SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

spanie spac

  • Rozciaganie sie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] - Najlepiej jest leżeć. Siedzenie jest najgorsze, ponieważ uciskamy na miejsce pod pośladkiem (jeżeli tam nabawiliśmy się kontuzji). - A najlepszą czynnością będzie spanie. Spać należy jak najwięcej i jak najdłużej. Podczas snu następuje intensywna regeneracja. Zawsze po przebudzeniu będzie widać różnicę w porównaniu z wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2003 1:40:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Oral’saa problem? Ból, zgaga, brak apetytu – czytaj!

    Post
    Doping
    PRO

    [...] i spać, na treningach robię więcej, ale przy niektórych ćwiczeniach rozsadza głowę, z tego co wyczytałem to normalne na początku, na enanie nie miałem takich sajdów (jedynie spanie 4h max). Ciśnienie mam w okolicy 148/76. Podejrzewam że zmulenie jest własnie od ciśnienia. Jakieś domowe sposoby na obniżenie cisnienia? Wyczytałem że aspiryna może [...]

    Odpowiedzi: 993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2019 9:54:31 AM Liczba szacunów: 1
  • Oral’saa problem? Ból, zgaga, brak apetytu – czytaj!

    Post
    Doping
    PRO

    [...] i spać, na treningach robię więcej, ale przy niektórych ćwiczeniach rozsadza głowę, z tego co wyczytałem to normalne na początku, na enanie nie miałem takich sajdów (jedynie spanie 4h max). Ciśnienie mam w okolicy 148/76. Podejrzewam że zmulenie jest własnie od ciśnienia. Jakieś domowe sposoby na obniżenie cisnienia? Wyczytałem że aspiryna może [...]

    Odpowiedzi: 993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2019 9:02:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    :/. .. bidula. Ja po 12 poszedłem spac a o 3-4 już nie spalem , po ch**u takie spanie

    Odpowiedzi: 37942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2016 6:59:17 AM Liczba szacunów: 0
  • DNP - długie opracowanie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] a o spaniu nie wpomnę. Fakt, że z pośladków sporo mi zeszło tłuszczyku, jednakże co się nacierpiałam, to już inna sprawa. Ogólne zmęczenie organizmu to jedna sprawa, a spanie to druga. Zdarzają się osoby, które mają z tym problem podczas cyklu. Zdecydowana większość osób uskarża się na zbyt wysoką temperaturę. Są jednak także osoby, które [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2008 8:21:39 PM Liczba szacunów: 1
  • za dlugie spanie...wstac nie moge

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] cyklu..ile godzin potrzebuje na regenerację, czy chodze spać zgodnie ze swoim zegarem biologicznym ( co oznacza optymalny dla mnie odpoczynek), w przeciwnym przypadku nawet spanie po 10 godzin dziennie nie przyniesie efektu.To ważne aby wiedzieć czy jest sie rannym ptaszkiem( wczesnie chodze spać -wcześnie wstaję) czy sową (która siedzi dłużej, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2004 11:33:14 AM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jestem po zabiegu w Łodzi, na NFZ. Zabieg w znieczuleniu ogólnym. 2 doby w szpitalu. Usunięto tylko "chorą" część gruczołu. Pani Profesor pytała mnie czego oczekuję po Jej zabiegu. Mówiła że był pacjent który chciał usunąć wszystko - nazwała to mastektomia i stwierdziła że u mnie nie jest to konieczne. Zabieg był 19.04. Póki co prawy sutek wygląda [...]

    Odpowiedzi: 5058 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2017 4:07:15 AM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    jezeli spanie na brzuchu nie powoduje bolu/dyskomfortu to smialo mozesz tak spac.

    Odpowiedzi: 5058 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2017 12:52:44 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] jak u kobiety ... (już ich nie ma :D) była siłowania ćwiczenia i nic tego tłuszczu nie dało się pozbyć cycki wisiały jak balony. Teraz czas rekonwalescencji. Najgorsze to spanie na plecach w tej kamizelce tak mam spać przez 6 tyg.? :D Wy jak długo spaliście na plecach? PS. Po zabiegu udałem się do Hotelu za noc zapłaciłem 80 zł pokój z TV. [...]

