SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • kapap Polska

    Post
    Sztuki Walki

    Puchatku-nie wiem czego Ciebie uczono,ale ja znam kilka uderzeń na oczy jako szokery do rozmiekczania z C 56.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5167 Data: 11/2/2010 1:23:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Gdzie kupic plan i diete.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    urozmaicenia mi nie przeszkadzają ale wartościowy posiłek nie musi byś skomplikowany kilkukrotnie zaznaczałem jej że potrzebuję dietę prostą w obsłudze a dostałem ctrl c ctrl v tego co leci dla wszystkich to co napisałeś powyżej jest dobrym początkiem, do tego dochodzi odpowiedni podział na białka/węgle/tłuszcze z odpowiednim stosunkiem do masy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5227 Data: 6/27/2019 6:45:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki spalacz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ćwiczę w maniac gym. aeroby wykonuje godz ok1 godz .na bieżni 20 min , na steperze 20 min i na rowerku 20 min.zmieniam te proporcje czasem żeby nie przyzwyczajać organizmu.oprócz aerobów robię ćw. siłowe głownie na nogi i brzuch brzuch; skrety na obrotnicy,skłony w siadziena maszynie nogi:wyprosty nóg na suwnicy,w siadzie,uginanie nóg w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4906 Data: 9/2/2003 10:17:48 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FEDOR vs CROCOP

    Post
    Scena MMA i K-1

    jesli dojdzie do walki Coleman vs Crocop wg. mnie Crocop rozniesie Colemana na strzepy;D nawet Minotauro pokazal ze jest lepszy od zapsnika w stojce... n/c ;D oczywiscie to jest tylko moje zdanie:D:D

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5156 Data: 1/12/2005 11:41:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana. Co dalej.

    Post
    Trening dla początkujących

    Zestaw A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 2s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Prostowanie w opadzie 2s Plecy: - Podciąganie na drążku 2s - Wiosłowanie w opadzie 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Zestaw B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie + 2s Barki: - Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 12/1/2008 8:52:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLATA I BICEPS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    CHDzBRD, i po co kozaczysz? Ludzie...jak ja widze na forum osobników pokroju tego Pana i takie wypowiedzi to w....ć sie można, chociaż temat mnie nie dotyczy. Chodzi tu jednak o zwykła uprzejmość,jak masz pisać takie głupoty to nie pisz wogóle. Koleś ma problem i oczekuje porady, jak widać nie jest doświadczonym forumowiczem i nie dziwie się mu że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3630 Data: 11/4/2006 9:14:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mimo upałów ( + 36 st C ) zebrała się świetna ekipa . /SFD/2019/6/30/8cad3c04dab0417cb1bb5f798eed115f.jpg /SFD/2019/6/30/97855e502bc842fcb11a2fb980a899a7.jpg

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3515 Data: 6/30/2019 5:33:07 PM Szacuny postu: 3 (cały temat: 70)
  • Kreatyna dla mnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystkie sa dobre ale ja polecam SWG4000 z olimpu jest najlepszy na nabicie masy (ale nie znow jakies 10 kg ) P.S czemu go nie wpisałes do listy A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 1/9/2004 2:14:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla mnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko tak tylko pytałem to zrob tak jak mowiłem zainwestuj w dietke i SWG4000 z olimpu kup wiecej bo mniej sie nie opłaca A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 1/9/2004 2:38:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy z apteki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Centrum albo witamina c --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4943 Data: 10/12/2003 5:20:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeet kune do, a MMA

    Post
    Sztuki Walki

    JKD to skrót od "Jak Konsekwentnie Denerwować". System ten stworzył Michał C. Nie należy pod żadnym pozorem mylić go z JKD koncepcje.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5518 Data: 11/22/2010 8:56:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • C*** bombki strzelił, choinki nie będzie. Nie idzie tego parcha podłączyć do kompa :/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 1/26/2011 9:02:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy na suchą masę mięśniową

    Post
    Odżywki i suplementy

    plan A 1 Przysiad ze sztangą na karku 2 Martwy ciąg 3 Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 4 Wyciskanie żołnierskie sztangi 5 Francuskie wyciskanie sztangi łamanej 6 Uginanie przedramion ze sztangą prostą stojąc 7 Ściskanie ściskacza 8 Allahy plan B 1 Wyciskanie nóg na suwnicy 2 Wiosłowanie sztangi 3 Wyciskanie sztangi leżąc na ławce [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5183 Data: 2/3/2018 7:42:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • knajpa z kulturystycznym zarciem

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Chaczyk, muszę Cię zmartwić ale po c***u jest Dzisiaj do nich dzwoniłem i już nie robią takich smakołyków. Połączyli się z inną pizzerią i teraz się tam wszystko zmieniło... Do Strasznego Dworu kiedyś zajrzę

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5458 Data: 8/31/2010 10:14:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak bardzo boli, to nawet treningi i bieganie bym odradzała, wystarczy spacer - cokolwiek, byle krew szybciej krążyła i do tkanek dochodziło więcej tlenu. Długim spacerem na powietrzu lepiej się dotlenisz, niż kilkoma minutami biegania. Podobnie działa kąpiel w ciepłej wodzie, lekki masaż... Jedz produkty o działaniu przeciwzapalnym - owoce, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 8/27/2016 5:49:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Hmm...obejrzałem ze 2 minuty tego filmuku - na resztę nie starczyło mi silnej woli Przez te 2 minuty nikt nie "przeżył" ataku a zamiast próbować spier****ć to wdawał się w jakieś gadki a później walkę z przeciwnikiem z nożem w łapie. No ale może to i metoda

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3092 Data: 2/24/2007 1:09:32 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba

    Post
    Doping

    niby tak ale jak lece na gh + saa to koszta sa wysokie wiec nie mam czasu na rozkminianie czy witamina c mi pomoze a mieszkam w dani a tu lekarze sa d****ami na wszystko przypisuja ibuprom a przez tyle lat w temacie zglebiania wiedzy na temat wlasnego ciala wiem co mi pomoze a jak bym liczyl na lekarzy to pewnie juz bym byl kaleką - mialem pare [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4307 Data: 1/14/2012 5:40:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba

    Post
    Doping

    ja jak jestem chory biorę 3x1g wit c + 3xkap czosnku + gripex i biorę aż mnie postawi na nogi , potem biorę trochę mniej ale ciągnę tak parę tygodni aby się wyleczyć już na dobre . i powiem że rok temu po takim combo postawiło mnie na nogi po 3 dniach , a po 2 tygodniach czułem się zupełnie zdrowy :-)) tylko aby takie coś pomogło szybko , [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4307 Data: 1/14/2012 6:39:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba

    Post
    Doping

    Kombinowałem z tym piwem i z rumem.Któregoś wieczora 0,7 rumu z miodem,cytryną i herbatą wypiłem i lipa.Mam pewnie zapalenie górnych dróg oddechowych.Duomox jest na to.Już czuję się troche lepiej. Przyznam się,że na tamten weekend pozwoliłem sobie na pare kreseczek koko i wychodzilem przez większą część wieczora przed knajpe jak znajomi szli [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4307 Data: 1/14/2012 9:45:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIBO 2008 Essen poraz kolejny

    Post
    Galeria Zdjęć

    C.D

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5822 Data: 5/25/2008 9:05:43 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)