SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie***SPAM POST PODKARPACIA***

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Zna ktoś nazwę iniekcyjnej witaminy C??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2010 11:36:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie***SPAM POST PODKARPACIA***

    Post
    Informator PODKARPACKI

    ja ide snieg wyyyyebac Kaspa wpisz w googlach one wszystko wiedza wczoraj patrzyłem w sumie z ciekawosci ale poszedłem spac 1 raz słyszłe o tym ze wit C jest taka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2010 11:17:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie***SPAM POST PODKARPACIA***

    Post
    Informator PODKARPACKI

    o wit c nie slyszalem, ale wit b jest w formie iniekcyjnej ale dokladnej nazwy nie pamietam, gdzies w dopingu to widzialem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2010 12:05:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie***SPAM POST PODKARPACIA***

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2010 2:39:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie***SPAM POST PODKARPACIA***

    Post
    Informator PODKARPACKI

    bercik jedz duzo owocow, pomarancze, mandarynki, grejpfruty itd, zeby dostarczyc duzo wit C i przeziebienie bedziesz mial daleko i gleboko

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2010 11:39:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie***SPAM POST PODKARPACIA***

    Post
    Informator PODKARPACKI

    C

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2010 11:18:22 AM Liczba szacunów: 0
  • 60zł za godzine tylko tutaj!!! Doping Spam

    Post
    Doping

    magnus dobrze mowi - tylko stala suplementacja. to jak witamina c - caly czas robi. male daweczki i stale korzysci.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2008 10:49:54 PM Liczba szacunów: 0
  • 60zł za godzine tylko tutaj!!! Doping Spam

    Post
    Doping

    albo lutownicą przejedz po syfach i.c.h.u.j.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2008 6:19:50 PM Liczba szacunów: 0
  • 60zł za godzine tylko tutaj!!! Doping Spam

    Post
    Doping

    boje sie zoltaczki typu c i nie bede sobie przez to robil tatuazy.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2008 10:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja - STOP - potrzebna pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponowane posty przeczytałem wielkrotnie. Więc tak wyglądają posiłki: A: 8:30 B-30, T-26, WW-50, B: 11:30 B-40, T-2, WW-1, C: 14:30 B-39, T-4, WW-32, TERNING D: 17:30 B-2, T-0, WW-18, (owoc np.brzoskwinia), E: 18:00 B-39, T-4, WW-32, F: 21:00 B-48, T-12, WW-13. SUMA: B-207, T-46, WW-141, 1832kcal na kg/masy B-2,3g, T-0,5g, WW-1,6g. Dieta jest ustawiona na odstawie infromacji zdobytch na tym forum. Dodam, że wstaję około 7:00, kładę się spać około 24:00. Co do roweru, biegania, pływania. Bieganiem napewno bym schudł (kiedyś biegałem po 6km rano i wieczorem), ale w chwili obecenj nie mam możliwości. Z ćwiczen w grę wchodzą tylko ćwiczenia w domu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 8/10/2009 4:08:45 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja - STOP - potrzebna pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem co jesz, ale cyferki wygladaja nieco lepiej. Ponizej poprawki: A: 8:30 B-30, T-26, WW-50, mniej wegli, moze byc wiecej tluszczu Nie czekalbym ze sniadaniem az 1,5 h od wstania. B: 11:30 B-40, T-2, WW-1, wiecej wegli albo wiecej tluszczu, C: 14:30 B-39, T-4, WW-32, mniejwiecej OK TRENING D: 17:30 B-2, T-0, WW-18, (owoc np.brzoskwinia), Wiecej bialka E: 18:00 B-39, T-4, WW-32, wiecej tluszcy, mniej wegli F: 21:00 B-48, T-12, WW-13. mniej bialka, lepiej wolno przyswajalne, np bialy ser chudy, 0 wegli SUMA: B-207, T-46, WW-141, 1832kcal B - 828 kcal, T - 414 kcal, W - 564 kcal, Ja polecam: B-160g, T-72g, W- 128g B-640 kcal, T- 648 kcal, W-512 kcal Bez aerobow bedzie ciezej, moze rowerek stacjonarny? Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-10 16:39:52

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 8/10/2009 4:33:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB Tampa Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ben White i Mike Liberatore, wywiad dzien przed zawodami http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1693-ben-white-and-mike-liberatore-1-day-before-the-2010-pbw-tampa-pro.html

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2010 8:35:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB Tampa Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Może niezbyt idealna talia? http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1700-ben-white-after-winning-the-2010-ifbb-pbw-tampa-pro.html crack

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2010 11:04:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Polska, Anglia i Szwajcaria, wszędzie SPAMu z kuchni armia.

