SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ART - Wprowadzenie do odchudzania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście masz racje, mi nie chodziło o konkretne produkty ale raczej o to, że osoba na diecie fast food informacje o tym co jest zdrowe czerpie z reklam i od Cioci co nigdy nie je po 19. Płatki są dobrym przykładem, bo osoba która chce jeść zdrowo ale nie wie co, o płatkach nie przeczyta, że mają 30% cukrów ale o tym, że to doskonałe źródło [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 10/10/2010 8:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    moze byc 1 typ w grupie ale musi byc z wysokim kursem zeby kupon byl oplacalny tak pozatym podam ci przyklad to zrozumiesz wszytsko: Ajax - Arsenal 2.50 Barcelona - Udinese 1.40 AKO kurs 3,5A Juventus - Rapid W. 1.18 AKO kurs 1,18B Thun - Sparta P. 2.10 Lille - Villarreal 2.40 AKO kurs 5,04C stawka 4zl i teraz tak gdy wchodzi : ABC [...]

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2005 8:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czytalem caly ten raport z którego fragment wkleiles, i troche inne wnioski niz Ty wyciagnąłem. In conclusion, a high probability exists that a large majority of athletes consume sufficient vitamin C in their diet. At the same time it is know that a diet lacking vitamin C will in turn inhibit performance (5). A daily intake between 100-300 mg of [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5815 Data: 8/12/2009 11:59:37 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] sałata, kapusta kiszona -> Napoje: 2l wody, 3 x melisa, 2 x herbata zielona -> Suplementy: Chela-Mag B6, RelaMax B6 TRENING -> 60 minut trening aerobowy / rower stacjonarny -> Trening Marty z piłką (1) + odwodziciele, przywodziciele x 15 -> 15 minut szybkiej jazdy na rowerze stacjonarnym GADANINA Z jedzeniem dzisiaj było nie tak [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2011 8:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Wydaje mi się, że moje wnioski są jednak poprawne 1. Samo to, że suplement zawiera witaminę c w formie Ester-C nie oznacza, że jest to forma o przedłużonym uwalnianiu. Myślę, że się zgodzisz co do tego, bo to dwie odrębne sprawy. 2. Efektywność związków mineralnych witaminy C nie ma pod sobą jakichś poważnych badań. Zdania są podzielone. Bo o ile [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 11/3/2008 12:44:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DO MODeratorów

    Post
    Doping

    Tu dla tych co nie mogli odczytać, Beka jak H/uj PAL? ZIO?O, JEST WESO?O 47 ANGORA nr 51 (19.XII.2004) Nr 4. Cena 5,90 z? NASA GAZETA CHCIALA DODAC ZE UWE Z SFD JEST NAJWIEKSZYM GUMBASEM NA SWIECIE . Jara?em w domu, gdy rodzice spali, w tramwaju, w kiblu, na nudnych imieninach u cioci, na lekcji angielskiego w szkole . wylicza Pawe?. Ma [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 8242 Data: 12/17/2004 3:24:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Czesiek 43 - powrót do korzeni

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Nie ma, większość zostanie wydalona z moczem, witamina C nie jest toksyczna, ale przyjmowany w nadmiarze (dawki powyżej 2 g na dobę i nie mówimy o kulturystach ) może wywoływać dolegliwości żołądka, nudności, biegunkę, wymioty, wysypkę skórną nawet Żeby się nabawić szkorbutu człowiek musiałby naprawdę nic nie jeść, związane z warzywami/cytrusami [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2015 8:15:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kwestia smaku a kwestia skutecznosci to dwie odmienne sprawy, które nie pokrywaja sie absolutnie w ty kontekscie w którym rozmawiamy. Ludzie zawsze będa kupowac badziew wierząc lub chcąc wierzyc ze im pomoze w osiagnieciu wymarzonego celu. Tak bylo jestipewnie będzie. Poczytaj sobie czym jest efekt placebo i jak wielka jest sila przekazu [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 7/20/2009 5:35:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Obwód 1 x 3 - 1 min. miedzy obwodem a. przysiad x10-12 24kg x 10, 24kg x 11, 24kg x 12 b. wypady x 10-12 2 x 12 kg x 12 powt, 2 x 12 kg x 12 powt, 2 x 12 kg x 12 powt, c. wypad z przeskokiem cc x 16, cc x 16 x, cc x 16 d. przysiad z wyskokiem x12 cc x 10, cc x 12, cc x 12 2. Obwód 2 x 3, 1 min. przerwy miedzy obwodem a. MC 2 x 12 kg x [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2014 11:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny...

