SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Zestaw na masę.

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    BCAA Powder smak wiśniowy oraz C-6 smak nut-mix

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 4/23/2012 12:11:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK LAFAY- leszek89

    Post
    Trening w domu

    MI: Barki Lafay radzi robić (opisane dodatk ćw) nie wcześniej niż po 6 m-cach. Co do łydek to można je już od początku robić to samo dwugłowe. O prostowniki sam jesteś w stanie zadbać robiąc dodatkowe ćw opisane w I tomie. I od siebie co do samych barków. Miałem potocznie mówiąc wybity tudzież zwichnięty bark wielokrotnie, stąd wiem, że bardzo [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5408 Data: 12/24/2012 11:38:45 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK LAFAY- leszek89

    Post
    Trening w domu

    31.01.13 III poziom B2 7 7 7 7 7 7 A3 7 7 7 7 7 7 A2 7 7 7 7 7 7 C2 7 7 7 7 5 5 E3 7 7 7 7 7 7 F 7 7 7 7 G 20 20 20 20 20 20 H 11 11 11 11 11 11 K2 (110CM) 15 15 15 Trening ok poza tym ze znowu przy 7powt w cwiczeniu C robi sie bigos tak jak na II poziomie ale lecimy dalej poki jest progres:)

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5408 Data: 1/31/2013 4:27:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alat,aspat

    Post
    Doping

    to sa jeszcze dobre wyniki troszke podwyzszone ja mialem cos ok 100 i 160 i nic nie bolalo nic, badania robilem przy okazji tak wyszlo, a lekarz przepisal diete niskotluszczowa pytanie o piguly stwierdzil ze moge brac hepatil ale nie musze bo moze nic nie dac, tobie zaleci pewnie odstawienie orali, wiem ze zdazaja sie wyniki w granicach 800-1000 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6061 Data: 12/2/2011 10:12:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Co do kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przede wszystkim unikaj alku, i takich rzeczy jak exstasy. podobno tez zwiekszone dawki witaminy C oslabiaja dzialanie pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7050 Data: 8/22/2002 12:05:26 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja slyszalem ze spozywanie duzejn ilosci witaminy c obniza efektywnosc kreatyny wiec ace ja bym odstawil, wzialbym dopiero po cyklu. jak ty ma sz z tym ace silwulla? pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7050 Data: 8/24/2002 12:12:22 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no o to mniej wiecej chodzi. czyli zakladasz ze witamina c sie calkowicie wchlonie od rana i nie bedzie przeszkadzala kreatynie. w sumie dobre rozwiazanie. co masz na mysli mowiac bardzo dobre wyniki. czy sa one lepsze niz po zwyklym cyklu ze zwyklymi witaminami? pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7050 Data: 8/24/2002 12:38:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witamina C - Stymuluje uklad odpornosciowy - bierze udzial w tworzeniu przeciwcial, hormonow neutrotransmiterow - naturalny antyoksydant hamujacy proces starzenia sie komorek - ujedrnia skore wygladza zmarszczki (dobre na rostepy) - stabilizuje wage ciala -wspomaga synteze karnityny z lizyny. BTW: ACE zawiera rowniez Witamine A, E i selen nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7050 Data: 8/24/2002 7:36:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy rzeźba ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://img706.imageshack.us/i/deltraaaa.jpg/ da rade cos z tego wyrzezbic? by jak najbardziej przypominac Cristiana Ronalda? ile moze miec w brzuchu C ronaldo? mniej niz ja ? widac to? Zmieniony przez - buze w dniu 2011-01-03 22:04:59

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3510 Data: 1/3/2011 10:04:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczupłe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to reraz ja mam jescze pytanie, jak długo trzebe jexdzić na rowerku, bo tylko do niego mam dostęp i czy rower nie rozwija mięsni?? Mam podobny problem, nogi mam dosy c umięśnione, ale i nie odtłuszczone, więc nie wygląda to sympatycznie, prosze mi doradzic jak długo i jak często jeździć na rowerze. Zaznaczam, że chodze na TBC, AErobox i taniec, co [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7125 Data: 4/1/2003 12:03:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kortyzon

