c

Hans wymiat starszliwie , ja mam tylko 100 cm jumpa i caly czas probuje go dogonic, to rpzez jego posty tak mi sie chcialo skakac , swojego jumpa zawdzięczam szefowi , mam tylko 180 c mwzrostu i w bloku okolo 310 w ataku 330 . POzdrawiam wszystkich a szczegolnie hansa

Dokladnie... Termin troche kiepski... Do konca lutego egzaminy na uczelni i za c***a sie nie wyrobie, a chcialbym cos skrobnac... Trudno moze next time :/ zdr.

Rozumiem, że nagroda obejmuje tylko suple? Rękawiczki treningowe not? :C W tym tygodniu zamieszczę pracę, bo jestem za***any robotą Zmieniony przez - Cainsw w dniu 2011-03-08 18:45:05

zaszkodzić na pewno Ci nie zaszkodzi. Warnto na pewno ze względu na duża zawartość wutaminy C. A jak wiadomo witaminki lepiej dostarczać z pożywiania niż z tabsów pzdr.

podobno pomaga, napewno witaminy C nie przedawkujesz bo nadmiar wydalamy z moczem, a co do herbatek oczyszczajacych i ziólek np. pu-erh - to nie nazley ich pic stale bo nasz organizm sie przyzwyczaja, a po za tym musi miec czas by sie zregenerowac.... pu-erh - skuteczna - bynajmniej się nie tyje i super po sytym posiłku, jakoś się to wszystko [...]

ja proponwalem pytanie: Co TomQ-MAG mial dzis na obiad a-ryz z kurczakiem b-dwie chochle zupy ogorkowej c-dwie pajdy chleba ze smalcem ......ale nie przeszlo chyba

za proste wiadomo że "c"

jak C? A!

anie dałoby rady podawac raz dzienie lub raz na 2 dni godzin w jakich ukażą sie pytania?? nie, bo nie bedzie zabawy albonajlepiej okolic dwóch stałych godzin :) do południa i wieczorem ni c***a mozliwe ze w dalszej czesci nie bedzie w ogole wskazowek To kiedy dziś drugie będzie??? pewnie pomiedzy 22-24 wrzuci flex lub faftaq najlepiej byłoby [...]

ja tu jestem arbitrem i c***!

Wystarczy ze Kubixa raz odp jako pierwszy i c***a po grzybach

Jeżeli chcesz budować to musisz zacząć jeść:). Albo jak to mówi klasyk wpier#$%^ć stejki a nie kanapeczki %-). Bo na razie to masz jako taki 1 posiłek. Jeżeli chodzi o dietę to przeczytaj jeszcze raz posty archibalda i kuby. Najlepiej wrzuć tu dietę za kilka ostatnich dni z kalkulatora. Zobaczymy ile jadłeś dotychczas. Później wywal cukier, [...]

Zrozumcie ze te sposoby, ci hakerzy, te programy wychodza od ludzi ktorzy spieguja i filtruja...jak to zrozumiecie to zauwazycie ze te "sposoby" sa na gowno zdane bo o to chodzi abyscie wlasnie ich uzywali...albo wogole, tak czy siak, kazdy jest w dupie, tylko w 4 oczy gadki i tyle, jak za starych czasow, net to tak mozna sobie p o p i e r do li [...]

Generalnie uważa, że wszystkie suplementy należy przyjmować kontrolując prace wątroby i nerek (kurde normalnie jak SAA ) i ja zapewne robię coś źle .. Chodzi mi teraz generalnie o to czy w trakcie brania kreatyny będe miał normalne wyniki? Czy wyjdzie podwyższon poziom kreatyny w moczu? A może przerwac już ten cykl po nicałych pięciu tygodniach i [...]

Obecna suplementacja: -alfa ketoglutaran kreatyny -Multiple z Natrola -wit.C z Natrola -cynk z BestBody linia Hardcore -przed treningiem Red NO2 + arginina BBN + 3gr beta alaniny PXS - przed treningiem i po pije gainra ale aktualnie mi sie skonczyl i musze uszporowac na jakiegos -bialko 1x dziennie

co do suplementacji do zawadów: -kończe za chwilke TCM PXS i zaczynam MONO PXS <3 -na treningu popijam AMINO LIQUID BBN -okolotreningowo kończe GAINER BBN a zaczne WAXY MAIZE BBN -po treningu 1gr wit.C NATROL -do śniadania multiwitamina NATROL -przed treningiem MACA BBN jak sie skonczy to MEGA ZINC BBN

wklejam jeszcze zdj z przed roku na masie. https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/311156_527751600587720_1514080748_n.jpg Zmieniony przez - 4dri4n w dniu 2013-06-30 00:41:46

Ja witaminy biore takie przed bieganiem 200mg C 200mg E 2tab ASPARGIN 2tab FILOMAG B6 +BCAA,GLUTAMINA to samo po bieganiu a 20min póżniej posiłek płatki owsiane,twaróg chudy,siemienie lniane,otręby pszenne i wit. z OLIMPA.

King If your goal is to be able to do a lot of work over a sustained period of time with minimal rest then this is the exercise protocol for you. It is incredibly popular with combat athletes and something wrestlers/grapplers as well as MMA competitors use regularly, but it also has amazing potential for use with bodybuilders, Olympic lifters and [...]

aaaaaaa jak mamy katarek to probować PSEUDOEFEDRYNĄ (nazw leków nie pamietam ;( ) moze cos na C i na Z nie dziala tak ostro jak krople ale troche pomaga - efedryna z tussipectu tez sie zda ! aaaaaaa jeszcze WAŻNE - tableteczki HOMEOPATYCZNE na katar !! pomagają !! BOIRON chyba je robi a cos z rhin w nazwie mają ! XXX Boofi XXX Hard Core [...]