SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • liczba ćwiczen a intensywnosc

    Post
    Trening dla początkujących

    Postanowiłem zapodać do oceny swój planik fbw. A więc cwicze w poniedzialek, srode i piatek systemem A i B. A 1. Przysiady ze sztanga 3s 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 3s 3. Wyciskanie na plaskiej 3s 4. szrugsy(kaptury) 3s 5. uginanie na modlitewniku 3s 6. wyciskanie francuskie sztangą leżąc 3s 7. tu dorzuciłem odwrotne rozpietki w opadzie na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 5/16/2011 9:13:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer - ciągle grudki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    lub poprostu c***owy gainer

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 8/9/2011 1:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • wit c i rutyna na zapobieganie krwiakom itp,ale jeśli by sie problemy pogłębiły to pamietam ktoś kiedyś pisał o sprawdzeniu nerek i wątroby

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 6/22/2012 6:17:21 AM Liczba szacunów: 0
  • sek w tym ze wit c lece 2000mg dziennie od dluzszego juz czasu. musze poszperac cos o tych nerkach.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 6/22/2012 5:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Czasami metale ciezkie zawarte w tanich underach powoduja taki efekt jesli ktos jest podatny. 2g C to nic, 4-5g sprobuj.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 6/22/2012 6:56:04 PM Liczba szacunów: 0
  • n/c %-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 9/9/2012 11:51:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Porada i rada

    Post
    Doping

    ,,Jestem początkujący to znaczy zielony w sprawach koksu nigdy nie brałem całe życie tylko odzywki. Ćwiczę już ponad rok a może i więcej,, <--- to sie stary udaleś z tym zdaniem , dawno mnie na forum nie było ale takiego tekstu to nie pamiętam, W>.y.c.z.e.s z ciebie pozdrów sie :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 973 Data: 1/29/2008 9:53:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój sprzęt:)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Po co te zdjęcia dałeś to nie wiem jak by były antysogi i mógłbym je dawać to byś jednego dostał. PO C*H*U*J mi patrzeć na przyżady do ćwiczeń pościągam sobie zdjęcia z neta i dam i co fajnie będzie Nie wiem co kierowało Tobą jak je zamieszczałeś ale ja bym sobie podarował.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4592 Data: 5/9/2006 2:32:50 PM Liczba szacunów: 0
  • suple na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    taaaa ctrl+c i ctrl+v tylko uwazaj w razie spadku 10 kg tygodniow zmniejszdawke TS o polowe

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 4/8/2005 11:22:31 PM Liczba szacunów: 0
  • SERDECZNE PODZIEKOWANIA DLA SKLEPOW SFD

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    DZIEKI DLA SPONSORÓW ARTURA !!! TAKICH ZAWODNIKÓW WARTO I NAWET TRZEBA WSPIERAĆ, GDYŻ JAK WIDAĆ PRZYNOSI TO WYMIERNE REZULTATY. G R A T U L A C J E !!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 9/5/2007 1:03:19 AM Liczba szacunów: 0
  • zero w bicepsie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dalej nie mam zadnej konkretnej porady co mam zrobic ? :C

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3820 Data: 3/30/2013 4:21:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Polski Seniorów w TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    NIE GORORONCZKUJTA ZNOJEK ZROBIŁ XXVIII Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn oraz Weteranów w Trójboju Siłowym Kielce, 27-28 marca 2004 r. Regulamin zawodów I. Cel: Popularyzacja trójboju siłowego. Wyłonienie mistrzów Polski na rok 2004 w kategoriach seniorek, seniorów i weteranów. Sprawdzian kadry Polski przed Mistrzostwami Europy [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5564 Data: 3/4/2004 11:05:33 PM Liczba szacunów: 0
  • wiem ze to nie jedyna rada jesli ci zacznie to mocno dokuczac kupic powinienes a w zasadzie przed cyklem proscar. i ewentualnie małe ilosci unidoxu albo dalacinu c załatwiaja ten problem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4549 Data: 2/4/2006 5:42:42 PM Liczba szacunów: 1
  • JAK DLUGO TRZEBA TRENOWAC ???

    Post
    Sztuki Walki

    normalne jedni zapamietuja szybko techniki inni pamietaja a nie umieja wykorzystac w walce jedni robia wszystkie techniki silowo itp. itd. po 3 tygodniach trudno ocenic ale np. ja po pol roku treningu zauwazylem ze czesto jest tak ze ci co byli najlepsi na poczatku staja sie gorsi, i na odwrot c'est la vie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3422 Data: 3/24/2005 5:00:28 PM Liczba szacunów: 0
  • IF - proszę o ocenę

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Po treningu sugerowałbym inne źrodło węgli niż makaron pełnoziarnisty. Lepsze byłyby ziemniaki/ ryż / bataty + dodatki w postci owoców. MOżna byłoby zróżniocwać podażenergii i proporcje b/t/w na dni treningowei nietreningowe Dieta jest deficytowa w wiele ważnych skłandików, brakuje wit A, E, D, K, C, kwasu foliowego, magnezu, wapnia, selenu, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 10/17/2013 1:30:26 PM Liczba szacunów: 0
  • CO JEST ??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ja zawsze kopiuje do schowka (ctrl+c) dla pewnosci

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 5/29/2006 12:47:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Rotacja weglowodanami na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 83  Wzrost : 184  Obwód klatki : x Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 85  Obwód uda : 68 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :13-15%  Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split, po siłowym 40min Cardio, dnt 2-3 sesje min. 40 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 611 Data: 8/10/2018 9:26:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Cyklon 4 miesięczny

    Post
    Odżywki i suplementy

    a c mi da ten no booster w przerwie miedzy cyklami.. (nie znam sie) fakt przerwa byc powinna ale jak miecha zrobie to nastepny cykl bedzie trwal tez z miesiąc wiec te przerwe by skrócic trzeba..jak od maja wejde na redukcje ostrą a mam co zrzucić.No to cykle tak po 40 dni..

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 1/1/2007 6:42:04 PM Liczba szacunów: 0
  • co to takiego?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    K***A J***Ć co to jest. Weź utnij te badyle zanies do spawacza i niech ci lepi nowa lawke z tych rur/pretów/słupkow. Jak by chciał to by ulepil jakis sprzęcik z tego. Pzdr.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4610 Data: 5/22/2008 6:17:15 PM Liczba szacunów: 0
  • możesz wziąc spokojnie 10 g dziennie objetne czy jabłczan czy mono, jak trenujesz boks który jest bardzo wydolnościowym sportem to tą wodę którą ciągnie mono i tak wypocisz, jedz dużo witaminy c 1 -3 g dziennie i bedzie si.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 12/10/2006 8:54:36 PM Liczba szacunów: 0