Ja brałem glutation 600mg 2-3 razy w tygodniu z heparangenem 3 razy jedna tabletka i wit c 2gramy beta karoten i witamina E. Na plus efekty odczuwalne to wyrażna poprawa apetytu, lepsza elastyczność skóry oraz mniejsze przetłuszczanie się skóry , jakby lepsze samopoczucie, poprawy snu czy regenarcji nie zauważyłem , wyników wątroby i [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6548 Data: 9/24/2015 7:05:05 PM Liczba szacunów: 0
Mojemu kumplowi pomogła bardzo skutecznia MSM siarka organiczna w dawce 3g ED + 3g witaminy C oraz 4 kapsułki witaminy A+E. Nie miał co prawda tragedii, ale górę pleców dosyć mocno mu wysyfiło. O ile pamiętam to MSM również ma wpływ na produkcję glutationu. "- podnosi poziom glutationu w wątrobie o 80%, a w dodatku częściowo chroni ten narząd [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6548 Data: 9/24/2015 9:05:18 PM Liczba szacunów: 0
Beta alaninę brałam ok. 2 miesięcy. Jeśli chodzi o cytrulinę, to raczej nie ze względu na pompę, tylko tak jak mówię, przeszukałam forum i zauważyłam, że jest polecana/jest częstym składnikiem przedtreningówek, więc chciałam spróbować jej działanie na sobie. Myślałam jeszcze o AAKG. Z witamin biorę jedynie wit.D, pozostałe z diety, na noc magnez. [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 882 Data: 9/8/2015 6:19:53 PM Liczba szacunów: 0
dziwne kombinacje O-3 daj w obecności innych tłuszczy (do posiłku a nie po treningu) przed treningiem też możesz łykną wit. C ja nie bawiłbym sie z tą sodę... ale powodzenia pzdr.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 8/15/2006 9:17:36 PM Liczba szacunów: 0
BCAA Anabolic System- 6-8 kapl.przed i 6 po treningu Vitargo 60-80gr po treningu vit.C 1000- 1tabl. po treningu lub z rana isofaster-możesz popijać w czasie treningu. Białko tak jak napisałeś. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-05-09 17:12:34
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 5/9/2011 5:11:31 PM Liczba szacunów: 0
Powiem tak: jak chcesz redukować to 3200kcal może okazać się zbyt wiele przy aktualnym bf. Zwłąszcza jeśli masz pracę siedzącą a aktywnosć fizyczna ograniczać się będzie do 3 treningów siłowych bez aero i interwałów. Osobiście sugerowałbym przycięcie węgli. W diecie ewidentnie brakuje wapnia. Możesz uwzglęnić nabiał, dozu warzyw zielonych, wody [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 3/17/2013 8:32:25 PM Liczba szacunów: 0
Zasadnicza Służba Wojskowa Kwalifikowanie kandydatów do pełnienia zasadniczej służby wojskowej w Żandarmerii Wojskowej (ŻW) przeprowadzają Wojskowe Komendy Uzupełnień (WKU). Kryteria, jakim powinni odpowiadać kandydaci do służby w ŻW określone zostały w rozporządzeniu ministra obrony narodowej z dnia 14 grudnia 2001 r. w sprawie dodatkowych [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8741 Data: 4/25/2008 12:03:08 AM Liczba szacunów: 0
rodzinny ładnie odstawil maniane Dokładnie, znachor jakiś musiał być chyba dlatego lepiej nawet zapłacić i iść prywatnie do specjalisty, niż do przychodni do lekarza, który na wszystko wypisuje wit c. A swoją drogą autor to kozak, skoro męczy się już 4 lata i jeszcze nie wpadł na żaden pomysł, żeby temu jakoś zaradzić.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 5/29/2009 4:31:11 PM Liczba szacunów: 0
