SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • na kortzol najlepszy jest metanabol w małej dawce pod tym względem bije wszystkie naturalne środki poza tym witamina c dawka 1,5-3gramy, aspiryna calcium czyli wapń , glutamina , zma itd

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 5/15/2012 1:44:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ECA WAŻne !!!!!

    Post
    Doping

    według mnie to błąd ja bym przerwał branie, uregulował pracę przewodu pokarmowego a dopiero potem ewentualnie spróbował ponownie małe dawki E + C

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 4/20/2005 2:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ECA WAŻne !!!!!

    Post
    Doping

    biegunka = odwodnienie, E + C = jeszcze wieksze odwodnienie. Doba to za krótko aby ustabilizować, just my 2 cents ... Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-04-20 16:34:37

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 4/20/2005 4:34:12 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie odżywki do Diety i treningu na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie, czy będzie brał suple czy nie to efekty i tak będą takie same, dieta i trening podstawa To po co brać suplementy skoro i tak nic nie dają co za eksperci myslalem ze to jakies pożądne forum a tu jakies bajki Po to aby uzupełniać braki w diecie i ułatwić funkcjonowanie organizmowi, podstawowe suple u mnie to complex witamin, witamina c, d3, k2, b complex, omega 3, wapń i zma Jak ktoś potrafi wszystko wyciągnąć z diety to nie ma potrzeby brania, jednak znaczna większość diet jest monotonnych i braki w w/w witaminach czy minerałach występują jak np. u mnie, dlatego stosuję suplementy jako uzupełnienie. Jeszcze dochodzą tzw. performance supplements i jak dieta jest dopięta wraz lub i bez suplementów wymienionych wcześniej to można je zastosować, są to np. kreatyna, beta-alanina, kofeina, no boostery itp. Jednak jak są braki w witaminach, minerałach czy kwasach tłuszczowych to te suple na półkę i pora wrócić do podstaw

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 4/4/2016 8:54:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapomniales jeszcze dodac ze ma 15 lat Przeraza mnie to ze wiekszosc pytan o cykle pada od osob ktore waza ok.60 kg i im jeszcze ****ki nawet nie porosly.Macie jakies kompleksy czy co ? Jestescie chudzi bo wasz organizm dopiero zacznie produkowac duze ilosci testosteronu,a jak zacznie to dostaniecie takiego kopa i w sile i masie (przy dobrej diecie oczywiscie) jak 25 letni koles ktory koksuje.S******lisz sobie gospodarke hormonalna i potem w wieku 20 lat juz bedziesz mial problemy z przybraniem na masie na sucho,no chyba ze planujesz zyc 30 lat to inna sprawa.Ehhhh ****a ja juz nie wiem co normalnie mam pisac do takich... Od dzis omijam takie posty,tzn.99 % postow. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 3/3/2003 10:02:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja tylko podejrzewam ze ma z 15 lat,nie sprecyzowal tego.dzez tylko nie sciemniaj powiedz szczerze ile ma lat ??.To przeciez dla jego dobra. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 3/3/2003 10:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • A slyszal kumpel o czyms takim jak dieta,trening ? ****a jak mowisz ze to bedzie jego 2 cykl a koles wazy 60 kg to ile on wazyl przed tym cyklem ? Podejrzewam ze tyle samo.Zreszta nie nazywaj cyklem 2 strzalow Testenu i kreatyny.Nic mu nie idzie i chlopak za omena sie od razu bierze,jeszcze 10 strzalow,spuchnie jak swinia a potem mu wszystko spadnie,bedzie wygladal tak samo,tyle ze kupa rozstepow na barkach i pod pachami.Ten Twoj kumpel to klasyczny dupek,ktory mysli ze koksy wszystko za niego zrobia,a on bedzie stal pod klatka i jaral ziolo.Ja Ci cyklu napewno nie rozpisze.Nie szanuje juz takich ludzi,do tej pory twierdzilem ze lepiej pomoc, niz dzieciak ma sobie krzywde zrobic,ale od dzis mam to w dupie,niech sie truja,w koncu tacy gowniarze psuja wizerunek kulturystow o ktorych pisza potem w gazetach i mowia w reportazach,utozsamiajac pseudokulturyste ze wszystkimi ludzmi ktorzy chodza na silownie i nie dziwne ze o kazdym przypakowanym kolesiu (nawet ktory nie bral koksu),padaja potem stwierdzenia "duza klata maly**** " ,"kark" itp.NARAZIE. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 3/3/2003 11:29:50 PM Liczba szacunów: 0
  • bushi skad taki "szamanski" cykl wytrzasnales ? Bezsensowna jest ta przerwa omki w srodku cyklu,ani to jeden cykl ani dwa,a wogole skad pomysl z vit B12 ? "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 3/8/2003 2:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta rulez przyczyny tej choroby są nieznane, mówią ze mogą być to predyspozycje genetyczne ale u mnie nikt w rodzinie na to nie chorował wię c nie wiem najgorsze jest to że nie ma leku, który naprawiłby błąd w działaniu układu odpornościowego odpowiedzialny za rozwój choroby, dlatego leczenie polega tylko na usuwaniu skutków, nie przyczyny schorzenia. Hashimoto to choroba autoimmunologiczna - związana z zaburzeniami układu odpornościowego. W uproszczeniu - układ odpornościowy zamiast bronić organizmu przed infekcjami - wytwarza stan zapalny we własnych tkankach i niszczy własne komórki,jest to nieodwracalne kur... nie mogę sie z tym pogodzić dlaczego mnie to spotyka, chyba jestem jakimś ***anym "szczęściarzem" bonie dość ze chorują na to głównie kobiety (90%) to choruje na ta chorbę 2 % ludzi jednym słowem MASAKRA nie wiem corobić

