SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/4sVQWBu.png Pobudka o 6.20. Do pracy. Sporo roboty, catering jakoś lepiej.. O 14.00 online Na-Osi. O 15 trening, po treningu dochodzę do siebie. Może spacer nie wiem, póki co ledwo żyje.. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Kotleciki w sosie z kalafiorem, ryżem i kaszą 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i musem owocowym, [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-04 18:12:19 Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/SSqH7ZW.png Pobudka o 6.40. Dziś mniej roboty, ale jestem tak przeorany że nie myślę już.. Rano ugaszony pożar w cateringu, potem trochę układania diet. Przed 15 na siłkę, teraz w domu potreningowy. No i weeeekend ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Smażona wołowina z warzywami i ryżem 4. Placek jaglano-marchwiowy ze [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-05 17:08:04 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/oCbrMMP.png Pobudka o 7. Poranny rower, bo dzisiaj plany :-D Po rowerze do burgerowni, podpisaliśmy umowę o dzieło… %-) Potem na spacer do Kampinosu. Zakupy i powrót przed chwilą. A jutro 7h na chomiku oj… ale weekend :-D https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i musem owocowym 3. Burger w [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-06 18:41:35 Liczba szacunów: 5
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Ja podpisałem umowę o dzieło.. .%-) Byłem testerem kulinarnym.. %-) https://i.imgur.com/hDHAO7Z.png Pobudka o 7. Ja poleciałem się szykować na rower, Żonka zrobiła śniadanko. Zjadłem, przebrałem się i start. Przed 15 zszedłem, a Żonka rano zrobiła trening i pojechała do siostry. Po treningu czill i nie planuje nic więcej. No i zjem ;-P [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-07 15:52:03 Liczba szacunów: 5
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/EygYUpt.png Pobudka przed 7. Do pracy. Od rana fajnie, bo klient zadzwonił, że chce do nas przejść w całości od innego trenera (u mnie był wcześnie już), miło ;-) W pracy dużo lamerskiej pracy, jak uporałem się z cateringiem pisałem artykuły SEO dla Na Osi, pierdoły takie, ale to dla lepszego pozycjonowania. Jak trzeba to [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-17 16:37:58 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/fMwwHET.png Dziś była samotna noc, Żonka pojechała na noc do rodziców. Wstałem o 5.30, zobaczyłem aktualizację meteo i o 7 byłem już na bajku. Po rowerze trochę pracy, zaraz się porozciągam i poroluje bo kolano troszkę boli. No i tyle z tego dnia. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem, [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-27 18:45:57 Liczba szacunów: 6
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/OM1TFbM.png Pobudka o 6.20. Do pracy, po długim weekendzie sporo roboty. Dużo układania nowych diet, zapieprz. Po na siłkę, teraz skończyłem potreningowy i dalej pracuje. Pewnie spacer jeszcze dziś. Ciężki dzień. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Stek z warzywami, ryżem, kaszą i resztka colesława 4. Placek [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-06 17:07:45 Liczba szacunów: 0
  • Jak skutecznie obniżyć KORTYZOL?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ps trudnodostepne? ja zamowilem 2 opakowania po 100zl kazde + przesylka za free "Naturalne sposoby obniżania Oto lista naturalnych środków obniżających kortyzol : wapno magnez vit C Aminokwasy głownie glutamina , tauryna , bcaa , arginina , betaina , glykocjamina Węglowodany (zwłaszcza złożone) i Tłuszcze Nienasycone np. omega-3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-18 15:19:23 Liczba szacunów: 2
  • KSW 16 21 maja 2011r

    Post
    Scena MMA i K-1

    Tak. Tyle że 4 lata temu... Ja patrzę na ich pojedynki z Cyborgiem już prawie jako... prehistorię . Czasami zestawianie zawodników na zasadzie: "A pokonał B, a C z nim przegrał, więc C jest gorszy od A" może zatrzeć obraz aktualnej formy w.w zawodników. ... PS. Oczywiście dodam, że osobiście nie wierzę w to, żeby ktoś na tym forum mógł [...]

