SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Zakwasyy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A czy czasem wit. C i E nie sa pomocne przy zapobieganiu zakwasow? Zawsze mozesz dac jej lyknac glutaminke, albo kreatynke wyciagnieta z przydomowej apteczki Ale masaz mysle,ze jest lepsza opcja-szczegolnie dla ciebie jako masazysty...Az boje sie zapytac,gdzie te zakwasy

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3746 Data: 4/11/2002 5:09:39 PM Liczba szacunów: 0
  • kawa a zelazo

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Taniny zawarte w kawie i herbacie nie wyplukuja zelaza,ale zmniejszaja wchlanianie. Nie popijamy nimi preparatow zelaza,miesa lub innych produktow bogatych w zelazo. Natomiast witamina C zwieksza wchlanianie zelaza i zawsze powinno sie ja stosowac dodatkowo. Zmieniony przez - danutha w dniu 2006-12-21 23:19:44 Zmieniony przez - danutha w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5990 Data: 12/21/2006 11:17:09 PM Liczba szacunów: 0
  • kompletuje sprzęt.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ostatnio miałem plan FBW niektórzy mówili że jest dobry, a później wyszło że on jest beznadziejny ;c

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 12/19/2012 5:46:48 PM Liczba szacunów: 0
  • kompletuje sprzęt.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    już wiem ! dodaje przód i plecy ;c proszę o wyrozumiałość ;x to są początki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a833d44701c54a80819f07363df50472.JPG Zmieniony przez - niewiad007 w dniu 2012-12-19 18:18:45

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 12/19/2012 6:15:33 PM Liczba szacunów: 0
  • kompletuje sprzęt.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wracam do pytania czy są jakieś posiłki zdrowe i bardzo kaloryczne ? Dziękuję panu za udzielenie mi pomocy we wszystkich moich pytaniach ! :D wiem jestem trochę nachalny ;c

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 12/19/2012 6:45:05 PM Liczba szacunów: 0
  • kompletuje sprzęt.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kurde, nie mam drążka ;c a żadnych innych ćwiczeń na poszerzenie nie ma ?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 12/21/2012 8:27:42 AM Liczba szacunów: 0
  • kompletuje sprzęt.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a pomógłbyś mi w układaniu diety ? Bo czytam pełno artykułów kiedy co jeść ale nadal nie wiem jak się za to zabrać ;c

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 12/22/2012 10:53:52 AM Liczba szacunów: 0
  • kompletuje sprzęt.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie idzie bo ja nie rb teg z tym kalkulatorem. ja szukałem w przykładowych dietach i zmieniałem ;c

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 12/22/2012 11:31:27 AM Liczba szacunów: 0
  • kompletuje sprzęt.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie chcę mi się wgrać ;c a nie mogę jakoś inaczej przesłać ? Zmieniony przez - niewiad007 w dniu 2012-12-22 11:58:55

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 12/22/2012 11:50:36 AM Liczba szacunów: 0
  • trening amatorski(nietrenujemy w siłowni )

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    michail wiesz ty jestęs dorosły i wogle masz czas i fundusze,a ja mam dopiero 16 i mam mnustwo spraw ,i ćwicze sobie czasem zanim pujde spać .ćwicze asz nieskonam,jak bede fest zmeczony to ide dopero spa.,c SAWI:o)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 12/13/2003 12:10:18 AM Liczba szacunów: 0
  • bolący staw łokciowy > proszę o porade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czesc. z lokciami nie ma zartow. radze ci robic porzadna rozgrzewke j.w. - przyda sie tez pewnie rozciaganie przed i po treningu. Wiem ze niektorzy glupio sie patrza na silce jak robisz porzadna rozgrzewke ale sie tym nie przejmuj-po prostu trzeba do tego przywyknac. A teraz to polecam jw fastum. jesli nie przejdzie to kup sobie glukozamine (taki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3929 Data: 1/14/2005 2:05:38 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl M-drol + Gainer + argi power lub BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odblok witaminą C ;) r1ko pocztaj posty w dziale odżywianie, gwarantuje Ci że na dobrej diecie będziesz miał rozsądne przyrosty.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 6/28/2010 5:37:59 PM Liczba szacunów: 0
  • kick boxing

    Post
    Sztuki Walki

    "LICZA. JA NIE BYLAM NA POCZATKU SZKOLTY BO LEZALAM W SZPITALU I MAM ZALEGLOSCI" ... xO Ojj to współczuję! :C Sprawa bardziej ciężka niż sądziłem. Musisz sie ostro przyłożyć. Ale pamiętaj że pomoc trenera będzie tu najważniejsza, bo samemu naprawdę ciężko, ale to bardzo ciężko wiedzieć co jest źle, a na egzaminie to potem wyjdzie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3251 Data: 12/15/2004 8:55:51 AM Liczba szacunów: 0
  • praca na budowie a silownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sasiad, gdzie pracujesz? Byłeś kiedyś na budowie? Tam na prawdę nie ma o******lania... W tym wieku co jestem, robiłem 12h, 2xprzerwa po 15 min na posiłek. Tyle, że ja dostawałem nie za godzinę (gdzie możesz c***em do góry leżeć), tylko robota miała być zrobiona, potem dostawałem dopiero pieniądze. Więc 10-12h to było minimum. Za******lać tak i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 9/1/2011 11:55:02 AM Liczba szacunów: 0
  • praca na budowie a silownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie robiłem niewolnika z siebie, ale bez jakiegokolwiek wykształcenia zawodowego (jestem w trakcie technikum) nie miałem innej możliwości, a że pieniądze były mi akurat potrzebne postanowiłem się zabrać. Największe było zmęczenie psychiczne chyba. Ciągłe patrzenie na projekty, szukanie punktów elektrycznych na nich, trzeba było się do tego później [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 9/2/2011 12:37:02 PM Liczba szacunów: 0
  • jeden dzień jak popijesz nic ci nie będzie clomid weż w ten dzień tylko np rano nawadniaj sie przed i po imprezie dużo witaminy c i możesz imprezować po 100mety momo kreatyny mile widziane.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 12/7/2010 8:43:37 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl na kreatynie i gainerze +pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Racja... daj spokoj z silownia a co dopiero suple. Kreatyne chcial brac :D Idz sobie na jakies sztuki walki :C

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 9/30/2006 1:23:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja jestem z Wrocka do c.h.uja Pana !!

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 5/17/2005 12:04:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz gg w profilu... ale ty ze Slaska =C Wolalbym jednak osobiscie w Wawie... bo wez sie z tym na poczte chrzan teraz...

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 6/10/2005 12:21:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Split 3x w tygodniu, partia 2x w tygodniu.

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.trener24.pl/Trening.aspx masz tutaj sobie wybierz c Cie interesuje i bedziesz mial plan :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 11/24/2008 10:50:42 PM Liczba szacunów: 0