SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    3 tab. dziennie w odstępach 5 godz. do tego Essential Forte, Zincas Forte, wit. C, wit.B Wit. A+E, Magnez, Vitaral, 3 kg. Mega Mass 4000 Weidera, Ultra Amino 5100 Hi-Tec'a w czasie dnia po treningu Whey Supreme 2000 z Ultimate Nutrition i rozsądna dieta, Teraz jestem na PCT Clomid 5 dzień i półtora tyg. na Jabłczanie kreatyny Olimp TCM, do tego wciąż amino i Mega mass i póki co nie mam spadków ani masy ani siły

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2008 11:32:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    ja mam do czynienia z koksem od 13-14 lat a w 2000roku dowiedzialem sie ze mam hcv czyli zoltaczke wszczepienna typu c-nie ma na nia szczepienia,nic mi nie jest a do kazdego cyklu dojadam 200-300mety,essentiale forte daj do kazdych 2 mety 1 e.forte,mozesz tez 1:1 ale to juz jak chcesz ,ja lacze tez z hepatilem i nic mi sie nie dzieje,skutki uboczne w trakcie cyklu jakie opisuja "madrzy ludzie"sa bardzo przykolorowane,ja juz bardziej odczuwam jak pochlam dwa,trzy dni alko,podoba mi sie twoje podejscie jednak tak wysoce powierzchowne podejscie do choroby sie moze zle skonczyc-pamietaj to nie jest przeziebienie,moze byc ok przez 5,10 czy nascie lat ale jak w koncu sie zacznie to sie nie pozbierasz wiec po cyklu zrob lepiej testy Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-03-09 12:54:45

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2009 12:54:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    irasss1991 jak to przeczytalem to umarlem ze smiechu naprawde "normalnie jedz 10 tabsów dziennie i upijaj sie do upadłego, za 4 tyg napisz czy dobrze cie zrobiło..." FAjnie ze ktos potrafi rozladowac napieta sytuacje brawo sog kleje za humor a to mlotkow ktorzy nie wiedza co i jak mysle ze pomylil wam sie dzial i grzecznie prosze ....wy*****c )))))))))))))))) ((((((((((((((((

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2010 5:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    podbije ci nic nie wyjdzie,to nie sa badania hormonalne tylko na nosicielstwo,nawet pod katem wzw-b i c nie robia badan

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2010 7:26:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij kto to ?

    Post
    Inne dyscypliny

    ?

    Odpowiedzi: 1275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2010 8:36:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij kto to ?

    Post
    Inne dyscypliny

    ee.. zdaje sie ze w lidze mistrzow 05/06 najlepszym rozgrywajacym zostal Vermiglio, a co do zdjecia ja strzelam Loïc De Kergret..

    Odpowiedzi: 1275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2010 10:38:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij kto to ?

    Post
    Inne dyscypliny

    Loïc de Kergret sory za nieudolny kamuflaz, ale byloby zbyt łatwo pzodr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-12-21 22:20:54

    Odpowiedzi: 1275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2010 10:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij kto to ?

    Post
    Inne dyscypliny

    Dawaj Marioslaw next bo zgadles a my z Dzordzem takie c.i.p.y ...

    Odpowiedzi: 1275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2011 9:56:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij kto to ?

    Post
    Inne dyscypliny

    ktoz to atakuje? Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-03-15 09:40:39

    Odpowiedzi: 1275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2011 9:40:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij kto to ?

    Post
    Inne dyscypliny

    Edson Cândido Cerqueira

    Odpowiedzi: 1275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2011 3:29:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ronni c. - na cyklu od ponad 20 lat... Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-06-09 23:02:47

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 19137 Data: 6/9/2005 11:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Studio TaTOo SFD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    c

    Odpowiedzi: 1260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2008 1:30:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Studio TaTOo SFD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    c

    Odpowiedzi: 1260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2008 1:30:15 AM Liczba szacunów: 0
  • b.) Przysiady 4 po 12 powtórzeń: 2 sek faza koncentryczna 4 sek faza ekscentryczna, c.) Martwy ciąg na prostych nogach 4 po 12 2sek koncentryczna 4sek ekscentryczna, Ktoś chyba czytal Książkę PAna Michalskiego

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 4/23/2010 8:25:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Gregg Valentino

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Za młodego bardzo fajnie wyglądał A teraz to poprostu n/c <rzygi>

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2007 6:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Gregg Valentino

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Nie przekonacie się Panowie;) Opinie są znane z tego że są subiektywne i c.h.u.j. Zgadzam się trochę z mr.kultura, tez nie lubię tego sportu, ale potrafię zrozumieć, że ktoś sie dla niego poświęca. Pozdro

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2010 7:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Gregg Valentino

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    tak a łyżwiarstwo to już przystoi mężczyźnie haha n/c chyba p****** ,już jak chcesz powiedzieć co jest męskie a co nie to powiedział bym że piłka nożna,ręczna rugby ,futbol amerykański ,hokej itp ale napewno nie łyżwiastwo poza tym jest coś takiego jak bigoreksja i czlowiek na nią cierpiący dąży do tego by ciąge być większym pewnie Grzesiu Valetynka też to ma .

