SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • skora moze i ladna ale po c**ie widac ze szorstka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-01 00:33:44 Liczba szacunów: 0
  • Bo tak jest ****a,to samo w hipermarketach ,wezmie taka jedna kurva duzy wózek ,na ****a 2 kilo cukru i sie roz***ie na środku przejscia i nawija jeszcze z innym kurviszonem .Cuj człowiek stoi koło nich czeka ,mysli może sie skapną ze chce przejsc.Ale nie!! Ni*****a!!Tepe to takie kurva. Albo w sklepie wczoraj .Jest kolejka z lewej strony ,5 osób [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 00:06:27 Liczba szacunów: 0
  • Tylko tak wyglądało.Zmienił na c.pa. Trol-wp.ie.rd.ol!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-11 00:10:06 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Jeśli chodzi o tabele i przeciwutleniacze to super znać ten temat i na pewno będę korzystał, faftaq zostawiam SOG'a. Panowie, czytałem temat tak pobieżnie ( czekam na ugotowanego kuraka i ryż, niedawno skończyłem pakować :) ) i zastanawiam sie nad jednym. Czy dla przeciętnego sportowca, (którym, nie ukrywajmy jest PRAWIE każdy z nas) fakt [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-15 15:47:27 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] TS90 - walka o formę

    Post
    Trening dla początkujących

    Wtorek Suplementacja: 3000mg Wit c 60g cynk 2 tabs Omega 3 Trening: OFF Dieta: 1. posiłek 50g bekon 3 jajka 5g oleju kokosowego 2. posiłek 125g schab 50g ryz basmati warzywa 3. posilek 125g schab 50g ryz basmati warzywa 4. posilek 125g twarog tlusty lowicki 30g orzechy wloskie 25g wpc 50g mleko 5. posiłek 240g łosoś warzywa Macro z [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 11053 Data: 2016-08-02 19:51:56 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] TS90 - walka o formę

    Post
    Trening dla początkujących

    @ronie Ok, tak bede robił. Zawsze miałem wpojone ze nie wolno blokowac kolan i łokci itd, ale faktycznie w tym przypadku ma to sens :-) Czwartek Suplementacja: 3000mg Wit c 60g cynk 2 tabs Omega 3 Trening: OFF Dieta: /SFD/Images/2016/8/6/def49cf79edb4624b7b567e6923639ec.jpg

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 11053 Data: 2016-08-06 12:53:28 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] TS90 - walka o formę

    Post
    Trening dla początkujących

    Środa Suplementacja: 3000mg Wit c 60g cynk 2 tabs Omega 3 Trening: 1. Przysiady ze sztangą - 6x60 6x80 6x100 6x120 3x140 2. Wykroki z hantlami chodzone - 4x 12 powtorzen na noge 3. Martwy ciag na prostych nogach - 8x60 8x70 8x80 8x90 8x100 6x110 4. Uginanie leżąc - 4x 12-10 powtorzen 5. Wznosy na palce siedzac - 5x25-30 powtorzen 20 min [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 11053 Data: 2016-08-11 07:10:13 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] TS90 - walka o formę

    Post
    Trening dla początkujących

    @ronie ok, tak zrobimy, trening nóg już jutro :-) Wiec ostatnia serie skonczyc na 6x120? I za tydzien zrobic 6x120 i kolejna seria X x 122,5? i tak co tydzien dokladac 2,5kg? Niedziela Suplementacja: 3000mg Wit c 60g cynk 2 tabs Omega 3 Trening: OFF Dieta: /SFD/Images/2016/8/23/0754c660407b4827929f459773aa98cb.jpg Zmieniony przez - TS90 w [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 11053 Data: 2016-08-23 23:04:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] TS90 - walka o formę

    Post
    Trening dla początkujących

    Sobota Suplementacja: 3000mg Wit c 60g cynk 2 tabs Omega 3 Trening: 1a. Wyciskanie hantli skos 10x30 10x30 10x30 8x30 1b. Rozpietki poziom 12x12 12x12 12x12 12x12 2a. Wioslowanie hantlem 10x32.5 10x32.5 10x32.5 10x32.5 2b. Sciaganie drazka wyciagu gornego szeroko nachwytem 4 x 10 powtorzen z progresja ciezaru 3a. Arnoldki stojąc 10x16 [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 11053 Data: 2016-08-28 10:37:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] TS90 - walka o formę