Nie bierz zadnego mega-c. Zbadaj hormony tarczycy(ft3 ft4, tsh) i porob tez badania na obecnosc pasozytow. Napisz ile masz lat. Jesli jestes bardzo mlody to nie ma czym sie przejmowac. Teraz Ci sie wydaje ze to jest problem twojego zycia i pewnie myslisz ze te dodatkowe 10, 20 czy 30kg cos zmieni. Zapewne masz tez wrazenie ze wszyscy wokół [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 1/20/2011 4:30:34 PM Liczba szacunów: 0
Podług którego wzoru się liczyłeś ? Ile masz na deficycie ujemnym ? Jaki masz rozkład procentowy makroskładników ? Pełno białka ale mało węgli i brak zdrowych tłuszczy. Brak zbilansowania w posiłkach. W którym miejscu - posiłki - masz trening ? I POSIŁEK // do śniadania zestaw witaminowy Płatki owsiane 100g // dodaj orzech włoski, pestkę dyni, [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 6/28/2006 1:20:29 PM Liczba szacunów: 0
Ano słyszałem i chetnie odpowiem co warta jest glukozamina. A zrobie to wklejając treść wypowiedzi jednego z użytkowników tego forum, który bardzo mi pomógł "Preparat jest dostępny w sklepach z suplementami/odżywkami. Używałem już 3 krotnie, pierwszy raz w stanie wyraźnych niedomagań przyczepów mięśni 4-ro głowych uda po okresie treningu [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4143 Data: 12/19/2007 10:19:45 PM Liczba szacunów: 0
zupełnie nie chodziło mi o jakiś pejoratywny wydźwięk słowa "wieśniak" - raczej o mój przypadek, czyli o kontakt z miastem i tym co ono oferuje (czyt. SW) pytając o to czy C 56 czy MT - miałem raczej na myśli skuteczność i wszechstronność zastosowania --> tzn. chciałbym być sprawny i wytrzymały - umieć walczyć - ale nie tylko na macie [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 12/23/2008 9:56:40 PM Liczba szacunów: 0
Jaka masz skakanke? Duzo zalezy od skakanki, z jakiego jest materialu wykonana, czy ma "przegluby" na rekojesciach, ktore wspomagaja ruch okrezny. Ja do luznego treningu lub rozgrzewki skacze na skakance "z kabla", natomiast jak daje wycisk to korzystam z "metalowej" np. ta skakanka to kupa :) nie ma lozysk, dobra dla dziewczynek [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6226 Data: 1/11/2018 7:52:24 AM Liczba szacunów: 0
Jaka masz skakanke? Duzo zalezy od skakanki, z jakiego jest materialu wykonana, czy ma "przegluby" na rekojesciach, ktore wspomagaja ruch okrezny. Ja do luznego treningu lub rozgrzewki skacze na skakance "z kabla", natomiast jak daje wycisk to korzystam z "metalowej" np. ta skakanka to kupa :) nie ma lozysk, dobra dla dziewczynek [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6226 Data: 1/11/2018 12:45:38 PM Liczba szacunów: 0
[...] Albo idź do fitness klubu - powinni mieć na wyposażeniu kilka rodzajów skakanek. Ewentualnie idź do dobrego sklepu sportowego, pomogą Ci ją dobrać przed zakupem. W kurtce trochę nie wyobrażam sobie skakać - u mnie jest ok. -2 do 3 C, biegam i ćwiczę w odzieży termicznej i polarze i jest OK. I, przede wszystkim, skakanie na skakance dla [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6226 Data: 1/20/2018 9:49:17 PM Liczba szacunów: 0
[...] Albo idź do fitness klubu - powinni mieć na wyposażeniu kilka rodzajów skakanek. Ewentualnie idź do dobrego sklepu sportowego, pomogą Ci ją dobrać przed zakupem. W kurtce trochę nie wyobrażam sobie skakać - u mnie jest ok. -2 do 3 C, biegam i ćwiczę w odzieży termicznej i polarze i jest OK. I, przede wszystkim, skakanie na skakance dla [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6226 Data: 1/20/2018 10:20:02 PM Liczba szacunów: 0
nowy cykl a pryszcze
