SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • oslonki jakie?

    Post
    Doping

    Proszę bardzo, powinno wystarczyć! Co prawda to nie jest moje, ale mam nadzieje, że autor się nie obrazi!!! "Nie sztuką jest przykoksować i być wielkim ale sztuką jest zrobić to w miarę bezpiecznie i efektywnie. Macie tu podstawowe info o tym w co warto (czyt. należy) zaopatrzyć się podczas cyklu używając SAA z grupą etylową/metylową (alfa17), które są silnie toksyczne dla wątroby (szczególnie w wysokich dawkach) i mogą powodować jej nieodwracalną dysfunkcję, szczególnie doustne: metanabol! anapolon! metylotestosteron! halotestin! winstrol! oxandrolon! Jak zminimalizować skutki uboczne? Odpowiedź prosta - nie brać więcej towaru niż organizm jest w stanie wykorzystać, nie ciągnąć cyklu ponad 5tyg i stosować osłonki, które można dostać bez problemu w aptece bez recepty: _____________________ Sylimarol (sylibinina) 60draż (35mg) 7.5PLN Działanie: Poprzez stabilizację błon komórkowych komórek wątrobowych wykazuje działanie ochronne wobec miąższu wątroby. Działa stabilizująco, regenerująco i ochronnie na błony komórek wątroby. Wskazania: W przewlekłych zapaleniach wątroby, jej toksycznych uszkodzeniach oraz w marskości wątroby. Także w okresie rekonwalescencji po ostrych zapaleniach wątroby. Dawkowanie: Preparat podaje się po posiłkach. Dawka początkowa 140 mg 3 razy na dobę, dawka podtrzymująca 70 mg 3 razy na dobę. __________________ Hepatil (ornityna) 40tabs (150mg) 14PLN Działanie: Przyspiesza wątrobowe i mózgowe procesy odtruwania, korzystnie wpływając na przemiany białek, tłuszczów i węglowodanów w organizmie oraz działa regenerująco na uszkodzone komórki wątrobowe. Ornityna zwiększa również tolerancję na substancje uszkadzające miąższ wątroby. Wskazania: Ostre zapalenia wątroby i marskość wątroby niezależnie od etiologii, stany przedśpiączkowe oraz śpiączka wątrobowa. Ornitynę stosuje się także w zaburzeniach trawienia wywołanych niewydolnością wątroby. Dawkowanie: Profilaktycznie stosuje się 1-2 tabletki 3 razy na dobę. W zapaleniu wątroby, marskości lub stłuszczeniu stosuje się 0,5-1,0 g/d. W ostrym zapaleniu wątroby 5-10 g/d, w przewlekłym zapaleniu wątroby i marskości 10-20 g/d. _____________________________ Essential forte (fosfolipidy) 50caps (300mg) 40PLN Działanie: Podawanie polienylofosfatydylocholiny prowadzi do zwiększenia ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych wbudowanych w błony biologiczne. Pobudza aktywność lipazy lipoproteinowej oraz jej postaci wątrobowej, przyspieszając metabolizm VLDL. Wskazania: Toksyczne uszkodzenie wątroby, alkoholowe i wirusowe zapalenia wątroby, stłuszczenie, marskość oraz inne. Dawkowanie: Przed posiłkiem lub w trakcie posiłku - początkowo 600 mg 3 razy na dobę, w leczeniu podtrzymującym 3 razy na dobę 300 mg (kapsułki należy połykać w całości). ___________ Przy okazji warto wspomnieć o reszcie bardzo przydatnych i zarazem niedrogich preparatów jakie można nabyć bez problemu w aptece, a które znacznie poprawią efektywność cyklu: FilomagB6 (magnez + witB6) 50tabs 7.5PLN Dawkowanie: 1tabs po treningu + 1tabs przed snem Zincas forte (cynk) 50tabs 5.5PLN Dawkowanie: 1tabs przed snem Kalipoz prolongatum (potas) 30tabs 5PLN (recepta 2.5PLN) Dawkowanie: 1tabs po treningu Bcomplex (witaminy z grupy B) 50 tabs 3.5PLN Dawkowanie: 1tabs do każdego posiłku Vit C 30tabs (100mg) 2PLN Dawkowanie: 5 x 200mg dziennie najlepiej razem z owocem ______ Tak zabezpieczona kuracja wraz z dobrą wysokobiałkowoą dietą (co 3h zbilansowany posiłek), odpowiednią regeneracją i ODBLOKOWANIEM (clomid 35PLN) po cyklu gwarantuje bardzo dobre efekty przy minimalnych skutkach ubocznych! Czego chcieć więcej?"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2516 Data: 2/4/2004 4:59:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jodan najlepszego z okazji imienin!!

