SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Poltorson w drodze na debiuty 2013 z Hitec Nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam wszystkich w sobotni wieczór dzis trenowałem łąpy +brzuch ciężary duże sprawiające coraz większe kłopoty w wykonywaniu seri Biceps: 1.Stojąc na łamanym 4sx12p 2.Biceps na hantlach siedząc 4sx12p 3.Biceps w siadzie wyciągu dolnego 4sx12p Triceps: 1.Sciąganie wyciągu górnego 4x12 2.Wyrzyty hantli w opadzie tułowia 4x12 3.Francuskie wyciskanie leżąc 4x12 Brzuch 1.Unoszeni nóg leżąc 3x20 2.podciąganie kolanm w zwisie 3x20 3.Brzuch na ławce skośnej 3x20 Po treningu siłowym spożyłem Carbo i wskoczyłem na 40 minut aerobów na rowerku Dieta: 1.Płatki owsiane 70g+mała garśc rodzynek+30g c-6+łyżka masła orzechowego. 2-5.Ryż paraboliczny 70g+pierś z kurczaka gotowana 170g+warzywa(pomidor)180g+łyżka oliwy z oliwek 6.Puszka tuńczyka +cebulka+koncentrat pomidorowy dla smaku

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2013 9:21:34 PM Liczba szacunów: 0
  • eeee zjadlem wczoraj 2 cytryny jak jablko tylko ze ze skorki najpierw obralem do tego ze 3 herbaty z miodem i cytryna dawka wit C ogromna jednym slowem a w miedzyczsie chyba ze 6 zabkow czosnku a jak mi sie dzis fajnie odyebywalo czosnkiem jak na przerwie gadalem z Iza haha a wlasnie babka chyba na mnie leci bo chce mi kupic karte do tel bo nie mam nic na koncie a chce ze mna pisac napisalem jej ze jest... tak mnie wzielo na wspominki... i w tym roku zaczynam sezon z pulapu podobnego do tego jakim konczylem poprzedni czyli ze 35 w lapie 100 w klatce 70 kilka w pasie i 55 w udzie... waga nie wim a rok temu zaczynalem z: 31,5 w lapie 92 w klacie 70 kilka w pasie i 49 w udzie z waga 59 kg wiec w tym roku zamierzam doyebac az sie w drzwi nie zmieszcze a ambicjonalnie chce jeszcze zrobic 70 kg na poreczach do przyszlych wakacji czyli pi razy drzwi 2xswoja mase ciala na kilka powt - bedzie ciezko fc*** ale dam rade i nic mnie nie powstrzyma Wracam do gry!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2008 4:28:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Bic a co powiesz odnosnie starszych BMW serii 5 w full wypasie? Poka jakas fajan fotke U Was w Poznaniu takie fury to na porzadku dziennym jak kiedys bylem w Plazie to jak na parkingu zobaczylem najpierw Mietka nowke sztuke C klase a pozniej Ferrari Modene to az mi szczena opadla

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 8:12:22 PM Liczba szacunów: 0
  • http://pl.youtube.com/watch?v=wh4RWmggt0Y&feature=related To mi się podoba kurde szukałem tego kawałka nie wiem czemu ale teraz takie klimaty mi się podobają :D a co do Peji n/c :D słuchałem go jakies 7lat temu Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-09-21 18:30:44

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2008 6:28:59 PM Liczba szacunów: 0
  • heheh gadacie ******ły kawałki fajne te które dałem A treningi daleko w lesie od października chyba ruszę a jutro juz do pracy na 8h i gitarka cały weekend przeleżałem w łóżku choroba mnie taka wzięła że hoho średnio było 38,5-39 C tak sie ****owo czułem ze masakra ale wazne ze juz przeszło Pitt sprawdzałes gg ??

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2008 10:38:29 PM Liczba szacunów: 0
  • spoko Pitt nauczysz mnie kiedys jak to zrobic jak bede u Dudka kiedys to sie odezwe i pojdziemy na miasto a Ty pokazesz jak sie to robi (aha i nie bedziesz nikomu placil ) Remik spoko na razie mam 10 fot na 10 pokazuje C...e

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2008 3:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • http://suchen.mobile.de/fahrzeuge/showDetails.html?id=71329250&__lp=2&scopeId=C&sortOption.sortBy=price.consumerGrossEuro&sortOption.sortOrder=ASCENDING&makeModelVariant1.makeId=24100&makeModelVariant1.modelId=33&makeModelVariant1.searchInFreetext=false&makeModelVariant2.searchInFreetext=false&makeModelVariant3.searchInFreetext=false&minPowerAsArray=222&minPowerAsArray=KW&maxPowerAsArray=263&maxPowerAsArray=KW&vehicleCategory=Car&segment=Car&siteId=GERMANY&negativeFeatures=EXPORT&damageUnrepaired=NO_DAMAGE_UNREPAIRED&customerIdsAsString=&lang=pl&pageNumber=2 prawie seria i kierownica po własciwej stronie, ach...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2008 7:10:48 PM Liczba szacunów: 0
  • u mnie tez duzo krwi z nosa lece ostatnio 2k wit c i jest lepiej

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2014 12:38:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ja ma dziwną tendecję do robienia bałaganu wokół siebie\-) wystarczy mi chwlia Najlepiej to by było wy*****c laptopa, od razu by był porządek w domu:-D ale jeszcze tylko chwila i już naprawdę idę sprzątać

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2014 3:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Było jej na tyle dobrze, ze nawet prania puścić c!pka nie mogła. Pewnie PANI dama wielka pralki włączyć nie umiała Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-20 15:49:25

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2014 3:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Liczyłem na lekką nutkę agresji, ale ja zawsze miły i potulny byłem, aż mnie to powoli wku...ć zaczyna %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-20 16:17:55

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2014 4:17:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ja wit c 2k i niesmiertelny:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2014 7:32:13 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina c też będzie w tym roku. w tamtym nie łykałem. muszę domówić. fajnie żeś wspomniał

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2014 7:33:38 PM Liczba szacunów: 0
  • nie chce mi się pobiegniebjwać już dziś. Coś mi zimno się zrobiło. Jutro zakupię rutino i wit c. Jak dodam to do czosnku miodu i cytryny nie ma bata ze zakaszlę raz w tym roku

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2014 9:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ja wracam c

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2014 7:29:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Będzie dobrze. Ciekawe czy marketowi cytrynyktore zamiast być kwaśne są kwaśno gorzkie maja tyle wit c ile powinny mieć Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-28 09:36:41

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2014 9:31:11 AM Liczba szacunów: 0
  • moja cierpliwość jest na skraju wytrzymałości już. muszę się ruszyć z domu bo zrobię coś złego niebawem ;-) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/10702093_685174121578045_2920806877879445315_n.jpg?oh=e7a4f9c7716042ab46913dc1013e87d4&oe=54CBCFAB&__gda__=1422508445_4141545e3c856e97f4a32a19dfcfdbc7 ogolę pysk i fruuuuu Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-28 12:08:16

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2014 12:00:16 PM Liczba szacunów: 0
  • uuuuu bejbe bejbe, one more time :-) https://www.youtube.com/watch?v=C-u5WLJ9Yk4

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2014 11:45:35 AM Liczba szacunów: 0
  • ja? jak czuje ze przeziebienie mega dawki wit.C witaminki jem profilaktycznie mam vitaminer

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2012 5:07:40 PM Liczba szacunów: 0
  • no u mnie właśnie też klasa "c" czyli najniższa hyhy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2012 9:37:46 PM Liczba szacunów: 0