SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 11 KOLEJKA EKSTRAKLASY

    Post
    Piłka Nożna

    Derby rządzą się swoimi prawami, takie jest odwieczne prawo natury. Nie inaczej było w przypadku derbów stolicy. Legioniści zmobilizowali się na mecz z lokalnym rywalem. Niestety, na trybunach byliśmy tylko my. Sektor gości pozostał pusty przez pełne 90 minut. Dwa dni przed meczem, fani Legii rozwiesili w Warszawie ponad tysiąc plakatów, zapraszających na mecz. Ludzie zajmujący się przygotowywaniem opraw, dzięki Waszej ofiarności na poprzenich meczach, mogli skupić się na ciężkiej pracy, aby pojedynek z Polonią miał odpowiednią otoczkę... W deszczowy piątek, na Łazienkowską tłumy ciągnęły z każdej strony. Nie tylko z Warszawy. Byli nasi przyjaciele z polskich miast, ale pojawili się również kibice Juventusu Turyn. A niebawem dojdzie do rewanżu. Legioniści zostali zaproszeni na jeden z meczów "Juve". Polonia już przed meczem starała się wymusić, aby na ten mecz nie były wymagane karty chipowe. Bezskutecznie. Płacz polonistów przy okazji chipów jest o tyle dziwny, że sami stosują ten przepis wobec przyjezdnych, o czym...zdołaliśmy się przekonać na własnej skórze. Ostatecznie poloniści postanowili mecz obejrzeć na telebimie, "na własnych śmieciach". Ich nieobecnością mało kto się martwił, tym bardziej, że zrobili to z własnej woli - nawet bez próby wejścia bez kart wyjazdowych. Ale prostymi rozwiązaniami, niech zajmują się inni. My tymczasem przygotowaliśmy się solidnie. Już przed meczem nad "Żyletą" umocowana została postać prezydenta Warszawy, Stefana Starzyńskiego. Kryta tymczasem prezentowała baloniadę w barwach Legii na całą trybunę. Wracając do przeciwległej strony - dopiero o godzinie 20 wszystko stało się jasne! Prezydent Warszawy spoglądający na dokładną mapę Warszawy w barwach Legii, a wszystkiemu przyświecające słowa samego Starzyńskiego "Chciałem by Warszawa była wielka (...) I dziś widzę ją wielką". Po bokach mapy stolicy podniesione zostały "szaliczki" w czerwonym i zielonym kolorze. Efekt zapierający dech w piersiach! Zaczęliśmy z dużego "C". Najważniejszy w kibicowaniu jest oczywiście doping. Ten momentami był ekstra. Brakowało jednak podtrzymania naszego wokalu na najwyższym poziomie. Nie brakowało pieśni nowych "Legiaaa Warszawaaa", "Ole ole, ole ola". Były też klasyki, mające dłuższą historię. Kilka razy cały stadion pokazał w niewybrednych słowach swoje zdanie o zespole gości. Było też pytanie do polonistów, jak im się ogląda mecz na telebimie. Odpowiedzi nie poznaliśmy. Końcówka pierwszej połowy była czymś fenomenalnym w wykonaniu naszych piłkarzy. Trzy gole w ciągu zaledwie pięciu minut diametralnie poprawiły nam nastroje. "Trójkę do zera...trafiła Legia frajera" - niosło się z ust kibiców. Inni tymczasem wróżyli powtókę wyniku z zeszłego roku. Po przerwie czekały kolejne emocje. Zarówno na boisku, jak i na trybunach. Zaczęliśmy od tych drugich. Motyw już znany ze spotkania z Groclinem - napis z folii. Tym razem z większym rozmachem, a na dodatek w barwach Legii! "Każdego dnia dziękuję Bogu, że jestem legionistą" - takie właśnie przesłanie zostało zaprezentowane na płocie, a podświetlało je ponad 100 rac! I właśnie podczas tej prezentacji, czwartego gola dla Legii zdobył Tomek Sokołowski. Nokaut! Co w takim momencie czują kibice? Jest to uczucie, którego nie sposób opisać słowami. Humory dopisywały nam już do końca. Tych nie był w stanie zmienić honorowy gol piłkarzy z Konwiktorskiej. My nie poprzestaliśmy na dwóch prezentacjach. Na koniec zaprezentowaliśmy flagę sektorową, w kształcie koszulki Legii. Całość "wspierały" setki kolorowych świec dymnych i stroboskopów. Widok był niesamowity. Dodatkowo na Krytej, tuż przed tym zdarzeniem, odpalonych zostało kilka świec dymnych. Spotkanie miało się ku końcowi, i w końcu sędzia gwizdnął po raz ostatni. Wysoka wygrana, trzy punkty na koncie, ciekawa oprawa - wszystko po naszej stronie. Jak więc po takim meczu nie tryskać optymizmem? Szkoda jedynie, że tylko my, na żywo, obserwowaliśmy zawody pomiędzy obiema drużynami. Poza tym wszystko zgodnie z planem! Autor: Bodziach z legialive.pl