    Post
    Kuchnia SFD

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xtf1/v/t1.0-9/17429_1418156091833827_2011988457308012558_n.jpg?oh=837aa7aaaa6c9abc9004bb38869c5d22&oe=55E59895&__gda__=1437116868_18a48672385bf150a632c3c7297a2a87

    Odpowiedzi: 3152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2015 10:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Polska, Anglia i Szwajcaria, wszędzie SPAMu z kuchni armia.

    Post
    Kuchnia SFD

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/1924393_835747376445734_4796937182600009950_n.png?oh=08f718ac4eaacb750e58cad523bd1004&oe=55E49896&__gda__=1436954283_19a595609d4ab2fb980a7e8e712b360f

    Odpowiedzi: 3152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2015 5:47:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Trini - success is a journey.... rzezbimy cialko :)

    Post
    Ladies SFD

    Saida zdaje sobie sprawe, ze jeszcze nie jest idealnie, ale nadal sie ucze :) A dzisiaj moj pierwszy trening. 12-sie Trening A A. Przysiad ze sztanga na plecach 15kg/20kg B1. wyciskanie sztangi skos góra 15kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 34kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 96kg C2. wznosy tułowia z opadu bez obciazenia D. plank 2x 50sec bieganie + rozciaganie 10min 7km/h Jesli chodzi o te cwiczenia B i C na przemian to niestety nie dalam rady tak zrobic, bardzo duzo ludzi na silowni i nie moglam tego tak ulozyc. Prostowanie nog w siedzeniu to chyba przesadzilam z obciazeniem. Nie zauwazylam, ze to juz ma swoj opor w postaci 76kg i dolozylam 2x10kg :)) Nie wiem czy wznosy tez mam robic z obciazeniem i jaki typ wybrac (kettle bell czy sztanga?) Zmieniony przez - trini w dniu 2013-08-12 11:25:27

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 5941 Data: 8/12/2013 11:22:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Wskazówki dla amatora z długim stażem sportowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po aerobach nie trzeba już dawać BCAA. Przed treningiem i 15min przed jego końcem będzie optymalnie. Porcja BCAA przed treningiem będzie najważniejsza. Jak masz same aeroby w dni wolne od treningu i stać Cię to możesz wypić 30min przed ich rozpoczęciem porcje BCAA 1/10kg m.c.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 4/8/2013 2:56:01 PM Liczba szacunów: 0
  • S P A M er

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    U nas temperatura woda 26*C

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2006 7:51:35 PM Liczba szacunów: 0
  • S P A M er

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    RAF: I w tym moja przewaga ze aby miec swoja druga polowe to musze miec 2 lub 3 kobiety. No widzę u Ciebie jakieś poligamistyczne zapędy. Pamiętaj w Polsce jest to surowo karane (i przy obecnej ekipie rządzącej surowo przestrzegane) Myslisz ze po co ja cwicze? Nie chcesz chyba by dobiła do setki. Fitnesska Ci chyba wystarczy. Chyba że zamierzasz lansować amerykański trend, napakowanych par. Zdj. Vickie Gates była żona Ronniego Colemana DZI: Jaga to sieć sklepów. Swoje punkty mają w C.H Turzyn (parter) i w Galaxy (2 piętro). W Galaxy masz także dobrze zaopatrzony sklep zabawkowy SMYK. (Zabawkową mapę Szczecina opracowywałem latami przy okazji zakupów dla siostrzeńca i bratanic- Twilq dobry wujek ) . Dzi najlepiej jednak kupować zabawki w supermarketach (Carefur, Geant, Tesco) ceny są o wiele niższe. Zawsze idę najpierw do Jagi, upatruje jakiegoś ACTION MANA a póżniej w niedalekim np. Carefurze kupuję go za dziesięć złotych taniej

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2006 1:20:08 PM Liczba szacunów: 0
  • S P A M er

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    - k o n i e c - chyba mam dzisiaj cieżki dzień

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2007 1:04:28 PM Liczba szacunów: 0