:0 D Sporting Clube de Portugal FK Ventspils 2:1 D SC Heerenveen Hertha BSC Berlin 1:0 E AS Roma Fulham FC 2:1 E FC Basel PFC CSKA Sofia 1:1 F SK Sturm Graz Panathinaikos FC 0:1 F FC Dinamo Bucureşti Galatasaray AŞ 0:1 G Villarreal CF S.S. Lazio 3:1 G PFC Levski Sofia FC Salzburg 1:1 H FC Twente FC Sheriff 1:0 H Fenerbahçe SK FC Steaua Bucureşti 2:1 I Everton SL Benfica 1:1 I AEK Athens FC FC BATE Borisov 2:0 J Toulouse FC FC Shakhtar Donetsk 0:1 J FK Partizan Club Brugge KV 1:1 K FC Kobenhavn PSV Eindhoven 0:2 K CFR 1907 Cluj AC Sparta Praha M 2:1 L CD Nacional Athletic Club Bilbao 1:1 L Werder Bremen FK Austria Wien 2:0 kaczy nie bardzo rozumiem tą tabelę Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-11-03 09:27:38

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 11/3/2009 9:26:33 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A RSC Anderlecht FC Timişoara 2:0 A NK Dinamo Zagreb AFC Ajax 1:2 B SK Slavia Praha Valencia CF 0:2 B Genoa CFC LOSC Lille 1:1 C Hamburger SV Celtic FC 2:0 C SK Rapid Wien Hapoel Tel-Aviv FC 2:0 D Sporting Clube de Portugal FK Ventspils 2:0 D SC Heerenveen Hertha BSC Berlin 2:0 E AS Roma Fulham FC 2:0 E FC Basel PFC CSKA Sofia 2:1 F SK Sturm Graz Panathinaikos FC 2:1 F FC Dinamo Bucureşti Galatasaray AŞ 0:1 G Villarreal CF S.S. Lazio 2:1 G PFC Levski Sofia FC Salzburg 2:1 H FC Twente FC Sheriff 2:0 H Fenerbahçe SK FC Steaua Bucureşti 2:0 I Everton SL Benfica 2:1 I AEK Athens FC FC BATE Borisov 2:0 J Toulouse FC FC Shakhtar Donetsk 2:1 J FK Partizan Club Brugge KV 3:1 K FC Kobenhavn PSV Eindhoven 0:2 K CFR 1907 Cluj AC Sparta Praha M 1:1 L CD Nacional Athletic Club Bilbao 1:0 L Werder Bremen FK Austria Wien 2:0

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 11/3/2009 9:46:10 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A RSC Anderlecht FC Timişoara 2-0 A NK Dinamo Zagreb AFC Ajax 1-1 B SK Slavia Praha Valencia CF 0-1 B Genoa CFC LOSC Lille 1-0 C Hamburger SV Celtic FC 2-1 C SK Rapid Wien Hapoel Tel-Aviv FC 2-0 D Sporting Clube de Portugal FK Ventspils 3-0 D SC Heerenveen Hertha BSC Berlin 2-0 E AS Roma Fulham FC 3-1 E FC Basel PFC CSKA Sofia 2-0 F SK Sturm Graz Panathinaikos FC 1-1 F FC Dinamo Bucureşti Galatasaray AŞ 0-0 G Villarreal CF S.S. Lazio 1-0 G PFC Levski Sofia FC Salzburg 0-1 H FC Twente FC Sheriff 3-1 H Fenerbahçe SK FC Steaua Bucureşti 2-1 I Everton SL Benfica 1-1 I AEK Athens FC FC BATE Borisov 2-1 J Toulouse FC FC Shakhtar Donetsk 0-2 J FK Partizan Club Brugge KV 1-2 K FC Kobenhavn PSV Eindhoven 1-1 K CFR 1907 Cluj AC Sparta Praha M 1-0 L CD Nacional Athletic Club Bilbao 1-2 L Werder Bremen FK Austria Wien 2-0

