SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dzień 4 -DT Warzywka : cebula, cukinia, papryka Picie : kawa z rańca (o dziwo cały dzień jestem na jednej, a wcześniej to tak z 2 espresso w pracy jeszcze były), woda Suple : jod + wszystkie moje witaminki Dopadła mnie migrena w nocy (i wk*** przez moje kochane koty) i tak jeszcze troszke trzyma Trening B. A. przysiad przedni 1x15 - 26kg-- [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2015 10:59:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Tetiszeri widziałam na filmiku jak koleś pokazywał trzy różne więc musze jeszcze popróbować z innymi. Próbowałam trzymać na barkach z wyprostowanymi rękami. Może jak coś sobie podłoże pod sztange to nie bedzie tak źle. Dzień 6 (niedziela) był DNT. Była wycieczka i nie do końca zdrowa (nieliczona) miska ;/ Dzień 7 - DT Warzywa : sałata, ogórki [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2015 8:14:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 9 -DT Warzywka : ogórki kiszone, pomidor, fasolka szparagowa Picie : kawa, woda Suple : jod + wszystkie moje witaminki Trening B. A. przysiad przedni 1x15 - 26 kg - nie dokladałam, bo chciałam ogarnać ten chwyt i już lepiej. Ciągło po brzuchu bardzo 1x15 - 26kg-- masakra, niby też przysiad a jakoś trudniejszy niż ten normalny B. MC [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2015 10:40:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucam zaległe rozpiski : Dzień 11 (piatek) -DNT Warzywka : pomidor, fasolka, ogórki kiszone Picie : kawa, woda Suple : jod + wszystkie moje witaminki Dzień 12 (sobota) - DNT Miska nieliczona. Byłam na parapetówce, więc wpadło pare drinków i dwa kawałki pizzy. Dzień 13 - DT Wrzucam na razie tylko trenio, bo miski jeszcze nie ułożyłam [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2015 9:41:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Kebula ja wiem, że Ty masz racje. Podziwiam Was dziewczyny za upór i dyscyplinę. Macie tyle motywacji. I nie będe sie tłumaczyc, bo to bez sensu. Wiem, że moja dieta kuleje, co mnie strasznie wkurza i potem się nakręcam, bo jeszcze wiele innych rzeczy mnie wkurza (szczególnie te na które nie mam wpływu), stres mnie wyżera i daje żarciu rządzić [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2015 10:59:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 17 - DT Warzywka : marchew, cebula, sałata, pomidor Picie : kawa, woda, woda z octem jabłkowym Suple : jod, kompleks wit, selen, tran, żelazo Rzabo czyli trzeba odłożyć na dłużej tak? No to spróbuje jeszcze raz, wracam do bezgluta, odstawie na razie strączki, zostawie sobie tylko te troche serka :P Mleka do kawy pije może z 20ml. Zobaczymy [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2015 11:09:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Tzn zanotowałem przyrost łap - plecy trochę się rozrosły ale to i tak kicha... a co do diety to dziś wyglądało to tak : Śniadanie - 3 jaja , 2x kromka chleba razowego , 50g płatek owsianych z mlekiem , oliwa + 1x kap zeń szeń + minerały i witamina 3 później - 2x bułki razowe z ziarnami z jajkiem , serem - ogórkiem + pomidorem , 30g słonecznika + [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 6819 Data: 4/25/2012 7:58:36 PM Liczba szacunów: 0
  • dragonate / Dziennik / Duchowa Wartość.

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeziębiłem się, nie chodzę na razie na treningi. Witamina C + czosnek w tabletkach i krople do nosa. :(

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 5/13/2008 3:06:18 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>Kontuzje stawów <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja kupilem sobie Artresan z glukozamina i witanina c.Stymuluje synteze kolagenu,odbudowe chrzastki w stawach-regeneruje tkanke chrzestno-stawowa.Zapobiega artretyzmowi,zwyrodnieniowym schorzeniom stawow w aptece kosztuje 25.90 pln.Mam nadzieje ze ten srodek zadziala!!!!!!POZDRO 4 ALL!! R.K

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2003 9:50:08 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>Kontuzje stawów <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja kupilem sobie Artresan z glukozaminą i wit.C!!Wzmacnia stawy,stymuluje synteze kolagenu,odbudowe chrząstki w stawach-regeneruje tkanke chrzęstno-stawową.Zapobiega artretyzmowi,zwyrodnieniowym schorzeniom stawów.W aptece kosztuje ok.25 pln!Mam nadzieje ze zadziala;)Pozdro 4 all!!!! R.K

