c

Reakcje kalmeralizacji zachodzą w 120-150 stopniach C natomiast Maillarda już w temperaturach pokojowych obie te reakcje należą do reakcji nieenzymatycznego brunatnienia. Wyżej napisałem: nie jest trawiona gdyż organizm nie posiada enzymów rozkładających ten związek. Tak jak błonnik też nie jest trawiony z braku enzymów.

Wybacz, że tak napisałem jedno zdanie ale to przypadkowo enter wcisnąłem ;p. Po pierwsze: http://www.mon.gov.pl/pl/strona/93/PG_124_137 Odnośnie studium oficerskiego: "a) świadectwo dojrzałości - w przypadku ubiegania się o przyjęcie na studia I stopnia b) dyplom ukończenia studiów wyższych - w przypadku ubiegania się o przyjęcie na szkolenie [...]

Który suplement brać? WPC (jeżeli potrzebne) i magnez. Z kreatyną możesz poczekać. Do kreatyny bym dorzucił jeszcze BA (beta alanina) oraz wit. B, C, D3. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-17 07:43:59

tutaj trzeba lawirować ale E/C/A kiedyś numer jeden jesli chodzi o redukcję na świecie

A ja myślę że to nie będzie miała żadnego wpływu od lat stosuję kilka dawek witaminy c przez cały dzień można napisać

Wpływ antyoksydantów na niwelowanie stanów zakopanych jest raczej mocno marginalny. Szczególnie jeżeli chodzi o konsekwencje tego postaci pogorszenia hipertrofii mięśni. Sugeruję brać to pod uwagę, ale jako ciekawostkę, a nie jakiś szczególny wyznacznik tego kiedy je stosować. Poza tym, stosujesz witaminę C rano, a trening masz wieczorem. Ciężko [...]

Dzięki za podpowiedzi Clouta nie brałem ale bralem ostatnio z pol roku temu orotine z kaizena i tak oo bylo.. Mowicie ze mozna sie pobawic w laczenie,moze i dobry pomysł,tylko jak brac np na zmiane dzien c-bol dzien jack3d czy rano jeden wieczorkiem drugi..? mam jeszcze puszke mono universala moge dolozyc ale mono nigdy nie odczuwalem.

c-bol i jack3d to dwa suple przed treningowe więc nie widze sensu brać je o innych porach. Jack3d polecam bo sam biore i jestem bardzo zadowolony. dotychczas najlepszy supelek przed treningowy jaki brałem. do tego kreatyna jezeli chcesz zrobic cykl kreatynowy i wystarczy

c-bol to nie przedtreningowka

c-bol to stack kreatynowy

tak tylko c-bola potrzebujesz dwie puszki na cykl a to juz 340zl...

zastanawiam sie czy nie zamienic no xploda jeszcze nad mesomorph albo super charge (stara wersja) charge wiecej porcji a cena ta sama a ze stakow c-bol czy najnowszy xpand (nie holenderski) duza roznca w dzialaniu tych srodkow? I co jeszcze mozecie polecic przedtreningowego bezkreatyny,to odrazu bym sobie wział po kreatynie.

Perfect Amino to bardzo dobre aminokwasy (wartość biologiczna 136 BV), niestety maja taka cenę, że nie polecam ich nikomu. 200 kaps.x600mg amino (razem 120g Amino) kosztuje 70 zł. A np. Ultimate Whey 2000 kosztuje ok. 125 zł za 325 tabl. x 2000mg = 650g. Ultimate sa więc ponad 5 razy większe, robione z izolatu serwatki i kosztują niecałe [...]

Ja też biorę antykataboliki po treningu siłowym, jadę szybko do domu, tam wsiadam na 40 minut na rower stacjonarny i kiedy skończę czeka na mnie posiłek (ryż + mięso). Jeśli nie masz możliwości zjeść, to po aerobach pij carbo lub gainera. A BCAA bierz przed aerobami. SONBATY

a ja mam podobne pytanie tylko że mam 183 cm wzrostu i waże 72 kg tylko że mi bardziej zależy na masie i na wyglądzie niż na sile :) i co dla mnie byście proponowali? tylko od razu mówie że dopiero z m-c trenuje

Gruby15 n/c

c

kreatyna.. gainer/bialko/carbo..jesli trzeba /uzooplenienie diety/ preparat witaminowo-mineralny.. zma.. antyoksydant /np..witamina c/

No i co Ty na to I.C.E. ? Tyłek do tyłu , tułów do przodu , czy coś Ci to czasem nie przypomina ?? Wałkowało się ,wałkowało...

ln......wiecej praktycznych rad prosze......walnij dluzszego ale konkretnego posta na temat "jak pomoc koledze ktoremu brakuje do szpagaty tureckiego niewiele,jest rozgrzany i max rozciagniety po 25 minutach -ale brakuje mu te jakies 15 cm moze mniej" wiem ze jestes najlepszy....prosze cie o pomoc i zrozumienie-jestes jedynym konkretnym [...]