SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • (c)h u j z tym jak to sie pisze

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2006 5:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Inicjacja ruchu

    Post
    Trening dla początkujących

    Myślę, że ćwiczenie za pomocą filmów też jest całkiem dobrym rozwiązaniem :) Jeszcze dziś zaczęła mnie zastanawiać kwestia dodania ćwiczeń na dwugłowe uda i tylny akton barków, a nie chciałbym zakładać nowego tematu, mój plan wygląda następująco: A: Nogi - przysiad bułgarski Plecy - drążek nachwyt Klatka - wyciskanie sztangi na ławce poziomej [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 11822 Data: 11/25/2018 10:41:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Inicjacja ruchu

    Post
    Trening dla początkujących

    Śmiało mogę w takim razie zostawić w dzień C odwodzenie ramion w opadzie nie obawiając się o nic?

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 11822 Data: 11/25/2018 5:41:19 PM Liczba szacunów: 0
  • .: Ja chce sie bić :( :.

    Post
    Scena MMA i K-1

    boks?! -_-U... n/c Knife...grr! Ale wiesz, polonez i mercedes to tez samochód. To tak jakbys powiedział "chodze na kurs tańca", to ktos kto tego słucha to by pomyślał ze tańczysz jakies kurde polki, walce a to sie okazuje ze ty sie uczysz break'a :] Wiec jak ktos mów ze to klub Dżudżitzu, a sie g**** na tym zna to nie jeseś pewnie czy [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2004 4:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybki start nauki sztuki walki

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Chodzi po prostu o bardzo naturalny układ ciała, niezwykle często występujący w walce, w różnych wariantach i sytuacjach. Gene LeBell demonstruje to perfekcyjnie: http://www.genelebell.com/images/gallery/insidekarate1big.jpg Ale trochę więcej przykładów: http://www.green-hill.pl/UserFiles/Image/ksw5.JPG [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 16264 Data: 4/6/2007 4:36:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Po c*** mu ten tluszcz? Przeciez to jest bez sensu, jak ma szybki metabolizm niech z tego korzysta i robi sucha mase, z takich mega chudzielcow sa potem czolowi kulturysci. Nigdy nie zrozumiem chyba skad sie bierze to podjaranie na punkcie zwiekszania wagi. Jak ktos ma naturalnie bf 8-10% i potrafi sie masowac trzymajac taki bf z po***ana nadwyzka [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10548 Data: 9/30/2010 4:45:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ba, mieć działkę i czas na przetwory ... ;) Trening FBW: Trening A Wyciskanie hantli z barków z rotacją stojąc - 4 x Rozpiętki hantlami na piłce - 4 x Wiosłowanie hantlem w opadzie w podporze - 4 x Martwy ciąg sztangą - 4 x Uginanie ramion w oparciu o udo - 3 x Wyciskanie francuskie hantlem stojąc - 3 x Unoszenie bioder w leżeniu z mocnym [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 6652 Data: 5/14/2020 6:11:10 PM Liczba szacunów: 1
  • Trening bardzo ostrożnie. Nie mogłem przez to żebro wykonywać ćwiczeń Treningu C. Ale nie było opierniczania, spinałem gorset mięśniowy tułowia, i ostrożnie robiłem najprostsze ćwiczenia. Nogom dałem w kość na dwóch rodzajach foteli ginekologicznych ;), ściągnie drażka do karku, wyciskanie na skośnej, uginanie hantli młotkowe stojąc, etc. [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 6652 Data: 8/7/2020 9:20:09 PM Liczba szacunów: 2
  • budowa sprzętu na siłownię

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    korzystałem z tego projektu, trochę pozmieniałem z braku materiału, ale i tak jest git...c(: Pozdro...:D

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12067 Data: 8/17/2009 8:17:28 PM Liczba szacunów: 0
  • zrob badania na LH,prolaktyne ,kortyzol.shbg Cos czuje ze musisz chodzic na niezlym wkur*& przez niski poziom tescia . Ja lece na undestorze od wczoraj 3 kaps i czuje juz ze jest lepiej do tego DHEA na zbicie kortyzolu i witamina C dawa 1000mg plus wit b6 200mg cynk ,selen . Czuje poprawe.