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4887 Data: 2/20/2010 12:03:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka A Siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    On nic nie chce osiagnac. Jest zwyklym neo-kidem. N/c Nie ma sensu trzymac tych 3 tematów, moze warto zostawic jeden, moderatorzy?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 7/28/2008 11:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Wynik badan do oceny

    Post
    Doping

    Skupiłbym się trochę tutaj dodatkowo na morfologii, ze względu na wczesne niedobory żelaza, które można z nich wyczytać, nie jakieś znaczące. Mówię tu o niskim wyniku MCHC i zbyt wysokim RDW, proponuję dorzucić suplementację witamina C, kompleksem witamin B i ewentualnie wyciąg z wątróbki lub dajmy na to napar z pokrzywy :-). Może sam B komplex wystarczyć. Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-06-14 10:50:13

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 6/14/2018 10:49:08 AM Liczba szacunów: 0
  • CHCE MNIEC DUZA KLATE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    powiem tak odpowedni trening, odpowewdnia regernacja, dieta i .. C-Z-A-S- no i genetyka :/

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6326 Data: 3/22/2004 10:03:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Masowa dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za wypowiedź i przepraszam za milczenie kilka dni. Ułożyłem nową dietę, troszku inaczej rozstawiłem godziny i produkty. Mam nadzieję, że ta już będzie mi w 100% odpowiadała. Proszę o ocenę! Wiek: 20 Waga: 60 Wzrost: 191 Staż: zaczynam 8:30 ŚNIADANIE Jogurt Płatki owsiane 100g Rodzynki, Orzechy włoskie (30g,30g) III jajka lub Jajecznica 10:30 II ŚNIADANIE Chleb żytni razowy 100g Serek wiejski 200g 13:00 PRZED TRENINGOWY Makaron 100g Jogurt Banan 14.00 - TRENING 15:00 BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU Banan 16:30 PO TRENINGOWY Ryż brązowy 200g Pierś kurczaka 100g 19:00 KOLACJA I Chleb żytni razowy 100g Szynka z indyka 100g 21:00 KOLACJA II Serek Wiejski 150g 24:00 KOLACJA III Twarożek chudy 100g Oliwa z oliwek (2 łyżki stołowe) Dodatkowo po każdym posiłku jakiś owoc lub warzywo. Proszę też o odpowiedź na nurtujące mnie pytania: a) Czy ścisłe trzymanie się diety jest bardzo ważne? Co jakiś czas mam wyjazdy służbowe np. o godzinie 15.00 do 23.00. W takich dniach będę w stanie trzymac tylko połowę dnia zalecaną dietę. Czy mam panikowac? Bez regularności jestem z góry skazany na porażkę? b) Po jakim czasię mogę spodziewac się wyników? Jasne, że każdy organizm inaczej reaguje, jednak ja nie mam zupełnie skali porównawczej. 2 tygodnie? Miesiąc? Pół roku? Po jakim czasie można stwierdzic czy dieta daje jakieś rezultaty? c) Kiedy należy się ważyc? Rano / południe / wieczór? Dziękuję z góry! Zmieniony przez - unclef***e w dniu 2008-06-19 09:38:07

