SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • masówka, 15 lat.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    białko ok. 1.8-2 g /kg.m.c tłuszcze ok. 1-1.2g/kg.m.c wegle: reszta

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 3/29/2012 8:44:11 PM Liczba szacunów: 0
  • citrus aurantium

    Post
    Odżywki i suplementy

    2 artykuły dla Ciebie Marku sądzę że robisz sobie jaja, albo znowu szukasz czegos zeby obalic mit :) Synephrine: A Natural Alternative to Ephedrine By Richard Alan Miller, c2001 Synephrine is an adrenergic amine that enhances the metabolic rate, increases fat burning and spares muscle protein. Derived from Citrus aurantium, it is a natural alternative to ephedrine, providing maximum weight-loss results without the side effects of Ephedra. Synephrine binds with the Beta 3 cell receptors to increase the rate at which fat is released from body stores (lipolysis), along with increasing the metabolic rate. It offers all of the advantages of a stimulant, without the drawbacks. Weight loss clinics throughout the USA are now reporting improved rates of weight loss while using Synephrine without the side effects of ephedrine. Clients have reported up to a 42% reduction in total body fat after using Synephrine. More and more physicians are beginning to view excess weight as a metabolic problem. This is evident by the widespread use of the new appetite- suppressant medications, which increase metabolism by stimulating the central nervous system. While increasing metabolism is desirable, chronic excitation of the nervous system can lead to significant problems, from high blood pressure to insomnia. However, by seeing metabolism and thermogenesis as the key to long-term weight loss, the scientific community has uncovered a new weight-loss technology that will provide hope to the millions of people for whom conventional weight-loss techniques have proven ineffective. This new technology incorporates a nutritionally balanced diet, regular exercise, and the use of safe and natural substances called thermagenics, that can stimulate metabolism and thermognesis and enable people to achieve effective long-term weight loss. Unfortunately, existing thermogenics, such as ephedra (also known as ma huang), have come under scrutiny from the United States Food and Drug Administration (USFDA), as well as state regulators, and are in danger of losing their current status in the natural-products industry. So practitioners are in dire need of an equally effective weight-loss and fitness product that will address the metabolic and thermogenic aspects of obesity and excess weight safely and naturally. Citrus Aurantium herb, is an exceptional alternative to ephedra. Both safe and natural, it functions in three specific ways: • it stimulates weight loss by enhancing thermogenisis which is the burning of fat; • it increases physical performance by making fat available for energy; and • it maintains or builds lean muscle mass. Like ephedra, synephrine increases thermogenisis, directly addressing the metabolic nature of excess weight and obesity. However, it works as effectively as ma huang without producing the negative central nervous-system and cardiovascular side effects. Citrus Aurantium is the herbal name for the Chinese Green orange "Zhi Shi". In Chinese folk medicine Zhi Shi was commonly used to treat indigestion and relieve abdominal distension. Recently, the herb has been used in the treatment of shock, heart conditions and cardiac exhaustion. Citrus Aurantium, also known as Bitter Orange or as Seville Orange, was known to the early Greeks, and was probably the first orange grown in Europe (twelfth century). The unripe peel contains appreciable quantities of neohesperidin (14%), and five adrenergic amines (synephrine, N-methyltyramine, hordenine, ocdtopamine, and tyramine). In addition, the extract of Citrus aurantium also contains octopamine. Octopamine appears to play an important role in insect behavior -- the fruit probably contains the compound in order to stop insects from eating it. In humans, octopamine has been called a "false neurotransmitter," which changes brain function, and causes the pituitary to secrete growth hormone. Whether this secretion is enough to cause muscle bulking is not known. The bitter orange tree is scarcely distinguishable botanically from the sweet orange tree (Aurantii Dulcis), except in its leaves, fruit, and flowers. The leaf stalk of the bitter orange is more broadly winged, and the fruit itself of deeper hue of red, having a rougher rind, and a bitter, sour juice. Added to these characteristics all portions of the bitter orange emit a greater fragrance than the same parts of the sweet variety. By some botanists, this tree is regarded merely as a variety of the Citrus Aurantium of Linné. The U. S. P. describes bitter orange peel