SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • MT we Wrocku

    Post
    Sztuki Walki

    Nie wiem jak w waszych Klubach ale na Sparing raczej doswiadczony trener nie pozwoli za szybko :P U nas po ok 6 m-c i nie nazywał bym tego sparingu tylko walka szkolna... ale i tak idzie po ryjku dostać:D Na początku masz np. wykorzystanie tylko lewy prosty, sierpowy i locking potem lewy prosty, sierpowy, i cała lewa noga :) ( w maire czasu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 6/28/2007 8:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • B.C.A.A. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e689aa0ac4440c9898d78625ae87a43.jpg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5415 Data: 2/16/2015 4:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • GENESIS

    Post
    Doping - zdjęcia

    c***owe polaczenie po co do primy tescie 2 i w takich dawkach chuaj sie tam prime poczuje jak tam wogole jest:) ale bajerka dobra:)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 10/22/2010 7:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • _matee_ Dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    24.12.2013r (Wt) Bieg: Bs 50min + 5x(skip B+C+A) każdy 25m + rozciąganie 10min Siłę biegową na drugi dzień po przebudzeniu czułem w łydkach. Odezwała się też kostka którą miałem skręconą (rano tylko pierwsze kroki). 25.12.2013r (Śr) Rower: 100min w tempie około 25km/h Z wiatrem lekko, gorzej powrót :) Trening siłowy: Wymach hantlą (swing): [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 12/25/2013 6:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • _matee_ Dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    27.12.2013r (Pt) Basen: 20x25m Razem: 500m Wszystko kraul. Dużo ludzi na basenie, ciężko było pływać. Do suplementacji włączam tran. i zmieniam kreatynę, bo stara mi się kończy (Olimp mono, kapsułki), teraz będzie a Activlab powder w proszku. Czyli wszystko wygląda następująco: -witamina C (po każdym treningu w dawce 200mg, jak czuję się zmęczony [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 12/27/2013 6:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy + żeń szeń + tauryna + zma ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. OLIMP Vita-Min Multiple Sport - jeżeli spożywasz zbyt mało witamin i minerałów o.k. 2. tauryna (jeżeli tak to jaką polecacie?) - niema sensu 3. OLIMP Żeń-szeń vita-complex - o.k. 4. ZMA (jeżeli tak to jakie polecacie?) - magnez się przyda, cynk niekoniecznie Ponadto dodałbym witaminę c 3x1g, oczywiście dużo snu i właściwa dieta, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 7/6/2011 9:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Propozycje na miesiąc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak.. cel? hmm.. ćwicze sobie. zeby mi sie chciało, zebym nie schudl mimo braku apetytu..żebym utrzymał niski bf..żebym nabił nieco pełnych kształtów..zebym szybciej sie regenerował i nie miał zakwasów.. nic specjalnego. chyba rzeczywiście HMb z combo z tauryną...witamina c i heja. zdr.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 3/24/2007 1:30:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja szybkie proste pytania. :-P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zadbaj zeby nie było nadwyzki wieloneinasyconych kwasow tl. włacyzlbym do diety oliwe/laskowe orzechy staraj się nie łączyc swiezego ogorka z warzywami z wysoką zawartością wit c

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 7/15/2011 1:57:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Bambo

    Post
    Strength & Endurance

    Wtorek. Warm up 50-40-30-20 Du/ Sit up 10min na znalezienie maksa w HPC -95 z ziemmi 100 latwo poszlo ----- WOD1 3R 10Pull up 10TTB 10CTB 30Pistols nie udalo mi sie zorbic calego w 8 min zdazylem zrobic 1 runde i w drugiej skonczylem na rozpoczeciu pistolsow -----wod2 GRACE 30x C&J 60kg- 3;53 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3422 Data: 10/25/2014 10:47:52 AM Liczba szacunów: 0
  • powiem tak kiedys tam kupilem ostrovie, zaczeło mi sie problemiki z brzuchem, bąki, itp, syfy zaczely mi wyskakiwa,c mysle sobie, ze to poprostu od tego ,ze wiecej bialka= wieksze zakwaszenie organizmu ostatnio przez przypadek jadłem białko aminostara przez ok 3-4 tygodnie i nic, nie było zwiekszonej wytwarzalnosci syfów , jakis problemów, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4722 Data: 1/24/2007 5:21:39 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 pytania

    Post
    ATLETA

    Rabat obowiązuje także w sklepie w Łodzi, tylko musisz się oczywiście upomnieć. Sklep jest na ul. Gdańskiej 54 (na rogu Gdańskiej i Zielonej). Jest tam duży parking i sklep jest w budynku przy parkingu na 1 piętrze pok. 114 (na parterze są też sklepy). Kreatyna Ultimate do października będzie na pewno, natomiast Super Mass jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 9/11/2003 8:06:23 AM Liczba szacunów: 0
  • moja swinka do oceny!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Spoko jest daj wiecej jakies zdjec A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5519 Data: 1/15/2004 4:35:08 PM Liczba szacunów: 0
  • moja swinka do oceny!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    c

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5519 Data: 4/27/2004 2:13:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie na drążku

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tym odwrotnym wiosłowaniem to mogę zrobić tak, że na krawędzi stołu się podciągam? I zamienić to za martwy ciąg czy wiosłowanie sztanga podchwytem? Bo mam ogólnie 3 plany fbw a, b i c w każdym inne ćwiczenia

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 9/2/2018 3:19:10 PM Liczba szacunów: 0
  • nie normalnie aż się nie chce wierzyć że to w realu.."życie i tak już mam do dupy"-wiec wezmę koks...nie wiem czy mam się śmiać czy płakać,a najgorsze jest to że - JEŚLI TO NIE JEST JAKAŚ SCIEMA - to nikt z nas tak naprawdę nie rozumie tego co czujesz...być może postąpiłbym tak samo,aby przynajmniej na trochę wprowadzić się w stan [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 8/24/2004 5:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • n/c

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 8/24/2004 7:20:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 15 latka bez siłowni!

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia 4.Pompki boczne(rys.7)2-3serie x do zm. 5.Pompki przy ścianie(rys.2)2-4serii x do zm. 6.Pompki w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 4/6/2009 2:15:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Choroba podczas cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    odstaw siłownię, suple możesz brać, wykuruj się i wróć. dużo czosnku, wit. C zwłaszcza.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 8/29/2008 8:21:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Choroba podczas cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    witamina C - 500-1000mg czosnek ecunacea glutamina gripex/fervex daj na OFF z silownia nawet dzien do dwoch po wykurowaniu sie a suple bierz wowczas tak jak w DNT

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 8/30/2008 12:09:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Cukier krzepi...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cukier Cukier jest niewątpliwie jedną z najbardziej niebezpiecznych substancji, jakie znajdują się dzisiaj na rynku. Mówimy tutaj o sacharozie: białej, krystalicznej substancji rafinowanej z soku trzciny cukrowej lub buraka, co odziera ją z wszelkich witamin, minerałów, protein, włókien, wody oraz innych synergetyków, czyli substancji wzajemnie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6621 Data: 7/23/2004 2:27:42 PM Liczba szacunów: 0