SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czyli jak mam rozumiec to otrzymywales pieciokrotnie mniejsza dawke i urosles dziesieciokrotnie WIECEJ?? SKŁAD Skład jednej porcji (saszetka): Kalorie: 9 z tłuszczu: 9 Tłuszcz: 1 g Witamina C 100 mg Witamina E 100 mg Cynk: 15 mg Selen: 70 mcg Mangan: 1 mg Kompleks substacji odbudowujacych stawy: 3000 mg Glukazamina dimetylosulfon (MSM) Siarczan [...]

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2011 9:19:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jesli chdozi o tarczyce to moj kolega ma wielki problem ze wzrostem ma chyba 1,5 m w wieku 15 lat. Nie wiem czy arginina pomoze w przypadku problemow z tarczyca , ale moze ktos tu stosowal i moze sie podzielic opinia na ten temat Ja polecam przy suplementacji Ultimate Nutrition APL 2x dawka 30 min przed snem ( 3g argininy, 1,5 g lizyny ) - [...]

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2011 10:28:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Żeby dostac hormon musisz miec jakeis 150, mniej niz 160, ja mam 163,5 i nic nie dostane, chodze regularnie do lekarza i slysze tylko c***a warte pocieszenia ze inni to np. nog nie maja i ze mi bozia dala taki wzros, to mnie to wali bo ciekawe ile bozia miala wzrostu. Ja tez jestem ponizej 3 centyla do ktorego brakuje mi 1,5 cm i w tym roku mam [...]

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2011 9:43:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bo arginina sama w sobie pewnie nic nie daje ale w polaczeniu z lizyna ktora z tego co czytalem buduje kosci itd wplywa na wzrost. Jesli chdzoi o witaminy to bierz ok 4h przed snem a APL 30 min przed snem, ale poczekaj jeszcze z APL z miesiac albo dwa bo 3 miesiące po ostatniej suplementacji arginina to troche za malo ( moze nie byc efektow tzn [...]

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2011 11:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dołączam sie do pytania, ja 17 lat koncze w listopadzie dopiero a mam 163,5. O takim czyms nie slyszalem, ale mi lekarka pwiedziala ze za wiele juz nie urosne, ze moze do 3 centyla, a 3 centyl to 167. Osobiscie twierdze ze ta starcuha sie c***a zna, i niech wy******la sie zajac *******eniem kocopolow, ale jak juz nie urosne wole sprobowac APL, ale [...]

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2011 7:41:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To bedzie ok 5 miechow powinno wystarczyc ja robie 6 miechow. 2 x wieksza dawka ( 3g arg, 1,5 lizyny ) mozesz zaczynac Tylko koniecznie zaopatrz sie w : Wapno 1500 mg ( ok 5 szklanek ) mozesz sobie rozdzielic 8.00 11.00 14.00 itd Wit D 20 ug ( 2 tabletki 10 ug ) ( najlepiej w srodku dnia zeby zdazylo sie przyswoic ) Dorzuc Magnez koniecznie ( [...]

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2011 3:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wapno 1500 mg ( ok 5 szklanek ) mozesz sobie rozdzielic 8.00 11.00 14.00 itd Wit D 20 ug ( 2 tabletki 10 ug ) ( najlepiej w srodku dnia zeby zdazylo sie przyswoic ) Dorzuc Magnez koniecznie ( bez niego apl slabo dziala ) Witamina C najlepiej razem z Wapniem Inne witaminy ( multiwitamina ) Bialko 1,5 g na 1kg Kwas foliowy ( jest na 90 % w [...]

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2011 5:36:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja brałem wczensiej sama arginine od olimpu i nic mi to nie dalo, podobno bez lizyny c***a daje. Teraz Kupuje APL, co po nim rosna nawet 19 latkowie ^^.

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2011 5:13:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Czytałem wyrywkowo strony z wypowiedziami i mam pytania. Chciałbym stosować się " Wapno 1500 mg ( ok 5 szklanek ) mozesz sobie rozdzielic 8.00 11.00 14.00 itd Wit D 20 ug ( 2 tabletki 10 ug ) ( najlepiej w srodku dnia zeby zdazylo sie przyswoic ) Dorzuc Magnez koniecznie ( bez niego apl slabo dziala ) Witamina C najlepiej razem z [...]

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2011 8:02:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja bralem Wapno z witamina C ok 900 g dziennie Witamina D - 10 ug 1 kapsulka Multiwitamina rozpuszczalna jak wapno - zawiera wszystkie niezbedne witaminy + kwas foliowy 1 tabletka Magnez ( zalecana dawka producenta ) Jeszcze raz powtarzam nikt tu nie daje nawet 50 % pewnosci ze osoba ktora sie podejmie kuracji urosnie chocby 0,5 cm to zalezy od [...]