    Post
    Trening dla początkujących

    Czwartek Suplementacja 3000mg wit c 2 tabs omega 3 60mg cynk Trening: OFF Dieta: /SFD/Images/2016/10/7/730bbbb4aef249448895cfcd86d12eb3.jpg /SFD/Images/2016/10/7/4ae1fc2875d141a68d2fc5bdccf03791.jpg

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 11053 Data: 2016-10-06 23:24:31 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] TS90 - walka o formę

    Post
    Trening dla początkujących

    Wtorek Suplementacja: 3000mg Wit c 60mg cynk 2 tabs Omega 3 Trening: OFF Dieta: /SFD/Images/2016/10/11/0ceaa286aed440909291763e604dccc1.jpg /SFD/Images/2016/10/11/8c1b3d6c9c1f4800b7e1e951596e6f63.jpg /SFD/Images/2016/10/11/4523579608614c0784520dd1c5d1a1e1.jpg

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 11053 Data: 2016-10-11 22:24:55 Liczba szacunów: 0
  • na C czy na B koś kupuje

    Odpowiedzi: 2614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-21 16:19:41 Liczba szacunów: 0
  • Goldi nabiera masy. Zdrowo i systematycznie

    Post
    Trening dla początkujących

    No i wracamy do gry ;) Rano już owsianka i kreatynka poszła, posiłki na cały dzień przygotowane, także dietą będzie perfekt. Od jutra ferie, więc już w ogóle będzie dobrze . A powiedzcie mi, czy podczas brania kreatyny/wpc/carbo można łykać witaminę C i Rutinoscorbin, gdyż łapie mnie przeziębienie i muszę się go szybko pozbyć.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 2010-01-31 10:00:30 Liczba szacunów: 0
  • Goldi nabiera masy. Zdrowo i systematycznie

    Post
    Trening dla początkujących

    tez mnie cos lapie ale jem czosnek i wit C na uodpornienie

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 2010-02-01 14:09:43 Liczba szacunów: 0
  • Goldi nabiera masy. Zdrowo i systematycznie

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaminę C też wcinam, czosnek zacznę, pije dużo herbaty. Zdrowiej i ciśniemy :)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 2010-02-01 22:00:12 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o pobicie

    Post
    Sztuki Walki

    DIAX, zapytaj w C/S, tam było troch podobnych tematów http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19145 Data: 2009-02-22 15:58:58 Liczba szacunów: 0
  • a)W piwnicy za zimniorami b)Za dziadkowym fotelem c)jeśli chodzi o piruny to samochód bo tworzy klatke Faradaya...no chyba ,że mówimy o Trabancie

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-23 08:37:38 Liczba szacunów: 0
  • odpowiedz c to prawidłowa odpowiedz moim skromnym zdaniem..;]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-23 08:53:50 Liczba szacunów: 0
  • Plan w okresie redukcyjnym

    Post
    Trening dla początkujących

    ja bym podszedł troche inaczej do sprawy i treningu, w taki sposób, że zrobił bym z tego co masz wariant AB, czyli rozdzielił np. siady przód i siady tył.. itp. i robił AB siłowo i AB hipertrofia (P/W-C/P) raz, że wyjdzie Ci partia dwa razy w tygodniu, a dwa atakowana pod różnymi kątami, można też robić to na zasadzie tygodnia, czyli pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2014-03-20 08:46:19 Liczba szacunów: 0
  • Ukręciliście sobie bicz na szyję Wiele ludzi, tak jak i ja, kupowało u was rzeczy przede wszystkim ze względu na punkty... teraz to się skończy, podwyżka w c**j i jeszcze trochę, wychodzi w ogóle nieekonomicznie, jak już było pisane, ja przerzucam się na towar z USA jak np w OU mają ceny teraz korzystniejsze niż wasze rzeczy bd za pkt lol pzdr

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-03 19:12:49 Liczba szacunów: 0