    Post
    Sztuki Walki

    Bylo w C&S, bedzie i tu. NAJLEPSZEGO!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 11/13/2006 9:55:10 PM Liczba szacunów: 0
  • zakwasy przez 6 dni po treningu ,pomocy??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Troszkę lżejsze treningi.Przed treningiem 10 minut rozgrzewki po 10 minut rozciągania ćwiczonych mięśni . Po za tym każdego dnia jeżeli bolą ćwiczone mięśnie rozciągamy je. Dieta obowiązkowa ( podstawa szybkiej regeneracji).Wit. C 1000 rano najlepiej ..gorące kąpieli, sauna,basen łagodzą takie bóle. No i wspomniane już aminokwasy mogą przyczynić sie do szybszej regeneracji.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 5/25/2008 2:29:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do zawodów

    Post
    Inne dyscypliny

    A mógłbyś mi jeszcze wytłumaczyć czym się różnią od siebie skipy a b c ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 1/26/2006 3:49:21 PM Liczba szacunów: 0
  • przetrenowanie ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Obecnie jestem na koncu cyklu na mono ,gainer+białko ,dieta jest z witaminkami hmm mało warzyw ,ale staram sie zjesc 3 owoce dziennie+ codziennie witamina c w tabletkach.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2/18/2008 9:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ból pięt

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Młody, powiedz przy dziadku że jest w podeszłym wieku, to na pewno się "ucieszy" :) A tu coś na temat bólów pięt, ogólnie to temat-rzeka: http://www.k.o.k.u.r.e.w.i.c.z.wordpress.com/2008/06/22/bol-piety/ (musisz usunąć kropki między "www." i ".wordpress") jakoś ten portal wycina nazwiska składające się z wulgaryzmów :-/ Zmieniony przez - MaciekGdy w dniu 2010-09-24 11:14:24

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 9/24/2010 11:08:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Hardgainer to nie koniec świata. Powoli do celu.

    Post
    Trening dla początkujących

    DIETA I SUPLEMENTACJA – założenia 1. 7:45 kreatyna, bcaa (nie treningowy) 2. 8:00 omlet jajeczny/kanapki z ciemnym pieczywem/oliwa z oliwek 3. 9:00 stack przedtreningowy, bcaa (treningowy) 4. 9:30 – 11:00 trening; banan, bcaa, sok owocowy (t) 5. 11:30 pierś z kurczaka/ryż/sałatka warzywna 6. 14:30 pierś z kurczaka/ryż/sałatka warzywna z oliwą z oliwek 7. 17:30 pierś z kurczaka/ryż/sałatka warzywna z oliwą z oliwek 8. 20:30 kanapki z ciemnym pieczywem + dodatki (tuńczyk, jajka, warzywa itp.) +migdały 9. 22:30 twaróg/mleko/bcaa (nt) Założenia : • spożywać produkty węglowodanowe o niskim IG. • Białko w większości zwierzęce, pełnowartościowe. • Tłuszcze roślinne. • Wszystkie posiłki możliwie jak najbardziej zbilansowane, ostatni wysokobiałkowy, kazeinowy i z zawartością zdrowych tłuszczy spowalniających proces trawienia białka, a dodatkowo dobrze wpływający na gospodarkę hormonalną która jest najaktywniejsza wieczorem i w nocy. • Suplementacja okołotreningowa. W dni nietreningowe rano i wieczorem. • Uzupełniać niedobory witamin i minerałów. • Niezwłocznie uzupełniać glikogen (węgle proste) i aminokwasy (szybkowchłanialne białka) w stanie dłuższego katabolizmu. DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE ok. 3200kcal (http://www.am24.pl/zdrowie/art/6914,Ile-kalorii-dla-mnie-Oblicz-zapotrzebowanie) a - dieta na masę i siłę - przyjęte normy to: - 1,8 - 2gr białka na kilogram masy ciała, 75kg x 2 = 150g x4 = 600kcal - 5 - 7gr węglowodanów 75kg x 7 = 525g x4 =2100kcal =3375kcal - 1gr tłuszczy lub nieco ponad 75kg x 1 = 75g x9 = 675kcal b - dieta na redukcję tkanki tłuszczowej - przyjęte normy to: - 2 - 2,5gr białka, - 2 - 4gr węglowodanów - 0,5 - 1gr tłuszczy c - dieta odchudzająca na mocna redukcje tkanki tłuszczowej - tu jest wiele podzielonych opinii specjalistów i znawców ale najpopularniejsze są normy: - 2 - 2,5gr białka - 0 - 2gr węglowodanów - 0,5 - 2,5gr tłuszczy Zapotrzebowanie na dane posiłki (dzień treningowy): 1. 25g b.;125g w.;15g t. 2. 25g b.;125g w.; (potreningowy) 3. 25g b.;115g w.;15g t. 4. 25g b.;105g w.;15g t. 5. 25g b.;55g w.15g t. 6. 25g b.;15g t. Zapotrzebowanie na dane posiłki (dzień nietreningowy): 1. 25g b.;115g w.;12,5g t. 2. 25g b.;115g w.12,5g t. 3. 25g b.;115g w.;12,5g t. 4. 25g b.;115g w.;12,5g t. 5. 25g b.;65g w.12,5g t. 6. 25g b.;12,5g t.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 8/13/2012 2:08:47 PM Liczba szacunów: 0
  • cynk i inne najważniejsze pierwiastki minerały i witaminy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Cynk nie koniecznie od czasu do czasu można wrzucić chyba że jesteś na cyklu saa, co do Wit C to lepiej brać przed treningiem. Możesz wit brać okresowo tylko w dni bez tab. zjadać więcej owoców bądź innych bogatych w Wit produktów naturalnych.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 628 Data: 5/6/2014 10:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Jack3d micro - nowosc