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2010 11:54:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejna dawka,kondycyjna tym razem z ciezarem wlasnego ciala:) 4 serie: a)400m bieg b)podciaganie na drazku nachwytem x25 c)pompki x25 d)brzuszki x 25 e)przysiady x25 Przerwy miedzy seriami staraj sie robic jak najkrotsze. Jesli macie problem z podciaganiem,to polecam "bodyweight rows",podciaganie na maszynie do podciagania,lub podciaganie z guma(resistance band). http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dvkIaarnf0g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f866f3e8d454077a2ff122f5a03d7f8.jpg

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2012 8:42:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomyslalem,ze wrzuce cos z mysla o osobach,ktore posiadaja tylko jedna hantelke(Wujaszek Obelx)%-) 5 rund x 5powtorzen: a)rwanie b)zarzut+thruster c)rzymski martwy ciag,noga przeciwna d)wymachy e)przysiad(goblet squat)-potem zmieniacie reke i powtarzacie wszystko od nowa=1 runda przerwy miedzy rundami/seriami,90-120 sekund http://www.youtube.com/watch?v=ewanKnvNuOw&feature=plcp Drugi kompleks,moze byc wykonywany sztanga,hantlami,workiem z piaskiem,kettlebellsami... 5 rund na czas: -martwy ciag x8 -przysiad przod x6 -thruster x4 -wycisko-podrzut x2 Tutaj powinna zostac zachowana "plynnosc"przechodzenia z jednego cwiczenia,na drugie,czyli po ciagach,robimy zarzut i wykonujemy siady,po 8 powt.robimy 9,przy czym wstajac,wybijamy sztange w gore,przechodzac tym do thrusterow itd.Przy ostatnich dwoch powt.wycisko-podrzutow barki juz beda konkretnie zmeczone po thrusterach,wiec polecalbym dobrac tutaj odpowiednia wage sztangi.Robilem ten kompleks i jest morderczy:)Milej zabawy. http://www.youtube.com/watch?v=Gu9_c6GRMWQ&feature=plcp

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2012 9:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Po przerwie ruszamy z silowym planym,dosyc niekonwencjonalnym,stworzonym przez Travisa Stoetzela... Attack mode-Faza 1: Dzien 1-Full Body: 1)Sumo martwy ciag 4x8,2 tydzien 5x5,3 tydzien 8x3 2) a)Thrustery z hantlami,kettlebellsami 3x12 b)podciaganie 3x submax(maksymalna liczba powt.ale nie do wyczerpania) 3) a)wykroki ze sztanga trzymana nad glowa 3/10 na noge b)power wheel/barbell rollouts 3x12 4) a)medicine ball slams 3x30,lub uderzanie mlotkiem w opone 3x30 b)3x100m sprint 5) a)2 minuty sit out challenge x maksymalna liczba powt,zapisz liczbe http://www.youtube.com/watch?v=koPaodFxSHA barbell rollouts http://www.youtube.com/watch?v=8np24WmTy_E medicine ball slams,taka pilke latwo zrobic,ze sarej pilki do kosza,piachu i mocnej tasmy klejacej... http://www.youtube.com/watch?v=pc7cOUOGj6w Dzien 2-full body: 1) a)przysiady ze sztanga nad glowa 4x10,2 tydzien 5x8,3 tydzien 6x6 b)skoki z miejsca w dal x3,wykonane po kazdej serii przysiadow 2) a)pompki na jednej rece,lub zwykle pompki 4xsubmax b)wioslowanie hantla 4x8-10 3) a)rzymski martwy ciag 4x15 b)mountain climber 4x30 sekund 4)E.M.O.T.M. x 7minut(Every minute on the minute) a)Zarzut z przysiadem x4(hantla,sztanga,workiem z piaskiem,kettlebell) b)burpee x R.A.T.(remaining amount of time) policz wszystkie burpee,a na zarzut uzyj ciezaru,ktory bedzie dla Ciebie wyzwaniem... EMOTM-czyli na poczatku kazdej minuty wykonujecie 4 powt.zarzutu,a reszte czasu,ktory zostal Wam do konca minuty,wykonujecie Burpee(RAT),pozostaly czas do konca minuty,potem zaczynacie od nowa... Dzien 3-full body: 1) a)Muscle Ups 5x submax,jesli nie jestes w stanie wykonac tego cwiczenia,zrob podciaganie do klaty i dipsy... 2)najszybciej jak mozecie a)kettlebell wymachy,lub wymachy hantla x100 3)10,20,30-drabinka AMRAP x20min(tyle powt.ile dacie rady) a)wskoki na pudlo/laweczke sredniej wysokosci b)podciaganie na sztandze,lub trx c)hantlami ground to overhead d)burpee zrobcie 10 powt.kazdego,potem 20,potem 30,potem wracacie i od nowa... przechodzicie z cwiczenia,na cwiczenie kiedy wszystkie powtorzenia sa wykonane. http://www.youtube.com/watch?v=BN9kVDYSnHk

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2012 9:11:30 PM Liczba szacunów: 0