SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No akutalnie aronia jest sezonowa.I jadłem i osobiście nawet ten smak pasuje.Ale co do tych przeciwutleniaczy mógłbyś rozwinąć ? Bo ogólnie jak kiedyś czytałem to że przeciwutleniacze po treningu to super sprawa zresztą nawet wit C od niedawna zacząłem brać do tego posiłku dodatkowo.To jak to jest nadmiar ich może negatywnie wpływać?I jak w ogóle rozpoznać jaka ilość jest opytmalna Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2016-08-28 13:48:16

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 502 Data: 8/28/2016 1:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli co jeśli chodzi o suplementacje wit C najbardziej opymalnie byędzi hcyba ją podwać tak z rana do śniadania ew. do posiłku koło południa tak?A i jeszcze co do tej aroni to ew. może wmieszać do innych owoców ją poprostu jakąś nieznaczna ilość np. jak owoców na ogól tak koło 30dkg biore to powiedzmy z 10dkg aronii reszta np. malin chyba było by ok?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 502 Data: 8/28/2016 2:33:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. Możesz dodawać owoce do posiłków. Wit. C rano, czy z kolacją. Z dala od treningu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 502 Data: 8/28/2016 2:37:14 PM Liczba szacunów: 0
  • CEDRUS MAX - odżywka, dobra??

    Post
    Odżywki i suplementy

    150 g za 19 zł - pięknie pięknie. I co dalej? WPC - 100 g za 50 zł? "Cedrus Max to zmielone orzeszki cedrowe, które dostarczają nam przyswajalne w 95 % proteiny, 10 niezbędnych minerałów (duże ilości magnezu, żelaza i jodu), 17 aminokwasów, w tym wszystkie aminokwasy egzogenne – nie wytwarzanych przez nasz organizm oraz witaminy z grupy B i witaminę C." Weź się za dietę i trening, dodawanie jakichś wymysłów cedrusów nic nie da, absolutnie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 7/20/2008 6:07:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzdecia i gazy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/od_czego_te_gazy_i_wzd%C4%99cia_-t245229.html oczywiscie nie łaska było użyć wyszukiwarki Wypowiedzi Marka C. w zupełności wyczerpują temat gazów ;D Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-07 19:59:56

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3735 Data: 10/7/2008 7:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • na 100 ml masz 15g witaminy C

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 1/11/2016 5:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • intravenosen - dożylnie. Nie wiem czy do dorby pomysł wbijać prawie 7ml by dostarczyć 1g wit. C.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 1/11/2016 5:18:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Champions League 2019-2020

    Post
    Piłka Nożna

    I jak sie podoba losowanie? Grupa "śmierci" to chyba F,a "najłatwiejsza" C? City w sumie może wystawic rezerwy bo i tak spokojnie by wyszli xD

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3349 Data: 8/29/2019 7:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Champions League 2019-2020

    Post
    Piłka Nożna

    Z Grupy C to Legia by powalczyla o 3 miejsce...Spokojnie w ciągu najbliższych 20 lat powinniśmy mieć drużynę w grupie LM

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3349 Data: 9/15/2019 6:15:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy, minerały a odchudzanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mongol11 zakup sobie najlepiej witaminy i minerały dla sportowców suplementacja nimi pomoże Ci w syntezie składników pokarmowych i uzupełni braki zwiazane z wysiłkiem podczas odtłuszczania sylwetki są one szczególnie potrzebne,ponieważ podniesiona przemiana materii,wymaga dodatkowych dawek wit. i składników mineralnych ważne też sa antyoksydanty wit.C i E i kwas alfa-liponowy xl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 9/25/2003 8:13:35 PM Liczba szacunów: 0
  • koniec GRUPY B cykl II co dalej ?????????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie doczekacie sie N/C

