c

Przy wadze 62 kg 140g białka mu wystarczy, tym bardziej wyższe ilości białka nie są potrzebne jeśli masz taki metabolizm bo jesteś ektomorfikiem i zawsze będzie Ci więcej szło w mięśnie niż w tłuszczu. Problem u Ciebie polega na tym nie gdzie wejdzie tylko czy wejdzie w ogóle bo masz większe zapotrzebowanie kaloryczne przez podkręcony metabolizm [...]

ja zero syfow,no ale ja mam 35lat ,wiec i mniej sajdow zawsze.krew z nosa na deczce to normalka bo deka oslabia organizm i latwiej o takei bzdury jak choroby czy krwawienia. mnie pala stoi bez provi normalnie, dupczyc mi sie chce tak srednio 3x na dzien, a propa bije mizerne 150mg eod. wit c 3g dziennie szamie, jak czy=uej chorobe zwiekszam do 8g [...]

Przy plecach daj wyciąg przód bo tył jest mocno kontuzjogenny i daj po 3 serie, na treningu C na barki daj jakieś wyciskanie (hantle albo sztanga). A znając życie to nogi będą olewane Więc daj je lepiej do treningu

brzuch: 30 brzuszków na rozgrzewke i 30 po treningu. ok, zamienie ten wyciag na 3 serie do klaty i dorzuce wcysikanie na bary. jak wywale szrugsy to nie bede mial zadnego cwiczenia na kaptury :( i co wtedy? rozpietki i przenoszenie za głowę dla rozciągnięcia miesiwa... to zle? dzien C ma byc taki rozciagajacy, są tam też zwisy na drążku.

zmiana po ****ie widac ze sie nie o******.lales sog ! ps. rozstepy masz okropne ;c

Ema ziomek ciekawe co za praca , mam nadzieje ze nie KRP Testy wykrywaja obecnosc metabolitow MJ do 2 tyg. (zalezy od ilosci ,intensywnosci i długosci zazywania) Masz dwie metody zeby przejsc taki test albo oszukac test albo oczyscic organizm z THC Oszukac test: 1.sikajac na test dosypac kwasku cytrynowego 2.dac czyjs mocz Obnizyc poziom THC: [...]

Spora Dawka Witaminy C i po sprawie

na bicki robisz wiecej serii jak na plecy %-) .. nie tlumacz tego zakwasami , nie badz c!pka, doloz jeszcze 2 ćwiczenia na plecy, na klate tez bym dorzucil jeszcze jedno ćwiczenie, najlepiej cos na skosie dodatnim (bo same plaskie masz) .. ale i tak to Ci nic nie da bo jak dieta u Ciebie lipna jest bo nie masz czasu na jej uzupelnianie to [...]

czyli PODSUMOWANIE: Jesli zdecyduje sie na cykl (40-dniowy) zaproponowany przez DaroNigga to powiniennem zakupic: a) carbo (http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info/c24_31_weglowodanowe/p240_mlo_carbo_pak_1600_g), jest to produkt polecany podobno przez dietetykow, ktorzy zajmowali sie Michaelem Jordanem, licze ze starczy mi na caly cykl - bede [...]

czy ktos znalazł to na C+

na C+ napewno tego nie ma na 518 jest jakies radio

to samo pytanie pod jakim numerem jest ten kanal na c+ jezeli wogole jest ???

tak w ogóle to na c.h.u.j sie tak podjarałes ?? przeciez Seba powiedział tylko o częstotliwosci jarania a ty zacząles internetowego kozaka zgrywac jakies ******ly o pannach cos .. co to ma do rzeczy.. pieprzysz jakby do nikogo :)

A w tej diecie jest mało witaminy C co by zjeść? Bo nie chce szamać samej chemii. Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-05-02 19:43:28

ciekawe jak sobie odmierzysz to 0.95ml. Człowieku pisza ci ludzie ze cykl z dupy. Pisza rowniez ze deca to nie srodek na pierwszy cykl,ale ty dalej chcesz zrobic ten cykl,a wiec po c**** wogole chcesz jakiejs porady jak wszystko zrobisz po swojemu

Ja też go będę brał dla polifenoli, bo odchudzać to mi się nie chce. Zastąpię nim troxerutynę i diosminę, które stosowałem wymiennie, jako dodatek do Gold Vit C.

Jako pierwszy zatypuje: A Niemcy - Kostaryka 3:1 Polska - Ekwador 2:1 B Anglia - Paragwaj 1:0 Szwecja - Trynidad i Tobago 3:0 C Argentyna - WKS 2:1 Holandia - Serbia i Cz. 2:0 D Iran - Meksyk 0:1 Angola - Portugalia 0:3 E Czechy - USA 2:1 Ghana - Włochy 0:2 F Australia - Japonia 1:1 Brazylia - Chorwacja 3:1 G Korea Płd. - Togo 1:0 [...]

A Niemcy - Kostaryka 7:0 Polska - Ekwador 2:1 B Anglia - Paragwaj 3:1 Szwecja - Trynidad i Tobago 2:0 C Argentyna - WKS 1:1 Holandia - Serbia i Cz. 2:2 D Iran - Meksyk 1:3 Angola - Portugalia 0:2 E Czechy - USA 3:1 Ghana - Włochy 1:1 F Australia - Japonia 2:1 Brazylia - Chorwacja 3;1 G Korea Płd. - Togo 2;0 Francja - Szwajcaria 4;0 H [...]

Oki,to ja też: (choć mam taką intuicję,że szkoda gadać-potrafię wytypować 10 cyfr w multilotku i nie trafić żadnej ) A Niemcy - Kostaryka 4:0 Polska - Ekwador 2:1 B Anglia - Paragwaj 2:1 Szwecja - Trynidad i Tobago 4:0 C Argentyna - WKS 2:1 Holandia - Serbia i Cz. 3:0 D Iran - Meksyk 0:1 Angola - Portugalia 0:3 E Czechy - USA 3:1 [...]

Czas i na mnie: A Niemcy - Kostaryka 2:0 Polska - Ekwador 2:0 B Anglia - Paragwaj 1:1 Szwecja - Trynidad i Tobago 0:1 C Argentyna - WKS 2:1 Holandia - Serbia i Cz. 2:2 D Iran - Meksyk 0:2 Angola - Portugalia 0:1 E Czechy - USA 3:0 Ghana - Włochy 0:2 F Australia - Japonia 2:1 Brazylia - Chorwacja 3;1 G Korea Płd. - Togo 2;0 [...]