SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dieta na masę do oceny, 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym jednak skupił się po treningu bardziej na dostarczeniu białka niż węglowodanów. Jednak ogólnie badania są dość niejednoznaczne w tym kierunku. Witamin te, które są istotne: wit. D3, C, magnez, cynk, omega 3.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 1/16/2017 6:57:09 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • oki panowi mówicie że 10 g kretki dziennie to max. to odpowiedzcie mi na pytanie dlaczego marek c zalecał branie 30 g kretki dziennie, dlaczego aneta florczyk spożywa 4 porcje stacków dziennie(przynajmniej tak pisze), fakt że intensywność jej treningów jest dużo większa niz nasza, ale idąc waszym tokiem myślenia ta kretka jej się nie przyswoii, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 13907 Data: 3/24/2007 8:33:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    giria jaka jes kazdy widzi, słusznie. Miałem przyjemność jeszcze z polskimi żeliwnymi giriami 25 i 32 kg, bardzo rzadko dostępnymi obecnie. Oczywiście za grosze mozna kupić np na Ukrainie. Skoro uważasz dragondoor za propaganę to dlaczego kupiłeś girię i książki.NIe atakuję cię, po prostu pytam z ciekawości. MIeszkasz w USA? Jego ksiązki są [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2006 11:02:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    "No właśnie, zwykła siła - a połączenie siły z doskonałą techniką daje naprawdę niesamowity rezultat, czego wynikiem jest widowiskowośc dwuboju. Dziwi mnie to dlaczego dwubój olimpijski ustępuje miejsca takim sportom jak kulturystyka czy strongman, nawet trójbój wydaje się być popularniejszy - dla mnie te trzy ostatnie są troszeczkę [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2007 4:04:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Snakeyez, Troche to zakrecone, ja to rozumiem tak: MTR – to jest przewidywany maks w danym cwiczeniu w danym dniu w zaleznosci od samopoczucia MTR Matrix – to taki mikrocykl. Podzielony jest on na tygodnie a,b lub c, gdzie kazdy z nich ma inna intensywnosc i liczbe powtorzen Fajny ten plan, ale jak niedoswiadczony zawodnik ma [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2007 9:26:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    snakeeyez przetłumaczyłem dzisiaj caly ten twój artykuł ale niestety kliknąłem nie to co trzeba i mi sie skasował, jutro spróbuje jeszcze raz. w skrócie bułgarska szkoła ciężarów opiera się na maksymalnej stymulacji układu nerwowego za pomoca kilku ćwiczeń (przysiady, rwanie, podrzut i ich wersje siłowe) i wykonywaniu małej ilości powtórzeń z [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2007 9:27:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dokładnie - w olimpijskim podnoszeniu ciężarów jest taka gracja, coś nieopisanego - wiesz, w sumie pdnosi się tak ciężary już od dziesiątek lat, ma się więc styczność z najstarszą formą podnoszenia ciężarów Mnie obecnie robienie dośc gładkiego 70 kg w rwaniu bardziej zadwala niż ciągnięcie 170-190 kg w martwym ciągu, a przysiady lubię tylko wtedy [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2007 11:55:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Trójbojowy pas w P.C będzie ci przeszkadzac tylko, używaj pasa typowego do podnoszenia ciężarów pozdro

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2008 7:52:12 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    boze czlowieku jestes oporny na wiedze? myslisz ze jestes madrzejszy od ludzi co maja medale na polski byli w kadrze byli prowadzeni przez najlepszych trenerow w polsce. ale ty wiesz lepiej szkoda slow i nerwow. i ****a W RWANIU SILOWYM NIE MA PODSIADU A TO ZE TEZ PRACUJA NOGI TO NIE JEST WAZNE JEST TO CWICZENIE NA SILE RAK I KAPTUROW!! to tak [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2011 11:03:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • A. Chelsea 1-0 Werder Barcelona 2-0 Levski B. Sporting 1-2 Inter Bayern 2-1 Spartak C. Galatasaray 1-0 Bordeaux PSV 2-1 Liverpool D. Olympiacos 1-2 Valencia Roma 2-0 Shakhtar E. Dynamo 1-0 Steaua Lyon 1-1 Real F. Manchester 1-0 Celtic København 1-2 Benfica G. Porto 2-1 CSKA Hamburg 2-2 Arsenal H. Anderlecht [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 19319 Data: 8/31/2006 12:15:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A. Chelsea 2-0 Werder Barcelona 3-0 Levski B. Sporting 1-2 Inter