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 5/19/2007 5:30:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Skrecenie kostki.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Możesz dołożyć do diety witaminę C. Ogrewaj kostkę na słońcu, myślę że 20 minut wystarczy.Altacet nie jest podobną maścią do fastum, więc nie powinna zaszkodzić , jednak jeśli nie masz obrzęku czy siniaku to nie ma sensu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 862 Data: 8/4/2012 11:03:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie mi dietę , :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma warzyww, a powinny być w każdym posiłku, nie ma ryby a przydałaby się. Po co Ci 50g cukru o 18 ? lepiej zjedz owoce, jeśli potrzebujesz tu czegoś słodkiego. Masz dużą pule produktów zbożowych, chleby razowe, makarony, kasze, wymienne też na ziemniaki, a Ty w każdym posiłku chcesz jeść ryż. Urozmaicacj bo każdy z tych produktów ma charakterystyczne właściwości zdrowotne- kasza gryczana- żelazo, ziemniaki-wit C, itd. Tak samo z mięsem, dobrze że chcesz dorzucać wołowine. Ale urozmaicaj.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2/7/2015 7:52:50 AM Liczba szacunów: 0
  • REDFASTER to łatwo rozpuszczalny koncentrat o orzeźwiającym ananasowym smaku, umożliwiający przygotowanie napoju o działaniu pobudzającym i energetyzującym. Preparat przeznaczony jest w szczególności dla sportowców wyczynowych, którym zależy na uzyskaniu wysokiego poziomu energii niezbędnej w celu radykalnego zwiększenia obciążenia treningowego. Produkt z powodzeniem może być również stosowany przez osoby obciążone dużym wysiłkiem umysłowym, np.: kierowców, biznesmenów, studentów, w celu zwiększenia zdolności koncentracji, poprawienia czasu reakcji, czy opóźnienia objawów zmęczenia. Redfaster jest precyzyjną kompozycją substancji o działaniu stymulującym, energetyzującym, wspierających metabolizm, które zostały odpowiednio dobrane uwzględniając specyficzne zapotrzebowanie organizmu podczas intensywnego i długotrwałego wysiłku. Dostarczenia tych składników przed rozpoczęciem ćwiczeń zwiększa między innymi wydzielanie adrenaliny, co może przyczynić się do znacznego poprawienia zdolności psycho-motorycznej. Efektem zastosowania preparatu REDFASTER jest zwiększenie motywacji do cięższego i efektywniejszego treningu, co korzystnie wpływa na osiągane wyniki sportowe podczas treningu czy zawodów sportowych. Sposób użycia: W celu przygotowania napoju energetyzującego należy rozpuścić 40 g koncentratu Redfaster w 300 ml niegazowanej schłodzonej wody . Preparat najlepiej stosować około 20-30 min przed rozpoczęciem treningu lub w okresach odczuwanego przemęczenia. UWAGA! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka wg, której można precyzyjnie odmierzyć porcje preparatu: 1 pełna miarka = 8g koncentratu. Czyli jednorazowa sugerowana porcja 40 g = 5 pełnych miarek. Preparat ma działanie pobudzające, dlatego należy go stosować najpóźniej 4 godz. przed snem. 100% GWARANCJI – wszystkie produkty TREC NUTRITION zawierają składniki najwyższej jakości, a ich rzeczywista zawartość w produkcie jest w pełni zgodna z ilościami podawanymi na etykiecie! Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Preparat nie może być stosowany, jako substytut zróżnicowanej diety. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15-25°C, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Skład:

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 5/29/2008 11:26:31 AM Liczba szacunów: 0
  • kurde... nie mogliscie wypuscic tego kilka dni wczesniej? :D Teraz juz zakupione :C

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4370 Data: 12/5/2014 6:19:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu dla 16 latka.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No właśnie z tym jedzeniem jest gorzej, nie potrafię się powstrzymać od słodkości ;c dzięki wszystkim za wypowiedz.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 5/15/2014 5:33:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ataki na Olimp.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pierwszy raz słysze ze ktos narzeka na OLIMP według mnie jest to NR.1 w polsce i jak mam mozliwosc zakupienia to kupuje A.C.A.B

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 12/18/2003 8:48:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ataki na Olimp.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Anar popieram cie mowisz cała prawde bo tak jest A.C.A.B

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 12/18/2003 9:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Amfetamina?