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2011 9:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    900 g? witamina c nie jest szkodliwa w dużych dawkach, ale o 900 razy przekroczyć suggerowaną dawkę...

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2011 11:48:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ok pierwsza zrobie 10 dni sprubuje zaczac od 25 lipca mam jeszcze pytanie co do jedzenia bo teraz w lidlu jest amerykanski tydzien i sprzedaja maslo orzechowe a ja je uwielbiam :D niestety w kilku postach bylo cos o tym ze przed kuracja nie powinno sie jesc orzechow wiec moge to jesc dopiero po? i czy w czasie tej kuracji kebaby drobiowe albo [...]

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2011 3:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Argi power od olimpu 2 tabletki no i podstawowe witaminy do tego tran witamina C D itd.

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2011 11:55:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Muszę się pochwalić, śledzę ten temat sporo czasu i zacząłem swoją ****acje jeszcze zanim nie było nic mówione o diecie. Ale gdy przeczytałem "czego nie jeść" ulżyło mi :) ponieważ i tak nic z tych rzeczy nie jadłem. Moja kuracja trwała 7dni, postępowałem według jednego z postów "remsonq", moze przytocze; "WZROST Wapno [...]

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2011 6:38:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam pytanie Maccko i remsonq. Czy jeśli zdecydował bym się na diete : Wapno 1500 mg ( ok 5 szklanek ) mozesz sobie rozdzielic 8.00 11.00 14.00 itd Wit D 20 ug ( 2 tabletki 10 ug ) ( najlepiej w srodku dnia zeby zdazylo sie przyswoic ) Dorzuc Magnez koniecznie ( bez niego apl slabo dziala ) Witamina C najlepiej razem z Wapniem Inne witaminy ( [...]

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2011 5:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening nr 3 - 14.04.11 Zestaw C - nogi, przedramie. Poprzedni taki trening: Przysiady półtoraki z podwójnym dnem - rampa 8: 8x 60 8x 70 8x 80 8x 90 8x 100 Wspięcia na palce z podwójnym szczytem: +20kg do ostatniej serii przysiadów. 20x 120 Dzień dobry z podwójnym dnem: 30%-40%-50%-60% ostatniej serii siadów. 10x 30 10x 40 10x 50 10x 60 Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2011 9:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Wtorek 06.04-DZIEŃ Nr 44 I posiłek: płatki owsiane (50g) WPC (40g) B: 37 ; Tł: 7 ; WW: 34 ; kcal: 346 II posiłek: jaja kurze całe (210g) tuńczyk kawałki (120g) ogorek (150g) oliwa z oliwek (5g) OMEGA 3 (3g) B: 49 ; Tł: 27 ; WW: 4 ; kcal: 455 III posiłek: makrela wędzona (220g) jaja kurze całe (140g) ogórek (150g) OMEGA 3 (3g) B: 57 ; Tł: 41 [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2010 9:30:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziś udało się zrobić trening wieczorem.. A1) PUSH PRESS /rampa przerwy 60 sec 5x40kg 5x40kg 5x40kg 5x40kg 3x40kg A2)PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - SZEROKI NACHWYT przerwy 60 sec 5x CC + 1,25 5x CC + 1,25 4x CC + 1,25 4x CC + 1,25 3x CC + 1,25 * CC - ciężar ciała B1) UPRIGHT ROW 10x40kg 10x40kg 10x40kg 10x40kg B2) ŚCIĄGANIE DO KLATKI - CHWYT NEUTRALNY [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2010 10:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • liszka2000/spalić smalec

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za dobre słowo chłopaki. Co do brzucha to trening ten będzie trwał do 10.11 i chcę go wypróbować,wcześniej robiłem 2 lub 3 razy w tygodniu i efekty takie sobie,pozatym jest większa motywacja z rana,że śniadanie będzie dopiero po trenie brzucha i aero.Ale tak jak mówicie bede musiał zrobic choc jeden dzień w tygodniu odpoczynku.Zobaczymy jak [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5693 Data: 9/6/2011 2:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • liszka2000/spalić smalec

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypiska za poniedziałek: rano brzuch i 30 min aerobów następnie po śniadaniu ćwiczenia siłowe 1.15x26 15x26 10x46 10x56 10x56 2.12x26 10x46 10x46 10x56 3.10x26 10x26 10x36 10x36 4.15x5 10x11 10x11 5.10x26 10x36 10x36 Trening spokojny bez większego wysiłku,ciężary małe ale i tak odczuwalne,pozatym mam mały uraz barku i wolę jeszcze używać [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5693 Data: 9/7/2011 1:21:09 AM Liczba szacunów: 0