SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • https://i.imgur.com/pftqAeb.jpg Bellator 268: Nemkov vs. Anglickas – wyniki walk Wyniki walk gali Bellator 268 na której odbędą się dwie walki półfinałowe turnieju grand prix wagi półciężkiej. Mistrz Vadim Nemkov podejmie Juliusa Anglickasa, a Ryan Bader zmierzy się z Coreyem Andersonem. Gala rozpocznie się o godzinie 1:00 czasu polskiego kartą [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 10/16/2021 9:01:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ej pawel007 ,kazdy zdorwy czlowiek sie czegos boi ,ale kazdy zdrowy czlowiek jest w stanie ten strach przelamac ,przelamiesz raz a potem bedziesz (to robil) bez problemow -OK! Trzymam za Ciebie kciuki - Pozdrowienia c-o-b-r-a 'człowieka można zniszczyć,nie pokonać"

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 14372 Data: 7/29/2002 3:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgadza się, że większość najważniejszych witamin w multiwitaminach https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html. https://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html Ale moim zdaniem najważniejszą witaminą jest witamina C, dlatego ująłem ją jeszcze osobno pomijająć, że jest ona w [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8497 Data: 12/22/2018 5:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo w muliti jest jej mniej niz potrzebuejsz pewnie. C taka ważna nie jest, na pewno nie ma takiego wpływu na organizm jak D

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8497 Data: 12/22/2018 6:58:41 PM Liczba szacunów: 1
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witamina C jest najmniej istotna. Z diety nie ma żadnego problemu żeby uzupełnić zapotrzebowanie a nawet dostarczyć ogromne ilości, np. kawałek żółtej lub czerwonej papryki. Uzupełnij to, co ciężko dostarczyć,np. Wit. D3, omega 3, magnez.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8497 Data: 12/22/2018 9:25:25 PM Liczba szacunów: 1
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakie witaminy byście jeszcze proponowali ? Czy multiwitamina, C , D3+ K2, omega 3 , magnes załatwia temat?

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8497 Data: 1/1/2019 4:29:14 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    To zależy od braków, ja stosuje tylko d,c w okresie jesienno zimowym i czosnek

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8497 Data: 1/1/2019 7:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    u mnie w podstawie zawsze jest d3, k2, witamina c opcjonalnie B complex witamina E dodatkowo, od kilku lat nie bylym porządnie chory, nie bylo sytuacji bym lezal

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8497 Data: 1/11/2019 9:59:25 AM Liczba szacunów: 0
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Biorę codziennie: - multiwitaminę all - 1 raz dziennie - witaminę C ostrovit lub sfd - 1 raz dziennie - magnez vitamax sfd - 2 razy dziennie - witaminę D3 + K2 1 raz dziennie - omege3 1 raz dziennie Biorę już kilka miesięcy. Już kilka paczek wziełem z każdego. Czy zalecana jest przerwa ? Czy branie codziennie suplementów nie jest szkodliwe [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8497 Data: 6/11/2019 9:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja okroesowo niektóre suple wprowadzam, np d3 w okresach jesienno zimowych tak samo c, teraz d3 wcinam bo mam w oleju i się popsuje do kolejnej zimy.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8497 Data: 6/11/2019 9:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja okroesowo niektóre suple wprowadzam, np d3 w okresach jesienno zimowych tak samo c, teraz d3 wcinam bo mam w oleju i się popsuje do kolejnej zimy. Dobrze rozumiem tylko czy branie suplementów z dnia na dzień nie powoduję negatywnych skutków ubocznych ? Czy nie powinno się robić co jakiś czas przerwy ?

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8497 Data: 6/11/2019 10:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja okroesowo niektóre suple wprowadzam, np d3 w okresach jesienno zimowych tak samo c, teraz d3 wcinam bo mam w oleju i się popsuje do kolejnej zimy. Dobrze rozumiem tylko czy branie suplementów z dnia na dzień nie powoduję negatywnych skutków ubocznych ? Czy nie powinno się robić co jakiś czas przerwy ? masz na mysli to, czy podane przez ciebie [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8497 Data: 6/12/2019 10:28:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiem, że piszesz o tym zdjęciu, ale nie jestem gotowa, aby takie wkleić:( Ćwiczę na babskiej siłowni i najczęściej ustawiam takie obciążenie, abym dawała radę. Czyli A: wyciskanie sztangietek w leżeniu na ławce poziomej 5kg, rozpiętki na ławce 5kg, uginanie ramienia stojąc 7kg, uginanie ramienia w siadze o kolano 7kg, B wiosłowanie 7kg, martwy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 4/21/2014 8:39:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na Mase do Oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PONIEDZIALEK KLATKA -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12,10,8,8 - rozpietki na ławce płaskiej 12,12,10 - wyciskanie sztangielek głową do góry 12,10,8,8 BICEPS -Stojac,uginanie przedramion ze sztanga trzymaną w średnim uchwycie 12,10,10,8 . -Stojąc - uginanie przedramion z hantlami w chwycie młotkowym 12,10 -modlitewnik -12,10,8 SRODA [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 7/3/2006 7:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłka w Częstochowie??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    PsG17 >> Dzięki bardzo. Zmieniony przez - m.c.k. w dniu 2006-03-03 22:50:43

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 18617 Data: 3/3/2006 10:44:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Powerbuilding, od zera do bohatera! :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dieta 8.08.2018: 2933 kcal 296.9 b / 158.4 t / 92.3 + dwie smażone piersi z kurczaka w panierce - nie wliczone, myślę, że +/- 600 kcal i nieco ziemniaków +/- 200kcal Trening 8.08.2018: - Jakoś miałem ochotę zrobić [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8222 Data: 8/8/2018 10:38:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dylemat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No właśnie nie wiem czy bym miał miejsce gdzieś na chacie. W moim pokoju to nie ma szans bo jest za mały . Teraz z tatą remontowałem szopę, ale z jednej strony ma iść drzewo, a z drugiej takie graty, itp. I też nie wiem czy tam bym dał radę przymocować drążek albo wyciąg bo to stary budynek, niemieckie fugi, prawie sam piach i cegły mogą [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 7/8/2010 11:24:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dylemat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przeciez napisal ze koles w c***a wali...nie chce skladac sie na sprzet nawet nie stara sie o to aby zdobyc na niego jakas kase...przyprowadza na silke kolesia ktory nic nie wniosl....mnie tez by to wkr na maksa. A wiec ja bym zabieral manataki i zapierdzeialal na pro silownie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 7/9/2010 4:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dylemat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tez mialem taki problem ;D dlatego wtedy trzeba na chama zabrac co swoje i s********c szybko :D inaczej nie zalatwisz z takim cepem

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 7/9/2010 6:46:17 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik / masa w domowych warunkach

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 4/60 5,09,2010r dzień jak co dzień a raczej niedziela- zamułka czuję się zmęczony - ostatnio coś słabo sypiam :/, a może po wczorajszym treningu. Po 2 śniadanku 40min drzemki trochę postawiło mnie na nogi. właśnie kończę gotować dzisiejsze posiłki. zastanawiam się czy lepiej iść na siłkę(70zl/m-c) czy też kupić se jakiś zestaw gryfów [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 9/5/2010 1:45:02 PM Liczba szacunów: 0