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5152 Data: 11/6/2004 1:41:57 PM Liczba szacunów: 0
  • stracic tłuszczyk przez tydzien... - HELP

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najpierw przez cale zycie pracuja na ten tluszczyk,a potem chcą go zrzucic w tydzien:]...zycie byloby zbyt piekne gdyby to bylo mozliwe...skoro sobie folgowales teraz troszke popracuj.I nie rozumiem skąd ten pospiech...tyle czasu nic z tym nie robiles,prawdopodobnie dalej pracujac na tluszczyk i nagle ocknales sie, oczekujac Bog wie czego...Jak twoja wiedza jest na takim poziomie,ze naprawde uwazasz swoj cel za realny to: a) wspolczuje b) polecam najpierw ją powiększyć c) dopiero jak ją zdobędziesz zabierz się za redukcję,bo strach myśleć co jeszcze wykombinujesz... az szkoda komentowac

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 8/1/2006 1:00:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to może tak być

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie te dodatki i tak nic nie wniosa do efektu koncowego cyklu jeszcze zbedna masz glutamine, lepiej kupic wit c+wyciag z czosnku ale jak juz masz to szamaj

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 9/22/2009 4:44:03 PM Liczba szacunów: 0
  • deka & winstrol cykl

    Post
    Doping

    jak już koniecznie chcesz coś brać to sprzedaj to w c*** i kup mete lub propka

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 6/21/2011 7:31:27 PM Liczba szacunów: 0
  • nowa deka norma

    Post
    Doping - zdjęcia

    http://www.sfd.pl/Deca_Durabolin%2C_Pakistan%2C_Organon_1ml_100mg-t620056.html tu jest moja deka ludzie pisali ze c***owa , walona, zze takiej nie ma w obiegu , a jednak towar czesze jak nalezy

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4620 Data: 8/31/2010 4:28:09 PM Liczba szacunów: 0
  • prop+wino I IMPREZA!

    Post
    Doping

    a nie lepiej koniaczku delikatnie sie napić, albo zjeść efedryne i czuć sie najmądrzejszym w środowisku |-) Jak jest taka sytuacja że już musisz pić to pamiętaj dobre jedzenie przed wyjściem+kostka rosołowa z kubeczka+50g oliwy z oliwek, na imprezie też jedz co dobre a nie paluszki,witamina C w dawce 2x1g Udanej imprezy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 4/23/2012 6:23:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiec tak wale tak bo mi sie tak podoba. Nie pyatm sie czy znam sie czy nie kumple brali to i dobrze wygladaja wiec spokojnie!!! a Co do czytelnosci to: m = meta t = prolo o = omka c = clomid 5000jm = hcg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 1/2/2005 10:22:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiec tak wale tak bo mi sie tak podoba. Nie pytam sie czy znam sie czy nie!! Bo swoje wiem wkoncu zrobilem 2 cyklony i fajnie mi na kazdym poszlo wiec na tym tesh pojdzie dobrze. Zreszta kumpel bral to i dobrze tesh fajnie mu poszlo wiec spokojnie!!! A co do czytelnosci to: m = meta t = prolo o = omka c = clomid 5000jm = hcg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 1/2/2005 10:27:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyny ze Sciteca

    Post
    Odżywki i suplementy

    od lat jestem zwolennikiem - tylko mono, a inne formy kreatyny mnie nie ruszały. - teraz lecę na Scitec Swolex i TCM Hi Teck; waga 82 kg, przez 6 m-c brak kreatyny DT - rano 2 caps Swolex i 3 caps TCM - przed treningiem 4 caps Swolex i 2 caps TCM DN - rano 2 caps Swolex i 3 caps TCM - po południu 2 caps Swolex i 2 caps TCM Mięśnie bardzo twarde całą dobę, siła lekko większa, bardziej ciężkie treningi robię; z supli jeszcze BCAA i Jumbo. Pompa odczuwana w czasie treningu, aż chce się ćwiczyć. jak na razie tylko na PLUS

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 8/30/2012 12:33:42 AM Liczba szacunów: 0
  • 1000m - lepszy czas

    Post
    Inne dyscypliny

    Hmm, jeżeli trenowałeś do tej pory sam i osiągnąłeś taki wynik to musisz mieć jednak potencjał większy niż przeciętny. Jeżeli teraz nie chcesz, bądź nie jesteś pewien czy chciałbyś iść do klubu, to po zawodach, gdzie się sprawdzisz pomyśl o tym jak przyjdzie jakiś ciekawi wynik. Ale pewnie jak zrobisz wynik to trenerzy sami Cię "wychaczą" :) Jeżeli chodzi o dietę to na tym etapie i na 2 miechy przed, moim zdaniem nie jest to sprawa tak istotna. Abyś tam nie jadł dużo chipsów, pizz, coli pił, ogólnie tego typu produktów.. a co więcej to nie wiem. A odnośnie planu treningowego, możesz np. trenować tak: 1 dzień - trucht 2 dzień - siła biegowa 3 dzień - akcent 4 dzień - przerwa lub trucht 5 dzień - trucht 6 dzień - siła biegowa 7 dzień - akcent Gdzie trucht w granicach 7-9km. Siła biegowa to skipy A, B, C, wieloskok i podbiegi i w sumie żeby to... hm... 600-900m było. A akcent to mocny trening i np. biegać raz powiedzmy 6x800m a drugim 4x1500m. I jeżeli chodzi o akcenty to najważniejsze i tutaj już konkretny zajazd . I na początku można wolniej ale więcej razy, a im bliżej starty to szybciej, ale mniej, lub dłuższe przerwy lekko (czyli np. zaczynać 7x800m, a potem 3x800m ale konkretnie i mocno). I tutaj masz taki trochę szkieletowy zarys treningu. Ale są różne szkoły treningowe i ktoś inny może inaczej doradzić Pozdro

