SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Polaczenie FBW i A6W

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz robić te ćwiczenia w ramach treningu zamiast inny c ćwiczeń na mięśnie brzucha, 3 sesje w tygodniu zupełnie wystarczą. Paiętaj też że tymi ćwiczeniami (a6w), nie zrobisz ładnych mięśni brzucha, to trning typowo wytrzymałościwoy, wzmocnisz nim nieco swoje mięśnie, jedyne uzasadnienie stosowania takiego treningu to robienie go jako zamienika [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 4/8/2010 12:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • białko + carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha a jeszcze pyt czy mieszając w jednym shakerze mogę dawać taką ilość białka i taką c carbo jak jest zalecane na opakowaniu dla jednej porcji oddzielnie z tym że ja te porcje bym łączył;d, chyba powtarzam pyt ale wolę być pewien na 100% :D :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2/8/2010 7:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ktora joha

    Post
    Doping

    Na allegro znalazłem: Corynanthe Yohimbe 25g za 14zł. Czubatą łyżke zagotowac w 1litrze wody dodac witaminke C i wypic. Myślicie, że to jest dobra joha? bo też jak kolega "smalec69" chciałem kupic sobie johimbinke

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 6786 Data: 2/15/2013 10:06:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3 Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki na poręczach 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Wiosłowanie 3s Klatka:Wyciskanie sztangielek ławka skos (głową w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 821 Data: 4/1/2013 7:13:20 PM Liczba szacunów: 0
  • j/w A tak pomojemu wszystko jest mało szkodliwe jak bierzesz z głową. A inaczej szkodliwa to jest nawet witamina " C" jak niee będziesz brał z głową.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8810 Data: 3/30/2005 1:43:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Pszczyńska Akademia Sztuk Walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    U mnie na taju też się dba o rozwój duchowy wojownika. Jeżeli nie ukłonisz się przed sparingiem albo wejściem na salę, to cię trener op*****la i robisz jumping... I powiem wam, że z tym elementem rozwoju duchowego jest już i tak dużo problemów... Nie no, trochę może przesadziłem... Jest jeszcze zbiórka na koniec i raz na parę tygodni parę [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8737 Data: 4/28/2003 10:32:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dotyczace diety Radka Slodkiewicza.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Marek C nie wiem czy wiesz ale Admin tutaj troche ciała daje nie ujmując mu niczego

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3597 Data: 12/17/2006 11:42:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Co mam zrobić żeby przytyć...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kartofelec nie doradzaj wlasnie nie wieczorem nawet marek c pisal o tym :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3971 Data: 6/15/2008 9:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z tymi witaminami.........

    Post
    Odżywki i suplementy

    odnosząc się do pojedynczych witamin, u mnie suplementacja witamina D3 wplywa na jej koncentracje w organizmie, wiec nie do konca mozemy tak generalizowac, ze wszystkie witaminy podawane z zewnątrz będą miały znikomy wplyw na nasze zdrowie lub nawet powodowaly pewne dysfunkcje (co faktycznie moze miec miejsce) osobiscie nie suplementuje sie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 850 Data: 4/20/2017 10:36:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z tymi witaminami.........

    Post
    Odżywki i suplementy

    to akurat rozumiem, np podając dobry magnez czy it C ma to sens, ale jak w jednej tabletce jest np 20 witamin + jakieś zwiazki mineralne to na samą logike pytanie jak im sie to wszystko mieści w jednej pigułce :) i teraz w takim bulku mamy wszystkie głónwe witaminy + aminokwasy, glutamine tauryne itp itd no i bialko z węglowodanami. Pytanie czy te [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 850 Data: 4/20/2017 10:44:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Duze uda, male lydki, pomocy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mezczyzna Wiek : 23 Waga : 95 Wzrost :184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa silownia, do treningu nog: sztangielki, sztanga, suwnica smitha, suwnica na nogi. Dieta : jest. Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2/13/2011 5:40:07 PM Liczba szacunów: 0
  • jaką odżywkę dla początkującego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta + dobry gainer (SWG) i dobry trenig i bedzie dobrze <<<<<<<A.C.A.B>>>>>>> Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8151 Data: 1/26/2004 9:54:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Słaba kondycja psychiczna

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie i C.H.U.J!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3825 Data: 12/10/2004 5:25:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Humor Piłkarski

    Post
    Piłka Nożna

    Żona pyta się Tottiego: -Dzis w nocy chcesz być na dole czy na górze? - A co, dali nam piętrowe łóżko? ------------------------------------------------------------------------- Trzech piłkarzy ustawia się przed lustrem, które posiada tą zadziwiającą cechę, że jak ktos skłamie, to pęka. Pierwszy podchodzi Gattuso: - Myslę, że jestem [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8164 Data: 2/15/2004 2:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmęczenie organizmu

    Post
    Odżywki i suplementy

    w aptece sa dostepne preparaty z zelazem /bez recepty/, jendak trzeba uwazac, gdyz latwo o zatroocie nim; zroob lepiej badania - to praktycznie dwa dni zwloki, wiec nic sie nie stanie, a bedziesz mial pewnosc; anemie leczy sie podawaniem preparatoow z wit. b12 loob zelazem /pomijam z regooly dziedziczna postac anemii sierpowatej, bo ta jest [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7549 Data: 6/27/2004 12:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na klatke i brzuch + suplementy

    Post
    Trening dla początkujących

    lekki zarys :) nie chce strzszyć na ulicy :E coś jak c ronaldo itp. a jaka diete proponujesz?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 11/13/2009 9:16:18 PM Liczba szacunów: 0
  • C.D. Herbatka jaśminowa i ręczniczki do wytarcia brudnych rączek (jeszcze ciepłe i pachnące ):-) /SFD/Images/2016/1/8/313650a296c84eb68ce9fa8bc5173466.jpg /SFD/Images/2016/1/8/7344d628744249dd93cdc9caef4f6695.jpg

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5493 Data: 1/8/2016 12:44:40 PM Liczba szacunów: 0
  • "śmierć na sfd"

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    czarny humor spoko, ale bardziej c.h.u.j.o.w.e.g.o momentu na emisje tej reklamy nie mogliscie znalesc niz dzien rocznicy smierci naszego kolegi z dzialu Doping o pseudonimie RichHax... http://www.sfd.pl/Pamietamy_RichHax-t533226.html

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7287 Data: 9/27/2009 9:04:54 PM Liczba szacunów: 0
  • M-Drol Cykl Pomocy

    Post
    Doping

    "Kogo znasz, kto stracił "nieodwracalnie" zdrowie na m-drolu? " Osobiscie nie (u mnie nikt nie je tego gowna), ale byl taki dosc znany przypadek na sieci. Dosc bezprecedensowy, chlopak sie dosc nieciekawie uszkodzil po 3 tyg. Moge poszperac i podac szczegoly kto, gdzie, dlaczego jesli cie to interesuje. Wiesz, to nie sa [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3644 Data: 6/5/2010 9:36:35 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAMINY : multiple sport czy vit-min plus

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] &#181;g Witamian D3 5 &#181;g 10 &#181;g Witamina E 10 mg 20 mg Witamina C 60 mg 250 mg Witamina B1 1,4 mg 20 mg Witamina B2 1,6 mg 20 mg Niacyna 18 mg 35 mg Witamina B6 2 mg 20 mg Folic Acid 200 &#181;g 400 &#181;g Witamina B12 1 &#181;g 20 &#181;g Biotyna 150 &#181;g 300 &#181;g Kwas [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5383 Data: 12/7/2009 11:31:55 PM Liczba szacunów: 0