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2003 9:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>Kontuzje stawów <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja tez kupilem firmy artresan (lub asa, nie jestem pewien bo sa 2 nazwy kolo siebie), czym ona sie rozni od glukozaminy wymienionej wyzej. Czy w wieku 15 lat tez moge przez tydzien walic takie dawki wit.C ? Ile tak mniej wiecej 10 tabletek kosztuje tej wegierskiej ? Czy glukozamine mam brac jak zwalcze stan zapalny czy razem z ibuprofenem? .:Żryj [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2003 4:45:27 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>Kontuzje stawów <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aha wlasnie , ojciec mowil zebym duzo witaminy C jadl i kupil mi jakies multiwitaminy . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2003 10:27:36 AM Liczba szacunów: 0
  • >>>Kontuzje stawów <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja sie właśnie przygotowywuje do rehabilitacji pozrywanych wiązadeł w łokciach. Kupilem juz kilka rzeczy i mialem w planach brać tak: -Glukozamine 3x1 ok 1/2 h po posiłku (mam zamiar brać ok 2 mies) -Zinaxin pierwsze 2 tyg x 2, pozniej juz tylko po 1 - podczas posiłku (mam zamiar zjeśc 60 tabletek) -kolagen Olimpu 2 x 1 łyżeczka na pusty żołądek [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2003 11:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>Kontuzje stawów <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wydaje Ci się, okres oczekiwnia wynosi ok miesiąca i nie da rady tego przyspieszyć. W sumie moje miasto nie ejst az tak małe ale za to niemiłosiernie c.h.u.j.o.w.e Wakacyjny podpis: Jest gorąco. Jestem naga. Weź mnie.

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2003 11:37:30 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>Kontuzje stawów <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak chyba mi sie zdaje ze w koncu mi sie stawy zregenerowaly bo od miesiaca nie czuje bolu pomimo tego ze wale maxymalny trening na silowni - biegam sprinty 3 razy w tyg i katuje na bmx (strasznie obciaza kolana) to jakos nic sie nie dzieje . Walilem krioterapie 3x 3 tyg po niej cwiczenia w odciazeniu (staw barkowy i oba kolana) na takim lozku co [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2003 10:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>Kontuzje stawów <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam problem z nadgarstkiej od tygodnia, opuchlizna już zeszła ale ból pozostał, miałem zamiar dziś sobie kupic maść viprostal B z jadem żmiji ale po przeczytaniu tego posta nie wiem która maść będzie lepsza VOLTAREN , FASTUM ŻEL,ALKAREN,viprostal B czy kupić sobie Artresan z glukozaminą i wit.C mam przerwę w treningach już ponad tydzień, doradcie [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2003 4:36:39 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>Kontuzje stawów <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kilka dni temu sobie zrobiłem coś w kolano i mam je opuchnęte ale właściwie nie czuje w nim bólu. Moge normalnie na nim stawać, ale jest problem ze zginaniem - nie z samym kolanem ale troche powyżej jego zewnętrznej(jak się patrzy na noge) części, boli mnie przyczep/ścięgno. Narazie biore: - 3x2 Glucozamine Sulphate 500Mg - 3x1 musująca vit. C [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2006 9:12:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ROZDAJEMY ! --- Xpand Liquid - NOWOŚĆ !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bułmastif bardzo obrażliwe nie prawdaż? to tak jakby ktoś do mnie napisał Czałnuchok... n/c ...

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10830 Data: 2/24/2006 1:22:53 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>Kontuzje stawów <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Od jakiegoś czasu, zwiększyłem intensywność treningów (wcześniej robiłem 10 tygodniowy plan pod wycisk, to i ogólnie skupiłem się na progresji w sile, przez cały ten okres przyjmowałem glutaminę, glukozaminę, stacka kreatynowego i boostera NO (Schock+Storm z Universala ), Jakiś czas temu pojawił się u mnie delikatny ból w lewym barku (okolice [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2011 12:41:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] hardstell redukcja z 196kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam ponownie słabo było przez ten miesiąc nie miałem wogole siły na cokolwiek i diety niezbyt trzymałem ale starałem się jeść "rozsądnie" teraz znowu wszedłem na właściwe tory mam więcej energii. Teraz biore 25uq+12,5uq Eythyroxu(hormon tarczycy T4) ale regulacja potrwa z pół roku okres połtrwania to 7-9 dni więc hormon z tabletki przyjetej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8101 Data: 7/21/2017 1:56:18 PM Liczba szacunów: 0