c

Badania teścia

w między czasie znalazłem w literaturze Anabolics 2009 William Llewellyn badania pomiaru poziomu teścia we krwi. Tutaj wyraźnie widać różnicę między teorią a praktyką. Rozpad nie rozłada się liniowo. Różnica w stężeniu między 1 a 3 dniem jest nieznaczna, powiedziałbym, że poziom jest stały. Natomiast między 3 a 5 dniem (też 48h) spadek o ok 35%. http://c.wrzuta.pl/wi4464/8d885fab0023b79050a918c8/test_enan

Pokaż co wcinasz od Iron Horse Series

Ale zestaw!!! Konkret! 88-O Dokładam od siebie białeczko IHS Total Milk Protein oraz L-carnitine C 2.0. Białeczko pyszne, z mlekiem bajka. Konsystencja gęstego szejka. Karnitynka pozdrowotnie :-)) /SFD/Images/2015/10/7/8d2bb656b8754e4dbb2dc9fb7ebf580d.jpg

Jak sobie z tym poradzić

moja sprawa, temperatura ciała 37°C No anabolizm jest mega dzisiaj spałem 4 godziny, wczoraj robiłem nogi wstaje rano i mięśnie zregerowane :D Jakoś sobie z tym poradzę, dzięki za rady

Gaspari Nutrition Anavite

chyba 130 kolega miał na mysli za 30zl to możesz sobie kupić witaminy olimp + witaminy C i B + magnez

5x5?

C&P dałbym jednak na początek. Ćwiczenia dynamiczne wykonujemy zawsze w pierwszej kolejności ze względu na złożoność ćwiczenia i to że jest dość wymagające energetycznie. Dodatkowo wg mnie po dobrych siadach nie zrobisz dobrego technicznie zarzutu/

5x5?

I nie musi to być koniecznie w oparciu o 5 powtórzeń, ja na C&P nie lubię np wychodzić po za 3-4 powtórzenia, bo wtedy tracę już kontrolę nad techniką

5x5?

Czyli panowie generalnie zmienić tylko C&P przed przysiady, w mniejszym zakresie powtórzeń i będzie ok? Dzięki za odpowiedzi! :) I jak widzicie tą tabate ze skakanką po siłowym?

glukozamina i msm

ja bym brał 2 x po jednej ew 3x po jednej po posiłku a do kazdej porcji jeszcze vit c ze 200-400mg

FUTUREBODY - porady bez cenzury.

i macie mega zawodowca na dziale !!!! Zmieniony przez - marek.c w dniu 2017-12-08 19:01:11

WITAMINKI NA CYKLU:)

1 witaminy C lepiej 5x200mg 2 filomagu 3 x dziennie po 2 kapsy 3 zincas starczy tyle 4 bcomplex 4 x dziennie 5 tranu 5ml x 2 6 A+E wystarczy

WITAMINKI NA CYKLU:)

btw witamince C mozesz zwiekszyc do 2g nawet.

WITAMINKI NA CYKLU:)

a witaminę C lepiej częściej, a mniejsze dawki (np. 5-6x100 mg), albo tabletki o przedłużonym uwalnianiu (CeTeBe).

na pierwszy cykl-dzięki za pomoc!

1-4 Meta 10-15-20-15 1-4 Proviron 25mg ed (ew. 50) Tamoxifen pod reka, w razie puchniecia 10mg ed profilaktycznie na cisnienie czosnek i na krew Wit C najlepiej z owocow. Essentiale forte oslona Hepatil regeneracja po cyklu Rosnij zdrowo

Trening siłowy z elementami CF

w ostatnim punkcie podaj obciążenie robocze . Pokaż trening siłowy . cel treningowy , po co chcesz wdrążać C-F ?

Trening siłowy z elementami CF

Przysiady ze sztangą Martwy Ciąg Ściąganie linki wyciągu Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej co to ? ewentualnie by to wyglądało . przysiad MC drążek poręcze . Rozumiem , że skoro chwytasz się za tak podstawowe i okrojone programy oznacza siłowo tragedia i startujesz z 0 ? a twój staż treningowy na siłowni równa się 0 ? Moim zdaniem powinieneś wypracować bazę siłową plus popracować nad bazą tlenową i na tej podstawie myśleć o C-F , naucz się najpierw techniki w podstawach złożonych . Przy takim poziomie jak reprezentujesz to 3 dni treningowe to max według mnie , reszta pracy to życie ( żywienie i wypoczynek ) Jak będziesz wstanie ogarnąć 3 dni z regeneracją z dostarczaniem odpowiedniej ilości makro składników to wtedy można dopiero pomyśleć o zwiększeniu ( objętości / intensywności / częstotliwości ) oczywiście zależne od kierunku .

konwersja do DHT

mam 19l i leciala juz meta pozniej test i tendecje do lysienia tez raczej posiadam bo zakola pojawia sie. Dlatego pytam c mniej konwertuje. ojciec ok 50tki i z czubka glowy sie przerzedzaja wlosy, musze tylko poszukac zdjec dziadkow. Kreci strasznie do tego aby sie czyms wspomoc bo starsznie zaniedbalem forme i mimo wieku chetnie bym sobie cos zarzucil. Ale mysle w miare rozsadnie czy warto, KruQ, niski jestem i na zero mi nie pasuje na lbie, nie ten typ czachy ;p

SUPER TRENING NA BRZUCH WEIDERA POLECAM

Dobry pomysł, ale nie mniej jednak zaśmiecasz forum http://s11.bitefight.pl/bite/c.php?uid=28202 Oto link bezpośredni. Cwany sobie go skrócił.

koks a fajki

ale czy na pewno n i c nie będzie. chodzi mi o to czy np nie będzie jedno z drugim kolidowało??

Kreatyna powder z OLIMPU!

Kiedys jak bylem maly to wsadzilem sobie do nosa tabletke wit C. Ale buzowalo w nochalu. Stara nie wiedziala co sie dzieje. Tak sobie teraz mysle, ze zrobilem to z czystej ciekawosci. Wiec pewnie ktos z ciekawosci probowal wciagac kreatyne nosem... Moze by tak jeszcze glutamine?

Kreatyna powder z OLIMPU!

AnimalStak dobre to z wit c