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki chłopaki! Ale wiecie są czasami takie momenty, że nie ma jak włączyć muzyki czy wypić bronka. Mam zaj... stresującą pracę i to stres coraz bardziej niszczy mi zdrowie. Łykam ZMA, ester wit. C, wapń, jednak to g... pomaga. Mi trzeba czegoś silnego a psychotropów czy metki nie chcę łykać.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8845 Data: 4/22/2008 7:04:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps - pytanie (lafay)

    Post
    Trening w domu

    Jw. Łapa ruszy jak i pozostałe wymiary pójdą do przodu. Druga sprawa, że uginanie ramion to już izolacja, a podciąganie C ( i warianty ) w głównej mierze angażują plecy i trochę mniej bica. Więc te 2 ćw nie są identycze.. Śmiało rób obwód, osobiście polecam :) PS. Uginanie ramion ze sztangą łamaną to nie jest typowe ćw w FBW, tam raczej są ciężkie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 3/28/2013 1:37:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zauwazylem, ze to moderator, a skoro nim juz jest to tym bardziej dziwi mnie fakt, ze taki komentarz umiescil. Bo przeciez nic co ma mnie obchodzi c to, ze nie dal by za to zlotowki. Chodzi mi o odp. osob chociaz troche zainteresowanych Oto dane co do koszuli: SKŁAD I GRAMATURA 100% bawełna, 165g/m2 TECHNIKA NADRUKU Sitodruk WYMIARY NADRUKU [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5573 Data: 3/3/2006 8:44:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe ćwiczenia z filmu Rocky

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie wiem co to jest ale i tak jest z.a.j.e.b.i.s.c.i.e

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9198 Data: 3/26/2007 10:23:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywek do redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    wywal tego ogórasa tylko w posilku potreningowym, ponieważ ogórki zawierają askorbinazę, enzym, który utlenia witaminę C. reszta okej - patrz na wage by nie spadać z wagi szybciej niz kg na jakies 10 dni, a takze oceniaj postepy widząc siebie w lustrze. Powodzenia w redukcji!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 708 Data: 1/26/2013 8:36:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o w c*pe jaka dieta powodzenia, dorzuc tylko kapsy omega-3

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 8/22/2006 11:47:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dt grono1995/od szkieletora do dominatora

    Post
    Trening dla początkujących

    Do dyspozycji mam sprzęt taki jak:sztanga łamana,sztangielki,ławka pozioma,skakanka bokserska,worek bokserski,materac,zwijarka i atlas jednostanowiskowy Jeśli chodzi o odzywki to nie biore bo mnie nie stać a jak bym miał kase to też bym nie brał,bo podobają mi się bardziej klasyczni kulturyści.Jednyne suplementy jakie przyjmuje to piguły z omega3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 831 Data: 3/22/2012 5:56:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower przy odchudzaniu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na ten moment dieta jest wg mnie dosyc dobra i w miare zdrowa :). Co wazniejsze wystarczaja male dawki cwiczen, zeby tracic wage. Dlatego pytam o krotsze sesje treningowe, poniewaz mam tak napiety grafik, ze moglbym faktycznie poswiecic powiedzmy te godzinke ale to maksymalnie 2 razy w tygodniu, co raczej by duzych efektow nie przynioslo? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 990 Data: 9/11/2015 9:11:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nerwy - teraz ostro... :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    spoko, ja żałuję że nie poszedłem dużo wcześniej do lekarza, wstydziłem się iść do psychiatry- bo co ludzie powiedzą- ****ć, teraz jakby czas się wrócił poszedłbym odrazu, a nie czekał do wykończenia, nie rób mojego błędu i idź pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 3/22/2006 1:05:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl kreatynowy i booster, co zrobic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    marek.c czy aby 100 % chodzi o wydzielanie noradrenaliny?To w antydepresantach tak jest.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 8/24/2011 10:03:44 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)