c

AKARD CHYBA PRZECIWDZIALA ZAKRZEPOM , WITAMINA B I WITAMINA C ??

anglia, wbijasz hormony a nie wiesz co daje witamina C ?

za cos jest odpowiedzialna tak jak kazda inna witamina , dlatego na cyklu zawsze biore kompleks witamin , ale za co dokladnie odpowiada to nie wiem , wiem ze po chlaniu dobrze wypic ze dwie cytryny , i witamina c oczyszcza z toksyn organizm , ale co wiecej to nie wiem

Wit c dobry antyoksydant przeciwutleniacz , zmniejsza podatnosc na zachorowania na cyklu co latwiej sie moze zdarzyc (wieksza odpornosc organizmu) i ma jeszcze duzo innych zalet i nie mozna go przedawkowac xP

podobno nadwyzka witamin jest gorsza jak niedobor , ale nie wiem jak sie to ma do wit c

spokojnie można dostać wit c 1 g

nie przedawkujesz wit C zreszta wiekszosc witamin w zbyt duzej ilosci sa poprostu wydalane z org w moczy czy na siedzaco

wit C zbija jeszcze kortyzol

a szkoda regionalne stacje mogly by wykupic przekazy i pewnie ogladalnosc byla by spora ________________________________________ ...live fast, f.u.C.k hard, die young... ________________________________________ Doradca w dziale trening-to brzmi dumnie

ja miałem coś takiego https://ecsmedia.pl/c/funfit-lawka-skosna-z-regulacja-skladana-w-iext52894899.jpg klatkę robiłem ale składałem ja więc nie miało co się załamać

mowa o tym / tych co pisali , cytuje "a c*** z zielonymi" ? jak tak , to nie interesuje mnie cała reszta, albo się nauczy jeden z drugim szacunku albo out na inne forum, tęsknić nie będziemy, a forum nic nie straci Jak to nie o nich mowa, to proszę o nakreślenie sprawy, duda?

ja nie jestem zwolennikiem ogromnej ilości białka i wydaje mi się, że przy dodatkim bilansie kalorycznym 2g/k.m.c spokojnie wystarczą. Tak, wydaje mi się, że jak zmniejszysz ilość to sytuacja powinna się poprawić Ale niech się wypowiedzą bardziej doświadczeni ludzie:-)

kurcze cwiczysz 3 lata powinienes poznac swoj organizm przez ten czas i wiedziec na jakie cwiczenia najlepiej reaguje :c

"kiedy używamy tego sposobu" Gdy trzeba zapierd.a.l.a.ć bo coś zaraz j.e.b.n.i.e. "dlaczego ten a nie inny sposób w danej sytuacji" Bo szybko zapier.d.a.l.s.z. i musisz sobie sam poradzić, w dwóch masz inne możliwości przenoszenia np. siodełko. Zmieniony przez - Puchatek83 w dniu 2011-03-11 09:12:08

wysoka intensywność treningowa - C-F i po sprawie .

o Keltonie szkoda pisac za tuzo osób pisało w google jaki o bazie i wogule . o Marbo jeszcze nie znalazlem takiego tematu nigdzie ludzie sobie chwala a dlaczego bo sprzet nie jest SKRECANY TYLKO SPAWANY a to mowi samo za siebie z czasem miejsca skrecane sie wyrabiaja i lataja tak jak we wszystkim a nawet lajk wie ze spaw to spaw i nie ma prawa [...]

Przeczytaj dokładnie jeszcze raz co napisałem. Rozumie że nie masz pojęcia jak wygląda trening szybkości sprintera, trening skoczności czy zwykłej tempówki bo gdybyś wiedział wiedział byś też dlaczego utrzymanie ciepłoty mięśnia jest taka ważna oraz co daje jego wysoka temperatura. Tak w takich przypadkach nawet przegrzewanie jest wskazane. Jeśli [...]

inny przykład: idziesz na siłownie i bez rozgrzewki próbujesz wyciskać sztangę np maksymalny ciężar jaki potrafisz podnieść i okazuje się że mieśnię w temperaturze pokojowej pozwoliły ci wycisnąć np: 100 kg. Zrób rozgrzewkę podnieś temperaturę mięśnia o kilka stopni i okaże się że machnąłeś 110 kg. Poczekaj 15-20 min aż mięśnie ostygną i spróbuj [...]

c)KO + Nitro II (37dni) to bym wybral

Ja przykłądowo poszalałem sobie wczoraj troche na baletach.. jestem teraz na cyklu kreatyny i w moim wypadku wyglądało to tak.. Godzinę przed wyjściem zjadłem porządny posiłek składający się głownie z węglowodanów i tłuszczy, do tego 100mg Wit C no i sporo wody, do kieszeni zabrałem batona Trec'a który ma ponad 400 kcal (ok. 22 B, 33WW, 21T).. Po [...]