EXTRA RABAT NA DZIEŃ OJCA! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • hehe okej ja tylko pytałem to odpowiedz na twoje pytanie glukaminoza + wit c w duzych dawkach animal flex tez jest dobry

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2010 11:52:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Witam, przeczytałem artykuł E-lite i myślałem nad połączeniem obu opisanych środków. Czyli metanabolu i stanazolu. Zdaję sobie sprawę, że oba te środki bardzo obciążają wątrobę, i nie powinno się przekraczać łącznej dawki 40-50mg dziennie. Czytałem także, że 6 tygodni to za długo, jeśli chodzi o takie połączanie. Odblokowanie lepiej Clomidem czy [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2008 5:03:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Trening C: deload WW 25kg:3x2min: 55/55/50 25kg/3x2minx50p 3x2min/45 3sx2min, 30 sek. przerwy 60/50/45- czyli zaczynam od 45 nast. razem i dokładam. SQ5/3/1: 20/40/50//3x5x60kg z pauzą i gumą nad kolanami: https://youtu.be/HcYKECtgeuY 40/40/50//62,5x5/70x3/77,5x1+(5)/62,5x15 35/49/50x3//65x3/70x3/75x3+(7) 40/50/60//70/75/80x3 Przysiad bułgarski [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2019 11:50:38 AM Szacuny postu: 2 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Trening C: WW 25kg:3x2min: WW do podkładu PK: 27,5kgx60 ..słabiutko, niby tylko 2,5 kg różnicy, ale marnie widzę te 86 powtórzeń}:-( Mam nadzieję, że to wina przeziębienia.. 1/2 cc=30 kg x 50p + 25 kg x70 55/55/50 25kg/3x2minx50p 3x2min/45 3sx2min, 30 sek. przerwy 60/50/45- czyli zaczynam od 45 nast. razem i dokładam. SQ5/3/1: [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2020 12:04:13 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Trening C: Deload Waga:61,5 62,2/62,4/61,5/60,5 Próba zwisu do wyzwania w Strength&Endurance: Pierwsza bez zmiany rąk z wtorku: https://youtu.be/hlHieQxyYNM Z dziś ze zmianą rąk: https://youtu.be/GX0Rig_DQyA WW 25kg: 5x1min: 31/31/31/31/31/(30sek.) Dziś na styk poszło, może po próbie zwisu miałam przedramiona spompowane i dlatego.. [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2020 11:07:06 AM Szacuny postu: 2 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Trening C: Waga:62,7 61,5/62,2/62,4/61,5/60,5 WW 25kg: 5x1min: Próba 5 min.:132, nie jest źle.. jeszcze 2 m-ce do MP, może uda się podkręcić trochę wynik.. byle na spokojnie. Póki co wszystko zgodnie z planem. https://youtu.be/Ha7qSEAZFdw 31/31/31/31/31/(30sek.) Dziś na styk 31/31/31/31/31/(30sek.) lekki zapas 31/31/31/31/31 (35sek.) lekki zapas [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2020 11:54:48 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Kettle t3d2: C&P+Pull: 5x(1,2,3) + 3xSnatch KB16+1xKB20 https://youtu.be/KeZB-j8gmfg + 2H clean: 2x10 https://youtu.be/hHro329bs74 Faktycznie chwilę potrzebowałam, żeby się przyzwyczaić, nawet różnica w wadze kettli bardzo nie przeszkadza.

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2020 12:58:21 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Kettle: Przyszła druga 16-stka (jednak), więc postanowiłam zrobić plan od 5x z 2KB: C&P+ Pull: 6x(1,2,3) + Goblet 2KB16+ Swing 2KB16 4x https://youtu.be/5Z9QELAd5Jc Na tą chwilę fajnie wchodzi taki swing.. 2x20kg mogłoby być przyciężkie. Czuję jeszcze dość mocne doomsy po niedzielnym treningu.. niby wytrzymka, obciążenia znacznie mniejsze niż [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2020 12:18:41 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Czyli nie zgadzamy się tylko z jednym. Wy uważacie, że zegarek się myli, a ja uważam że jest sporo racji w tym co wypisuje. Patrząc z boku i bezdusznie. Skoro przy doskonałym pułapie tlenowym i treningach szybkich ~4:00 i easy w porywach do 5:00 (bo moc w kotłach) Tsu robi odwrót zmienia plan na lżejszy, przekonuje się do tego żeby easy biegać [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2020 10:52:40 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 1886)
  • Tak niedługo nawet wit. C w dawce powyżej 60 mg bedzie szkodliwa i zakazana.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 18981 Data: 1/6/2010 8:11:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****a o micza torbie to piszecie a ja jak glupi *** dzis plecy pompowalem i nic ****a nic nie napisza, Nastepnym razem wstawie z C.Y.K.I.E.M

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2007 12:04:28 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilosc białka około 480g / 350g wegli / 95g tłuszczu/ 4150 kcal 8:00 płatki owsiane 80 + 60g odzywki bialkowej 10:00 kurczak 300g + ryz paraboliled 70g + 100g pomidora 11:00- 12:30 trening po treningu ryz bialy 40g + 10g rodzynek po 20min odzywka bialkowa 30g 13:30 kurczak 300-350g +tyz parabolied 50g + 100g pomidora 15:30 200g łososia + 21g [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2007 11:07:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorry za ot ale szukam tematu gdzie Marek.C i Gregor opowiadali swoje zyciowe przygody wiece o co chodzi :D Prosze o linka albo nazwe tematu bo nie moge tego znalesc.

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2007 12:25:54 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czarna DT

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki za radę, już od jutra się będę stosować :) TRENING nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu): DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 3. wspięcia ze sztangą na barkach (3 x 10, 60 sek. stopy na krążkach), 4. wyciskanie żołnierskie (3 x 10, 60 sek.) 5. wyciskanie leżąc (3 x 10, 60 [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8137 Data: 5/1/2013 11:14:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam za dużo czasu, więc tylko zwrócę uwagę, że duża część tego co C.S. Tang pisze o yiquan to w najlepszym przypadku nieporozumienia niestety.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2015 6:34:44 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 215)
  • ... Co do eksperymentu wstawiłem i opisałem na stronie ...., Z przytoczonego artykułu (nie sięgałem w linki pdf) nie wynika: a) jakiego sprzętu używano ( z jaki błedem pomiaru) b) jakie były warunki eksperymentu c) czy został on kiedykolwiek przez kogokolwiek zweryfikowany d) kto przeprowadził eksperyment Niemniej jednak wynika z niego, że BL [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2015 6:14:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 215)
  • konretnie widac zie od c***a pracy w to wlozyles sog leci bo musi

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2011 9:19:20 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zakupiłem dzisiaj witminke c powlekaną Co do spania jak to wypada grzecznemu chłopcu pójde przed 22 Tak sobie mysle, że tak pusto mam na scianie troche nad biurkiem bym jakiś plakat dał chodzi mi o takie typu "be animal" itp. znacie jakieś fajne?

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2006 7:25:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz po 2g wit.C dziennie. pomaga na uodpornienie też dobra.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2006 7:54:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Spore ilości dziennie, czyli ile? Witaminę C bardzo ciężko przedawkować. Ja zasugeruję zainteresowanie się witaminą D. A jak witaminą D, to i od razu witaminą E i F (kwasy wielonienasycone: n-3 i n-6). Jakie produkty jadasz? Bądź konkretniejszy, co jesz i ile, po jakiej obróbce?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6722 Data: 11/29/2014 11:19:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)