as consisting of "narrow, thin bands, or in quarters; epidermis of a dark, brownish-green color, glandular, and with very little of the spongy, white, inner layer adhering to it; it has a fragrant odor, and an aromatic, bitter taste". The fruit, when ripe, is about the shape and size of the common sweet orange, is darker in color, rougher, and has a white parenchyma beneath the rind, and the juice of the pulp is bitter and sour. Orangettes (petit grains) are the unripe fruits which drop from the trees, and are considerably used on the continent under the name of orange berries. They vary from 1/8 to 1/2 inch in diameter, are of a greenish or brown-black color, closely wrinkled, and pleasantly aromatic both in taste and odor. The leaves are borne on a jointed, broadly-winged petiole, and are smooth, oblong-ovate or ovate, nearly entire, or having a slightly crenated margin. They are aromatic and have pellucid oil-glands scattered throughout the blade. Research Synephrine is a well known bronchial dilator, and is used extensively in with diet pills and weight loss formulas. It also serves as a substitute for ephedrine and caffeine. Its primary use in the trade is to treat chest congestion and indigestion, stimulate gastrointestinal functions, and improve circulatory and liver functions. Over the past 10 years, research has revealed more interesting facts on the active ingredient Synephrine. With many governments banning the sale of ephedrine based product, the search has been on for a safe and effective alternative for fat loss. Weight loss stems from the combination of lipolysis (releasing fat from body stores) and thermogenesis (increasing the metabolic rate). Unlike ephedrine, Synephrine does not pass the blood brain barrier and does not cause stimulation of the central nervous system or what ephedrine users call the "buzz". Synephrine also only raises blood pressure slightly when compared to ephedrine. The area where Synephrine has more effect than ephedrine is its thermogenic abilities. Synephrine increases Resting Energy expenditure by 8.2% over 4 hours. This is much greater than ephedrine. It has been clinically shown that the combination of these adrenergic amines stimulate beta-3 receptors with minimal impact on other receptor sites. This functions to increase the metabolic rate without affecting heart rate or blood pressure. They release adrenaline and noradrenaline only in the beta-3 receptor sites (mostly adipose tissue and the liver). It does NOT cross the blood-brain barrier. Stimulation of the beta-3 receptor sites elicits the breakdown of lipolysis (fat). Simultaniously, this stimulation increases the metabolic rate (thermogenesis), which burns calories. Synephrine offers all the advantages of a stimulant, without the drawbacks. It functions to burn fat, increase physical performance, and build lean muscle mass. Chemical Composition.—A bitter crystalline body was isolated in 1828 by Lebreton and named hesperidin. It exists in the white parenchymatous tissues of both the orange and lemon rind, but is found in greatest abundance in the unripe Seville orange. It occurs, when purified, in white, acicular crystals, practically insoluble in water, even when hot (1 in 5000 of boiling water). It dissolves in boiling acetic acid and in alcohol, but refuses to dissolve in ether, fats, essential oils, and benzol. Treated with diluted acids it is split into grapesugar and hesperetin, insoluble in alcohol. Hesperidin fuses at 245° C. (473° F,); hesperetin at 223° C. (433.4° F.). A substance analogous to tannin, gum, resin, albumen, fixed oil, and an essential oil (see Oleum Aurantii Corticis) have also been found in the rind. The juice of the orange consists chiefly of sugar, mucilage, and citric acid. Tanret (1886) found in bitter orange peel a bitter, acrid resin, a crystallizable, tasteless acid having the formula C44H28O14, hesperidin, an isomeric glucoside (isohesperidin, C44H26O24.5H2O) and another glucoside (aurantiamarin), to which he attributes the bitterness of the rind on account of its solubility in water. Advanced thermogenic components have been proven to yield the following results: 76.9% increase in a person's resting metabolic rate was achieved immediately after taking the product,. In other words, the person's body started burning fat as soon as they took the product. People had a near 30% greater weight loss than other prescribed weight loss supplements. Clients reported up to a 42% reduction in total body fat after using Synephrine. Synephrine effectively increases the metabolic rate by utilizing two pharmaceutical compounds known as 1(5 Hydroxytryptophan) 2(Dimethylaminoetharol Bitratrate) and L-Tyrosine. During the research phase, lead physicians and pharmacologists found these two compounds, when combined, dramatically increase the metabolic rate, causing