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak na szybkiego udalo mi sie znalezc prawdopodobnie sklad nowego jacka3d : Supplement Facts Serving Size 1 Scoop (3.65 g) Servings Per Container 40 Amount Per Serving % Daily Value eNOS Super Performance System 2247 mg L-Citrulline, Arginine Nitrate, Agmatine Sulfate, Grape Seed (95% Proanthocyanidins) Extract CNS Contractile Stimulant System 182 mg Caffeine, Norcoclaurine HCl (Norcoline), 3,4-Dihydroxycinnamic Acid Vitamin C (Ascorbic Acid) 50 mg Other Ingredients: Citric Acid, Natural and Artificial Flavors, Silicon Dioxide, Acesulfame-K, Sucralose, Vegetable Stearate. Zmieniony przez - Malutki246 w dniu 2012-07-24 14:45:28

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 7/24/2012 2:44:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Piwko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    marku.c uspokoiłeś mnie bo myślałem ze jak dzień w dzień piwo będe walił to raczej "na zdrowie" mi to nie wyjdzie a jednak ... ;D

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2870 Data: 8/15/2011 10:04:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Piwko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest sporo niefiltrowanych piw. (ukrainskie czernigerskie, obalon), niemieckie , polskie (ciechan,). co do kaloryczności to fakt ze te niefiltorowane mjaą ich nieco wiecej niż filtrowane. jednak nawet jak wiliczymy te kalorie w diete to mozna sobie na takie piwo pozwolić nawet na redukcji (choć to nie sa "złozone wolnowchłaniane węgle") co do niepasteryzowanaego piwa to ma tę przewagę zdrowotna ze w procesie pasteryzacji gina baktreie chorobotwórcze ale wraz znimi w wysokiej temp giną też bakterie prozdrowotne.niestety piwo niepasteryzoawane ma krótki termin przydatności do spożycia. to jego wada. pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2011-08-15 15:03:12

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2870 Data: 8/15/2011 2:15:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Piwko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raczej nie. Palacze przez to że palą powinni przyjmować ok 3x wiecej wit C niż zalecane

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2870 Data: 8/18/2011 10:42:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje Pomocy w diecie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    file:///C:/Users/julita724/Pictures/Zdjęcie0305.jpg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2/13/2014 12:12:01 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebujemy infromatyka

    Post
    Iron Horse Series

    malphas juz jest naszym informatykiem . wyniki jego pracy sa juz widoczne na www.carnelabs.pl mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-02-12 22:49:44

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2/12/2007 10:49:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy już czas na redukcje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Co do treningu bazuj na podstawach jak przysiad , wyciskanie sztangi leżąc , matrwy ciąg generalnie FBW . Z suplementacji możesz kupić WPC do braków w diecie , wit.C i wit.D . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 12/23/2015 11:30:10 PM Liczba szacunów: 0
  • PYTANKO :)????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spoko a kture bys najlepiej polecal to jest dobre -sulfur i ile mniejwiecej kosztuje jeszcze napsiz jak mozesz wielkie dzieki . S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 7/15/2003 10:23:01 PM Liczba szacunów: 0
  • PYTANKO :)????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki ale te wszytskei srodki sa w tabletkach ?? i czy koniecznie wszystkie 4 musze brac ?? i czy to sa ich dakladne nazwy zebym se siary w aptece nei zrobil prosze o odpowiedz thx. S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 7/16/2003 9:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • PYTANKO :)????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak bys mogl to odpsisz thx. S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 7/18/2003 3:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - Sandi,opinie,komentarze

    Post
    Odżywki i suplementy

    c.d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b85be17999ac466cb95a9af6cddaf0ea.jpg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 4/8/2013 10:51:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiski trójboistów

    Post
    Doping

    Lekko ponad setka wagi 240-250kg na klatke v-c mistrz europy WL

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 1/19/2006 10:23:02 PM Liczba szacunów: 0