SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dobijanie kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesli chcesz odzyskać te stracone kilogramy to siła rzeczy będziesz musiał podjeść troche kalorii, tak jak juz wiesz liczy się ogólny bilans kalorii. Jak jesz w tym tygodniu zbyt skromnie - powiedzmy 2000 dziennie, a zapotrzebowanie masz około 3000. To przez tydzień robisz sobie rezerwę 5000, a do dosyc sporo(jeśli w te weekendy lecisz na grubo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 6/28/2022 2:10:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Dobijanie kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesli chcesz odzyskać te stracone kilogramy to siła rzeczy będziesz musiał podjeść troche kalorii, tak jak juz wiesz liczy się ogólny bilans kalorii. Jak jesz w tym tygodniu zbyt skromnie - powiedzmy 2000 dziennie, a zapotrzebowanie masz około 3000. To przez tydzień robisz sobie rezerwę 5000, a do dosyc sporo(jeśli w te weekendy lecisz na grubo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 6/28/2022 2:32:59 PM Liczba szacunów: 1
  • LŚ siatkarzy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Grecja pokonała Serbię i Czarnogórę 3:1 (23:25, 25:22, 25:16, 25:19) w drugim meczu grupy C Ligi Światowej siatkarzy.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5632 Data: 5/28/2005 11:57:53 PM Liczba szacunów: 0
  • LŚ siatkarzy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ogólnie to grają dobrze ale szkoda że tak łatwo oddają sobie odebrać zwycięstwo.Chodzi mi tutaj o ostatni mecz c Serbią i Czarnogórą.Wygrywali 2:0,a przegrali 3:2.Tak nie może być jak chcą dłużej powalczyć sobie w Lidze Światowej.Muszą grać na równym poziomie Grą z siatkarzy podoba mi się młody Wlazły.Stanowi on teraz trzon zespołu.Dobrze atakuje [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5632 Data: 6/30/2005 4:15:21 PM Liczba szacunów: 0
  • LŚ siatkarzy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Polscy siatkarze nie zawiedli. W Rosario biało-czerwoni pokonali w meczu grupy C Argentynę 3:0 (25:21, 25:19, 25:20) udowadniając, że na awans do finału Ligi Światowej w pełni zasłużyli. Jeszcze przed meczem dotarły do Polaków dobre informacje z Nowego Sadu gdzie Serbia i Czarnogóra wygrała z Grecją 3:0, a to zwycięstwo oznaczało, że do Final Four [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5632 Data: 7/3/2005 11:03:07 AM Liczba szacunów: 0
  • LŚ siatkarzy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W swoim ostatnim meczu fazy grupowej Ligi Światowej polscy siatkarze pokonali w Rosario Argentynę 3:2 (25:23, 25:23, 21:25, 20:25, 15:10). Dziewięć zwycięstw i trzy porażki to bilans biało-czerwonych w rozgrywkach grupy C, którzy zajęli pierwsze miejsce i za tydzień zobaczymy ich podczas Final Four w Belgradzie. Zmieniony przez - Mr.Zulus w dniu [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5632 Data: 7/4/2005 2:32:28 PM Liczba szacunów: 0
  • kompleks sztangowy a dynamika