the body to release stored fat into the bloodstream to be used as energy. Once ingested, the adrenoceptor residing on the surface of the individual fat cells (in the form of alpha-1 and -2,and beta -1,-2,and -3 receptors) is stimulated. Specifically,this stimulation directs the thyroid hormone to convert from an inactive state to an active state....directly increasing the Resting Metabolic Rate(RMR). Fat mobilization occurs within minutes of as the body increases production of brown adipose tissue (BAT)....a special tissue that actually burns fat rather than storing it. This means your body will effectively AND safely burn fat around the clock....regardless of your food intake or level of exercise. Unlike products based upon ephedrine, ma huang, phentermine, and other potentially harmful stimulants, a thermogenic agent does not cross the "blood brain barrier".... an occurrence that is chiefly responsible for the adverse side effects associated with such stimulants (such as nervousness, sleeplessness, and "jitters") Clinical trials (reported in International Journal of Obesity, American Journal of Clinical Nutrition, and The New England Journal Of Medicine) indicated the following statistics: 300% decrease in stored fat vs.placebo. 600% increase in total weight loss vs. placebo 29% greater weight loss vs.REDUX 42% reduction in body fat in a specified time period Ephedrine vs. Synephrine By Alan E. Shugarman, MS, RD Since very little published research compares supplementation of ephedrine to synephrine in lean individuals, I set up a study at the University of Utah that compared these two compounds to one another as well as to a placebo. The test formulations contained either 24 milligrams (mg) of ephedrine or 10 mg of synephrine. These are the common supplement industry dosages of ephedrine and synephrine. Both formulas also included 300 mg of caffeine, 12 mg of yohimbe and 200 mg of quercetin.The synephrine mixture also contained 50 mg of Scizonopeta tenuifolla and Ledebouriella divaricata, two Chinese herbs known to produce a warming effect. The study was a double blind, placebo controlled crossover design, and used 20 young healthy subjects, 10 men and 10 women. Resting metabolic rate, respiratory exchange ration, body care temperature, heart rate and blood pressure were measured. Resting metabolic rate increased significantly with the ephedrine mix versus placebo. The synephrine formula did not significantly elevate resting metabolic rate for any one 15 minute period during the 195 minutes of measurement. However, by crudely extrapolating the 195 minutes of collected data over a 24 hour period, both the ephedrine and synephrine formulations showed a significant increase in total resting metabolic rate when compared to the placebo. Respiratory exchange ration decreased significantly toward fat burning with only the ephedrine formulation versus placebo. Body core temperature increased greatly with both the ephedrine and the synephrine formulas compared to the placebo. Heart rate was elevated considerably with the ephedrine versus placebo, but not with the synephrine. Blood pressure was elevated significantly following both formulations versus the placebo. The bottom line here is that although the synephrine formulation seemed to have a mild effect, the ephedrine formulation outperformed synephrine across the board for elevating metabolic rate and shifting respiratory exchange ration toward fat burning. When you compare a synephrine based mixture to an ephedrine based one for fat burning potential, the ephedrine formulations appear to have the edge, based on available research. Synephrine and ephedrine act differently upon alpha and beta adrenergic receptor sites. Ephedrine is an indirect and direct acting beta agonist with relatively slight activation of the alpha receptors; synephrine is a direct acting alpha agonist with relatively slight activation of beta receptors, via release of norepinephrine and epinephrine. This is important when attempting to determine the potential for fat burning, because the bottom line is that beta receptors, especially beta-3 receptors, are the key to burning fat. Admittedly, in this study, the dosage of ephedrine and synephrine in each formulation was not equivalent, so these data cannot be considered conclusive; however, those who tout synephrine as superior to ephedrine for the purpose of getting lean are reaching for data that are not in evidence. Direct comparison studies using the same dosage of both ephedrine and synephrine are still needed. At this point, ephedrine has the edge, both in the scientific literature and in the gym, when it comes to fat burning ability.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 3/19/2006 10:38:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Test: Masuj razem z Pittkiem %-) (HP+XP) - pods. str 88