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2014 9:58:13 AM Liczba szacunów: 0
  • zrob badania na LH,prolaktyne ,kortyzol.shbg Cos czuje ze musisz chodzic na niezlym wkur*& przez niski poziom tescia . Ja lece na undestorze od wczoraj 3 kaps i czuje juz ze jest lepiej do tego DHEA na zbicie kortyzolu i witamina C dawa 1000mg plus wit b6 200mg cynk ,selen . Czuje poprawe. Dziwi mnie, że tak szybko odczułeś poprawę po [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2014 12:20:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbanowany, a lipa to sluchac porad typa ktory sam sobie nie umie poradzic z impotencja alkoholizmem i depresja, a bierze sie za nieudolne proby doradzania innym. no cóż internet to takie dobro , gdzie trzeba umieć oddzielić ziarna od plew , piękna długonoga blondyna w rzeczywistości może okazać się śmierdzącym frustratem i to tylko od nas zależy [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2014 10:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • b.) Przysiady 4 po 12 powtórzeń: 2 sek faza koncentryczna 4 sek faza ekscentryczna, c.) Martwy ciąg na prostych nogach 4 po 12 2sek koncentryczna 4sek ekscentryczna, Ktoś chyba czytal Książkę PAna Michalskiego

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 4/23/2010 8:25:00 AM Liczba szacunów: 0
  • INDEKS SUPLEMENTÓw

    Post
    Odżywki i suplementy

    pomysł dobry ale autor(z flexa) ,ktoory to napisał troche zamotał.....i w konsekwencji przecietny trenujacy nic z tego nie wywnioskuje. ostatni dział :inne -to juz zupełna klapa a twierdzenie ze vitamina c da 2 razy wiecej niz ryboza...:)))))))))))))) pozdro bigger biger

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 12/20/2002 7:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • sołtys Marek.C pisł o piciu bcaa podczas trenigu (chyba) niweluje zmęczenie jeszcze wspominał o kilku aspektach wadą jest t że jest to troche nieekonomiczne. Bastian mam pytanie czy ta promocja obowiązuje tylko w sklepie sfd jeżeli tylko w sklepie to do kiedy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3058 Data: 10/17/2008 7:11:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Naszła mnie myśl co tym co by było jakbym trafił na lekarza innego a ten by w swojej wielkości chcąc udowodnić tak naprawdę nic powiedział mi że to wszystko od koksu i że jakbym nie brał to życie by inaczej się ułożyło itd. Podejrzewam że po chemii a przed operacją przerzutu jakby to powiedział a w tym czasie gadałem ze swoim lekarzem to to co [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15876 Data: 8/21/2010 7:39:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Manchester City F.C.

    Post
    Piłka Nożna

    Aston Villa vs Manchester City 1:1 1:0 15' R.Dunne 1:1 67' C.Bellamy Pierwszy remis City w tym sezonie Premiership.

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2009 2:04:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Manchester City F.C.

    Post
    Piłka Nożna

    Manchester City vs Fulham 2:2 1:0 54' J.Lescott 2:0 60' M.Petrov 2:1 62' D.Duff 2:2 68' C.Dempsey Mimo iż Manchester prowadził już 2:0, to ostatecznie zremisował, a o mały włos nie przegrał, Given uchronił swój klub przed stratą golą na 2:3. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-26 10:26:01

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2009 10:22:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Manchester City F.C.

    Post
    Piłka Nożna

    Manchester City vs Arsenal Londyn 3:0 1:0 50' C. Tevez 2:0 69' S. Wright-Phillips 3:0 89' V. Weiss W końcu dobry mecz i okazałe zwycięstwo Dwie pierwsze bramki po prostu piękne

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2009 3:25:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Manchester City F.C.

    Post
    Piłka Nożna

    W półfinale z tego co pamiętam City wpada na MU, więc na pewno "nie oleją" tego spotkania Manchester City vs Chelsea 2:1 0:1 08' E.Adebayor (gol samobójczy) 1:1 37' E.Adebayor 2:1 56' C.Tevez Świetny mecz Givena w bramce, w dużej mierze przyczynił się do tego wyniku Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-12-06 04:06:42

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2009 5:23:42 PM Liczba szacunów: 0