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 11/3/2009 8:05:42 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A RSC Anderlecht FC Timişoara 2:1 A NK Dinamo Zagreb AFC Ajax 2:2 B SK Slavia Praha Valencia CF 1:3 B Genoa CFC LOSC Lille 1:1 C Hamburger SV Celtic FC 2:2 C SK Rapid Wien Hapoel Tel-Aviv FC 3:2 D Sporting Clube de Portugal FK Ventspils 2:2 D SC Heerenveen Hertha BSC Berlin 2:1 E AS Roma Fulham FC 3:3 E FC Basel PFC CSKA Sofia 1:2 F SK Sturm Graz Panathinaikos FC 3:0 F FC Dinamo Bucureşti Galatasaray AŞ 1:1 G Villarreal CF S.S. Lazio 2:1 G PFC Levski Sofia FC Salzburg 2:2 H FC Twente FC Sheriff 3:2 H Fenerbahçe SK FC Steaua Bucureşti 3:1 I Everton SL Benfica 1:2 I AEK Athens FC FC BATE Borisov 2:2 J Toulouse FC FC Shakhtar Donetsk 1:4 J FK Partizan Club Brugge KV 1:1 K FC Kobenhavn PSV Eindhoven 2:2 K CFR 1907 Cluj AC Sparta Praha M 0:2 L CD Nacional Athletic Club Bilbao 2:1 L Werder Bremen FK Austria Wien 3:2

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 11/4/2009 6:09:35 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A RSC Anderlecht FC Timişoara 2-0 A NK Dinamo Zagreb AFC Ajax 1-2 B SK Slavia Praha Valencia CF 0-3 B Genoa CFC LOSC Lille 2-1 C Hamburger SV Celtic FC 2-1 C SK Rapid Wien Hapoel Tel-Aviv FC 1-0 D Sporting Clube de Portugal FK Ventspils 3-0 D SC Heerenveen Hertha BSC Berlin 2-0 E AS Roma Fulham FC 2-0 E FC Basel PFC CSKA Sofia 2-1 F SK Sturm Graz Panathinaikos FC 1-1 F FC Dinamo Bucureşti Galatasaray AŞ 0-2 G Villarreal CF S.S. Lazio 1-2 G PFC Levski Sofia FC Salzburg 1-1 H FC Twente FC Sheriff 2-0 H Fenerbahçe SK FC Steaua Bucureşti 2-0 I Everton SL Benfica 2-0 I AEK Athens FC FC BATE Borisov 3-0 J Toulouse FC FC Shakhtar Donetsk 2-1 J FK Partizan Club Brugge KV 1-2 K FC Kobenhavn PSV Eindhoven 0-2 K CFR 1907 Cluj AC Sparta Praha M 0-1 L CD Nacional Athletic Club Bilbao 0-2 L Werder Bremen FK Austria Wien 3-1

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 11/4/2009 6:13:10 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A RSC Anderlecht FC Timişoara 2-0 A NK Dinamo Zagreb AFC Ajax 1-2 B SK Slavia Praha Valencia CF 0-1 B Genoa CFC LOSC Lille 2-1 C Hamburger SV Celtic FC 2-0 C SK Rapid Wien Hapoel Tel-Aviv FC 1-0 D Sporting Clube de Portugal FK Ventspils 2-0 D SC Heerenveen Hertha BSC Berlin 1-0 E AS Roma Fulham FC 2-0 E FC Basel PFC CSKA Sofia 2-0 F SK Sturm Graz Panathinaikos FC 0-1 F FC Dinamo Bucureşti Galatasaray AŞ 1-2 G Villarreal CF S.S. Lazio 2-1 G PFC Levski Sofia FC Salzburg 0-2 H FC Twente FC Sheriff 2-0 H Fenerbahçe SK FC Steaua Bucureşti 2-0 I Everton SL Benfica 1-1 I AEK Athens FC FC BATE Borisov 2-0 J Toulouse FC FC Shakhtar Donetsk 1-2 J FK Partizan Club Brugge KV 1-1 K FC Kobenhavn PSV Eindhoven 0-1 K CFR 1907 Cluj AC Sparta Praha M 1-2 L CD Nacional Athletic Club Bilbao 2-1 L Werder Bremen FK Austria Wien 2-0

