SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 17.03.2011r. Dynamiczna siłka: - rozgrzewka, - pajace 3 x 19kg, - rwanie 2 serie x 5 ruchów: 19kg, 32kg, 41kg + 2 x 3 50kg, - półprzysiad 2 serie x 5 ruchów (50 kg, 64kg, 76kg, 85kg, 93 kg), - wyskoki 2 serie x 20 ruchów 19kg, 32kg, - przeskoki 2 serie x 20 ruchów 19kg, 32kg, - klata 2 serie x 5 ruchów 19kg, 32kg, 41kg, 50kg, 62kg, - skipy [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10700 Data: 3/17/2011 8:59:32 PM Liczba szacunów: 0
  • 18.03.2011r. - rozgrzewka, - płoty, - dynamiczne skipy A i C, - 7 wyjść z bloków (po sygnale wybicie z bloków i od razu lądowanie na materacu), - 15 biegów na tartanie o długości ok 15m (na końcu rzut na materace), - rozciąganie, - brzuch, - grzbiet.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10700 Data: 3/18/2011 8:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • 25.03.2011r. Dynamiczna siłka: - rozgrzewka, - pajace 3 x 19kg, - rwanie 2 serie x 5 ruchów: 19kg, 32kg, 41kg + 2 x 3 50kg, - półprzysiad 2 serie x 5 ruchów (50 kg, 64kg, 76kg, 85kg, 93 kg), - wyskoki 2 serie x 20 ruchów 19kg, 32kg, - przeskoki 2 serie x 20 ruchów 19kg, 32kg, - klata 2 serie x 5 ruchów 19kg, 32kg, 41kg, 50kg, 62kg, - [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10700 Data: 3/27/2011 9:35:18 PM Liczba szacunów: 0
  • 9.05.2011r. Dynamiczna siłka: - rozgrzewka, - pajacyki 3 x 20 kg x 20 ruchów, - rwanie 2 serie x 3 ruchy każdy ciężar (20, 30, 40), - 2 x 20 m skip A, C ze sztangą, - wyskoki 2 x 20 , 20kg, - przeskoki 2 x 20, 20kg, - 2 x 20 wymachy sprinterskie z hantelkami, - 10 rytmów, - brzuch, - grzbiet. Dziękuję :) Daj znać ile nabiegasz. I wygraj!!! :D To [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10700 Data: 5/9/2011 9:19:02 PM Liczba szacunów: 0
  • 16.05.2011r. Dynamiczna siłka: - rozgrzewka, - pajacyki 3 x 20 kg x 20 ruchów, - rwanie 2 serie x 3 ruchy każdy ciężar (20, 30, 40), - 2 x 20 m skip A, C ze sztangą, - wyskoki 2 x 20 , 20kg, - przeskoki 2 x 20, 20kg, - 2 x 20 wymachy sprinterskie z hantelkami, - 11 rytmów, - brzuch, - grzbiet. 17.05.2011r. Zawody: Masowe Biego Uliczne [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10700 Data: 5/17/2011 6:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Skipy: A, B, C, wyskoki wysokie + 4 przebieżki.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10700 Data: 8/17/2012 12:09:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Skipy: A, B, C, wyskoki wysokie + 4 przebieżki.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10700 Data: 8/17/2012 12:09:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Skipy: A, B, C, wyskoki wysokie + 4 przebieżki. Aktualnie powinienem być na obozie klubowym, ale musiałem zostać w domu, więc do września jeśli będę mógł, mam robić takie lekkie treningi. Potem Liga Juniorów w Częstochowie i dalej nie wiem. Prawdopodobnie roztrenowanie lub jeszcze 1 start. Jedzie ktoś na lige z Was?;) Zmieniony przez - Disorder95 [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10700 Data: 8/17/2012 12:09:36 AM Liczba szacunów: 0
  • ale kręci nos 4m-c off i tylko dzisiaj

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2013 6:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • :C

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2013 11:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • no staram sie :/ Delfina- a Ty chyba masz wyniki w WL,c'nie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2014 3:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dużą dawkę wit c i polopirynę weź na noc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2015 10:19:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Delfinka, jak zyskujesz, to już masz zysk, c'nie? ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2015 4:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Niesamowite to ostatnie zdjecie, choc malo wyrazne . Jestem pelen podziwu dla J.C. Zmieniony przez - Possible w dniu 2008-11-04 23:05:57

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2008 11:05:31 PM Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dla mnie J.C. jest zaraz po Dorianie jako najlepszy MR.O Ale na tym zdjeciu, musze powiedziec zupelnie obiektywnie, ze Wolf sie lepiej prezentuje.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2009 2:12:47 PM Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jay wystartuje w Mr.O 2010 i będzie walczył o 4 tytuł Mr.O :) to juz oficjalne :) http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/888-3x-mr-olympia-jay-cutler-addressing-the-crowd-at-the-2009-npc-western-michigan-championships.html

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2009 11:28:41 AM Liczba szacunów: 0
  • a ja wlasnie wygwiazdkowalam sobie slowko f.u.c.k. w pracy doktorskiej i od razu mi sie humor poprawil. Jakie w PL swieto znowu?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2010 9:17:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja tam tego slowa gwiazdkowac nie musialam w swoim MSc f u c K = L-Fuculose kinase Czyli nazwa genu bakteryjnego enzymu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-03 09:48:06

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2010 9:47:41 AM Liczba szacunów: 0
  • C + E ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2010 4:09:20 PM Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    dzien z zycia J.C http://www.youtube.com/watch?v=JIqmcVJkA1k

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2010 9:57:21 AM Liczba szacunów: 0