SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • l-lysin warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    apropo tego co pytałeś na GG Najlepszy antyoksydant - lepszy niz witamina C to kwas alfa liponowy (R-ALA) znakomicie sie spr przed i po treningu tak zawsze zawsze jakies dodatkowe grosze miło dodać ten suplement bo procz tego ma szerokie spektrum działania. O witaminach juz ci napisałem - samo B-complex bardziej sie przydaje na cyklach saa jesli [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2/2/2006 9:53:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapiski wiecznej optymistki

    Post
    Po 35 roku życia

    Cześć. Dawno mnie tu nie było, właśnie wróciłam z daleka choć tyłka z domu nie ruszałam. Czasem człowiek musi pobyć sam, wejść na drzewo, popatrzeć w niebo zwyczajnie tak. Hej Gosik, podziwiam twoje treningi Ciężko harujesz ,a WL szacun ja tak nie potrafię. Wspomniałaś że biegasz przy pralinkach ciekawam jakie to, zdradź tajemnicę to kupię na [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 6575 Data: 12/6/2019 12:43:08 AM Liczba szacunów: 2
  • Holandia wasze poczatki w tym kraju

    Post
    Polacy za granicą

    jaki język szkolisz? Angielski czy Holenderski? co do trzymania się z dala od swoich to fakt, z początku trzymaj dystans, z czasem zobaczysz z kim można się trzymać a kto jest c***em wszystko też zależy co chcesz robić tu i czy masz do kogo jechać i czy masz robote załatwioną itd. ja jadąc do uk miałem 1200 funtów co uważałem za zawrotną kwotę, [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5398 Data: 9/18/2011 9:11:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Holandia wasze poczatki w tym kraju

    Post
    Polacy za granicą

    nie zastanawiałeś sie nad napisaniem książki?? hooy miałem czas przeczytałem temat.czas na moje bełkoty i wypociny jak juz wiecie w dupie mam ten kraj jestem tu chyba za kare(jak bym był judeokatolikiem pewnie wierzył bym w to ze jahwe kara mnie na przyszłość) ale...no własnie zawsze jest jakies *******one,ale jestem tu dla starej.jednym zmiana [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5398 Data: 9/26/2011 11:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Holandia wasze poczatki w tym kraju

    Post
    Polacy za granicą

    ja nie mam nic przeciw Polakom tu, ale jak widze te cfaniactwo to mnie szlag trafia. np raz przyjechał koleś, nigdy mnie wcześniej nie widział i mnie pyta czy mu w kupię w UK motor i wyślę do PL a on za wszystko zapłaci - nie zawracałbym sobie dupy żeby obcemu tak zaufać tym bardziej że mi to śmierdziało przekrętem. i zawsze jak przyjadą to [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5398 Data: 9/29/2011 10:12:42 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 300 g Płatki owsiane 70 g Orzechy laskowe/włoskie 20 g Banan 200 g Posiłek II Tuńczyk świeży/Halibut 100 g Ryż brązowy 120 g Oliwa z oliwek 20 g Posiłek III Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g Makaron durum 100 g Olej lniany 15 g Posiłek IV [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 473 Data: 1/7/2013 8:22:42 PM Liczba szacunów: 0
  • w takim wypadku lh i fsh do badania tak czy inaczej i zalecilbym ci z 2g wit c ed

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 911 Data: 1/27/2015 1:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Estro też mogło wywalić równie dobrze bo to więcej testa niż fizjologiczna dawka. Ogólnie bardzo ciężko trafić w idealne proporcje na cyklu. Ja przeważnie miałem okresy mega libida i okresy trochę mniejszego. Co do witaminy C to ostatnio mi odblokowała libido na mostku z HCG gdzie miałem całkowitego flaka pierwszy raz w życiu. Zacząłem od 4 gramów [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 911 Data: 1/27/2015 3:18:30 PM Liczba szacunów: 0
  • wit c zbija kortyzol