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 6/19/2008 9:32:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Masowa dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8:30 ŚNIADANIE Jogurt Płatki owsiane 100g Rodzynki, Orzechy włoskie (30g,30g) III jajka lub Jajecznica Jogurt naturalny, reszta ok. 10:30 II ŚNIADANIE Chleb żytni razowy 100g Serek wiejski 200g Dodaj warzywa. 13:00 PRZED TRENINGOWY Makaron 100g Jogurt Banan Zamiast jogurtu mięso/ryba, zamiast makaronu ryż brązowy 14.00 - TRENING 15:00 BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU Banan OK 16:30 PO TRENINGOWY Ryż brązowy 200g Pierś kurczaka 100g Daj makaron 19:00 KOLACJA I Chleb żytni razowy 100g Szynka z indyka 100g Staraj się szynkę zamieniać na mięso w miarę możliwości, dodaj warzywa. 21:00 KOLACJA II Serek Wiejski 150g Dodaj warzywa 24:00 KOLACJA III Twarożek chudy 100g Oliwa z oliwek (2 łyżki stołowe) OK Dodatkowo po każdym posiłku jakiś owoc lub warzywo. Proszę też o odpowiedź na nurtujące mnie pytania: a) Czy ścisłe trzymanie się diety jest bardzo ważne? Co jakiś czas mam wyjazdy służbowe np. o godzinie 15.00 do 23.00. W takich dniach będę w stanie trzymac tylko połowę dnia zalecaną dietę. Czy mam panikowac? Bez regularności jestem z góry skazany na porażkę? b) Po jakim czasię mogę spodziewac się wyników? Jasne, że każdy organizm inaczej reaguje, jednak ja nie mam zupełnie skali porównawczej. 2 tygodnie? Miesiąc? Pół roku? Po jakim czasie można stwierdzic czy dieta daje jakieś rezultaty? Po miesiącu powinieneś coś widzieć, waga powinna ruszyć Tak było w moim przypadku przynajmniej c) Kiedy należy się ważyc? Rano / południe / wieczór? Ważysz się rano, po toalecie Dziękuję z góry! ZDR.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 6/19/2008 10:20:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Zarabianie przez internet

    Post
    Targowisko

    Mówię prawdę, jak nie wieżysz to twoja strata, dokładne informacje podam na gg i postaram się odpowiedziec na wszelkie pytania, po prostu wole gadac z konkretnymi ludźmi, a nie przez forum sie j.e.b.a.c i patrzec jak ktos mnie krytykuje. Jak nie ciekawi cię to, to nie pisz nic.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 4/26/2006 7:28:11 AM Liczba szacunów: 0
  • andractim

    Post
    Doping

    pożyjemy zobaczymy ... kupując ten zel liczyłem sie z tym ze moge stracić ze 400zł bo efekty moga byc słabe :) no cóz zobaczymy jak bedzie :) jak mi nie pomoze to przynajmnie nie bede juz musiał ba c sie gineko po koksie i bede mogł sobie ostro poczyniac ...