    Post
    Odżywki i suplementy

    dostawa vit. c fotki towaru troszke zamazane bo w nocy wczoraj robilem foty , jeszcze*****owym aparatem... Musi byc 40 ! hehe

    Odpowiedzi: 971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2007 2:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Test: Masuj razem z Pittkiem %-) (HP+XP) - pods. str 88

    Post
    Odżywki i suplementy

    w pierwszym cwiczeniu specjlnie schodze do tak niskiej ilosci teraz sobie wesolo siedze w pracy przed chwilka musialem zakupic vit c bo mi sie skonczyla , nadal minimalnie przeziebienie mnie trzyma

    Odpowiedzi: 971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2007 10:21:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Test: Masuj razem z Pittkiem %-) (HP+XP) - pods. str 88

    Post
    Odżywki i suplementy

    peko n/c BPL czyli widze ze juz do zdrowia wracasz , tylko niech Ci sie nie pomyli i na dyskoteke zadna nie idz po nim ========================================================================== Nie ma to jak odskoczyc od monotoni i zrobic sobie pyszmy obiad , kurczaka w panierce mmm hehe (na focie wygalda jakby byl spalony ale to dlatego ze taka ciemna fota ) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-07 16:29:28

    Odpowiedzi: 971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2007 10:08:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Info- leki na zgage itp

    Post
    Doping

    lewoskretna wic c Nie istnieje cos takiego, aczkolwiek witamina C nadaje sie do zakwaszania zoladka owszem.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 8/3/2016 5:19:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Info- leki na zgage itp

    Post
    Doping

    lewoskretna wic c Nie istnieje cos takiego, aczkolwiek witamina C nadaje sie do zakwaszania zoladka owszem. mozesz rozwinąć? taka wit poleca np dr Jeży Żięba

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 8/3/2016 5:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja przy treningu na siłe

