SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Liga Mistrzów 2006/2007

    Post
    Piłka Nożna

    Grupa A Barcelona Chelsea Grupa B Inter Bayern Grupa C Liverpool PSV Grupa D Valencia Roma Grupa E Real Lyon Grupa F Manchester Celtic Grupa G Arsenal Porto Grupa H Milan Anderlecht jakos tak bez niespodzianek

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3744 Data: 8/25/2006 9:18:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć i nie chudnąć?

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem, dużo tego, ale trzeba się przyzwyczaić do wyszukiwania informacji! Dział Odżywianie i Fitnes dla ciebie Co do soga... Brak abonamentu = brak soga wystarczy buziak ciesze się że pomogłem A i znalazłem ciekawy artykuł http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PA%C5%83%2DGRUPA_A-t110102.html Opracowany przez Michaila więc jest na 100% [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3419 Data: 1/13/2008 5:57:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć i nie chudnąć?

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaminy to podstawa, czy ćwiczysz czy nie Omega 3 to rybi tłuszcz, możesz zakupić łososia, lub sledzie dobrej jakości też jest go tam sporo, natomiast w kapsach masz bardziej uniwersalne 2g dziennie ok Vitamina C to witamina ok 1000mg dziennie powinno być ok BIO CLA spróbuj może z innej firmy, nei jest konieczne Cudów po tym nie będzie, nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3419 Data: 1/14/2008 12:20:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening wieczorem a posiłek.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tunczyk to aktualnie jedna z najbardziej skazonych ryb rtecia. do tego pisales o rybie z puszki, czyli dochodzi nam aluminium, z ktorym zywnosc reaguje. tak wiec masz niezle 2 w 1. antyoksydanty, jak najbardziej tak. sa bardzo porzadanym skladnikiem diety, jednak nie w okresie treningowym. oczywiscie male ilosci nie zrobia wiekszej roznicy, ale [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 359 Data: 7/3/2020 11:51:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Może troche za późno, ale natchnołem się na http://www.takedown.pl/kolekcja-kobieca-c-83.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3567 Data: 1/9/2010 12:46:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    masz opisane wszystko. ja bym jednak polecci wodyna 10 10 5 na siłe i masę. pamiętaj ze regeneracja to podstawa bierz magnez rozciagaj miesnie po treningu spij min 8 godzin jak nie mozesz w ciagu dnia 30 min drzemiki. ja tez miałem do czynienia z gospodarstwem takze wiem o c oci chodzi ale uwierz mi mozna wszystko jak sie chce :) z asekuracja [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 10/14/2013 10:26:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Hey. Właśnie wróciłem na chatę, ale miałem tego posta o tym jak powiedzieć itd skasować, ale się spieszyłem i nie zdążyłem Spoko macie racje Panowie, nie ma co się j***ć z tym, tylko iść i obczaić co i jak jest. Dzięki wielkie za porady. Pozdro i po sogu dla każdego :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3328 Data: 9/28/2008 10:23:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Właśnie nie mogłem znaleźć nic na te nogi :c nie chce robić przysiadów na każdym treningu myślałem jeszcze nad wykrokami z obciązeniem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 542 Data: 4/2/2016 9:04:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Nic do ciebie nie dociera c.w.e.l.u?! WEBADI

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3692 Data: 5/2/2001 10:28:20 AM Liczba szacunów: 0
  • "55555." - posluchaj mnie k*rwo leszczu ch*ju frajerze c*elu, jak jestes taki dowcipny to ujawnij sie cioto pedale i wtedy porozmawiamy! Jestes tylko nedzna podrobka, spoleczniakiem za*ebanym i nie dorastasz prawdziwemu "55555" do piet chloptasiu! WEBADI... spytam krotko, do kogo Ty to powiedziales?!? NaRazie zycie jest [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3692 Data: 5/2/2001 10:55:47 AM Liczba szacunów: 0
  • "Program Odchudzanie SLINEA"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najpierw podstawy - zeby smiala małe rozeznanie - i nie traktuj tego jak zaczepke - a raczej jak rade "Stosowałam przenajróżniejsze diety: cud, DO ODBYTU warzywne, DO ODBYTU owocowe, DO ODBYTU kapuśniakowe DO ODBYTU itd. JESLI PODIBNE JAK TE WYZEJ - TZN ZE DO ODBYTU Nie jem mięsa, margaryny, masła, jaj, wędlin itp rzeczy, więc trudno [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6577 Data: 3/29/2004 1:49:20 PM Liczba szacunów: 0
  • pompki i drążek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie chce gryźć ręki co mnie karmi , ale ****a panowie , dlaczego poprostu nie odpowiecie mi na pytanie tylko mnie tak zbywacie wiem , czytałem je wszystkie , pytam o wasze doświadczenie , czy taki układ będzie dobry a co do podstaw na sztandze to HEHEHE HAHAHAHAHAHAHAAH i ****a nie umiem głośnij się śmiać razem zemną w wlącznie , widziałem w [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4381 Data: 3/29/2004 4:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawroty głowy na LOW CARB.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak się wcześniej odżywialiście oraz ile macie wegli na kg.m.c. ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 4/27/2017 11:56:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Odblok Ostaryna