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6084 Data: 5/14/2005 7:29:58 PM Liczba szacunów: 0
  • PUDZIANOWSKI ZAWIESZONY

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam wszystkich...Pozwole sobie na poczatku odpowiedziec Fidelowi C.Nie wiem kim jestes ale masz dobre wiadomosci o to kim ja jestem.A teraz do rzeczy.Jesli chodzi o zawieszenie Mariusza to czy nadal wierzysz i smiesz twierdzic ze Mariusz bedzie zawieszony na dlugi okres czasu?Przeciez znow zaczynacie nastepną głupią farsę.Jedna zaczeliscie kilka tygodni temu twierdząc to i owo o strongmanie w Polsce.A co wyszlo???? Jesli chodzi o zawieszenie Mariusza to wiem,iz on od poczatku liczyl sie z tym ze bedzie zawieszony.Wiec nie napisales niczego nowego.Od spotkania w Warszawie kiedy to przy nas zdeklarował swoją postawę i niechęć do wszystkiego co wiąze sie z panami W.i B.Jesli chodzi o to jak dlugo miałby byc zawieszony to znow zapowiadam a jak dotąd sie nie mylilem iż to nastepna gra.Nikt w swiecie sportu zawodowego nie zawiesza takiego mistrza jakim jest Mariusz.Czy zdajesz sobie sprawe jak dużo pieniedzy straciliby panowie z IFSA gdyby mieli powiedziec sponsorom...Panowie,zawiesliliśmy Mariusza za to ze nie chcial wspolpracowac z panami W. i B ale nadal deklaruje chcęć współpracy z IFSA...To byłby jakis absurd.Poza tym w niedlugim czasie to życie pokaże po czyjej stronie jest siła a o nią tu chodzi!!!!! Hucznie zapowiadane 8 zawodow Golden Series na pewno sie nie odbedą w całej swej ramie! A dlaczego??? Gdyz w starej federacji nie pozostal zaden zawodnik z czołówki Polski.Jesli śmiesz twierdzic ze jest inaczej to prosze o konkretne nazwiska osob ktore zadeklarowały dalsza wspolprace w starej federacji. Teraz zobaczymy co bedziesz mial do powiedzenia.A IFSA ma sie przypatrywac i wyciągnie odpowiednie wnioski.To Ci znów gwarantuje.... Jesli chodzi o to jak bylo podczas eliminacji to...Wlasnie jeszcze raz zadzwonilem do jednego z uczestnikow zmagań i znow potwierdzil mi iż wynik wpisany w protokół zawodow nie odpowiadal rzeczywistosci!!!!Na pytanie dlaczego tak sie stalo padła odpowiedz iz..może sie ktos pomylił...dokonano odrecznej poprawki.Bez komentarza...Słowo farsa miało dotyczyc rzetelnosci sędziów a nie zawodnikow.Wielki szacunek dla kazdego kto zdecydował sie na ten krok.Każdy kto sprobowal jest Wielki! Mimo wszystko zapraszam wszystkich chetnych na eliminacje do Olsztyna.Będą one prawdziwym sitem dla farsy i prawdzwej męskiej siły!Pozdrawiam...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4843 Data: 2/9/2004 11:57:50 AM Liczba szacunów: 0
  • grupa krwi A

    Post
    Iron Horse Series

    rafale b zwroc uwaga ze ja tez mam grupe krwi A. zawsze na tle rowiesnikow odzanczalem sie mocniejsza niz oni budowa ciala a co za tym szlo tez i wieksza silą. / w wieku 19 lat mierzac 182 cm wazylem 88 - 90 kg/moge zjesc do kg miesa diennie a zalezy to od spozobu przyrzadenia /duszenie na mlalym ogniu/ i dodatkow ziolowych oraz towarzystwa weglowodanoiw io warzyw. masz to w co wierzysz ! pozdr mc ps sila aytosugestji jest ogromna Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-04-14 19:26:57

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4913 Data: 4/14/2008 7:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • dużo supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    super Omega 3 trec TCM Olimp BCAA Mega Caps olimp HMB mega caps olimp l-karnityna Vitalmax ZMA trec te suple mozesz wziac ten colon c to jest chyba cos na sranie wiec wiesz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 833 Data: 8/9/2009 10:48:29 AM Liczba szacunów: 0
  • dużo supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    colon c reguluje prace jelit itd. Takze moze sie przydac

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 833 Data: 8/9/2009 10:55:46 AM Liczba szacunów: 0