SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • POMOC PRZY FBW!!! prośba

    Post
    Trening dla początkujących

    dodam że robie sytemem A-B-A ... nie A B C! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 737 Data: 9/11/2009 9:37:48 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Podczas układania wspomagalem sie tym artem: http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html Dokladny plan jest taki: A: -Przysiad rozgrzewka na pusto, 50% cd, 75% cd, potem 3 serie na stalym obciazeniu tak, zeby wykonac 5-6 powtorzen. -Military press, powtorzenia j/w -Podciaganie podchwytem, 3 razy maks [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 826 Data: 10/11/2012 1:16:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego wykluczasz masło z orzechów ziemnych? Nie jem węglowodanów na noc ponieważ po pokaźnej ich sumie czuje dyskomfort i ciężko zasypiam.1g BCAA na kg masy ciala? A nie przypadkiem 1g/10kg m.c ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 7/15/2017 9:06:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzmocnij stawy i ścięgna: Kolagen, Glukozamina, Witamina C Jak się rozkręcisz to Pirogronian Kreatyny (+ćwiczenia siłowe - głownie nogi - najlepiej bardziej siłowy trening wyskoku) Oczywiscie dieta, płyny itp... Powodzenia .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 10/7/2003 10:30:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatynaa... prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    białka zdecydowanie za duzo jak dla Ciebie, rozpisz swoj przykładowy dzien z diety , jak wyglada, dokładnie co,ile czego jesz? ciekaw jestem czy wszystko dobrze policzyłes bo nie wyobrazam sobie zebys był w stanie pochłonac 9g wegli na kg w.c.... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-14 12:21:31

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 939 Data: 4/14/2012 12:20:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Nolva na estro, bromokryptyna/wit. b6 i podobno wit.C wg ostatnich doniesien na progesteronowe. Jest jeszcze arimidex i inne leki. Lodzianin, ari dziala przeciw kazdemu gino? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-03-17 12:05:59

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 3/17/2011 12:05:35 PM Liczba szacunów: 0
  • A co ciekawego w Białymstoku??

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    poprostu sie zapytałem z ciekawosci na jednym treninu cos mowil ze nawet ci c teraz zaczeli chodzic maja szanse przystapic do egzaminu... WSTAŃ I WALCZ!! WALCZ O LEPSZY BYT !!

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 10/19/2003 10:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam skarpetki Puma

    Post
    Targowisko

    c

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 9/29/2009 7:45:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pewnie, że się opłaca, ja wykonuję ćwiczenia kalisteniczne na o wiele gorszym sprzęcie. Na uchwytach od taczki robię Dipy (Oczywiście taczka kamieniami naładowana, żeby się nie wywaliła), a podciągnięcia na słupach do prania. Tylko, że ja mieszkam na wsi i u mnie takich rzeczy nie mm, więc wykorzystaj to co masz. A to, że jest zimno to dopiero [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2/6/2017 5:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Bicek i tricek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja polecam ss czyli c) ponieważ jest lepsze ukrwienie w ręce a co za tym idzie szybszcze dostarczenie składników (teoretycznie) ogolnie tak jak wypowiedź wyżej jak kto lubi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 12/25/2009 11:58:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Bicek i tricek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wybierałbym pomiędzy B i C bo ramiona fajnie reaguja na trening naprzemienny i na superserie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 12/26/2009 12:00:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Bicek i tricek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No Zalozmy wybiore C. To wtedy jak? Robie bica i odrazu trica i przerwa czy bic przerwa tric? Czekam na wiecej opisu bo peirwsyz raz bede robil bica z tricem slyszalem ze wiele osob sobie zachwala

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 12/26/2009 11:12:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Bicek i tricek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skoro robisz superserie to bictric lub odwrotnie i wtedy przerwa. Jakbys robil bic przerwa tric to przeceiz wtedy masz juz podpunkt b a nie c. Mysl logicznie, a na temat superserii mozesz poczytac w atlasie cwiczen albo w inych tematach. Ostatnio byl jakis gdzie ktos pytal czy faktycznie te superserie cos wiecej daja niz zwykle cwiczenie. Pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 12/26/2009 11:30:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening a antybiotyk

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam dostałem taki antybiotyk dalacin C ponieważ przebiłem palca na wylot zardzewiałym gwoździem. Zacząłem 18.04 brać ten antybiotyk i mam 3 tabsy dziennie będę brał do 21.04 i teraz tak czy na ten okres przestać z treningiem chory nie jestem ale biorę ten antybiotyk i nie wiem jak zrobić jestem w 2 tygodniu planu treningowego i jesli bym miał [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 938 Data: 4/18/2013 7:21:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Testopilin

    Post
    Doping

    no to fakt z.a.j.e.b.i.s.c.i.e drogo praktycznie 2 opakowania w cenie jedenej . . . ale co zrobic biore to co mam na stanie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 7/7/2004 3:47:09 PM Liczba szacunów: 0
  • koksy jakie najlepiej

    Post
    Doping

    ja mu proponuje to co nasz drogi micen proponuje wszystkim czyli melisa drodzy panowie . Łykaj witamine C i bedzie git.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6307 Data: 6/11/2004 7:04:28 PM Liczba szacunów: 0
  • odmrozenie twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jakbyś był kobieta to zaproponowałabym Ci makijaż kamuflujący ten dyskomfort Radzę na przyszłość stosować dobry krem na zimę(choć ona się już skończyła).Teraz możesz właściwie pielęgnować skórę i stoswać się do zasad dla cery naczyniowej.Są dobre kremy z Pharmaceris do tej cery.Łykaj wit.C, rutnoscorbin.Nie wychodź z domu bez kremu ochronnego z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4087 Data: 3/23/2007 11:57:44 AM Liczba szacunów: 0
  • znarszczki mimiczne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    http://www.aptekaslonik.pl/prod_info.php?c=&products_id=7021&n=eveline-lifting-precyzja-lasera-trojaktywny-wypelniacz-zmarszczek-40-na-zmarszczki.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 1/30/2010 10:38:00 PM Liczba szacunów: 0
  • SKANDAL!! KTO USUNĄŁ TEMAT????!!!!!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Temat usunalem ja. A dlaczego? A no dlatego, ze byl to smiec i prowokacja. Kolejna zagrywka ze strony pana W. i B. Chca wprowadzic haos. Co to za Zrzeszenie? Kto je reprezentuje? O jakiej telewizji mowimy? FIDEL C, znamy sie jakis czas i wiemy czyja strone trzymasz. Ten post jest rowniez prowokacja. Wiesz moze cos o klonach? Pozdrawiam METROWIEC

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4196 Data: 1/5/2004 11:15:15 PM Liczba szacunów: 0
  • SKANDAL!! KTO USUNĄŁ TEMAT????!!!!!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    maglene, a moze sorki, nie wiem, ktorego pseudonimu uzywasz. Strugasz bohatera, moze sie ujawnisz? Prosze bardzo dowiedzmy sie kogo reprezentujesz? FIDEL C, a moze rzeczniku prasowy STRONG MAN POLSKA, Jakubie J. Dziwie Ci sie, ze wygadujesz takie bzdety. Mowisz o wolnosci wypowiedzi, czy wolnym forum. Czemu Cezary zamknal swoje forum. Co za duzo [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4196 Data: 1/6/2004 12:07:58 PM Liczba szacunów: 0