SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Czy to dobra metoda

    Post
    Trening w domu

    Witam, moje sugestie są takie żeby przylozyc wieksza wage do odżywiania, bo jest tam sporo do zmodyfikowania, m.in zadbac o końską ilość pełnowartościowego bialka w każdym posiłku, nie robic przekasem tylko zjeść konkretną "michę" -wazysz 100kg ! przykładowy jadłospis dla Ciebie 1. 5 jaj całych + skrojona cebula + odrobina keczupu(bez chleba) + [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 7/28/2014 4:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • oba dobre i przetestowane :) btw uwazajcie przy lamaniu galeniki (tylko i wylacznie pilowac/uzywac specjalnego narzedzia ew sama gore rozbijac/zgniatac) poniewaz latwo stracic soczek =C

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2005 4:10:11 AM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-156-Shevchenko-vs-Carmouche-2-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC Fight Night 156: Shevchenko vs. Carmouche 2 Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC Fight Night 156 na której walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy kobiet w wadze muszej między mistrzynią Valentina [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 7/19/2019 8:09:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki i podział na koszyki

    Post
    Piłka Nożna

    Grupa A: Deportivo La Coruna, Liverpool, AS Monaco, Olympiakos Pireus Grupa B: Real Madryt, AS Roma, Bayer Leverkusen, Dynamo Kijów Grupa C: Bayern Monachium, Juventus Turyn, Ajax Amsterdam, Maccabi Tel Awiw Grupa D: Manchester United, Olympique Lyon, Sparta Praga, Fenerbahce Stambuł Grupa E: Arsenal Londyn, Panathinaikos Ateny, PSV Eindhoven, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 8/26/2004 5:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki i podział na koszyki

    Post
    Piłka Nożna

    C i F chyba najmocniejsze

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 8/26/2004 5:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • BJJ w Siedlcach

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    WIELKIE WIELKIE DZIEKI !!!!!!!!!!!!! SOG jak nic i teraz i przy najblizszych twoich wypowiedziach. A oto treść z forum BJJ dla zainteresowanych treningiem w Siedlcach: Od 11.03.2003 we wtorki i czwartki o godz. 20 zapraszam na treningi w SP nr 11 przy ul. Wiśniowej. Pierwsze zajęcia będą zajęcami organizacyjnymi (pokazy walk na video oraz [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2003 3:31:30 PM Liczba szacunów: 0
  • BJJ w Siedlcach

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    Siema Panowie...pozwólcie że ogłoszę....treningi w miesiącu lipiec bedą odbywać się regularnie tak jak do tej pory z Rafałem i bez żadnych kombinacji...Volland z.a.j.e.b.i.s.c.i.e się starasz żeby to wszystko się kręciło za co masz u mnie wielki plusior i myślę że chłopaki też to docenią...aha no i nie pochwaliłeś się że to TY jesteś na tych [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2003 10:52:02 AM Liczba szacunów: 0
  • BJJ w Siedlcach

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    Siemka...tekkena nie było graliśmy w Mortala i w WRC...ogólnie spoko...chłopaki do 6 rano napierali...Volland nie denerwuj się tak tym wszystkim bo osiwiejesz ...heheee...dobrze jest..Ty narzekasz a co ja mam powiedzieć????j.e.b.a.ć wszystko!!!!!!jest dobrzeeee.....lece dziś na grilla ze swoją Ukochaną....pozdrawiam wszystkich fajterów.... [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2003 5:24:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Technika walki "GÓRĄ"

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    "C Ruchem na siebie zgiętym nadgarstkiem Taras zaczyna rozginać palce przeciwnika. D Łokieć Tarasa przesuwa się do zewnętrznej krawędzi podłokietnika."