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Patrzyłem na wagę w Twoim profilu, 96kg to nieźle poszedłeś W takim razie BCAA weź 10 katletek (1 tabletka na każde 10 kg m.c.). Suplementacja, którą sobie przygotowałeś wydaje mi się OK. Gainer ma przede wszystkim podnosić kaloryczność diety, a w Twoim przypadku 4000 kacl wydaje się już odpowiednie - przyjmuje się ok. 41-44 kcal/ kg m.c. Wszystko zależy od Twojej aktywności i przemiany materii. Poza tym nie powinno się łączyć kreatyny i gainera w jednym "posiłku", musiałbyś odczekać z gainerem min. 20 min po kreatynie, a carbo jest wtym momencie idealne. Pozdro Dareckyy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 9/17/2004 11:13:41 AM Liczba szacunów: 0
  • fbw - po jednym różnym ćwiczeniu ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do A/B/C może być coś takiego ? : A: Przysiady ze sztangą 3s 8/8/6 Martwy ciąg na prostych nogach 2s 10/8 Podciąganie na drążku 2s max/max Wyciskanie na płaskiej 3s 8/8/6 Wyciskanie hantli siedząc 3s 8/8/6 Uginanie ramion na gryfie łamanym stojąc 8/8/6 Wyciskanie francuskie siedząc (jednorącz) hantlem 12/10/8 Szrugsy 20/20/20 Skłony 25, Spięcia 25, Wzniosy na drążku 10 B: Przysiady ze sztangą 3s 8/8/6 Martwy ciąg 2s 8/8 Wiosłowanie sztangą 2s 8/8 Wyciskanie na ławce skośnej w dół 3s 8/8/6 Wzniosy hantli 3s 8/8/6 Uginanie ramion z hantlami - młotki 3s 8/8/6 Prostowanie ramion na wyciągu górnym wąsko 3s 8/8/6 Wspięcia na palce - maszyna 3s 30/30/30 C: Przysiady ze sztangą 3s 8/8/6 Martwy ciąg 3s 8/8/6 Podciąganie na drążku 1s max Wyciskanie na ławce skośnej w górę 3s 8/8/6 Tutaj nie mam pojęcia co na barki ? Może wzniosy hantli bokiem ? Uginanie ramion ze sztangą (gryf łamany) stojąc 3s 8/8/6 Prostowanie ramion w opadzie tułowia 12/10/8 Skłony 25, Spięcia 25, Wzniosy na drążku 10 + Przedramię.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 449 Data: 1/9/2012 3:03:02 PM Liczba szacunów: 0
  • okropne zagrożenie..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zaczadzenie - zatrucie tlenkiem węgla (czadem), który wchodzi w skład gazów: świetlnego, spalinowego, przemysłowego, piecowego. TLENEK WĘGLA (czad) Bezbarwny, bezwonny gaz, lżejszy od powietrza, trudno rozpuszczalny w wodzie, rozpuszczalny w alkoholu, temperatura wrzenia -191,5°C. Utlenia się do dwutlenku węgla. Aktywny chemicznie, reaguje z chlorem (fosgen), siarką (tlenosiarczek węgla), metalami (karbonylki), zasadami (mrówczany), wodorem (gaz do syntezy). Tlenek węgla - zatrucia, zaczadzenie - tlenek węgla ma znacznie większe powinowactwo do hemoglobiny niż tlen (ok. 300 razy), z tego względu przy zatruciu tym gazem powstaje karboksyhemoglobina, co w efekcie prowadzi do niedotlenienia tkanek. Główne objawy zatrucia to: duszność, bóle i zawroty głowy, nudności, wymioty, oszołomienie, osłabienie, przyspieszenie czynności serca i oddychania. Przy ciężkim zatruciu występują: utrata przytomności, śpiączka, drgawki, a w końcu porażenie ośrodka oddechowego (depresja oddechowa). Powikłaniem zatruć tlenkiem węgla są zmiany zwyrodnieniowe w ośrodkowym układzie nerwowym, nerwobóle, zapalenie płuc, natomiast w zatruciach przewlekłych: bóle i zawroty głowy, znużenie, zmiany w ośrodkowym układzie nerwowym objawiające się: pogorszeniem pamięci i zdolności koncertracji, bezsenność, znużenie. Leczenie polega głównie na tlenoterapii, w razie konieczności zastosowaniu sztucznej wentylacji, podawaniu tioniny i cytochromu C.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4503 Data: 12/17/2005 4:46:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o wybór prohormonów na pierwszy raz

