c

Zresztą mało jest tych amerykańskich protein które mają na etykiecie 80% białka. Z reguły jest to ok. 70% i to jeszcze może być zgodne. Natomiast żeby była jasność to nie ma się co pytać o to dystrybutora nie tylko dlatego że on i tak powie wersję korzystną dla siebie, ale przede wszystkim dlatego że on po prostu też nie wie co [...]

Dodam jeszcze pare rzeczy Jest teoria ze wysokie dawki witaminy C obnizaja kortyzol. Osobiscie doszedlem do 5-6g dziennie. Niestety w swietle najnowszych badan takie dawki witaminy C obnizaja wrazliwosc komorek na insuline aco to oznacza to chyba nei trzeba tlumaczyc Osoby ktore suplementuja lewotyroksyne(T4) powinny zadbac o odpowiedni podaz [...]

Chciałbym na cyklu z PH zapewnić podaż białka między 2.7 a 3g/kg w.c./dzień. Z pozywienia jest między 2.3 a 2.6g b/kg m.c./d. I tu mam pytanie: co lepiej kupić jako dodatek - aminki czy koncentrat? Chciałbym z jednego z tych źródeł brać ok. 40g b dziennie.

Schemat: I kilka słów o technice: Rwanie Rwanie można wykonywać technika nożycowa i przysiadową. Bardziej ekonomiczna jest technika rwania ciężaru na przysiad. Rwanie ciężaru oburącz można podzielić na 4 części, fazy ruchowe: 1.z pozycji startowej następuje zawieszenie sztangi poprzez ruch prostowania nóg w stawach kolanowych. 2.poderwanie [...]

Biorąc pod uwagę wasze porady zmieniłem plan. Wziąłem pod uwagę swoje zdolności, podejście FBW i żeby też za dużo tego nie było - w sensie żeby ograniczało się to do kilku ćwiczeń angażujących kilka partii mięśni na raz. Zrobiłem też podział, że w poniedziałek i środę ćwiczenia wykonuję czysto technicznie i siłowo żeby wyrobić dynamikę. Natomiast [...]

... Portugalia bez C. Ronaldo, Belgia bez Kompanego, Hiszpania bez Fabregasa, Niemcy bez Schweinsteigera, Argentyna bez Messiego ...

zrobilbym tak: dzien A: klata bez zmian biceps bez bez zmian dzien B: Nogi - mc przenies na dzien C, dorzuc jedna serie do przysiadow, uginannie nog leżąc bądź wykroki + jakies cwiczenie na lydki barki bez zmian dzien C: grzbiet - rozpoczynaj od mc, pozniej drazek, a na koniec wioslowanie sztanga. wioslowanie hantelka mozesz wywalic lub zostawic, [...]

Poniedziałek: Gora ciala 1. Rozpietki na maszynie 4x12 Rozpiętki to ćwiczenie raczej plastyczne. Ja bym raczej proponował wyciskanie sztangielek. Wyciskanie sztagielek na lawce skosnej 2. Opuszczanie na drążku 3x12 3. Sciaganie drazka gornego do klatki 4x12 4. Wiosłowanie hantlami w kleku podpartym 4x12 na strone Tu przemyślałbym czy nie [...]

Witam po urlopie/-) Melduje, ze moje zalozenie jedzenia zjedzenia slodyczy, podczas urlopu, tylko jednego dnia nie wypalilo. Prawie kazdego dni wpadlo cos slodkiego, a to porcja lodow a to pyszne eklerki z bita smietana. Kuchnia regionalna bardzo smaczna i zdrowa, sporo potraw z surowa ryba, najczesciej z tunczykiem. Ika mata - niebo w gebie, [...]

aspiryna daje pompe lepsza na treningu lepsze wchłanianie substancji odżywczych działa synergistycznie do e i c ja tam experymentuje na sobie nie zawsze z korzyścią ale chooy z tym

Macie racje trzeba sie przewietrzyć Zdr. panowie Darek zakup wit C 1000mg musujące Pij z 3000mg ed Szybko przejdzie mnie po 3 dniach puszczał katar Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-04 19:39:10

zagadka dla was stara i pewnie znacie ale *** z tym Ile C I P A ma zakrętów ?

c.h.u.j. wie

c.h.u.j. wie

ACTIVITA Caffeine Power 60 kaps./200mg BIOGENIX Cell Pump 665 g (70 porcji) OLIMP Gold Omega-3 60 kaps./1000 mg (50% DHA & EPA) x4 OLIMP Pure Whey 80 / 2500g x2 TREC Booster (100g - 1 baton) x10 VITALMAX Witamina C + Cynk 200 kaps. x2 zrobiłem małe zaopatrzenie do cyklu hyhy białka kupiłem 5kg za 220zł hyyyyyyyyyyyyyyyy a normalnie chodzi [...]

no dokładnie można w to miejsce kupić wiatminki albo wit c czy też apteczne zma

nigdy zma nie szamałem jedynie wit. C i wit. a-z hehe a jeśli bym kupił za tą różnice co zostaje to za 44 zł bym miał 1kg sp 80 i zostało by mi na 2 batony z olimpa

tyskie najlepiej mi wchodzi potem zuber c.***a

reprezentuje miłość, wystarczy ? i ma minimum 16lat ta z 2 C też fajan była ale Darek był szybszy Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-12 23:49:27

strefa mi siadlo na mozg a Tobie nawet nie ma na co siąść ide na zakupy bo przeciez cos jesc trzba c'ya