adam ty jakiś glupiś :/ Znam sie na piłce napewno lepiej od ciebie. Gdzie ty ogladasz wszyskie mecze Barcelony? jest kilka na C+ te najważniejsze.A gdzie reszta...no chyba, że mieszkasz w Hiszpanii. Jeśli uważasz, że Deco jest leprzy niż Ronaldinho to dlaczego niepowiesz dlaczego co on ma takiego leprzego? bo ja nic niewidze takieg. Ronaldiho ma [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 12/18/2004 12:42:21 PM Liczba szacunów: 0
Nie wydaje mi się, żeby z plackami było aż tak źle. Owszem, prawda jest, że smażenie sprawia, że dostarczają bardzo złej jakości tłuszczu, ale częściowo można temu zaradzić. Sposób pierwszy(ja tak robię) zrobic je zupełnie bez tłuszczu na teflonie(co prawda mój tata twierdzi, że to już nie placki...), a jeśli ktoś chce robić na tłuszczu to na [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2002 12:55:51 PM Liczba szacunów: 0
w pożatku jestem włąsnie po 5 ampach i już kminię jak wykombinowac następną paczke..jak dla mine działanie lekko energizujące al e jak chcesz ja poczuć to złątw sobie do tego kwas foliowy 5mg i szamaj jedną dziennie ( wit b 12 zwieksza zapoterzbowanie na ta witaminę czytaj ulotke !!) po za tym polecam do niej jeszcz b compositiw i sporą dawkę wit [...]
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2009 3:05:59 PM Liczba szacunów: 2
hutnik ty to miałeś apetyt pewnie po jointach :p trzeba kłuć bo niekarzdemu się ona tak laitowo wchłonie ,w jelitach jest specjalny cznynnik ułatwiający wchłanianie tej witaminy ,ale wystarczy zakłucić florę jelitową by ten czynnik znikł i wtedy to możęsz sobie łykać tabsy z witaminą i sie niewchłona pozatym tam jest smieszna dawka a taki zastrzyk [...]
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2009 11:39:12 AM Liczba szacunów: 0
dugii2 żebyś wiedział że z tym fenixem tak jest. c***owo wyszedłem że nie poczekałem i nie kupiłem w anglii Alpha-Pharma. wracając do tematu to ten towarek z PP można byłoby skoczstować byle z normalnego źródła
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 19955 Data: 3/27/2011 9:13:03 PM Liczba szacunów: 0
Lobo każdy popełnia błędy, a ja myślałem wtedy, że to witaminka C, bo o skutkach wiedziałem jedynie tyle, że jak mnie rodzice z tym dorwą to mam dożywotni prze*** . Słuchaj tych mądrych panów, oni Ci prawdę mówią.
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 1/11/2003 12:19:59 PM Liczba szacunów: 0
Przyznaje racje jeśli chodzi o kwintesencje treningu siłowego Senegroth. Może to był mój błąd przy moich próbach poprawy siły w przeszłości że trenowałem za mocno i przetrenowywałem się. Może i wytrzymałość mi szła ale siła stała. ten pierwwszy trening z superseriami to oczywiście wiem że na siłe się nie nadaję. stosuję go żeby pobudzić mięśnie i [...]
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3687 Data: 6/5/2010 5:03:21 PM Liczba szacunów: 0
"ze bialko(kazeina) mleka jest bardzo trudno strwane" hmmm no rzeczywiście - ciekawe "wdodatku powoduje wyplukiwanie wapna" tak?... to dlaczego jak pilem 2-3 l mleka na dzien to nie mialem niespodzianek u dentysty a teraz jak tyle ni piję to ciągle jakiś ubytek "Wdodatku bakterie mlekowe ktore sa dodawane do mlego , [...]
Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6570 Data: 11/29/2003 9:10:55 PM Liczba szacunów: 0
No cóż, co jakiś czas pojawia się jakaś "bomba" informacyjna, często sprzeczna całkowicie z panującymi dzięsiątki lat poglądami naukowymi. Pojawiajace się od pewnego czasu sensacyjne informacje o szkodliwości mleka, nie wydają się mieć aż tak głębokiego uzasadnienia naukowego. Bezsprzecznie liczba dowodów naukowych przemawiajaca na [...]
Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6570 Data: 12/1/2003 10:58:55 AM Liczba szacunów: 0
Hej, mam takie pytania, zastanawiam się nad wykupieniem treningów na potreningu.pl ale chciałabym się dowiedzieć: - czy muszę ćwiczyć na siłowni? Mam taką możliwość, ale dopiero za miesiąc, póki co chodzę na zabiegi na kostkę (rehabilitacja), więc już nie chce mi się wieczorem jeździć na siłownię - duży ścisk - mam w domu hantle ze zmiennym [...]
Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2015 8:26:41 PM Liczba szacunów: 0
No tak już lepiej, zamiast ściągania za głowę lepiej już zrobić v-bar do klatki W treningu C dałbym 3ćw na początek by lepiej się "rozgrzać" przed MC a 4 bym zlikwidował bo w tygodniowym rozliczeniu wyjdzie Ci dużo serii na plecy. Jeśli chodzi natomiast o ilość serii to celowałbym w 10-12powt. a ilość %CM to kwestia indywidualna. W dłuższych [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 774 Data: 5/1/2015 9:47:32 AM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A nogi : przysiady ze sztangą na barkach 3s łydki: wspiecia na palce w staniu 2s plecy: martwy ciag klasyczny +podciaganie na drazku3s klatka: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s barki: wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s triceps: pompki w podporze tyłem 2s biceps: uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem 2s b nogi: [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 7/1/2012 2:50:40 PM Liczba szacunów: 0
A -Przysiady ze sztangą klasyczne 5x5 -Podciąganie na drążku -Martwy ciąg 5x5 -Wyciskanie sztangi leżąc 5x5 -Wyciskanie hantli siedząc (mięśnie naramienne) 4x8 -Dipsy w wersji na triceps -Uginanie przedramion ze sztangą 4x8 -Skłony z obciążeniem 4x8 B -Przysiady bułgarskie 5x5 + obciążenie -Wiosłowanie hantlą 5x5 -Martwy ciąg na [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 5/13/2018 11:55:04 AM Liczba szacunów: 0
Siłka w Częstochowie??