    Post
    Doping

    nie, jedyne co to zadbaj o : osłona wątroby esseliv forte/heparegen/essentiale forte w inne ziółka sie nie baw ... do tego jak syfy wyskoczą to kup cynk, zadbaj o omege którą możesz wziąć np z ryb/ z kapsów/ z oleju np pestek winogron 1l = 20+ zł starczy na cały cykl ja tak jem ryby + olej przed snem do twarogu. Jedyna jazda jaka mnie złapała na mecie to silny ale dosłownie 5 sekundowy krwotok z nosa - wtedy masz 2 opcje- albo niedobór witaminy C albo czosnek Ci pomoże (ciśnienie) u mnie ciśnienie było w normie więc dałem 1g wit c na noc rano 0.5g i po paru dniach zszedłem na 0.5g rano tylko i jest dobrze. Żadnych bólów głowy u mnie nie było, czasem mam back pumpa ale to już takie uroki . Dużo się nawadniaj nie zapomnij o witaminach i minerałach bo koksy szybko zużywają zapas witamin trzymaj miske i będzie si 100%. A i w odblok nie baw się w jakieś novedexy XT czy test freaki tylko ładuj normalnie clomid/tamox. Ja po 2 latach stażu zasięgnałem po saa właśnie bo wykorzystałem swój potencjał na 100% (ogromna stagnacja pomimo miski dobrego treningu) Warto na cyklu wejść na ok. 3g białka na kgmc i zwiększyć kaloryczność diety troche.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 6/21/2012 12:56:37 PM Liczba szacunów: 0
  • S 2xbcaa olimp / 10 szt batony białkowe

    Post
    Targowisko

    białko HI TEC WHEY C-6 2250g czekolada 125zł białko HI TEC WHEY C-6 1000g truskawka 50zł storm 100zł białko provit z olimpa 700g waniliowy 30zł 4x bcaa olimp xplode 500g 2xananas 1xcytryna 1x pomarańcza 50zł szt batony matrix z olimpa wanilia 15szt 5zł szt i z otwartych shock therapy wzięta jedna miarka 100zł black mamba 83 kaps 110zł

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 12/29/2011 10:03:59 PM Liczba szacunów: 0
  • S 2xbcaa olimp / 10 szt batony białkowe

    Post
    Targowisko

    tak lecz masz podane ceny wiec wiesz za ile co oddam białko HI TEC WHEY C-6 2250g czekolada 125zł białko HI TEC WHEY C-6 1000g truskawka 50zł storm 100zł białko provit z olimpa 700g waniliowy 30zł 4x bcaa olimp xplode 500g 2xananas 1xcytryna 1x pomarańcza 50zł szt batony matrix z olimpa wanilia 15szt 5zł szt i z otwartych shock therapy wzięta jedna miarka 100zł black mamba 83 kaps 110zł PRZY CAŁOŚCI CENA DO UZGODNIENIA Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2011-12-30 21:11:08

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 12/30/2011 9:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • S 2xbcaa olimp / 10 szt batony białkowe

    Post
    Targowisko

    jeleń nic nie doszło I NIE WYSYŁAM ZA POBRANIEM wiec albo przelew albo odbiór osobisty białko HI TEC WHEY C-6 2250g czekolada 125zł białko HI TEC WHEY C-6 1000g truskawka 50zł storm 100zł białko provit z olimpa 700g waniliowy 30zł 4x bcaa olimp xplode 500g 2xananas 1xcytryna 1x pomarańcza 50zł szt batony matrix z olimpa wanilia 15szt 5zł szt i z otwartych shock therapy wzięta jedna miarka 100zł black mamba 83 kaps 110zł REZERWACJA DO PONIEDZIAŁKU

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 12/31/2011 2:44:01 PM Liczba szacunów: 0
  • najnowszy artykuł w gazecie FORUM na temat witamin

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tylko pytanie co znaczy nadmiar? Dla Ciebie faftaq zapewne 200% zalecanego RDA już będzie niebezpieczne dla zdrowia, bo wszak rekomendacje są naukowe, a dla mnie nie. Jak pisałem tutaj wielokrotnie od kilku lat nie schodzę poniżej 1000 mg wit. C dziennie i dla mnie to dawka minimalna która może pozytywnie oddziaływać na organizm, do tego inne "zabójcze" dawki witamin np. 2000 IU wit. D. Dziwnym trafem te szkodliwe dawki witamin wyleczyły mi chorobę na którą medycyna nie ma lekarstwa a inne "negatywne" objawy to brak chorób typu przeziębienia, samopoczucie na 10 mimo stresującej pracy, mało snu itp. Można poczytać fora amerykańskie ludzie po 20 lat biorą po 10 gram wit. C dziennie i jakoś spektakularnych zgonów z przedawkowania nie ma za to same pozytywne komentarze owszem. Jakoś w tym przypadku nauka nie idzie w parze z praktyką. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2012-01-29 08:26:14