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 911 Data: 1/27/2015 3:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzieki za odpowiedzi, podbije dawke I podjem vit c I dam znac co I jak za pare dni pozdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 911 Data: 1/27/2015 3:50:28 PM Liczba szacunów: 0
  • w takim wypadku lh i fsh do badania tak czy inaczej i zalecilbym ci z 2g wit c ed Ostatnim co mu potrzeba jest badanie lh i tym bardziej fsh lol Jak juz cos badac to estro.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 911 Data: 1/28/2015 7:53:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do treningów po rocznej przerwie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak przeglądam forum i znalazłem taki art: http://www.sfd.pl/BADANIE%3A_najskuteczniejsze_%C4%87wiczenia_wg.laboratorium_Dextera!-t573551.html Przeczytałem połowę na razie. Przy układaniu następnego planu brać to pod uwagę? Np. olać sztangę na płaskiej ławce? Czy np. nie robiąc płaskiej przez rok, siła w tym ćwiczeniu pójdzie do góry? Bo wiadomo, [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 10/11/2010 10:52:16 AM Liczba szacunów: 0
  • fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    właśnie z MC jest tak, że nie do końca jestem pewny czy robie to ćwiczenie poprawnie technicznie ;c zapytam jakiegoś koksa na siłce, żeby mnie oblookał i dał znać czy robie ok.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 613 Data: 8/13/2010 12:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Trudne poczatki

    Post
    Ladies SFD

    E czyli jak będę ćwiczyć a nie będę miała diety to będę ważyła coraz więcej? Coś mi tu nie pasuje. To chyba lepiej nie zaczynać ćwiczeń? Ma ktoś pomysmy na mój problem? Dzisiaj waże równiutkie 70kg czyli 2 kg więcej niz m-c temu. Strasznie to dla mnie dziwne. Może ktoś ma jakieś pomysły czemu tak jest? Zmieniony przez - Gia123 w dniu 2012-03-17 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4437 Data: 3/17/2012 9:04:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój plan OCENIC PROSZĘ!! %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    ten plan co wczesniej podalem to moj kolega podobnym cwiczyl xD zaczal wier****c odzywki i tak mu masa ruszyla ze w pol roku 10cm w klacie przyszlo xD

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 802 Data: 3/23/2008 2:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Regenrecaja stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaja z zółtkami, mieso wieprzowe, mostki z piersi kurzej, głowki a udek kurzych, (ekstremum ale to wyleczylo kolege z powzanej kontuzji : gotowanie goleni udowych wołowych rąbanie ich na poł i wypijanie gorącego szpiku kostnego), białka kolagenowe, no jak gotujesz wolowiane czy wieprzowine to do wody wylewa ci sie zol czyli to z czego pozniej [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 8/11/2011 9:17:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Regenrecaja stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja dodam tylko, że w wypadku zamian degeneracyjnych w obrębie aparatu ruchu, zwłaszcza tych przy których występuje czynnik zapalny sprawdzają się dobrze przyprawy: imbir i kurkuma, koszt za opakowania 10 - 15g to ok 1 - 2zł, miesięczna suplementacja może zamknąć się w przedziale 3 - 6zł. Odpowiednia relacja omega 3 do omega 6 w diecie również jest [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 8/11/2011 9:36:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Regenrecaja stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzikuje Wam za tak wyszczegolnienie procesów mojego leczenia co mam robic i wg ^^ :) marek.c czy muszą być akurat golenie udowe wołowe? nie moze być ten szpik z innego rodzaju mięsa bo chyba nie robi to duzej róznicy mi sie wydaje nastepnie je rozcinamy na pół surowe? i gotujemy a potem pijemy tą wode z tego razemz tym szpikiem czy poprostu jemy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 8/11/2011 9:41:40 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC ?????????

    Post
    Sztuki Walki

    kyokushin wybierz .... z tych c omaz.... eh "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 11/15/2003 10:39:13 PM Liczba szacunów: 0
  • owszem przechodzą taki sam proces "obróbki" jednak w przypadku tych nie naturalnych musi zajść proces detoksykacji (dzieje sie to w retikulum endoplazmatycznym szorstkim) odpowiedz na pytanie : musisz wiedzieć że u osób trenujących liczba leukocytów ( białych krwinek) jest mniejsza niż u nietrenujących. Oczywiście wszystkie różnice [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 6/17/2003 9:31:02 AM Liczba szacunów: 0