SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • UFC 135 Live

    Post
    Scena MMA i K-1

    czemu te streamy się zawsze s*******ą jak się zbliżamy do main eventu do c***a wacława

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 10805 Data: 9/25/2011 4:19:57 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna i gardło

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna wiele razy rozna , zero problemow. moze bierzcie z glutamina? a poza tym , po 6-8 tyg cwiczenia na maxa na kreatynie mozna sie nieco wyeksploatowac. duzo witaminy C i jakis kompleks mineralów.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8255 Data: 6/21/2005 4:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • test e i test c to w praktyce to samo, roznica w dlugosci estru jest minimalna i nie jestes w stanie wyczuc roznicy jak ten m4ohn? czujesz zamule, w sensie nastroju? Zmieniony przez - pampuch w dniu 2013-01-22 01:18:16

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 10904 Data: 1/22/2013 1:17:27 AM Liczba szacunów: 0
  • do PUMY666 - mięśnie brzucha.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie nie. splita nie robie. Co do obiegówek to będą zupełnie inne niż w E4. prawda w obiegówkach z E4 w obiegu A, B i C ćwiczysz brzuch. Ja jednak będę wykonywał obiegówki pod MMA. Puma hmmm pomaga mi poszukać odpowiedniej na www.tmuscle.com.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 8/15/2009 1:07:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do diety -przede wszystkim za mało warzyw, bazowanie tylko na oliwie i piersi to też nie najszczęśliwszy pomysł, nabiał też nie każdego dnia. Białka spokojnie starczy Ci ok 120g dziennie. Praktycznie brak wapnia, miedzi, wit B2, C,D,E.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 1/20/2013 12:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Walki - Szczecin

    Post
    Sztuki Walki

    W sumie temat nieświeży,ale jako że jestem ze Sczecina,znam z różnych tematów osoby instruktorów z Combatu 56,to zapytam u kogo trenowałeś i jak Ci się trenowało system C 56???? Edit.Znalazłem odpowiedź u kogo trenowałeś Combat 56.Zygi-pamiętam go dobrze z ...Teraz ewentualnie widzę na stażach. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-07-31 00:07:57

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 7/31/2008 12:04:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystko co piszesz jest prawdą... w przypadku owoców świeżych - nie suszonych. Owoce są zdrowe (poza paroma stanami wyjątkowymi, gdzie występuje dysbioza jelitowa, ale to przypadki wyjątkowa jak nazwa wskazuje :), ale nie dlatego że zawierają fruktozę... Fruktoza ma właściwości mutagenne na hepatocyty wątrobowe tzn. prowokuje ich stłuszczenie, a [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 5/5/2017 8:57:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból dłoni przy WL

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jeff jak ci nie przejdzie to zrob rentgen czy nei masz jakichs mikro pęknięc czy przemieszczeń, w dloni jest b duzo kosteczek. ew usg czy cos miekkiego nie zj**ane. i odpusc ten trening z c max, zrob jakis szalony crossfit, mozemy sie umowic na jakis trening na czas i porownamy wyniki;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4776 Data: 3/13/2013 11:51:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu (FBW) dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ponownie, Poćwiczyłem jakiś czas (z planem A miesiąc, łącznie ćwiczę niewiele ponad 2 miesiące), masa całkiem nieźle skoczyła do góry (3,5 kg to chyba nieźle, biorąc pod uwagę, że jestem ektomorfikiem i nie stosuję żadnej specjalnej diety, choć staram się zdrowo odżywiać), wizualnie raczej nie ma większych zmian ;) Po pewnym czasie doszedłem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 5/22/2013 4:37:49 PM Liczba szacunów: 0
  • mój cykl na wakacje

    Post
    Odżywki i suplementy

    no prosze każdy widze sie wymądrza nie dbam o przecinki w końcu nie sa one najważniejsze , tylko tres c jest najważniejsza. wam sie wydaje ze jesteście doświadczeni bo jedniście 2 czy trzy kreatyny i juz eksperci. Ja mimo iz duzo wiem o suplementacji to nie zgrywam eksperta. założyłem ten temat z mysla ze może ktoś podsunie ciekawy pomysł zmiany [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 6/23/2007 5:32:53 PM Liczba szacunów: 0
  • przydatne...generalnie im więcej papierów bedziesz miał tym lepiej,przydatne na pewno będą prawa jazdy(zwłaszcza kat C i E),kursy nurka,płetwonurka,operatora maszyn,,sprzętu do robót ziemnych,operatora dźwigu czy choćby sanitariusza.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7408 Data: 10/22/2008 11:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ja mam kat C., ale chyba jak bede szedł na st. szeregowego zawodowego to im chyba nie wspomnę o tym, że mam. Bo bym chciał normalnie po 8 godzin pracować, a nie ciągle tylko trasa i na siłowni bym nie mógł nawet ćwiczyć o wózkach widłowych tylko powiem Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-10-24 08:04:19

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7408 Data: 10/24/2008 8:03:53 AM Liczba szacunów: 1
  • co do hmb to moj partner z silowni bral solo hmb Olimp mega capsy i mial problemy z sercem wlasnie ,mial okres ze wyskoczylo mu duze cisnienie i przy intesywnym chwilowym wysilku (wystarczylo mu wbiec po schodach na 3 pietro ) dostawal takiego ataku ze serce zaczynalo walic jak szalone puls napewno grubo ponad 120 .Doslownie przez ksozulke bylo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8398 Data: 5/21/2009 1:03:21 PM Liczba szacunów: 0
  • fryc08-masa i siła

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozpoczełem nowy plan treningowy. Wiec jakby ktoś miał jakies uwagi to prosze pisac:) Czas trwania: 9tyg Liczba powtórzeń: 10-6 Liczba serii na jedno cwiczenie: 4-3 Przerwy miedzy seriami: -złożone: 90s -izolowane: 60s Trening: 3x w tygodniu Czas trwania treningu: ok60min I dzień Klata -wyciskanie płaskie 10,8,8,6 -rozpiętki na skosie 10,10,8,8 [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 9/14/2011 9:21:35 PM Liczba szacunów: 0
  • IF inny układ postu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zakładając pominięcie fazy ładowania to zaleca się przyjmować 0,05g/kg m.c. w dwóch porcjach w dzień treningowy i jedną porcję w dzień bez treningu. Spokojnie wystarczy. 15g na raz nie będzie zbyt efektywne. Nawet z faza ładowania dzielisz porcje na mniejsze w ciągu dnia.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 9/13/2013 5:21:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Sugestia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No tyka ma naprawde genialne posty, ale jest wielu nie docenianych co powino miec moda np marek.c

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 10/2/2006 9:45:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Sugestia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    marek c. nie bardzo bo on jest w teamie konkurencyjnej gazety, wiec o publikacji nie ma mowy w SDW

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 10/2/2006 11:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Sciegna i stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dobrze jesc i nie szalec ;-p witamina C posredniczy w tworzeniu wiazan krzyzowych tym samym umozliwia przejscie z prokolagenu w kolagen wiec warto o nia zadbac jak i o kazda inna zreszta Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2009-02-04 21:34:06

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8284 Data: 2/4/2009 9:33:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Sciegna i stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W czym jest najwiecej witaminy C??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8284 Data: 2/4/2009 11:09:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Sciegna i stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w cytrusach: mandarynki, cytryny, pomarancze oraz w szpinaku i salacie. poza tym mozesz dolaczyc witamine c w talbetkach.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8284 Data: 2/4/2009 11:25:00 PM Liczba szacunów: 0