Bayern 2-0 Spartak C. Galatasaray 1-1 Bordeaux PSV 1-2 Liverpool D. Olympiacos 0-1 Valencia Roma 2-0 Shakhtar E. Dynamo 1-0 Steaua Lyon 1-2 Real F. Manchester 2-0 Celtic København 0-2 Benfica G. Porto 2-1 CSKA Hamburg 1-2 Arsenal H. Anderlecht 1-0 [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 19319 Data: 8/31/2006 2:55:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A. Chelsea 1-0 Werder Barcelona 3-0 Levski B. Sporting 1-3 Inter Bayern 2-1 Spartak C. Galatasaray 2-1 Bordeaux PSV 2-1 Liverpool D. Olympiacos 1-2 Valencia Roma 2-0 Shakhtar E. Dynamo 1-0 Steaua Lyon 1-1 Real F. Manchester 2-1 Celtic København 1-2 Benfica G. Porto 2-1 CSKA Hamburg 2-1 Arsenal H. Anderlecht 1-0 [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 19319 Data: 8/31/2006 3:51:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A. Chelsea 2-1 Werder 12/09 Barcelona 3-0 Levski 12/09 B. Sporting 1-3 Inter 12/09 Bayern 2-0 Spartak 12/09 C. Galatasaray 1-1 Bordeaux 12/09 PSV 0-1 Liverpool 12/09 D. Olympiacos 1-2 Valencia 12/09 Roma 0-0 Shakhtar 12/09 E. Dynamo 2-1 Steaua 13/09 Lyon 2-2 Real 13/09 F. Manchester 1-1 Celtic 13/09 København 0-2 [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 19319 Data: 8/31/2006 4:26:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A. Chelsea 2-1 Werder 12/09 Barcelona 3-0 Levski 12/09 B. Sporting 1-2 Inter 12/09 Bayern 2-1 Spartak 12/09 C. Galatasaray 1-2 Bordeaux 12/09 PSV 1-2 Liverpool 12/09 D. Olympiacos 1-2 Valencia 12/09 Roma 2-1 Shakhtar 12/09 E. Dynamo 1-0 Steaua 13/09 Lyon 1-2 Real 13/09 F. Manchester 2-1 Celtic 13/09 København 0-2 Benfica 13/09 G. Porto [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 19319 Data: 8/31/2006 6:54:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chelsea 3-1 Werder Barcelona 2-0 Levski B. Sporting 1-3 Inter Bayern 2-0 Spartak C. Galatasaray 2-1 Bordeaux PSV 1-1 Liverpool D. Olympiacos 1-3 Valencia Roma 1-0 Shakhtar E. Dynamo 1-0 Steaua Lyon 1-1 Real F. Manchester 4-1 Celtic København 1-2 Benfica G. Porto 3-1 CSKA Hamburg 1-2 Arsenal H. Anderlecht 1-0 Lille [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 19319 Data: 8/31/2006 8:36:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A. Chelsea 2-0 Werder Barcelona 2-0 Levski B. Sporting 0-2 Inter Bayern 2-2 Spartak C. Galatasaray 1-2 Bordeaux PSV 1-3 Liverpool D. Olympiacos 1-2 Valencia Roma 3-1 Shakhtar E. Dynamo 2-0 Steaua Lyon 3-2 Real F. Manchester 2-1 Celtic København 0-2 Benfica G. Porto 0-1 CSKA Hamburg 0-2 Arsenal H. Anderlecht 1-3 [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 19319 Data: 8/31/2006 10:29:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A. Chelsea 2-1 Werder Barcelona 1-0 Levski B. Sporting 1-1 Inter Bayern 2-1 Spartak C. Galatasaray 1-1 Bordeaux PSV 1-2 Liverpool D. Olympiacos 0-0 Valencia Roma 1-1 Shakhtar E. Dynamo 1-0 Steaua Lyon 3-1 Real F. Manchester 1-1 Celtic København 0-0 Benfica G. Porto 1-2 CSKA Hamburg 1-1 Arsenal H. Anderlecht 1-1 [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 19319 Data: 8/31/2006 11:15:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A. Chelsea 3-1 Werder Barcelona 3-0 Levski B. Sporting 1-1 Inter Bayern 2-1 Spartak C. Galatasaray 1-1 Bordeaux PSV 1-2 Liverpool D. Olympiacos 1-0 Valencia Roma 0-1 Shakhtar E. Dynamo 2-0 Steaua Lyon 2-1 Real F. Manchester 3-1 Celtic København 0-1 Benfica G. Porto 2-2 CSKA Hamburg 1-2 Arsenal H. Anderlecht 1-2 [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 19319 Data: 8/31/2006 11:23:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A. Chelsea 2-1 Werder Barcelona 2-0 Levski B. Sporting 1-1 Inter Bayern 2-1 Spartak C. Galatasaray 1-1 Bordeaux PSV 2-1 Liverpool D. Olympiacos 0-0 Valencia Roma 1-1 Shakhtar E. Dynamo 2-0 Steaua Lyon 4-3 Real F. Manchester 3-0 Celtic København 0-0 Benfica G. Porto 1-2 CSKA Hamburg 1-1 Arsenal H. Anderlecht 0-0 [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 19319 Data: 9/4/2006 6:54:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A. Chelsea 3-0 Werder Barcelona 3-1 Levski B. Sporting 1-2 Inter Bayern 1-1 Spartak C. Galatasaray 1-1 Bordeaux PSV 1-2 Liverpool D. Olympiacos 1-2 Valencia Roma 2-2 Shakhtar E. Dynamo 2-0 Steaua Lyon 3-2 Real F. Manchester 2-1 Celtic København 0-2 Benfica G. Porto 1-2 CSKA Hamburg 1-2 Arsenal H. Anderlecht 0-1 [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 19319 Data: 9/4/2006 9:59:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)