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-25 16:39:17 Liczba szacunów: 0
  • MÓJ PIERWSZY CHLEBEK BEZGLUTENOWY NA ZAKWASIE Tak się składa, że szukałam i szukałam i na tym forum nie znalazłam takiego przepisu, więc wrzucam taki wg którego robiłam chlebek. ZAKWAS BEZGLUTENOWY: 10 dag mąki gryczanej (można inną bezglutenową, ale ja akurat taką miałam, można też zrobić 2 zakwasy z dwóch różnych mąk, ale ja już nie chciałam [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-02 16:43:31 Liczba szacunów: 0
  • Szarlotka bez glutenu i bez cukru! Ciasto: 2 szklanki mąki kukurydzianej 200 g masła 1/2 szklanki wheya waniliowego ok 50 - 60g(w oryginale był cukier puder) Nadzienie z jabłek: 1 kg jabłek, np antonówki (może być nieco więcej, max 1 i 1/2 kg) łyżeczka cynamonu ewentualnie inne przyprawy wg uznania • mąkę siekamy z miękkim masłem i wheyem, [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-01 11:27:44 Liczba szacunów: 0
  • TEST: **HORSE POWER** - Silny jak KOŃ !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pod czas przeziębienia polecam brać alliofil(tabletki czosnkowe) i duża dawka witaminy C. Mnie takie połączenie zawsze stawia na nogi , a stosuję to od małego. zdrowiej Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-02-25 18:20:11

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 16143 Data: 2009-02-25 18:18:09 Liczba szacunów: 0
  • dieta do sprawdzenia / 88kg / treningi mma

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tuż po przebudzeniu na czczo glukozamina + 60mg wit C + B Complex. OK 1 posiłek (10 minut później): musli OK + orzechy włoskie TROCHE DUZO ICH TUTAJ+ mleko 0,5% OKi białka z jaj JEDZ CALE JAJA I NIE SUROWE+ Magnokal A CO TO?+ kapsułka tranuLEPIEJ TRAN W PLYNIE ALBO OMEGA 3 W KAPSACH = 53,5g białka, 65g tłuszczy, 104,5g węglowodanów ZMNIEJSZ [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2006-06-12 04:40:57 Liczba szacunów: 0
  • jak zwierze

    Post
    Doping

    Do papy do puni i w te torty, na stojąco na czworaka, między łokcie, w d.u.p.e w c.y.c.ki i na raka

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-20 10:52:00 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Oceny Diety!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wg teorii nie laczymy ogorka z pomidorem poniewaz zawiera enzym askorbinowy, ktory niszczy witamine C. sam dowiedzialem sie o tym niedawno w ogole lepiej nie laczyc go z pokarmem, ktory witamine C zawiera, o. dobra odzywka na noc tez bedzie ok, chociaz na poczatku lepiej starac sie jednak nie zastepowac posilkow na przyrzadzenie ktorych mamy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2010-04-09 13:49:06 Liczba szacunów: 0
  • Dzieki bogu ****a, bo ja juz nie daje rady;/ niech ***nie dobra burza, popada troche itd!! na ph jestem i ****a w dupe kasa bo jesc sie nie da!! Lubie jak jest cieplo, ale dla mnie cieplo jest wtedy jak jest 10st hehehehe Za to pociety bede w te wakacje jak kur.wamac Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2009-04-30 17:19:32

    Odpowiedzi: 1351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 17:18:00 Liczba szacunów: 0
  • http://www.youtube.com/watch?v=w26R81IMgf0 Sa murziny buahahahahahahaha Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2009-05-19 15:55:53

    Odpowiedzi: 1351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-19 15:55:35 Liczba szacunów: 0
  • Dobrze robi na beret buahahahahahaha Jak se z rana zapodalem to od razu banan na ryju Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2009-05-20 10:15:11

    Odpowiedzi: 1351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-20 10:14:31 Liczba szacunów: 0
  • C.I.C.H.Y u mnie też ciężko... ale damy rade

    Odpowiedzi: 1351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-02 22:56:43 Liczba szacunów: 0
  • C.I.C.H.Y aleś na pięknie podsumował

    Odpowiedzi: 1351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 14:36:49 Liczba szacunów: 0