,,a przypadkiem nadmiar witaminy c nie jest bez problemu wydalany z organizmu?” Zależy, w jakiej postaci, bo jak w postaci jedzenia to organizm sam reguluje żeby jej nie było za dużo w organizmie, ale jak w postaci tabletek to przyjmowanie dużych ilości może zaszkodzić jakieś nowotwory można dostać
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8720 Data: 10/4/2006 9:35:23 PM Liczba szacunów: 0
dzieki za linki, przeczytam na pewno. :) Juz rozpisze dokladnie WSZYSTKO tak jak jest. Wiele zalezy od tego jak mam rozlozone zajecia na uczelni. 0. bialko przed cardio jesli jest tego dnia a) cardio (7 rano) b) bialko po cardio, thermo speed extreme, bcaa 1100 4 tabletki 1. 4 jajka (7.45-8.00) 2. 100g makreli i 50g orzechów 10.30 [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 4/7/2009 7:17:25 AM Liczba szacunów: 0
- czym więcej pijesz tym więcej wody wydalasz - picie napoi moczopędnych np. herbaty pokrzywowej - duże dawki witaminy C i B (dr Fort opisywał to w jednym z nr KiF <- artykuł dotyczył przygotowania do zawodów)
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 12/24/2005 10:28:24 AM Liczba szacunów: 0
Ale co tu duzo pisac i zasmiecac C/S -w dzale TRADYCYJNE jest juz post na ten temat, Shnosnas podał linka. "Tylko dla członlów tsunami"-każdy musi to zobaczyć.
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4466 Data: 12/6/2004 5:19:12 AM Liczba szacunów: 0
Nie bd zakladal nowego tematu, zadam pytanie troche na inny temat. Zostaly mi 'suple'( filomag,zincas, omega,czosnek,vit c) niedawno kupione, bralem moze ze 2 tyg. i zlamalem reke i tu pytanie czy dokonczyc je brac czy zostawic az zaczne cwiczyc?
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8110 Data: 6/4/2009 11:15:59 AM Liczba szacunów: 1
"Solarin" to nie pic na wode ,widocznie moze masz problemy z opalaniem ,skórą ze nie zauważyłeś jakiś efektów ,trzeba też przy tym powiedzieć ze to nie cudowny środek ,który sprawi ze będziesz ładnie opalony i opalenizna utrzma się przez cały rok ,jak już mowiłem pare razy marchewki nie są poto by je używać do tego celu.Takie preparaty [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5707 Data: 12/27/2004 3:05:06 PM Liczba szacunów: 0
Kilka słowek o jabłkach:Jedno średniej wielkości jabłko (100 g ) zawiera: Energia 36 - 57 kcal Witamina C 5 - 18 mg(a więc raczej średnia ilośc jak na owoce) Karotenoidy(hmm, zdaje się coś z czego może być witamina A) 0,07 mg Błonnik w tym pektyny(czyli błonnik rozpuszczalny w wodzie) 2,3 g Cukry proste 8 - 12 g (dużo) Tłuszcze 0,2 g(a [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8152 Data: 8/3/2002 8:59:47 PM Liczba szacunów: 0
Gdzieś poszukałem w internecie, i ktoś miał podobny problem tylko, że jemu jeszcze strzelały stawy i polecili mu coś takiego. glukozamina+msm vitamina c omega-3
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 12/5/2009 10:05:45 AM Liczba szacunów: 0
120mg mety to juz paranoja. Jeszcze jak powiesz ze chlopaki trenuja dla przyjemnosci amatorsko to calkiem tego nie rozumiem. Orali jak najmniej. Mozna dac wiecej testo czy deci ale po c*** tyle mety albo polaczenie vina z meta? Z czasem i tak wiekszosc z nas dopadna skutki uboczne nie ma co czarowac.
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5159 Data: 2/24/2011 10:47:51 AM Liczba szacunów: 0
biegaj w poniedzialek do 10 km , + ciwczenia ogolnorozwojeowe + 8 razy 100m taka szybkosc co do srody to jak chcesz biegac szybciej 100 to rob trenning na szybkosc czyli 3km rozgrzewka potem cwiczenia , rozcjaganie , skpipy a,b i c , i robisz tak odmierzasz sobie odcinki 20m 30m 40m 50m 60m 70m 80m i nastepnie biegniesz na maxa 20 metrwo [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 10/16/2003 12:41:30 PM Liczba szacunów: 0
Juz ktoś napisał o solidarności zawodowej. Tylko jest mały problem. Niektórzy policjanci zwyczajnie jej nadużywają. Pare lat temu pracowałem jako fizol. Pomagałem robić dach w domu pewnego policjanta. Kiedy wszystko już było zrobione gliniarz postanowił zrobić impreze. Zaprosił m.in. kolegów po fachu. To była taka imprezka typu - mamy kilka [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7903 Data: 3/8/2005 1:51:28 PM Liczba szacunów: 0
juz sam rozkład makroskładników niewygląda za dobrze zwiększ troche tłusz kosztem węgli 1.sniadanie 7.00 80 g platki 85 g tlustego twarogu /ZDECYDOWANIE CHUDY +OLIWA Z OLIWEK btw 30 5.5 72.5 2.sniadanie w szkole 10 2 bulki grahamki 100 g twarog tlusty ?TOSMAO CO WYŻEJ btw 26 12 60 3.sniadanie 13 1 kanapla z twarogiem i 20g orzechow wloskich /HMM [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 997 Data: 4/3/2006 10:05:22 AM Liczba szacunów: 0
Marek Zapotoczny startuje w zawodach kulturystycznych od 1996 roku.... Startował w około 50 zawodach z wieloma sławami kulturystyki polskiej i zagranicznej... [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 6/20/2014 10:03:24 PM Liczba szacunów: 0