c

no i oczywiscie co wieczor staram sie brac witamine C + tran w kaspulkach:D

c="tempo trzymam na razie prawie takie samo. Dwa tygodnie temu zaczelam od 20 minut biezni dosyc wolno, teraz robie 30 minut w tempie 6 mil/h i na razie chce zwiekszac czas tylko 5 min na tydzien, nie zmieniajac tempa. Jak dojde do pelnej godziny i bede w stanie przebiec 6 mil (c.a. 10 km) bez wypluwania sobie pluc, wtedy zaczne zwiekszac [...]

Jesli masz jakies plany treningowe i suplementacje do odezwij sie do mnie bo tez jestem tym zainteresowany, moj e-mail s-t-a-c-h-omalpago2.pl

widze ze duze to forum ale znawców malo ....wogole to napisalem to samo w dziale PROGGRES jako pytanie do pana Marka c. i nie wiem dlaczego admin ciagle kasuje mojego posta nie znaja odpowiedzi czy co

ale miec duze szense na przyjecie do AT najlepiej byc nurkiem, spadochroniarzem, wspinac sie, byc ratownikiem wodnym (oczywiscie), miec PL kat. C i samochody opancerzone, jakas sensowna sztuka walki trenowac i byc w niej dobrym, noi oczywiscie przejsc testy o ktorych piszecie... nie wiem jeszcze dokladnie jakie... "... gdy ktoś mówi: ?Umiem [...]

Nie pisałem konkretnie tylko ogólnie. Białko to białko.Jednyna mozliwośc to: a/ złe trawienie=złe wykorzystanie=złe efekty b/ walki w składzie=mniejsza zaw. bialka=zle efekty c/ placebo=zle efekty d/ kiepska dieta,trening,brak doświadczenia=złe efekty w każdym razie coś z tych rzeczy Skłąd nowości istotnie neico odmienny, ale to raczej na pluiz [...]

Moim zdaniem też lipa. Cena zdecydowanie zbyt niska, zwłaszcza że ten gość jeszcze musi zarobić na te reklamy itp. W takim razie po ile on to kupuje? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

diakonos_0: ja wiem czy w butach z delikatnej skórki kangurzej gorzej będziesz czuć piłkę niż w syntetyku? Moim zdaniem nie. Wiadomo, że swoim wyglądem nie nawiązują do gry indywidualnej (wyrażę się inaczej, nie gra w nich C. Ronaldo) to i tak na pewno wygoda grania jest bardzo duża. Ja brał bym 3. :)

własnie dobrze mi sie cwiczy na tym nie czuje zeby była za mało albo za duzo a co by tu mozna było zmodyfikowac i ile moge ciagnac na tym m-c

Bo masz 60g węglowodanów i zaledwie 120g tłuszczy, dodatkowo niektóre produkty w tej diecie to obłęd. Stosunek kwasów tłuszczowych jest kiepski, to jest dieta która przypomina bardziej ,,widzimisię''. Samo w sobie chodzenie na siłownie x3 w tyg. może okazać się zbyt mało jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, tzw. NEAT jest również istotny w [...]

Wielkie dzieki za plan oczywiście napisze czy Ostevit mi pomógł bo jeśli nie to reklamacja i tradycyjnie mam pytanka 1. do tego Ostevitu dokupić opłaca się dokupić joint therapy ?? >>> oplaca sie lub inna glukozamine z msm bo mam zamiar leczyć stawy tak jak Ty napisałeś w swoim artykule "kontuzje stawów" czyli większa [...]

IMHO to zmien agencje (modelek zapewne bo nie podjeszewam ze tofaszyska :D) ta baba co ci to powiedziala albo jest anorektyczka albo ma gruba dupe i ci zazdrosci figoory .. zaczniesz jakimis dietkami i steperem a skonczysz w szpitalu :/ tak to sie dizieje z modelkami Life is O/C

1 od aerobiku nie przybedzie ci miesni 2 skoro sma uwaszasz ze ta baba ma racje to sa juz pierwsze objawy choroby psychicznej :P 3 stepper, rowerek albo bieganie podaj swoje wymiary to sie obaczy Life is O/C

Elite NIEEEEEEEEEEEEEEEE, piszesz o diecie a sam masz bszooszek wiec jak widac nic ci ona nie dala :) Dieta sama z siebie nic nie daje jesli nie jest poparta cwiczeniami , straci dziewcze troche wody i KG , po odstawieniu bedie efekt jojo .. no to przejdzie na glodufke .. i skonczy sie anoreksja :/ Life is O/C

wit.c

Piszesz ze carbo odpada, ale ryz mi zalecasz abym zjadl, przeciez ryz ma wiecej wegla niz Carbo i wolniej sie wchlonie niz carbo, a po treningu c glikenlowem w mieniach ?

Peeling i kremy wybielające choć trudno zaświadczyć o skuteczność,to wszystko kwestia tego jak głęboka jest opalenizna i jaką masz skórę,no i na dużych powierzchniach to trochę będzie kosztować.Z domowych sposobów to cytryna i ogórek-ponoć. Poniżej masz opisane kilka preparatów. Laboratorium SVR - CLAIRIAL Naukowcy Laboratorium SVR dotarli do [...]

To są związki chemiczne np jak weźmiesz magnez masz np napisane że jest cytrynian magnezu 1000 mg ale magnezu jest tam 121 mg https://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Magnesium_+_B6-opis36104.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMI_-3ig53A3wIVTqqaCh0j4gBCEAQYAiABEgJXmvD_BwE#wartosci No nie wiem jak to Ci wytłumaczyć dokładniej

P.R.O.W.O.K.A.C.J.A

Serio... to forum jest NIEREFORMOWALNE! %-) Tyle razy pisane i ciągle czytam o "nawadnianiu".... Dużą ilością wody, to możecie "rozwodnić" krew CHWILOWO pod badanie, co obniży hematokryt. Ale to jest tylko i wyłącznie zabieg kosmetyczny aby "oszukać" wyniki. Problemem na cyklu jest NADPRODUKCJA czerwonych krwinek, a nie odwodnienie. Nie możecie [...]