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 11/5/2009 4:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A RSC Anderlecht FC Timişoara 2-1 A NK Dinamo Zagreb AFC Ajax 0-1 B SK Slavia Praha Valencia CF 1-2 B Genoa CFC LOSC Lille 2-0 C Hamburger SV Celtic FC 2-1 C SK Rapid Wien Hapoel Tel-Aviv FC 2-0 D Sporting Clube de Portugal FK Ventspils 3-0 D SC Heerenveen Hertha BSC Berlin 2-0 E AS Roma Fulham FC 2-1 E FC Basel PFC CSKA Sofia 2-1 F SK Sturm Graz Panathinaikos FC 1-1 F FC Dinamo Bucureşti Galatasaray AŞ 1-2 G Villarreal CF S.S. Lazio 1-1 G PFC Levski Sofia FC Salzburg 0-1 H FC Twente FC Sheriff 2-0 H Fenerbahçe SK FC Steaua Bucureşti 3-1 I Everton SL Benfica 0-0 I AEK Athens FC FC BATE Borisov 2-0 J Toulouse FC FC Shakhtar Donetsk 1-2 J FK Partizan Club Brugge KV 2-1 K FC Kobenhavn PSV Eindhoven 1-2 K CFR 1907 Cluj AC Sparta Praha M 1-1 L CD Nacional Athletic Club Bilbao 1-1 L Werder Bremen FK Austria Wien 2-1

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 11/5/2009 6:42:34 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    Tabela po 4 kolejce: Statystyki: Typowało: 12 osób Średnia: 13,5 pkt Typer kolejki: Black Pete Lider: Black Pete Gratuluję! Zestaw spotkań 5 kolejki: A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb A FC Timişoara AFC Ajax B Valencia CF LOSC Lille Métropole B SK Slavia Praha Genoa CFC C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC C Hamburger SV SK Rapid Wien D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen D FK Ventspils Hertha BSC Berlin E Fulham FC PFC CSKA Sofia E AS Roma FC Basel F Galatasaray AŞ Panathinaikos FC F FC Dinamo 1948 Bucureşti SK Sturm Graz G FC Salzburg S.S. Lazio G PFC Levski Sofia Villarreal CF H FC Twente Fenerbahçe SK H FC Sheriff FC Steaua Bucureşti I FC BATE Borisov SL Benfica I AEK Athens FC Everton J Toulouse FC FK Partizan J FC Shakhtar Donetsk Club Brugge KV K PSV Eindhoven AC Sparta Praha K FC København CFR 1907 Cluj L FK Austria Wien Athletic Club Bilbao L Werder Bremen CD Nacional Powodzenia! W razie jakiś niejasności - PW Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-11-06 16:28:42

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 11/6/2009 4:28:28 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb 2-0 A FC Timişoara AFC Ajax 1-2 B Valencia CF LOSC Lille Métropole 2-0 B SK Slavia Praha Genoa CFC 1-1 C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC 2-0 C Hamburger SV SK Rapid Wien 3-1 D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen 3-1 D FK Ventspils Hertha BSC Berlin 1-3 E Fulham FC PFC CSKA Sofia 2-0 E AS Roma FC Basel 1-0 F Galatasaray AŞ Panathinaikos FC 0-0 F FC Dinamo 1948 Bucureşti SK Sturm Graz 1-0 G FC Salzburg S.S. Lazio 2-2 G PFC Levski Sofia Villarreal CF 1-1 H FC Twente Fenerbahçe SK 1-0 H FC Sheriff FC Steaua Bucureşti 0-1 I FC BATE Borisov SL Benfica 1-1 I AEK Athens FC Everton 0-0 J Toulouse FC FK Partizan 2-0 J FC Shakhtar Donetsk Club Brugge KV 3-1 K PSV Eindhoven AC Sparta Praha 2-0 K FC København CFR 1907 Cluj 1-1 L FK Austria Wien Athletic Club Bilbao 1-3 L Werder Bremen CD Nacional 2-0

