c

jak dla mnie napalm lepszy jest tu sporo osób dla których to nr 1 wsród przedtreningowek z innych to 1.m.r/hemo rage u.c/noxi pro

Alat,aspat,bilibirubina,cukier,kretynina,profil lipidowy,ekg,regularne pomiary ciśnienia i ewentualnie testosteron c. ,prolaktyna,estradiol, jezeli chcesz się przekonać,czy Twój dostawca jest 'fajny' ;)

jesli musisz jesc ww na konoec dnia to jedz ich jak najmniej a dziki spozyciu bilka zapobiegniesz duzemu katabolizmowi nocnemu sorry linka c nie podam gdyz czesto podaje te info wiec trudno mi wskazac konkretny artykul Fakty, nie mity

To z jaką firmą wchodzisz ??? I czy wiesz jakie będziesz miała produkty i mniej więcej ceny? Jestem ciekaw, bo też mi to chodzi po głowie, ale to melodia przyszłości w moim przypadku. A mówiąc o sprawach, miałem na myśli taką sytuacje jaka miała w Niemczech, gdzie producent odżywek Explosive dał na swój koszt do [...]

dziekuje za komenty panowie.. siłki "nieukradłem" tylko kupiłem sogi odbijam a czemu nikt niewspomina ze niema takiej maszyny na rozpietki bardzo by sie przydała ale w sumie musiałbym coś wy****ć żeby ja wstawic ale najpierw trzeba ja kupić^^ PZDR4ALL

Również u mnie w sklepie pojawiły się produkty Farm - Tech. Syntex HGH - jak pisze na opakowaniu - "zawiera" somatotropinę (he he he), jednak nawet nie pisze, w jakiej ilości. Z tego co wiem, to ten hormon podaje się poprzez injekcję, poza tym kuracja jest z.a.j.e.b.i.ś.c.i.e droga - kilka tys zł. Syntex HGH za 230 zł to po prostu lipa. [...]

Człowieku !!! Tutaj nikt za Ciebie tego nie rozpisze... Sam masz to zrobić, a pomogą Ci w tym posty podwieszone Czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj. Jak już pzeczytasz to sam ułożysz diete, i wkleisz ją tutaj do poprawy. Nstepna sprawa trening, wejdz w dział Trening dla początkujących i tam popatrz i rozpisz sobie coś Suple... o tym narazie [...]

Mam 21 lat, 175 cm i ważę 76 kg. Od października ćwiczę systematycznie siłowo. Od 3-4 miesięcy ćwiczę splitem, wcześniej było to FBW. Moim celem jest jak najmniejsza utrata masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Poprawiony plan: Dzień A 1.Przysiady ze sztangą z przodu 2.Wiosłowanie hantlą 3.Wyciskanie płasko 4. Dipy [...]

biore następujące antybiotyki : -curacne 20mg ( bardzo mocne nawet zawroty głowy wystepują ) - Dalacin C - i osłonki Nestatyne , sylimarol , i cos tam jeszcze nie bede wspominał juz o masciach w ciągu tych 3 miechów wiecej wydałem na leki , mascie niz na te koksy ! a i jeszcze kazda wizyta u lekarza to 100pln a bywał co tydzien .. - a co do omki [...]

Ja swoje zdanie wyraziłem tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=46976 W ogóle nie wiem kto i za co go zablokował? Uważam że zdecydowanie należy zdjąć blokadę a Bóstwo moze sobie pisać to co dotychczas, bo nikogo nie obrażał. Ja go po prostu ignoruję i nie czytam. Natomiast jeśli został też zbanowany Bazimod, który [...]

Chciałbym się dowiedzieć kto i za co go zbanował? Tylko proszę bez odpowiedzi typu "za zaśmiecanie Szatni" bo pod to można podciągnąć pół postów w tym dziale. Prosiłbym o konkretnego linka do jego wypowiedzi która zdecydowała o banie. Oczywiście najlepiej żeby mi to pokazał ten mod który dokonał egzekucji. SONBATY

-Wit.C wrzuc po posilku bialko i wegle do brakow w diecie CP: DT: rano naczczo 1 porcja(~10g) przed treningiem 1 porcja DN: rano naczczo 1 porcja po poludniu 1 porcja Omega i witaminy: 2 capsy omegi i 2 witamin(1+1) po jednym z posilkow ZMA przed snem, po posilku **zmienić coś bo jeszcze nie zamówiłem** Czy gdy zwykłem mono na mnie działało tak [...]

Wit.C wrzuc po posilku Ale którym po treningu przed?? bialko i wegle do brakow w diecie CP: DT: rano naczczo 1 porcja(~10g) przed treningiem 1 porcja DN: rano naczczo 1 porcja po poludniu 1 porcja Omega i witaminy: 2 capsy omegi i 2 witamin(1+1) po jednym z posilkow Nie lepiej omege rozbić 2x1tab?? ZMA przed snem, po posilku **zmienić [...]

Witam ponownie. Zacznę od weglowodanów. W biegach szczegolnie dlugich stosuje sie tzw. metode obciążenia węglowodanowego. Zazwyczaj trwa ona 3 dni i stosowana jest w ostatnich dniach przed startem. Weglowodany to dla biegacza glówne paliwo, więc należy o nie zadbac. Możesz sprobowac zjeśc danie z makaronem (tylko bez dużej ilości tłuszczy), może [...]

no to jak przyspieszyc ten odpoczynek , bo jesli regeneracja ukladu nerw. trwa ok 14 dni nawet po bardzo intensywnym silowym treningu to lipa ssczgolnie jesli ktos lubi trenowac czesto, z tego wynika ze wiekszosc nie ma postepu bo za czesto i ostro trenuje, wiec moral z tego taki ze wystarczy 1 BARDZO ostry silowy trening na 2 tygodnie!!! [...]

Gary: ton jest jaki jest ze względu na obawę użytkowników o przyszłość działu i w żadnym razie nie jest wymierzony w twoją osobę. To Kicius opuszcza nas na pewien okres, co powoduje chwilowo niemałe zamieszanie i potrzebę w miarę szybkiego działania. Twoja sytuacja jest oczywista, a sprawa odejścia Kiciusa tym bardziej jest jasna, a wobec [...]

Robert c napisał:"A czy zeby sie przebic to musza walczyc tylko i wylacznie ze Saleta?" Ale to Saleta okrzyknął się mistrzem K1 w Polsce.Poza tym jest znany i łatwo sie wypromować w walce z nim.

Robert C żeby się przebić nie muszą walczyć tylko ze Saletą, ale w naszym ukochanym kraju tak jak napisał Jarząbek właśnie Przemek ogłosił się NO 1 jesli chodzi o K1. Napewno większość nie powiem w Japonii, ale może w Europie słyszała o Przemku, można powiedzieć ma nazwisko jest znany, medialny i każdy kto jest w temacie K1 słyszał o nim jako [...]

Robert c napisał:"Na takiej samej jak moglby oglosic sie Rozalski czy Jarosz , jak juz pisalem wczesniej samo ogloszenie sie no.1 o niczym nie swiadczy , no moze o braku skromnosci..." Po pierwsze Jarosz tego nie zrobił,chociaż wygrał jeden turniej.

Nie jestem nauczycielem (mam 16 lat:P) ale trenuje LA więc moze troszeczke ci podpowiem. Na początek bieg 500-1km Krązenia ramion w przód krazenia ramion w tyl krazenia ramion w przeciwnych kireunkach Hmm.. nie wiem jak to nazwac ale takie naciaganie klatki w poziomie ;p To samo tylko, ze w pionie Skip a Skip d skip c Wieloskok prawa wieloskok [...]