    Post
    Doping

    Teraz to absolutnie daj se siana z hCG. LH i Test C poszły po klomie. Jakbyś do zestawu dodał tamox to FSH by też odbiło. Na razie nie rób już nic tylko ponów wyniki za 3-4 tygodnie. Odblok w ogóle dyskusyjny bo na normy się łapałeś.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 581 Data: 6/24/2020 9:42:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok Ostaryna

    Post
    Doping

    Wyniki masz nawet lepsze niż przed cyklem. Taka genetyka. HCG cię zablokuje, a nie pomoże. Podbijanie FSH na siłę dla samego podbicia numeru jeśli nie starasz się o dzieciaka jest bez sensu. Sprawdź czy w diecie masz dość mięsa, białka i cholesterolu. Sprawdź witaminę D i cynk, bo one też dużo zmieniają. Jakość i ilość snu jest istotna. Jak nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 581 Data: 9/2/2020 4:38:20 PM Liczba szacunów: 0
  • moja 1 dieta do ocenki potrzebuje pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posilek 8.00 100g platkow owsianych 300 ml mleka 3 jaja cale gotowane maly banan 2 posilek 11;00 100g mięsa 140g pieczywa 30 g sera zoltego plaster ogorka pomidor /więcej warzyw, staraj sie nie łączyc swiezego ogorka z warzywami bogatymi w wit C 3 posilek 14;00 (obiad) to co zona ugotuje przewaznie mieso,jaja,filety rybne itp itd 15 ;00 [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2/23/2011 1:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • NO boostery i pekajace naczynka....

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...a jak jest z naczynkami w innych częściach ciała- myslę, że powiino sie pojawic wiecej takich obszarów/z małymi mikropęknięciami/ jeśli uwaga miałaby paśc na boostera... choc to oczywiście trudno stwierdzić- nawet niedobory wit.C a predziej bioflawonoidow mogą wywołac takie objawy...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4249 Data: 4/10/2007 8:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple do metki!!!

    Post
    Doping

    Sniadanie ok 8:30 2 sniadanie ok 11:00 Obiad ok 15:00 i cos ala malakolacja ok 19:00 i jak wrociłem z pracy to ok 00:15 kolacje Nie bede rozpisywał poszczegolnie posiłkow bo nie uznaje diety typu ryz + kurczak Mozna sie zes##c po 3 dniach taka dieta!!! Jem w miare regularnie ale to na co mam ochote oczywiscie nie jest to Mc donalds itp staram [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3004 Data: 5/15/2015 9:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • problem - bark

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a) odpusc wyciskanie sztangi... postataj sie zastapic to sztangielkami b) na dobra sprawe mozesz przez jakis czas NIE robic zadnego wyciskania - przednie akton mm naramiennych i tak jest zazwyczaj przetrenowaywany w kazdym z cyklów treningowych c) mozesz spokojnie zdwoic ilosc cwiczen/serii na tylne aktony mm naramiennych d) zacznij robic kilka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 4/10/2005 4:36:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta przy Helicobacter pylori.

    Post
    Dietetyka ogólna

    W przypadku pojawienia się tego problemu, rzeczywiście warto zwrócić uwagę na pewne zalecenia dietetyczne. Warto tutaj przestrzegać kilku ważnych zasad: - należy dziennie spożywać min. 4 - 6 małych posiłków - przerwy pomiędzy nimi nie powinny być dłuższe niż 3 godz. - posiłki jadać należy regularnie, w miarę o jednakowej porze, zawsze je popijając [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8041 Data: 10/27/2010 11:33:51 AM Liczba szacunów: 0