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 11/6/2009 5:29:41 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb 2-0 A FC Timişoara AFC Ajax 1-3 B Valencia CF LOSC Lille Métropole 2-0 B SK Slavia Praha Genoa CFC 1-0 C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC 2-0 C Hamburger SV SK Rapid Wien 2-0 D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen 2-1 D FK Ventspils Hertha BSC Berlin 0-2 E Fulham FC PFC CSKA Sofia 2-0 E AS Roma FC Basel 2-0 F Galatasaray AŞ Panathinaikos FC 2-0 F FC Dinamo 1948 Bucureşti SK Sturm Graz 2-1 G FC Salzburg S.S. Lazio 1-2 G PFC Levski Sofia Villarreal CF 1-2 H FC Twente Fenerbahçe SK 2-0 H FC Sheriff FC Steaua Bucureşti 0-2 I FC BATE Borisov SL Benfica 1-2 I AEK Athens FC Everton 1-0 J Toulouse FC FK Partizan 2-0 J FC Shakhtar Donetsk Club Brugge KV 2-0 K PSV Eindhoven AC Sparta Praha 2-0 K FC København CFR 1907 Cluj 2-1 L FK Austria Wien Athletic Club Bilbao 1-2 L Werder Bremen CD Nacional 2-0

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 11/10/2009 8:30:10 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb 2:1 A FC Timişoara AFC Ajax 2:1 B Valencia CF LOSC Lille Métropole 3:2 B SK Slavia Praha Genoa CFC 1:1 C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC 2:3 C Hamburger SV SK Rapid Wien 2:1 D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen 2:2 D FK Ventspils Hertha BSC Berlin 1:2 E Fulham FC PFC CSKA Sofia 1:2 E AS Roma FC Basel 3:1 F Galatasaray AŞ Panathinaikos FC 2:1 F FC Dinamo 1948 Bucureşti SK Sturm Graz 2:1 G FC Salzburg S.S. Lazio 3:2 G PFC Levski Sofia Villarreal CF 2:1 H FC Twente Fenerbahçe SK 4:3 H FC Sheriff FC Steaua Bucureşti 2:2 I FC BATE Borisov SL Benfica 1:3 I AEK Athens FC Everton 4:1 J Toulouse FC FK Partizan 2:2 J FC Shakhtar Donetsk Club Brugge KV 3:0 K PSV Eindhoven AC Sparta Praha 1:0 K FC København CFR 1907 Cluj 3:1 L FK Austria Wien Athletic Club Bilbao 2:3 L Werder Bremen CD Nacional 3:0

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 12/2/2009 6:37:10 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb 2-0 A FC Timişoara AFC Ajax 1-2 B Valencia CF LOSC Lille Métropole 1-1 B SK Slavia Praha Genoa CFC 1-2 C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC 2-1 C Hamburger SV SK Rapid Wien 2-0 D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen 2-0 D FK Ventspils Hertha BSC Berlin 1-0 E Fulham FC PFC CSKA Sofia 2-0 E AS Roma FC Basel 2-1 F Galatasaray AŞ Panathinaikos FC 1-0 F FC Dinamo 1948 Bucureşti SK Sturm Graz 1-0 G FC Salzburg S.S. Lazio 1-1 G PFC Levski Sofia Villarreal CF 0-1 H FC Twente Fenerbahçe SK 2-1 H FC Sheriff FC Steaua Bucureşti 1-1 I FC BATE Borisov SL Benfica 0-2 I AEK Athens FC Everton 0-1 J Toulouse FC FK Partizan 2-0 J FC Shakhtar Donetsk Club Brugge KV 2-0 K PSV Eindhoven AC Sparta Praha 2-1 K FC København CFR 1907 Cluj 1-0 L FK Austria Wien Athletic Club Bilbao 0-1 L Werder Bremen CD Nacional 3-0