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2005 9:55:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Jesienny Cykl :)

    Post
    Trec

    Wiem, że: -rano ISOLATE do owsianki zamiast stosowanego do tej pory WHEY'a, -nocą przed snem CASEIN, - Vit C rano do śniadania, -MULTI PACK do obiadu, - COLLAGEN do twarogu na kolacje, żeby lepsza była regeneracja podczas snu. - czasem po treningu chodzę od razu biegać, także wtedy przed bieganiem biorę MAX CARB, a potem po bieganiu WHEY i drugi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 10/12/2011 8:43:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesienny Cykl :)

    Post
    Trec

    Witam Krzyśku 5.20- 150g płatki owsiane, 40g WHEY 100, 10g siemię lniane W tym posiłku nie zmieniałbym nic póki co. 9.00- 200g pierś z kurczaka, 250g makaron durum, 15g olej z pestek winogron Brakuje porcji warzyw w tym posiłku, reszta może zostać. 12.00- 75g MAX CARB Dlaczego w tym miejscu spożywasz same węglowodany? 14.00- 200g pierś z kurczaka, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 10/12/2011 11:35:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesienny Cykl :)

    Post
    Trec

    Witam i dziękuje za zainteresowanie tematem:) Czyli tak by miała wyglądać moja dieta do cyklu, który chciałbym zacząć: Z nowości to WHEY zastępuję ISOLATE -5.20- 150g płatki owsiane, 40g ISOLATE 100, 10g siemię lniane + MULTIPACK + VIT.C 9.00- 200g pierś z kurczaka, 250g makaron durum, 15g olej z pestek winogron, brokuł 12.00- 75g MAX CARB + [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 10/13/2011 5:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesienny Cykl :)

    Post
    Trec

    Witam Krzyśku Przepraszam za zwłokę :) -5.20- 150g płatki owsiane, 40g ISOLATE 100, 10g siemię lniane + MULTIPACK + VIT.C Ten posiłek możesz zostawić. 9.00- 200g pierś z kurczaka, 250g makaron durum, 15g olej z pestek winogron, brokuł W tym posiłku również nie widzę nie prawidłowości. 12.00- 75g MAX CARB + MULTIPACK Z tym posiłkiem mam największy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 10/21/2011 11:11:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Jesienny Cykl :)

    Post
    Trec

    W dni nie treningowe: - Kreatynę przyjmuj do posiłków w ciągu dnia - Amino Max 6800 możesz wrzucać do posiłków przy których uważasz że Twoje źródło białka w posiłku nie dostarcza go tyle ile powinno - Max Carba zostaw bezpośrednio po treningu - To samo z Isolate - Multipack bierzesz cały czas bez różnicy czy jest to dzień treningowy czy nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 10/22/2011 10:23:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Moje pytania - Dasaka

    Post
    Trening dla początkujących

    Dasaka - jeszcze troche pytań i będzie można podwiesić ten topic. Tylko zmianić tytuł na: "Wszystko co chciałbyś wiedzieć na teamt kulturystyki." Co do tego przetrenowania. Daj luz z treningiem na jakiś tydzień. Wg mnie to wcale nie jest przetrenowanie, ale pozostalości po chorobie, może jakiś stres w życiu czy szkole się nałożył [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4095 Data: 12/2/2007 7:45:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Normal PLUS

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest to monohydrat kreatyny z dodatkiem dużej ilości sodu i witaminy C.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5743 Data: 6/4/2004 8:15:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Normal PLUS

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe...a co stanowi 16,80g produktu, skoro mono jest 76,4g, sodu 5g a witaminy C 1,8g??? 100% czystego mono...ciekawe...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5743 Data: 6/7/2004 7:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Normal PLUS

    Post
    Odżywki i suplementy

    ta woda sodowa trekocisowianka oczywiscie z dodatkiem VIT C !! na zdrowie aajak

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5743 Data: 6/7/2004 10:31:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Normal PLUS

    Post
    Odżywki i suplementy

    już wiele powiedziano o tym "produkcie", ale wytłumaczenie tego jest bardzo proste, Trec wypuszcza na rynek kreatynę-hicior, która jest jak najgorszej jakości niestety, bo taka właśnie kreatyna zawiera w swoim składzie sód i firma ta dla niepoznaki dodaje jeszcze więcej sodu by sprawiać wrażenie, że cały sód pochodzi tylko i wyłącznie od [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5743 Data: 6/8/2004 10:05:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Sport_test Twoj stary to pedał c.welu Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-06-15 23:49:24

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 18745 Data: 6/15/2007 11:49:03 PM Liczba szacunów: 0