    Post
    Strength & Endurance

    Błądzisz trochę , klasyczny trening siłowy w większości będzie bazą ! Uważam , że możesz spróbować przy czym bacznie przyglądając się własnemu ciału . Jednak na starcie celował bym . Kompleks A Wiosłowanie Zarzut Przysiad przedni Wyciskanie żołnierskie Przysiad tylny Dzieńdobry Kompleks B Martwy ciąg Highpull chwytem jak w zarzucie Rwanie chwytem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 6/2/2013 9:26:25 AM Liczba szacunów: 0
  • testozaur clen na mnie zle działa zrobiłem na nim tylko dwa cykle i dwa były niewypałem czego nie mogę powiedzieć o efedrynie która działa na mnie bardzo dobrze i daje mi świetnego kopa, T3 myślę że było by bardzo dobrym środkiem na podniesienie metabolizmu co przyczyniło by się do szybszego palenie niechcianej tkanki tłuszczowej ale nie chodzi mi [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 7/5/2013 2:20:23 PM Liczba szacunów: 0
  • jak narazie bylo ok....wszyscy sie dziwili co tak krotko ale niewazne... Nie chce nowego watku zaczynac,bo pojawil mi sie pewien problem-kilka razy bede musial spedzic nocke w pracy (takie tam cieciowanie troche spania i pilnowania),jak wtedy ma wygladac dieta - czy: a)traktowac to jako sen i nic nie jesc, b)czy dodac jednak troche kalorii i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 9/13/2005 9:59:29 PM Liczba szacunów: 0
  • dziękówa za odpowiedzi, powoli się wszystko stabilizuje, jestem po 2 strzale, najgorzej było wczoraj, ale ciśnienie się unormowało, a jedynie tętno miałem podwyższone ze względu na temperaturę (37,5 C). udało się zbić ibupromem i dziś powinno być ok, chociaż polecono mi żebym zmienił propa w przypadku, gdy będzie się to powtarzać, bo takie objawy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 6/14/2012 10:54:58 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna gainer/bulk/białko w zależności ile i czego Tobie brakuje w bilansie ZMA, Omega-3, Witaminy, Wit.C, Lecytyna tyle starczy. Jak zostanie Tobie kasy to weź jakiś no-booster, polecam No-Xplode'a albo Shock'a. Carbo, tauryna czy dextro w ogóle zbędne.W praktyce nie zauważysz różnicy.Jeśli chodzi o transport kreatyny oczywiście. Glutamina też [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 9/16/2007 11:04:42 AM Liczba szacunów: 0
  • kontuzja podczas przysiadów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Oczywiście że może to być poważniejsza kontuzja i nie ma co tego bagatelizować tylko wybrać się do specjalisty tym bardziej przy tej mechanice uszkodzenia gdzie poprzez sztangę mogło dojść do przeprostu dotyccy odc. C kregosłupa / przejścia szyjno-piersiowego ale nie ma też co się nakręcać w drugą stronę może to być reakcja zapalana natomiast [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 5/29/2016 9:21:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam kilka opisów Macy z różnych stron poświęconych ziołolecznictwie-oto one: MACA (Lepidium meyenii Walp.) Zwana skarbem Inków, również nazywana peruwiańskim żeń-szeniem. Roślina ta rosła niegdyś w całych Andach, obecnie można ją spotkać jedynie w niektórych regionach Peru na wysokości ponad 3500 m n.p.m. w strefie zwanej "puna", w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6980 Data: 3/31/2002 6:06:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanko co po zdjeciu gipsu ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    coraz bardziej wymyslne te tematy na stawy taki zestaw: witamina c + glukozamina + kolagen

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 7/14/2004 3:26:00 PM Liczba szacunów: 0
  • El Zet podejrzewam ze już wiele poszło inj w ta nogę i są zrosty. Stad sie to bierze. c a igłą nie była tepa ? Plus wada fabryczna ze np przytkana? Zakładając nowa czy była z poprzedniej inj? Lub poprostu jesteś krokodylem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 1/3/2012 11:54:15 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja na masie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko i gainery wedle braków w diecie - jak makro bez problemu dostarczasz z pożywienia to te odżywki są zbędne . Kreatyne już masz , jesli potrzebujesz energii i powera przed treningiem czy pompy podczas to możesz dorzucić jakiegoś gotowego shota lub samemu skomponować mały mix kupując cytruline arginine tauryne i caffeine .Witaminki wedle [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 543 Data: 1/21/2019 8:34:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Morfologia

    Post
    Doping

    Boldem kontrolowałem estradiol, jak go odstawię całkiem to po jakim czasie powinieniem zacząć stosować ari? Nie bardzo mam czas żeby badać się co tydzień i musiałbym zacząć ai na wyczucie Edit: dziś moja żona odebrała pozytywny wynik testu na covid. Spędziliśmy razem cały weekend więc raczej nie ma opcji żebym i ja uniknął zakażenia. O*****ć można [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 12/21/2020 10:47:36 AM Liczba szacunów: 0
  • SEKRETY ROSYJSKICH ATLETÓW - PROMOCJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    CREATESTON MASSIVE - PEAK GOLD Wartość Odżywcza w porcji (106g) GDA* Wartość energetyczna 348 kcal / 1478 KJ 17,4% Białko 32,5 g [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 4/7/2010 7:11:03 PM Liczba szacunów: 0
  • SEKRETY ROSYJSKICH ATLETÓW - PROMOCJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    STARSZY CREATESTON MASSIVE * Wartość odżywcza na 100 g / na porcję (115 g) : Wartość energetyczna 343 kcal (1455 kJ) / 400 kcal (1697 kJ) * Białko 42,9 g / 50,0 g * Węglowodany 40,3 g / 47,0 g w tym cukier 20,6 g / 24,0 g * Tłuszcz 1,1 g / 1,3 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 1,1 g / 1,3 g * Sód 343 mg / 400 mg * [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 4/7/2010 7:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • SEKRETY ROSYJSKICH ATLETÓW - PROMOCJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Createston Massiv Dostępne smaki: wiśniowy, pomarańczowy Masa netto: 3500 g = 30 porcji 1500 g = 13 porcji Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Produkt przeznaczony jest dla sportowców. Produkt zawiera substancje słodzące. Produkt zawiera źródło fenyloalaniny. Createston Massiv to preparat przeznaczony dla sportowców, którzy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 3/5/2011 3:08:38 PM Liczba szacunów: 0