CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • co jak i z czym ??

    Post
    Doping

    nooooo to żescie mi pomogli ! chodzi mi tylko ! co w***ac(jaki koks) w siebie !dalibyscie propozycje ! a za diete dzięki ! bo wiem co wpie****ć :)))pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 9/11/2006 1:02:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przykre :C na prawdę szkoda, że nie da się tego jakoś połączyć. Stanąłem teraz przed sporym dylematem.. nie wiem od czego zacząć. Jeszcze jakieś fajne rady ? ktoś/coś? :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 11/6/2013 6:13:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pij mleko, będziesz kaleką ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    BYLO 2 razy w zeszłym miechu .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 11/9/2003 9:08:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A i to że nie rosną plecy Tobie przez tamten trening to moze być przez to że : a)jednak technia zła b)nie wyczuwasz trenowanych mięśni c)za duzy ciężar d)za szybko chcesz przyrostow e)może zła dieta? f)może troche prozciągaj plecy dla lepszej regeneracji?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 6/9/2004 8:57:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antyoksydanty

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz odsatwić chela cynk jak bedziesz jesc tą vit c. poza tym wiedz iż antyoksydany z kapsułki nie zawsze działaja prozdrowotnie. a w chwili wolnej przeczytaj sobie art o (pośrednio) warzywach: http://www.sfd.pl/Modelowa_dieta_sportowa,_a_r%C3%B3wnowaga_kwasowo_zasadowa_organizmu-t678651.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 3/11/2011 11:48:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polsat Sport

    Post
    Piłka Nożna

    Iraklis Saloniki - Wisła Kraków: ZMIANA GODZINY ROZPOCZĘCIA TRANSMISJI! Nastąpiła zmiana godziny rozpoccia spotkania I rundy Pucharu UEFA Iraklis Saloniki - Wisła Kraków, które rozpocznie się nieco później niż to wcześniej podawaliśmy. Nasi widzowie będą mieli okazję zobaczyć na żywo dwa spotkania I rundy Pucharu UEFA. W Polsacie Sport Extra od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 9/28/2006 8:11:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLON na wydanie 600 zł + -

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak chcesz sie bawic wyzej wymienione zabawki to wes tylko jw jak nie szkoda ci sianka to bierz z 2 lepsze stacki z 2 kretki mono lepszych firm (chociaz dlamnie same mono najlepiej wychodzi a juz troche tych wynalzakow przetestowalem) reszte kasy zainwestuj w wit i deite nie zaluj vit c Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-21 14:40:54

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 8/21/2007 2:39:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie a budowanie masy

    Post
    Inne dyscypliny

    Myślisz, że nie uzupełniają pływania siłownią? A C Ronaldo wygląda jak wygląda od grania w piłkę.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 9/11/2017 9:12:53 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka FBW A Odwrotne pompki na ławce (2 serie) - osobiscie bym zmienil na jakiegos francuza, czy inna opcje wyciskania, gdzie ruch bedzie za glowy. FBW B Wyciskanie sztangi zza głowy (3 serie) - daj sprzed lub wyciskanie hantli. szkoda barkow na opcje za glowy FBW C Coś na dupke można dorzucic np. glute bridge po wejsciach na skrzynię Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 281 Data: 1/26/2025 1:37:59 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Co powinienen posiadac...

    Post
    Odżywki i suplementy

    b. ważne są magnez, cynk, wapń, żelazo/w niektórych przypadkach/, często selen, potas i sód raczej dostarczamy w wystarczających ilościach z diety. z witamin- te rozpuszczalne w wodzie z grupy B- szczególnie B6, B1, B2, witamina C także jest ważna- zestawy raczej zawieraja ich w wystarczających ilościach.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 8/11/2007 5:23:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta pytanie

    Post
    Doping

    Koniec. Konec. End. Finito. Finis. Fin. кінець. végén. Einde. Już po nim %-) E: Nie ma co się martwić. Widząc takich gówniarzy, to wam ktoś prędzej witaminę C sprzedał, a nie mete. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-01-23 17:01:05

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 845 Data: 1/23/2012 4:59:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia 5 razy w tygodniu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html i rozpisz ćwiczenia Klata Wyciskanie A WYciskanie B WYciskanie C itd

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 11/17/2013 4:06:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 4 dni w tygodniu masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak jest tu opisane,kwestia podpięcia ćwiczeń,nie wiem właśnie czy jest sens kombinować,czy zostać przy obecnym i jedynie delikatnie pozmieniać. C) TUŁÓW/KOŃCZYNY Tułów I Ćw. główne - plecy dół Ćw. główne - plecy góra (podciąganie na drążku) Ćw. główne - klatka Ćw. asystujące - klatka Ćw. asystujące - barki Tułów II Ćw. asystujące - klatka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 5/2/2019 7:27:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie tzn dałem jako przykładowe żeby ocenić ilość serji i powt. mój trening wygląda tak: Plan A Klatka: wycisk hantli lerząc płasko 3s Plecy: podciąganie nachwytem 3 x max Barki: wycisk hantli siedząc 2s. Biceps: uginanie ramion z chantlami 2s Brzuch: brzuszki z obciąrzeniem 3s Rozciąganie Plan B Klatka: wycisk hantli skos 3s. Nogi: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 908 Data: 11/29/2009 1:41:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda z ogurków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak sie tylko wtrace co do wody z kiszonej kapusty...DODAM NIC NIE WIEM O MASIE :)) polemizowac dalej nie bede ale... Kapusta ma właściwości przeciwzapalne. Sok ze świeżej kapusty do dziś jest stosowany w medycynie ludowej jako lek przy owrzodzeniach żołądka i dwunastnicy, a także przy stanach zapalnych jelit i żylakach odbytu, ostatnio nawet [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 11/17/2004 1:43:38 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen

    Post
    Doping

    Dzieki Klejcun ale i tak juz mi fest spadło, biore teraz wyciąg z czosnku i max witaminy C (lekaz mi powiedział ze powinno pomóc) zrzuciłem też 4 kg wagi- mysle ze to też pomogło. Chciałbym zrzucić więcej(oczywiście dla sylwetki) jakys mugł mi polecic cos to bylbym wdzieczny, a tak wogóle myśle że 90 to nie tak max bo zawsze miałem 80 tylko jakieś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 7/7/2003 6:35:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kiedykolwiek komus...

    Post
    Sztuki Walki

    Albo zrób tak ja ja nie mogłem miec worka na scianie zamocowanego bo mam tynk więc kupiłem taki uchwyt c odo sciany przykrecasz i tam worek ustawiasz w odleglosci 1 m od sciany

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 7/20/2012 4:05:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz brałem wiecej witaminy C bo ostatnio za kazdym razem jak kruchlałem nos to chusteczka była we krwi,ale ok zobaczymy zaczne brac sam max

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 4/15/2009 7:43:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie napisałem ,ze z niedoboru ,ale czytałem ze zwiekszenie witaminy C i rutinoscorbin pomoze i tak też się dzieje. pzdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 4/16/2009 8:37:32 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening bez barków !!

    Post
    Trening dla początkujących

    Co za typy... nauczcie się czytać ze zrozumieniem nie pisze że są ogromne ... -.- tylko wystarczająco duże dla mnie. Nie chce być w c**j szeroki xd

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 8/10/2011 1:19:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)