c

Witam dzisiaj wolne od treningu siłowego tylko cardio na schodach 40 min i 600 spalonych kalorii. TRENING brak DIETA Posiłek nr 1 Mleko 2% 250 g Płatki owsiane+żytnie 80 g Hi Tec Whey C-6 20 g Posiłek nr 2 Wieprzowina schabowy 100 g Ryż długoziarnisty 70 g Mieszanka warzyw 150 g Hi Tec Whey C-6 10 g Posiłek nr 3 Wieprzowina schabowy 100 g [...]

Witam. JAK PRZECIWSTAWIĆ SIĘ JESIENI?? Jesień trzeba polubić i nie walczyć z nią , trzeba dostrzegać w niej więcej plusów niż minusów bo na swój sposób jest piękna , wyjątkowa i niepowtarzalna jeśli tylko w nadmiarze nie ujawni się jej gorsze oblicze:) a oto dowód ;) https://www.youtube.com/watch?v=3sk6PqG8SUc Moje sposoby na przetrwanie tego [...]

01.08.2012 środa Zmieniam trening na 4x w tygodniu Trening a A. MC 15/12/10/10 B. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 15/12/10/10 C. Wyciskanie sztangi na ławce + (klatka) 15/12/10/10 D. Wyciskanie sztangielek na ławce siedząc prosto (naramienne) 15/12/10 E. Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem stojąc (biceps) 15/12/10 "F. Wyciskanie [...]

duramen ja przeciez nawet nie wiem co to jest ban Blink mlotkiem c******a to na pewno sie ruszy

to byl wjazd na psyche ide obejrzec siakies anime.. c ya later

http://www.sfd.pl/temat178146/strona3/ n/c Ze mna bedzie jak z Yakuza...Choc argumentacja seewego nie wchodzi w gre Swoja droga nie wiem czemu zalozylem posta w "moderatorzy" a o mnie jest w administracji...ale to juz jest inna bajka

niwix ale ja musze byc z nia 5 dni w tyg... po 8 godzin, czasami wiecej, czyli w szkole czasami mam chcec ja zlapac i tak mmmmm.... calowac ale ****a nie chcem zeby sceny nie bylo ze liscia wylapie, ale ona tez chyba mnie kocha??, ale ma na***ane we lbie i ciagle pije i ****a pije;/ c sobote a mnie to w****ia i chcetnie bym jej wypier...moze by [...]

zna się ktoś na pisaniu prostych programów w języku c++ ?? (ważne)

ja wam powiem tak ja rezerwuje ( o ile taki luksus istnieje ) przyrząd który służy do wypychania ciężaru nogami no wiecie o co mi chodzi ja też wiem ale nazwy za cholere sobie nie przypomne do góry wypycha sie ciężar , no i ja na tym sie przekimam oczywiśc jak ktos tam zarzuci 300 kg ja bym wybrał odp c)

Poinformowano mnie, ze mógł do mnie trafić wirus przez gg, co okazało sie prawdą. Ponieważ jesteś w mojej liście kontaktów również mogłeś go otrzymać, gdyż rozsyła się automatycznie do wszystkich z listy kontaktów. Wirus nazywa się jdbgmgr.exe. Nie działa na niego Norton oraz McAfee. Wirus nie ujawnia się przez 14 dni po czym niszczy stopniowo [...]

ć

macie czytajcie... Ja - Goska vel cleo...Moja niby laska 3527550 - Aska ta co niby sie we mnie zabujala przez net... Naprawde warto czytac bo goska ma za***iste teksty) 12:01:49 >>cleo<< (GG# 5083460) 3527550 (12:01) hejJa (12:01) witam3527550 (12:01) zastanawiałam sie czy warta jest rozmowa z Tobą 3527550 (12:01) myśle , że [...]

edit! J.E.B.A.Ń.C.Z.E.

hehe, fajnych rozmow to ja mam pelno ale nei wszystkie sie nadaja do publikacji To co wkleilem najlepiej gdzies od srodka czytac dragon (10-04-2005 0:39) ema ziom dragon (10-04-2005 0:39) przeszkadzam Zawodny (10-04-2005 0:39) taaa Zawodny (10-04-2005 0:39) w***** Zawodny (10-04-2005 0:39) wlasnie konia walilem Zawodny (10-04-2005 0:39) sie puka [...]

only wwa wiec wpadaj tu do roboty to cie "wprowadze" herhrhrhr spadam ne meeting c ya boyz

Te testy łatwe tylko za kadencji mojej i Zawodnego nie zmieniali niczego A teraz w jednym rzędzie odpowiedz dobra to C a w drugim do A i temu doszliśmy tak daleko ...tylko Zawodny Master przyznać się niechciał dlaczego tak dobrze mu poszło.Aha i każdy ściągał jak się dało nawet kartki z odpowiedziami latały a odemnie ściagała panienka co miała [...]

siema wsyztskim zawodowy nei czekaj na niwixa zaraz bede na gadzie to ogarniesz c chcesz ode mnie. wogóle za***iscie ze starymi sie pogodzięłm i dogadałem W SIERPNIU DZIAŁKA MOJA !! IMPREEEEEEEEEEEEEEEZA

dajcie linka do gołoty bo m isie szuka ć eni chce , ale jakiegośdobrego nei to co zawód podał

a ja mam pieeeeeeeeeeeeeeeeekne plany c odo mojego treningu ,suplementacji , diety i wyglądu ciekawe co z tego wyjdzie

A kto jest tym morfeuszem??? Ja wam nei dam (sog ale odbij c resident21 )