SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • http://liczniki.org/gif2/an-PROSZEF20OF20GLOSY-ff0000ffffffxxxxxx31002-1-1-7-green022.gif ostatnie dni glosowania a lipa jest DAWAĆ Proszę :D http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355421&rest=1

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2012 11:16:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgodnie z zapowiedzią umieszczam plan treningowy tak jak pisałem wcześniej chciałem aby sportem nr 1 był rower i basen lecz dzisiaj wieczorem wybrałem się na rower i stwierdziłem że noga się nie kręci ( koledzy kolarze wiedzą o co chodzi nie jak za czasów gdy jeszcze trenowałem ) lecz pomyślałem że nie ma co się przejmować niestety jednak zmuszony [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5285 Data: 5/11/2013 11:20:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No napewno sa ewenemci dosyc niedawno na pewnej imprezie pewien taki osobnik twierdzil ze podniesie przod od c-330 do gory i mial swiadkow ktorzy tam przebywali. Twierdzil iz dzieki temu ze ma zrosniete zebra a koles delkiatnie mniejszej psotury odemnie i troche nizszy nie cwiczy na silwoni w dodatku na reke wszystkich kladl nie wazne na rozmiar [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2010 4:31:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Polako, myślę, że samą ciężką pracą to się można co najwyżej garba dorobić. Forma n/c

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2010 2:17:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ful Body vs Split DYSKUSJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przy okazji tez Wam dam soga - na pewno sie nalezy za wartosciowa dyskusje (jak juz bede mogl)... -- Wodyn: czytam sobie wlasnie, drugi link juz widzialem - duzo pracy tam wlozyles i ogolnie b. ciekawy trening, lecz niestety na dluzszy okres. pierwszy tez mnie zaciekawil - cos takiego sam probowalem ukladac, ale w koncu, jak widac, ulozylem cos [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2006 11:01:24 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ful Body vs Split DYSKUSJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    premium: trening ok, ale te cwiczenia bez progresji(niebojowe) nie moga byc forsowne i nawet nalezy je lekko zlewac robiac krotkie przerwy, i szybkie ruchy. Sila nie jest "powolna" wbrew pogladom wychudlych karatekow. Poza tym 1 dzien przerwy po siadzie i...ciag. Wiem ze na siadzie mocniej ci zalezy ale szybciej zregenerujesz sie po [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2006 11:49:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • do oceny - trenig wysoko obowdowy wraz siłowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj! Posłuchaj pierwsze co mi się rzuciło w oczy to makroskładniki, jeżeli robisz rekompozycję to zmień parametry diety, Twoje zapotrzebowanie wacha się od 3000-3300 kcal, ale to tylko odnosić, napewno tłuszcze powinny wynosić maximum 100g, a węglowodanów powinno być zdecydowanie więcej. Rozłożyłbym to tak: B: 190g - co daje w przybliżeniu 25% [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 473 Data: 8/24/2018 7:41:51 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michael Hunter - Soviet Connection Gta 4 soundtrack www.gta-c.com.pl(www.sciagnijto.pl)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2009 3:08:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ew format c

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2009 3:17:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no niektore to juz przesada, co cycki maja wieksze niz uda takie 85 C są najlesze

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2009 4:35:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miski z dziś i wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f90feca8d3f4e86b6109c4132f51949.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a476c1a724144c6b39c7e6e66800a17.png z dzis to tak mniej wieciej, ale w miare trzymalam sie michy ;) no i oczywiscie powrote do domu ni9osl za soba wprowadzenie diety... najpierw mama ze 'oho kolejna dieta, cuda, wianki, ona juz nie ma sily' i [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2011 11:19:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 35 C w cieniu dziś we Wrocławiu...a przy glebie miejscami pewnie więcej ;-) zaraz ide przetestować jak w takiej pogodzie będzie wyglądał trening na dworze :-D plan w zamierzeniu taki by zrobić sobie trening na jednej z tych siłowni na dworze co to je we Wrocławiu zrobili. Z tym że nie będę szalał,zrobie coś lajtowego żebym nie musiał się czołgać [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2013 1:44:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale ja naprawde sie tak śmieje :c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2014 10:10:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Znalazłem super sklep z suplami i ubraniami do tego w porównaniu ze starym przesyłą free powyżej zamówień 30 euro ( stary 50 ) i mają tanie suple i niektóre marki jak activlab czy fa tanie , naprzykłąd c arbo ( smakowe w dodatku ) marki fa 1kg kosztuje 5 euro ! Niedługo będzie chyba jakieś zamówioenie %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2014 2:51:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze "parę" fot:-) https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/988844_870993526247654_5130583077871364545_n.jpg https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10171026_870993506247656_1860890062013331338_n.jpg https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1.0-9/1509272_870993472914326_8675536771817529177_n.jpg [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 4/6/2014 3:42:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja do sprawdzenia/ poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pitek i reszta, nalezy sie wam ban na tydzien, za pisanie nie na temat. To nie galeria zdjec, wiec shut the f..c up!!! Sniadanie nedza i to straszna. Nie masz bialka, a kaszka jest dobra dla przedszkolakow. Daj tiu platki owsiane i jaja. lyzke oliwy. Ryz ze smieatna, to nie posilek potreningowy ! Ogolnie, to jezeli miales podobne odzywianie, na [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 12/6/2009 10:31:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wit c też spoko się wydaje, kupiłem kilo to na trochę starczy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2015 1:00:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Leon-Edwards4.jpg mmajunkie.com Leon Edwards kąśliwie o Jorge Masvidalu i Gilbercie Burnsie oraz innych zawodnikach z dywizji Pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC, Leon Edwards, kolejny już raz uderza w Jorge Masvidala i Gilberta Burnsa w mediach społecznościowych i ocenia innych zawodników z dywizji [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 8/24/2020 7:46:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • koles 08/dziennik/masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Siema ja wlasnie zaczynam swoja przygode z dieta i treningami ... przeczytalem wszystkie 23 strony chyba najciekawsza rzecz jaka przeczytalem tez jestem Ekto 180 cm 60 kg wagi podziwiam cie Koles08 za wytrwalosc ja chyba az tak bym niedal rady ale przeraza mnie jedno czy naprawde trzeba wyliczac tak te kalorie czy poprostu jesc wiadomo jesc z [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2008 9:16:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i kto pisał że predator jest brzydka ? ps też nie mogę się oprzeć owocom zaczął się sezon an śliwki a ja jem tylko kwaśne zielone w środku ale są tylko przez krótki okres czasu potem są już tylko słodkie takie ciemno żółte w środku czyli c***owe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2011 11:04:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)