SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ***** ! MR OLYMPIA 2008 - RELACJA ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    mr_kultura, Mr.Olympia w tej stawce moze byc tylko jeden - J.C. Zmieniony przez - Possible w dniu 2008-09-27 00:46:14

    Odpowiedzi: 627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2008 12:45:43 AM Liczba szacunów: 0
  • ***** ! MR OLYMPIA 2008 - RELACJA ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wiec trzeba sie nie opier....c na treningach bo pozniej sie ma rozterki

    Odpowiedzi: 627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2008 4:35:32 AM Liczba szacunów: 0
  • ***** ! MR OLYMPIA 2008 - RELACJA ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    2008 Mr. Olympia: Phil Heath should be crowned new Mr. Olympia in Las Vegas! (with perfect score) (c) Muscletime

    Odpowiedzi: 627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2008 12:19:30 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** ! MR OLYMPIA 2008 - RELACJA ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jay zasluguje na zwyciestwo najbardziej. I zadna polityka tutaj nie ma wpywu. Dexter takze jest sponsorowane przez MUSCLETECH, dlaczego nie wygrywa? Bo jest poprostu maly. Tacy zawodnicy chocby jak swietna forme mieli to najwyzej drugie miejsce moga miec (np. Kiedys Shawn Ray) Wolf? w mojej opini gorzej niz w zeszlym roku. Nie robi wrazenia . [...]

    Odpowiedzi: 627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2008 2:15:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** ! MR OLYMPIA 2008 - RELACJA ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    branch kontuzja tricepsu, ale co chce powiedziec, czy niektorzy musz na okreta piieerdoll...c te glupoty w stylu Jay powinien siedziec w domu i jesc chrupki przed telewizorem???????Rybos bodajze? i i nni mu podobni mowiacy jaki to Cutler jest beznadziejny, sami experci. Mamy wyniki i trzeba je zaakceptowac nie kazdy sie musi z nimi zgadzac ale tak [...]

    Odpowiedzi: 627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2008 3:18:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] macko97 dziennik masowania

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziś już nie wrzucam posiłków, praktycznie bez zmian. Tosty, 2x ryż, chleb w jajku. 2 415,4 kcal B154,5 g W284,9 g T73,1 g. Wczoraj na kolacje łosoś z opiekanymi ziemniakami + pół burgera + trochę lays z pieca. Dużo, ale uciekł mi wczoraj jeden posiłek. Od jutra planuje zacząć już konkretny trening, na pewno będzie to FBW. Mam jednak dylemat co [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5567 Data: 11/25/2018 3:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Turniej Ligi Mistrzów !!!

    Post
    Piłka Nożna

    Losowanie zostało przeprowadzone, czuwał nad nim mój tata A oto jego wyniki: Grupa A 1.Manchester United (schwindler) 2.Juventus Turyn (ArTUr_1988) 3.Olympiakos Pireus 4.FC Thun Grupa B 1.Inter Mediolan (J-J) 2.Chelsea Londyn (Fazz) 3.Anderlecht Bruksela 4.Fenerbahce Stambuł (Maju1987) Grupa C 1.Real Madryt(-Przemek-) 2.PSV Eindhoven (Michał...) [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 12919 Data: 9/10/2005 11:43:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Vlepki klubowe

    Post
    Piłka Nożna

    W styd a wasi koledzy zapomnieli o was przeciez cała C R A C O V I A tez bardzo kocha miriam .

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2005 10:41:35 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW - plan i kilka wątpliwości

