SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    solaros - Dlatego jak ktos sie decyduje na lc/vlcd Warto pamietac o okresowym zwiekszeniu spozycia wegli w postaci refeed czy cheat meala/czy nawet kilku/a nawet dnia. Co by hormony trzymac w ryzach. - nie koniecznie daje to gwarancję takiego efektu. Jest to zwiększanie szans. Z pewnościąVLCD bez ładowań lub refeedów w przypadku osób aktywnych [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2014 3:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny :) MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wg mnie za dużo tłuszczy. Białka też deczko za dużo. 2g/kgmc x66kg=132g białka dziennie. Do tego tłuszczy 1,5g powinno być maks. Węglami buduj masę, nie tłuszczem. Wg tego co zjadłeś wychodzi 2,5g T/kgmc. Zdecydowanie za dużo. Maks powinno być te 1,5g. A optymalnie 1g. @edit. Zapomniałem o warzywach. Unikaj mrożonych. Wrzuć świeże. Szynka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 964 Data: 1/10/2015 10:43:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Gala bardzo dobra, sedziowanie do dupy. Machida - Jackson - ten werdykt to jakies zarty. Dobra postawa obu, na Machide jest jeden sposob, ciagly pressing. Machide wydymali, ale Jackson walczyl u siebie, wiec trzeba sie z tym pogodzic, a w przyszlosci Brazylijczyk powinien przyspieszac, chociazby w koncowce kazdej rundy. Penn - Hughes - przyszedl [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8114 Data: 11/21/2010 4:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna+alkohol:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć Gochan Do Autora-sluchaj expertów. Chlej i nie ******l głupot! Zadbaj o sporą podaż witaminy c, uzupelnij magnez i potas (aspargin), do tego dobre zarcie.na drugi dzień pij soki z niewielką domieszką glukozy.I to wszystko w tym temacie. Zdr.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2004 12:55:19 AM Liczba szacunów: 0
  • po to ze oma A jest tansza B pewna w 100% C dziala tak samo ale nie mam wiec nie wybrzydzam.

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2009 11:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Też myśle na tym staffikiem ;D ponoć konkret torpeda.. O podróbce nie słyszałem, kwestia dila ;P Jak ma zrobić w c***a to i tak zrobi.. Trzeba robić zapasy póki dobry towar ;)

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2010 7:40:19 PM Liczba szacunów: 0
  • japa to sobie możesz do swoich bliskich mówić jeśli takie nawyki wyniosłeś z domu. sam sobie przeczysz piszac posty człowieku, przemysl coś kilka razy zanim napiszesz. zeby nie bylo to cytuje Twoje słowa. ludzie mowia ze rosne ja nie widze tego po sobie zbytnio, jakby byla lepsza micha to by i wiecej kg wpadlo moze to proste i logiczne jest [...]

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2011 11:21:16 PM Liczba szacunów: 0
  • tylko główne pytanie.nie szkoda wam styków wełbie.serca i gospodarki magnezowej organizmu zeby sie syfiastymi przed treningówkami faszerować?które i tak hooya dają? jak ma w składzie efke, geranium, johe itp. to jednak coś tam daje %-) Ja magnez, witaminę b6 i c i tak codziennie biorę bo mam kiepskie naczynka w nosie więc jak przytyram organizm [...]

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2016 7:28:22 PM Liczba szacunów: 1
  • Doping ?

    Post
    Doping

    Daniel weź ty się za porządne treningi i przestań pier****ć głupoty. Dla ciebie nawet odżywki nie są wskazane. Zacznij żreć jak przystało na ten sport i nie ma chooja byś nie robił postępów. Jeśli chodzi o trening to przestań turlać hantle jak ****uś po sali tylko ma być to robione z głową i konkretnie. Weź się w garść a nie jęczysz jak dziecko

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 10854 Data: 4/16/2010 8:49:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Czekolada poprawia sprawność umysłową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro już jesteśmy przy czekoladzie to łapcie. "Jedzmy czekoladę! Historia czekolady sięga tajemniczych kultur Olmeków i Majów. Te właśnie starożytne cywilizacje zamieszkujące równikową strefę Ameryki Środkowej jako pierwsze zaczęły uprawiać drzewa, z których produkowano czekoladę. Nazwa tych drzew "Theobroma cacao" pochodzi od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5389 Data: 5/30/2006 9:35:12 AM Liczba szacunów: 0
  • metribolon