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 3/3/2011 10:37:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam dla Ciebie rozwiązanie %-) z tego co pamiętam masz kreatynę w tabletkach. kup sobie jakieś witaminy w tabletkach, wysyp zawartość, przerzucić capsy z kreatynką do środka i postaw na półce. chyba do np. witaminy C się nie przyczepi ;-)

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 1/7/2017 3:48:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna a choroba

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli nic poważnego, nie przerywaj suplementacji, a dodatkowo wzbogać ją o np. większą dawkę witaminy C, czosnek. Zastosuj do tego fervex, gripex czy rutinoscorbin, pij gorące napoje, a będziesz zdrów.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 8/6/2008 4:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja POMOCY !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak starasz się trzymać, tego, a warzyw chcesz mieć tylko 100g to brak Ci na przykład potasu, magnezu, wapnia, selenu, witamin C, D, E, kwasów tłuszczowych omega-3, równowaga kwasowozasadowa nie istnieje.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 897 Data: 1/3/2015 10:52:03 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna aminostar.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mnie producent powiedział że może mieć 3 rodzaje kreatyny, natomiast , szczerze mówiąc, nie wiem czy to miałyby być z tego samego laboratorium czy z trzech różnych. Dodatkowe mikrorozdrobnienie to też jest pewnie jakiś koszt dla laboratorium, ale raczej mniejszy niż uzyskanie czystszej kreatyny, choć nie wiem dokładnie jak taki proces uzyskiwania kreatyny wygląda. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 9/23/2003 1:21:28 PM Liczba szacunów: 0
  • co lepsze jabko czy monochryd

    Post
    Odżywki i suplementy

    teraz biore tylko mono c jabłczanem a wczesniej bralem same mono.masz racje ale jesli koles pisze ze mu zalezy na napompowaniu to wiadomo ze lepsza jest kreatyna niz jabłczan w jego przypadku

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4845 Data: 5/11/2007 5:39:35 PM Liczba szacunów: 0
  • bedzie Ci roslo co raz wiecej wlosow i juz tego nie zatrzymasz, mozesz pic piwa ale musisz sie odpowiednio nawadniac, bo alko odwadnia, ale nie wlewaj w siebie co chwile szklanke wody tylko lyk co jakis czas. do tego dodaj vitamine C

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 11/11/2009 3:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • 2x 100% whey protein complex olimpu truskawka i wanilia 75zl+koszty wysylki iskial olej z watroby rekina 120kap naturell 16zl Acerola wit. C 100tab naturell 9zl lecytyna 200g vitalmaxu 16zl 4x baton booster Treca 2x karmel 2x marcepanowo orzechowy 15zl Magical magnez+wapn + wit D b6 i krzem 11zl Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-19 20:11:50

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2/19/2007 8:11:28 PM Liczba szacunów: 0
  • zostalo: 1x 100% whey protein complex olimpu truskawka i wanilia 37zl+koszty wysylki iskial olej z watroby rekina 120kap naturell 16zl Acerola wit. C 100tab naturell 9zl lecytyna 200g vitalmaxu 16zl 4x baton booster Treca 2x karmel 2x marcepanowo orzechowy 15zl Magical magnez+wapn + wit D b6 i krzem 11zl Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-20 17:47:15

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2/20/2007 4:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacze z kreatyną i białkiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    przesadziłeś te 10kapsów na dzień, jedna kapólka to 900mg a zaleca sie w fachoowej literaturze przyjmowac w celu zabezpieczenia mięśni w granicach 3g przed i po treningu moża powiedzmy wejsc na 4g ale to itak tylko w dni treningowe, nie ma sensu prszyjmowac BCAA w dzień bez wysliłku wiec przyjmuja c że cwiczysz 4razy w tyg, starcza na miesiąc nawet ponad!!, sam jadłem 4kaps przed i 4 po treningu.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 3/7/2006 2:40:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy po aerobach/HIIT tylko WPC czy też Carbo ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o chryste masz to bierz nie masz to posilek carbo to poprostu weglowodany proste wpc to poprostu bialko szybkowchlanialne posilek vs carbo+wpc = jeden c******

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4453 Data: 6/4/2006 2:10:48 PM Liczba szacunów: 0