    Odpowiedzi: 5058 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2019 10:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    spanie w pozycji grobowej - prosto na plecach - to też bardzo dobra pozycja zalecana przez lekarzy - chodzi o to, aby odciążyć maksymalnie kręgosłup. trzeba tylko uważać, aby nie mieć za grubej poduszki pod głową bo wtedy nie jest to korzystne dla odcinka szyjnego, no i oczywiście łóżko (materac) musi być w miarę twarde i sprężyste (co nie [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2008 7:01:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Bubak Spokojnie wszystko w swoim czasie :) ja miałem operacje dokładnie 22 dni temu i dzisiaj już stapałem po pokoju bez kul. Jeśli chodzi o spanie to sam nie wiem ja śpie w stabiliatorze mimo to jednak staram się spać normalnie na plecach bo boję się że coś się może stać. Co do stawania to jak byłem jeszcze w szpitalu to fizjoterapeuta [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2009 10:31:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Coś nowego dla wszystkich chcących urosnąć!!!!!

    Post
    Trening w domu
    PRO

    [...] na pewno nic od nich nie urosnbiesz bo tam rozciagajac 1 czesc ciala napinasz druga, zreszta mialem ta ksiazke i autor slowem nie wspomina o tym ze pomagaja urosnac - spanie na brzuchu - unikaj alkoholu , chociaz wg mnie piwo jeszcze przejdzie ( sole mineralne, witamina B) - jesli masz jakakolwiek nadwage - zlikwiduj ja - nie pal - [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2003 6:17:00 PM Liczba szacunów: 6
  • Pęknięcie kręgu lędźwiowego.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] i na ekranie mial to zdjecie na ktorym bylo pekniecie. Jestem na 90% pewien ze powiedzial ze jest to pękniecie kregu. Zalecil chodzenie na magnetronik, chodzenie na basen, spanie na brzuchu i ewentualnie cw izometryczne. Spelnialem sie jesli chodzi o magnetronik i o basen, probwalem spac na brzuchu ale ciezko tak zasnac. Jak spojrzalem na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2009 1:42:38 PM Liczba szacunów: 2
  • Ashwagandha opinie ,czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] o dzieciach , zdrowiu , rodzinie - bez szaleństw :) W styczniu/lutym ide do rodzinnego po wszystkie skierowania i zaczynam dzialać w tym kierunku bo już mnie męczy to słabe spanie - nie dość że mam możliwośc spać max 6h to jeszcze ten sen jest slaby i przerywany TomQ ja jestem chodzącym stresem - ponoć gdzie się pojawie to stresuje innych %-) [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2018 8:27:21 AM Liczba szacunów: 0
  • co to jest tussipect i co daja

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja dziś dałem kumplowi w szkole 6 tabsów. I o dziwo wogóle nie zadziałało na niego ,mówił że mu się chce spać. A jeśli chodzi o spanie podczas brania Tusipectu to u mnie nie ma z tym żadnych problemów.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2002 10:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    zresztom mi sie nie chce tak wczas spac wczoraj mnie tak troche menczyło jzu spanie przemyłem ryj i choj zanim sie połozyłem to czułem sie wypoczety i spac sie nie chciało xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2016 10:30:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    [...] mnie jak choj dzis dwa razy cos sie połozyłem bo jakis taki zayebany jestem xD%-) mowiłem ci Tanq ze choynia to zawsze twierdziłes ze 1 zmiany najlepsze xD w moim przypadku spanie po 5h i wstawanie o 4 rano przyjde zaybany jestem a w nocy czasami ciezko zasnac o 22-23 chodzic spac wczas jak dzieciak xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-30 [...]

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2017 10:49:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Gosciu co ja tu moge robic Praca, matma, angol, zakupy, jedzenie, spanie Kibel Cwiczenie bieganie i tyle xd Zaraz spac i tak mija kolejny dzien, depresja w hoy w glowie rozpyrdol, jestem yebanym klebkiem nerwów, zaraz mnie rozyebie od samego rana rozpadam sie na.milion kawalkow zeby wieczorem zamknac oczy i nastepnego dnia znow rozsupuje sie w [...]

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2018 10:41:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    ja po rannej zmianie popołudni potem zaybany jestem sie spac chce xD a szkoda czas na spanie popołudniu a potem w nocy nie zasniesz xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2018 8:47:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    dzis pojde wczesniej na siłke bo spanie meczy po robocie xD wczoraj sie kimłem potem siłka i koniec dnia zaraz (lipa) to na siłke odrazu by nie spac pierf fryzjer potem siłka xD%-) a jeszcze dzisiaj nogi %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-06 15:40:42

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2016 3:38:43 PM Liczba szacunów: 1