SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • odpuścić łapy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    pewnie bedziesz musiał wkleić całą ankietę żeby ludzie coś wiedzieli o Tobie ale powiem c ze ostani miesiąc jechałem tak samo jak ty 3 dni wszystkie partie dzień przerwy i od nowa ale po miesiacu bylem juz wyje**** ze już nie miałem energii wiec raczej na twoim miejscu albo bym odpoczął z tydzień albo zmniejszył ilość treningu dla lepsze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 10/27/2016 8:07:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycinka migdalkow.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    odwiedzilem kilku lekarzy i wszyscy zgodnie aby wyciac! Zreszta wit C , czosnek, szalwia, plukanie solanka i inne ziolka oraz specyfiki apteczne nie pomagaja

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 1/21/2011 10:27:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeci cykl.

    Post
    Trening w domu

    Martwe Ciagi robi sie wiekszymi ciezarami niz przysiady. Poza tym przy RDL tez nogi pracuja wiec bys mial w dwoch planach prawie 3 cwiczenia na nogi. A plecy by pracowaly licho. Znowu przy np. wyciskaniach na barki, przysiadach, wioslowaniu tez prostowniki pracuja wiec nie ma co sie bac, ze prostownikow na treningu nie przepracujesz. A o martwym [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3322 Data: 5/27/2012 10:46:51 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie

    Post
    Doping

    nie oczekuje konkretnej odpowiedzi, Białka ubić, dodać cukier, nadal ubijać. Następnie dodać żółtka i ubijać. Pod koniec ubijania dodać mąkę pszenną, proszek do pieczenia, sok i otartą skórkę z cytryny. Formę na babkę (o średnicy 18 cm) dokładnie wysmarować tłuszczem, wylać ciasto, ale nie wszystko. Około 5 łyżek ciasta zostawić, dodać łyżkę kakao [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 3/13/2013 4:25:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na spadki?

    Post
    Doping

    Tribulus raczej z odblokiem sie stosuje Kretyna , Glutamina , BCAA , Witamina c , weglowodany , arginina , hmb , witaminy z grupy B , magnez , zma , tauryna ......

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 11/11/2005 9:45:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem- proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami.Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskuteczniejszych. A takimi sa przeciez kulturysci. Sportowcy tej dyscypliny potrafia w 12-16tygodni zrzucic tak duzo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 12/28/2007 5:00:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle stawów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    te dwa środki bazują na różnych substancjach,Litozin na wyciągu z dzikiej róży czyli galaktolipid a Glukozamina na siarczanie glukozaminy!trudno mi coś powiedzieć o tym pierwszym preparacie ale glukozaminę znam i stosuje cyklowo przez cały rok bo też mam jazdy ze stawami!do glukozaminy biorę dodatkowo wit c co zwiększa jej działanie i jestem z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 3/11/2010 9:27:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To: Unparalleled energy, Incredible focus, Extreme power, Lasting stamina, to tak naprawdę reklama. Bo co tam jest? Witaminy C i z grupy B (jak dobrze się odżywiasz to masz to w pożywieniu), trochę minerałów (bardzo małe ilości), kofeina która ma Cię pobudzić i składnik zielonej herbaty. Jak się obawiasz że minerały wypocisz, to zażywaj magnez z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 11/18/2017 12:36:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na noc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    n/c

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 1/14/2006 11:58:10 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z martwym ciągiem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pewnie faktycznie jedną stroną wiecej ciągniesz- spróbuj "wniknąć" w to bo może to byc z biegiem czasu niebezpieczne dla kręgosłupa- obniż ciężar i zwracaj szczególną uwagę na technikę- jeśli robisz mało powt. to proponuję je zwiększy ć- kosztem obciążenia.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 5/22/2007 5:53:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock Therapy marnie działa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    2 woreczki ryzu i masz pompe w c*** ale ja polecam i nawet wegli nie trzeba Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2011-09-27 19:45:38 Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2011-09-27 19:46:33

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 9/27/2011 7:45:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po kontuzji

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego . Jedz produkty bogate w witaminę C i omega-3.Możesz również pić rozpuszczoną żelatynę( ok 2 łyżeczek).

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 592 Data: 10/6/2013 2:25:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakiej firmy kreatyne brać

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie kieruj sie cena najlepiej zeby była to kreatyna oznaczona symbolem CREAPURE ale z wlasnych doswiadczen to polecam olimp A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 1/7/2004 10:06:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy pompery bez kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam kilka ulubionych nox pump,hemo rage u.c, 1.m.r, napalm MW, lean revolution(wersja z 1.3d) i teraz moge jeszcze dorzucić do tego Rampage - tyle że nie są to zabawki dla początkujących

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 1/14/2012 12:50:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko około 2 kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    Whey C-6 np.. a nastepnym razem pytaj w jednym temacie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 11/30/2013 5:25:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko około 2 kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    sporo osob pije Lowickie i sobie chwali, ja okazji nie mialem, Trec podrozał niestety ale to ostatnio taki skok ceny, z dnia na dzien o ok 30zl za duze opakowanie :-( Hi tec jezeli chodzi o C-6 imo b.d

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 12/1/2013 11:41:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko około 2 kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    a pił ktoś może Mex nutrition - Matrix 10 ? albo by ktoś je przejrzał czy ma wartości dobre porównanie do c-6 ?bo piłem czeko z wodą u kumpla i wchodzi jak marzenie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 12/1/2013 11:52:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o wpowiedzi Trenujacych w Domu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Web... dzięki również. Kiedyś będę taki jak Hubert Olborski S.P.E.C.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 10/20/2002 1:01:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkość/ interwały biegowe.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wracam z nowymi pytaniami. Niestety trening "Fartlek" który wybrałem jest ostatni w "trudności" ale najbardziej pasuje do moich celów gdyż na boisku biegam maxymalnie na sprincie 30 sekund jeśli akcja jest bez gwizdka od kosza do kosza. Te interwały dosyć dobrze odwzorowują właśnie zachowanie a boisku. Max bieg i stop odpoczynek, gwizdek, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 7/21/2012 2:05:07 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze odżywki .

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepiej byłoby gdybyś zmniejszył ich intensywność, co z pewnością spowodowałoby ogólną poprawę samopoczucia, a po takiej małej regeneracji, możesz znowu zacząć prowadzić je normalnie, a suple są tu kompletnie zbędne, no chyba że jak już to jakaś wit. C bo zima wróciła

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 3/24/2009 9:43:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)