    Post
    Doping

    Musicie zrozumiec jak ten srodek sie bierze. To nie jest testosteron zeby to traktowac jako baze cyklu, lun NPP ze go sobie polecicie 8 tyg %-) to jest srodek pod konkretny cel, sila, agresor. Tu nie ma przyrostow jak ktos wyzej pisal ze nic masy po tym nie przyszlo %-) to jest srodek np dla kogos kto sie szykuje pod jakis wycisk zalozmy to pod [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 19619 Data: 11/17/2015 8:46:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [FBW] Plan dwudniowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Może komu się przyda. W czeluściach internetu znalazłem plany wpasowujące się w zalecenia powyższych postów: Trening FBW – 1-dniowy plan treningowy (Trening A) 1. Mięśnie nóg – Przysiad ze sztangą na karku 2. Mięśnie grzbietu – Martwy ciąg 3. Mięśnie klatki piersiowej – Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej/ dodatniej lub ujemnej 4. Mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 9/20/2017 7:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka Pro do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek(śniadanie): 2 jaja gotowane B 11,27g W 0,55g T 8,74g 100g płatków owsianych B 11,9g W 69,3g T 7,2g 250ml mleka 2% tł. B 7,5g W 10,8g T 5g // DODAJ TROCHE RODZYNEK I ORZECHOW B 30,67g W 80,65g T 20,94g 2 posiłek(II śniadanie): 100g ryżu białego B 8,5g W 80,1g T 0,67g // BRAZOWY 125g sera twarogowego chudego B 27,5g W 3,75g T 0g 15g [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2/17/2006 4:52:38 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.akuku.pl/go_link.php?lngLID=1840&c=812a8fe1e0c9e037a480730a73668d75 gosciu wymiata

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2004 10:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • 16 fighterów zwolnionych z UFC!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dokładnie.. UFC to organizacja na świecie Nr 1! Tam walczą najlepsi na świecie! KSW to głównie rozrywka, ale wiadomo dla większości "fanów" liczy się entertainment niż umiejętności co jest smutne i prawdziwe :-( Wagner Prado, Mike Stumpf, Ulysses Gomez, C.J. Keith, Simeon Thoresen, Motonobu Tezuka, Josh Grispi, Terry Etim, Jay Hieron, Paul Sass, [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 5514 Data: 2/21/2013 11:56:06 AM Liczba szacunów: 0
  • ad.1 nowy XP ma 925gr ad.2 139 zł ad.3 w suple .us ad.4 xpand ,xpand energized ,xpand (upepszona formuła ) ad.5 odp. c ps.rozmiar koszulki "L"

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 13498 Data: 2/3/2006 6:50:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ad1) 925g ad2) 139zl ad3) na ******** ad4) smaki tez? jesli bez nich to: xpand energized xpand xpand pills xpand (ulepszona formuła) ad5) stawiam na... C

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 13498 Data: 2/3/2006 6:50:53 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 925g 2 139zl 3 ******** 4 xpand xpand energized xpand pills xpand (ulepszona formuła) 5 C rozmiar L

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 13498 Data: 2/3/2006 6:54:37 PM Liczba szacunów: 0
  • 1:nowe opakowanie Xpanda (ulepszona formula) ma 925 gram. 2:cena wszystkich xpandow to 139 zł 3: najtaniej xpanda w europie mozna zakupic w sklepie internetoym ******** 4:rodzaje xpandow dostepnych na ******** to:energized xpand grape,energized xpand orange,energized xpand tropical berry, energized Cherry Lime(ulepszona fuormula), xpand [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 13498 Data: 2/3/2006 6:55:55 PM Liczba szacunów: 0
  • 1: Nowy xpand ma 925 gram 2: Wszystkie xpandy kosztują 139.00 zł 3: Oczywiście na ******** :) 4: Xpand Energized (Grape, Orange, Tropical Berry); Xpand (Cherry Lime, Grape, Tropical Berry) - z ulepszoną formułą, Xpand (Orange), Xpand pills 5: Odp c jest prawidłowa Rozmal koszulki: L

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 13498 Data: 2/3/2006 6:57:05 PM Liczba szacunów: 0