    Post
    Trening dla początkujących

    PONIEDZIAŁEK KLATKA + TRICEPS KLATKA: a) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie (20,12,10,8) b) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę 4 serie (20,12,10,8) c) Rozpiętki w leżeniu na ławce poziomej 4 serie (12,10,10,8) d) Wyciskanie sztangielek sztangielek leżeniu na ławce poziomej 3 serie (15,10,6) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2/26/2010 12:57:39 AM Liczba szacunów: 0
  • http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg W końcu po 2 tygodniach zrobiłem nogi. Co to było...to tragedia jakaś. Takiej http://s10.ifotos.pl/img/papa0gif_spxsnre.gif to ja nigdy nie czułem, a nawet przysiadów nie robiłem. Od dzisiaj podziwiam każdego zawodowego kulturystę, który na tych wszystkich stackach kreatynowych potrafi zrobić Siady [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2015 12:46:59 AM Liczba szacunów: 0
  • OPOLE SPORT FAIR - 31.05-1.06.2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Trochę zdjęć: [...]

    Odpowiedzi: 649 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2014 7:54:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawaleria Powietrzna

    Post
    Sztuki Walki

    Odcinek III Jak się zgłaszałem na WKU to byłem napalony. Będę twardzielem! Przekomandosem! Niestety tak po kilku dniach, zaczynało mnie to męczyć. Kolejne wyjście na mini poligon. Pogoda pochmurna, mżawka. Prawie wszyscy przeziębieni! A oni wpadli na pomysł, że dzisiaj będziemy się okopywać. Trasa kilka kilometrów. Non stop równym krokiem. Jak [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2004 4:06:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    SOBOTA (12.07)- AKTYWNA REGENERACJA, DZIEŃ 6 MISKA, BTW: 140/65/190 Jako, że dostałam pozwolenie na cotygodniowy czit owocowy 8-), miska nieliczona %-) Tłuszczu na pewno mało, za to nie wiem, czy przez dodatek whey'a nie przesadziłam z białkiem. W każdym razie moje jedzonko to: 1. Quinoa + jaja + cebula TRENING 2. Owoce bez ograniczeń limitu [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2014 12:01:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    ŚRODA (16.07)- AKTYWNA REGENERACJA, DZIEŃ 10 MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c3e9e084beb14886bd0b1b8bc4733d01.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana,herbata owocowa, herbata czarna aromatyzowana Warzywa poza miską: kalarepa, fasolka szparagowa Chyba nie wspominałam, ale przez kilka [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2014 11:21:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    PONIEDZIAŁEK (08.09)- DZIEŃ 1, TYDZIEŃ 4 MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4d8e8f28cb634e3ba31aad82699129ea.png Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg, Metfogamma 500 mg x 2 Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana, herbata czarna aromatyzowana, kombucha Warzywa: fasolka szparagowa żółta, rzodkiewka Ostatni posiłek [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2014 10:24:39 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 3 – 17.03.2010 Dzień morderca Jak pisałam we wtorek, jest to dla mnie najgorszy dzień w tygodniu. Ta środa nie okazała się wcale lepsza od poprzednich – zajęcia w szkole od 8 do 17, potem jeszcze dwa treningi… Dość powiedzieć, że kiedy przyszłam do domu,od razu położyłam się spać DIETA I śniadanie – [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2010 11:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Wklejam jeszcze planowany porządek zawodów ze strony Polskiego Związku Kick-Boxingu http://www.pzkickboxing.pl... Organizator: MKS "Krak- Sport" Kick-Boxing- Boks, Muay Thai- Sekcja Krzywaczka z siedzibą w Krakowie, ul. Zyblikiewicza 5/104 PZKB Warszawa PROGRAM MISTRZOSTW POLSKI- Junior Młodszy- Młodzieżowiec w S-c, L-c PUCHAR POLSKI- [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 5/25/2006 8:31:26 PM Liczba szacunów: 0
  • niedoczas mam dramatyczny, treningi sa ale nie ma kiedy wypisek robic, miska caly czas taka sama, grzyby w kazdej postaci,jajka,mieso, zmieniaja sie tylko rodzaje kaszy, nie wpisywalam na potreningu ale kazdego dnia pilnuje,zeby byl rozklad jak trzeba zalegle treningi: 27.08.14 Tydzien 2 (6) Dzien3 Rozgrzewka jakas byla ale nie zapisalam [...]

    Odpowiedzi: 795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2014 6:33:50 PM Liczba szacunów: 0
  • uzupelniam wypiski 28.02.15 Znowu dwa treningi razem tydzien 2(28) dzien 3 A1. Rozpiętki dół skos 3 x 8 - 10; 3s w dół, 3s w górę 4kgx10x3 4kgx10/4kgx9/4kgx8 A2. Wycisk dół skos 3 x 6 - 8; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu 25kgx8x3 25kgx6x3 to wszystko co udalo mi sie wycisnac A3. Pompki 3 x max; 2 min przerwy; bez całkowitego [...]

    Odpowiedzi: 795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2015 7:00:30 PM Liczba szacunów: 0