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 12/2/2009 9:26:51 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb 2-0 A FC Timişoara AFC Ajax 0-1 B Valencia CF LOSC Lille Métropole 2-1 B SK Slavia Praha Genoa CFC 0-2 C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC 3-1 C Hamburger SV SK Rapid Wien 2-1 D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen 1-1 D FK Ventspils Hertha BSC Berlin 1-2 E Fulham FC PFC CSKA Sofia 2-0 E AS Roma FC Basel 3-0 F Galatasaray AŞ Panathinaikos FC 1-1 F FC Dinamo 1948 Bucureşti SK Sturm Graz 1-1 G FC Salzburg S.S. Lazio 1-2 G PFC Levski Sofia Villarreal CF 1-3 H FC Twente Fenerbahçe SK 2-0 H FC Sheriff FC Steaua Bucureşti 0-1 I FC BATE Borisov SL Benfica 0-2 I AEK Athens FC Everton 1-2 J Toulouse FC FK Partizan 2-1 J FC Shakhtar Donetsk Club Brugge KV 1-0 K PSV Eindhoven AC Sparta Praha 1-0 K FC København CFR 1907 Cluj 2-1 L FK Austria Wien Athletic Club Bilbao 1-2 L Werder Bremen CD Nacional 2-0

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 12/2/2009 2:53:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb 2:0 A FC Timişoara AFC Ajax 1:2 B Valencia CF LOSC Lille Métropole 2:1 B SK Slavia Praha Genoa CFC 1:1 C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC 2:1 C Hamburger SV SK Rapid Wien 1:0 D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen 2:1 D FK Ventspils Hertha BSC Berlin 1:0 E Fulham FC PFC CSKA Sofia 1:0 E AS Roma FC Basel 2:1 F Galatasaray AŞ Panathinaikos FC 2:1 F FC Dinamo 1948 Bucureşti SK Sturm Graz 1:1 G FC Salzburg S.S. Lazio 1:1 G PFC Levski Sofia Villarreal CF 1:1 H FC Twente Fenerbahçe SK 2:1 H FC Sheriff FC Steaua Bucureşti 1:1 I FC BATE Borisov SL Benfica 1:1 I AEK Athens FC Everton 1:1 J Toulouse FC FK Partizan 2:1 J FC Shakhtar Donetsk Club Brugge KV 2:1 K PSV Eindhoven AC Sparta Praha 1:0 K FC København CFR 1907 Cluj 2:1 L FK Austria Wien Athletic Club Bilbao 1:1 L Werder Bremen CD Nacional 2:0

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 12/2/2009 3:55:30 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    Zestaw spotkań 6 kolejki: A AFC Ajax RSC Anderlecht 3-1 A NK Dinamo Zagreb FC Timişoara 3-0 B LOSC Lille Métropole SK Slavia Praha 2-1 B Genoa CFC Valencia CF 1-1 C SK Rapid Wien Celtic FC 1-2 C Hapoel Tel-Aviv FC Hamburger SV 0-1 D Hertha BSC Berlin Sporting Clube de Portugal 1-1 D SC Heerenveen FK Ventspils 3-0 E FC Basel 1893 Fulham FC 1-2 E PFC CSKA Sofia AS Roma 02 F SK Sturm Graz Galatasaray AŞ 0-1 F Panathinaikos FC FC Dinamo 1948 Bucureşti 2-0 G S.S. Lazio PFC Levski Sofia 2-0 G Villarreal CF FC Salzburg 2-0 H FC Steaua Bucureşti FC Twente 2-1 H Fenerbahçe SK FC Sheriff 2-0 I Everton FC BATE Borisov 3-0 I SL Benfica AEK Athens FC 3-1 J Club Brugge KV Toulouse FC 2-0 J FK Partizan FC Shakhtar Donetsk 1-1 K AC Sparta Praha FC København 2-1 K CFR 1907 Cluj PSV Eindhoven 0-2 L CD Nacional FK Austria Wien 2-0 L Athletic Club Werder Bremen 2-1

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 12/7/2009 7:26:56 AM Liczba szacunów: 0