    Post
    Trening dla początkujących

    No ok, znalazłem jakiś przykładowy trening ALE czuję, że po takim czymś nawet nie poczuję, że ćwiczyłem wyjdę z siłowni ze świadomością, że przez 40min pobawiłem się ciężarkami. Dlaczego to jest dobre? 3-razy w tygodniu (Zestawy A,B,C)i (B,A,B) A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:wyciąg górny szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 674 Data: 3/11/2011 10:50:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Maciej Kazmierski Cf athelete dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Mam nadzieje ze sie utrzyma na plus :) z racji konyttuzji 2 miesiace plan wzmacniania stawowo i sila w 2 gim miesiacu . trening poniedziałkowy : A: MOBILITY B:SKILL : PULLUPS C: BACK SQUATS : 2X10 3X12 3X15 D:AMRAP 14' 15 GOBLET SQUATS 10 PULLUPS /R ROWS 25 SITUPS + 10/5 KG E: ABS TABATA1 : PLANK PUSHUPS HOLLOW TABATA 2 : VUPS RUSSIAN TWIST [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 18118 Data: 3/10/2016 1:40:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Maciej Kazmierski Cf athelete dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    W ubiegły weekend startowałem w 1 zawodach po 1,5 roku przerwy Amarok East Side Challenge - organizaycjnie mega petarda , poziom zawodników - lepszych w polsce nie ma plus fajne zagraniczne nazwiska , poziom treningow - KAT :) . Na zawody pojechałem po eliminachacj gdzie zajlem 27 miejsce , szczerze zawody potraktowalem jako dobra zabawe i [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 18118 Data: 9/15/2016 11:35:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Maciej Kazmierski Cf athelete dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] TO OVER HEAD @ 70 KG 5'REST 4 RFT , TC 20' 20 CHEST TO BAR PULLUPS 15 BAR FACING BURPEES 10 SQUAT SNATCH @ 60 KG 60 DOUBLE UNDERS Sobota : 300 Crossfit Hell Workout 60 Back Squat 50% BW 60 Pull Up 60 Ring Push Up 60 Deadlift 70% BW 60 Lunges Double OHKB24/16kg niedziela rest poniedzialek rano sesja ciezkich siadow 4x3 bak squats 80% 1 rm + 3 [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 18118 Data: 10/10/2016 1:31:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj wypróbowałem Massacrę. W zasadzie działanie porównywalne z Redweilerem, ale miałem tylko jedną saszetkę, więc to tylko pierwsze wrażenia. Niestety, noc nieprzespana. Tak właśnie reaguję na kofeinę. W dodatku treningi mam wieczorem, przed godziną 19. Z pewnością te przedtreningówki sprawdziłyby się po naprawdę ciężkim dniu. Plusem w [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2014 1:28:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Próbki się skończyły,więc mogę napisać kilka słów. Na co dzień z suplementów przyjmuję witaminę C ;-) Nie piję kawy, waga 100kg. Na początek poszedł redweiler. Sam jeszcze kilka miesięcy wstecz śmiałem się pod nosem widząc reklamę,na której Pudzian bije głową w szafki i go nosi po wypiciu redweilera. Łyknąłem porcję i ruszyłem na siłownię, jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2014 12:37:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Przepis, który powstał na spontanie :) Nie było zbyt wielu produktów, ale chciałem coś słodkiego więc wyszedł taki pyszny deser :) Składniki: Ser twarogowy 150g Płatki owsiane 30g Wiórki kokosowe 20g Banan 140g Ulubione białko 30g - u mnie HI TEC Whey C-6 (ciastka z kremem) Słodziki 5szt. 1. Rozgniatamy banana 2. Dodajemy płatki owsiane, wiórki [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2014 11:50:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jest tez pyszne białko whey c-6 ciastko z kremem :D ja do samych zawodów robiłem z tego polewę do omletów Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-02-20 13:55:02

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2014 1:54:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Taki deserek sobie serwuje przed snem. Whey C-6, orzechy włoskie, słonecznik, wiórki kokosowe http://distilleryimage2.ak.instagram.com/f7635a60a45111e3872f125d33de7526_8.jpg

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2014 9:51:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jadlem tylko Whey C-6, ale wszystkie smaki. Nr 1 dla mnie ciastka z kremem, nr 2 czekolada jutro wieczorem dam wpis za dzisiaj Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-03-21 23:18:38

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2014 11:17:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Odpalam nową suplementację :) na bogato:) Dodam jeszcze, że nowa bluza HI TEC jest super :) dobrze leży, podkreśla sylwetke. Fajny motyw na plecach i logo z przodu. STANOFUSION Dni treningowe: 30g przed treningiem CREATINE POWDER DT: 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze BLACK DEVIL 4 kaps przed treningiem, 4 kaps na noc BCAA POWDER 10g przed [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2014 8:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Na 1 powtorzenie siadow nie sprawdzam bo kontuzja murowana u mnie :D tym bardziej, ze mialem przeciazona lekotke mocno i nie trenowalem nog jakis czas. M.C. moze sprawdze na raz niedlugo. Wyciskania na lawce poziomej tez nie sprawdzam bo ciagle kontuzje barkow jakeis sie paletaja.

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2014 4:14:02 PM Liczba szacunów: 0