    Post
    Doping

    Zejdzie woda a reszta to zależy czy będziesz jadł czy nie. Pij soki naturalne, nie żałuj wit C i magnezu.. szamaj na siłe! W dziale 'zdrowie' przeczytasz więcej.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3463 Data: 6/17/2004 6:51:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to połączyć? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw jest bardzo dobry i godny uwagi,połączenie jabłcznu i bufora to wbrew różnym opiniom najlepsze co może być i napewno uzyskasz zadowalające wyniki - a oto plan suplementacji::: DZIEN TRENINGU - - - poranek::: /:Rano na czczo 4 kapsułki tcm... /:po 20 minutach obfite śniadanie /:zaraz po śniadaniu ( porcja ustalona według obliczeń zawartości białka w posiłku ) porcja gainera 50 g lub 100 g czas około treningowy::: /:godzinę lub półtorej przed treningiem posiłek lub porcja gainera 100 g /:15 min.przed treningiem 4 kapsułki krealkalynu + 2 kapsułki tauryny + 3 kapsułki aakg /:w trakcie treningu minimum 2 l wody czas po treningu::: /:bezpośrednio po treningu porcja 2 kapsułki tcm & 2 kapsułki krealkalyn + 3 kapsułki aakg + dokup sobie w najbliższej aptece porcja witaminy C - zawsze po treningu pamiętaj o niej. /:maxymalnie do 40 minut po treningu i najwcześniej 20 minut po ostatniej serii obfity białkowo węglowodanowy posiłek poprzedzony bądź uzupełniony porcją 100 g gainera czas wieczorny::: /:możesz wypróbować porcję max 2 kapsułek aakg na noc tak jak podaje producent, ale ja bym od tego odszedł, na noc potrzebujesz snu, a aakg może go trochę zaburzyć, to co cię interesuje to białko min. 30 g na noc z posiłku lub witaminy i magnez. DZIEN BEZTRENINGU - - - poranek::: /: 2 kapsułki tcm + 2 kapsułki krealkalyn + 2 kapsułki tauryny + 2 kapsułki aakg /: po 20 minutach obfite śniadanie /:zaraz po śniadaniu ( porcja ustalona według obliczeń zawartości białka w posiłku ) porcja gainera 50 g lub 100 g późnym popołudniem::: /: 2 kapsułki tcm + 2 kapsułki krealkalyn /:gainera w dni nietreningowe spożywaj ogółem do 250 g, uzupełniając posiłki tj. po śniadaniu na drugie śniadanie i między kolacją a obiadem. PODSUMOWANIE - - - Dzień treningu::: i zużycie produktu : 6 kapsułek TCM , 6 kapsułek KREALKALYNU, 2 kapsułki TAURYNY , 6 kapsułek AAKG = 14,1 grama kreatyny, 7,5 grama aakg, 3 gramy tauryny Dzień beztreningu::: 4 kapsułki TCM, 4 kapsułki KREALKALYNU, 2 kapsułki TAURYNY, 2 kapsułki AAKG = 9,4 grama kreatyny, 2,5 grama aakg, 3 gramy tauryny Podaż tej dawki kreatyny z współczynnikiem mieszanym dwóch rodzai kreatyny oraz te dawki aakg i tauryny zapewnią ci naprawdę dobre wyniki na treningach i ogólny wynik końcowy.Kreatyny wystarczą na 30 dniowy cykl przy treningach 4 dni w tygodniu.Tauryny zostanie ci na dłużej, stosuj ją dalej na treningach gdy zakończysz cykl kreatynowy, tak samo aakg. Gainera dokup kolejne 3,8 kg gdy zjesz to wiaderko. Pozdrawiam i życzę udanych treningów.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 993 Data: 9/4/2007 4:01:47 PM Liczba szacunów: 0