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3320 Data: 1/29/2012 8:23:56 AM Liczba szacunów: 0
  • najnowszy artykuł w gazecie FORUM na temat witamin

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RDA jest poddawane krytyce, polemice? W ciągi ostatnich kilkudziesięciu lat zwiększono raz RDA dla witaminy C z magicznych 60 mg na 80 mg, przy okazji obniżając zapotrzebowanie na szereg innych składników jak np. selenu czy chromu. Jakoś te badania o których wspominasz chyba nie są na tyle przekonywujące żeby zmieniać (zwiększać) zalecane RDA. No bo raczej Ty nie wierzysz w teorie spiskowe że komuś zależy żeby zalecane zapotrzebowania celowo obniżać abyśmy przypadkiem zbyt zdrowi nie byli? I skoro doszliśmy do tego, że ani 1000 mg wit. C ani 2000 IU wit. D dawki niespotykane raczej w standardowych preparatach witaminowo-mineralnych nie są zabójcze to chyba nieporozumieniem jest mówienie o nadmiarze witamin przy spożywaniu np. Vita Min Plus. A co do kolegów z for amerykańskich, dla Ciebie ważniejsze jest to co napisane jest na PubMedzie a dla mnie jednak doświadczenia ludzi a te są niestety często inne niż te które możesz przeczytać na takich stronach (nota bene niemal wszystkie utrzymywane za pieniądze firm farmaceutycznych). No ale ja też jako kółko wzajemnej (tylko z kim?) adoracji piszę że służą mi większe dawki witamin niż ustalili to urzędnicy w Brukseli. ps. Do diety Kwaśniewskiego, Ducana, Misia Yogi nie będę się odnosił bo nie wiem jaki mają związek z tematem.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3320 Data: 1/29/2012 12:19:42 PM Liczba szacunów: 0
  • najnowszy artykuł w gazecie FORUM na temat witamin

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    straszysz porządnych ludzi, beta karoten wiadomo, że jak człowiek pali ciągle podczas jego brania ryzyko nowotworu jest większe . A co do witaminy C to pewien uczony nie pamiętam niestety aktualnie jego nazwiska, cierpiał na nowotwór, przez długi okres połykał ogromną dawkę witaminy C i być może to utrzymało go przy życiu z nowotworem przez wiele lat i dostał nawet za to nagrodę Nobla . Witamina E z kolei jest bardzo cenną witaminą co potwierdzał wielekrotnie Pan Sławomir jak i szereg badań, które to potwierdzały, że osoby suplementujące witaminę E miałly o 60 procent mniejsza zachorowalność na miażdżycę jak i inne dotyczące układu krążenia . Według ciebie żadnej z wymienionych witamin nie należy łykać, a jak się ustosunkujesz do magnezu hmmmmmm, który jest minerałem, ale chyba w jądrze tego wątku ???

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3320 Data: 1/31/2012 10:01:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Próba naprawy

    Post
    Ladies SFD

    Probiotyki, dobrej jakości kiszonki (najlepiej świeże i własnej roboty, typu kwas z buraków), zioła na poprawę trawienia i wchłaniania (np. kozieradka, z tego co wiem, pomaga zregenerować organizm), przy dużym problemie z trawieniem również enzymy trawienne. Owoce typu kiwi, zawierające enzymy, dodawane po trochę do posiłków np. mięsnych też mogą pomóc. Dużo pokarmów z witaminą C, także żelazem (wątróbka), jeśli jest anemia... Witamina C ponoć łagodzi stres, a poza tym przy jej pomocy regenerują się prawie wszystkie tkanki. Na włosy paznokcie - kasza gryczana, pokrzywa, skrzyp (ale pijąc często te zioła trzeba brać wit.B (chyba B1) w tabletkach. Pokrzywa ogólnie zawiera multum minerałów.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 885 Data: 9/12/2016 8:39:24 AM Liczba szacunów: 1
  • saku jest popier... %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    chociaz teraz wypadaloby dyskutowac jaki wizerunek jest najlepszy dla fajtera: a)twardziela o kamiennym sercu i spojrzeniu b)zabojcy c)poczciwego i skromnego czlowieka(fedor d)zwalarza e)prostaka, buraka wg. w 80%C i 20%B

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3554 Data: 11/4/2005 10:04:11 PM Liczba szacunów: 0
  • NOwy Sklep z suplami- C.CH. Rondo

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    Promocje na 30 listopada 2008 Wszystkie amerykańskie firmy -10% Wybrane produkty w Ofercie Specjalnej: ALRI Venom HD 3.0 90c 109PLN Dymatize DymaBurn Xtreme 100c 84PLN Dymatize Elite Protein Berry Blast 4,5kg 220PLN Dymatize High Protein Mega Gainer 4,5kg 169PLN+szejker gratis Dymatize Mega Gainer 3,6kg 115PLN Dymatize Mega Gainer 1,5kg 65PLN GAT Jet Fuel 120c 99PLN GAT Jet Fuel 60c 59PLN MHP Up Your Mass 2,27kg 119PLN Muscletech Pump Tech 129PLN Muscletech NaNoVapor 159PLN Muscletech Nitrotech 908g 99PLN Muscletech Nitrotech 1,8g 189PLN Muscletech Nitrotech 444ml 3+1gratis Premium Nutrition Test A Boost 120c 99PLN Premium Nutrition Test A Boost 120c 59PLN PVL Mutant Mass 6,8kg 199PLN PVL Mutant Mass 2,2kg 80PLN+ szejker gratis PVL Vextrago CX11 84PLN+ bidon gratis San Tight Hardcore 72caps 109PLN Syntrax GluFm 500g 69PLN Universal Schock Theraphy duży 109PLN Universal Storm duży 99PLN Universal Animal Test 209pln Universal Animal Cuts 99PLN Universal Animal Pump 109PLN Universal Animal Flex 99PLN Universal Animal M-Stak 109PLN Universal Animal Stak 2 109PLN Universal Animal Pak 44sasz 79PLN Universal Animal Pak 88sasz Edycja Kolekcjonerska + DVD 175PLN Zestawy: Vitamin Shop Testo Diol 180c + Creatine 500g 99PLN Vitamin Shop Testo Diol 180c + Libidox for men 30t 79PLN 1+1 gratis: Olimp Immubiostick 15c Olimp Probiostick 10sasz. 2+1 gratis Olimp Tribusteron 90 120c Olimp Whey protein complex 1kg Olimp Cla + zielona herbata 30c Olimp Olimp Kre-alkalyn 30c Olimp Thermo Speed 30c Olimp Therm line 60c Olimp Olimp Carbo 1kg Olimp Chela mag 30c Olimp Chela calcium 30c Olimp Gold vit c 250 30c Olimp Gold vit c 500 30c Olimp Vit plus 30c Olimp Vit dla niej 30c Olimp System protein 80 750g Olimp Biogenix HMB 120c 3+1 gratis Olimp HMBolon 30c Olimp gainer mct 1kg Olimp vitamin sport 60c Olimp Chela cynk 30c Olimp Ginko flav 60c Olimp Ginko flav 120c Olimp Massacra 1,3kg Olimp Profi whey mass 1kg BIOGENIX monster mass 1kg Muscletech Nitrotech 444ml puszka Muscletech Meso-Tech Complete 78g sasz Muscletech Hydroxycut Hardcore 120c Promocje nie łączą się ze sobą, ilość sztuk ograniczona. Zapraszamy

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4513 Data: 11/25/2008 4:22:39 PM Liczba szacunów: 0