SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Spalanie Fetu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    KArnityna obrze dziala, spozywana w stosunku 1:1 z bialkiem w diecie tak na serio to, owszem dziala ale w minimalnym stopniu i przy duzych dawkach. Jesli na "spalanie" to pomylka Charon Owszem. Cytomel powinno sie uzywac z SAA a poprzednie srodki same dobrze dzialaja. Jak dla mnie ECA i salbutamol jest OKA jesli mamy cos oleju w glowie. Oprocz tego dowodzono ze maja jakiestam dzialanie antykataboliczne, a T3 to spala wszystko, dlatego wit C srednio sie sprawdzi jako antykatabolik zejść do 7% jest łatwiej powiedzieć niż zrobić jesli mamy ok 10-12% to 3 pierwsze pozycje z listy

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 1/8/2006 10:40:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Chrząstka a leki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Arthrostop classic ,ktory za pewne masz przepisany zawiera tylko glukozamine i to jeszcze w malej dawce.Wybierz sie do jakiegos sklepu z odzywkami,bo z tego co pamietam dostepna kiedys byla glukozamin z firmy olimp (o wiele wyzsza dawka) i cena b.przystepna. Do tego witamina C. Aulin - lek p/zapalny. Mydocalm na rozluznienie.Troche drogi.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 7/8/2011 9:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Chrząstka a leki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    minęły dwa tygodnie, nie ma żadnej poprawy. A co dziwne jest, strzelają mi kości! Głównie barki. moja dzienna dawka to 2 tabletki czyli: 1064 mg siarczanu glukozaminy 400 mg siarczanu choindrotyny 100 mg boswellin 3 mg mangan 20 mb witamina C Czy to może za małe dawki?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 7/25/2011 7:30:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Omnadren(omka)

    Post
    Doping

    100mg to juz wogole c.h.u.j.n.i.a naucz sie jednostek synu %)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3722 Data: 10/12/2004 5:45:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon a KREW Z NOSA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    rutinoscorbin to chyba dla 2.letniego dziecka kup sobie wit.C 500 olimpu, estryfikowana.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 12/31/2007 10:37:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase za 300-400zł

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    podam Ci oją propozycje diety, jezeli nie bedziesz chcail skorzystac z tej co dal Anar 1 posilek Ser twarogowy chudy 75g Chleb żytni jasny 125g Dżem wiśniowy niskosłodzony 60g Masło roślinne kubkowe 10g 2 posilek Jaja kurze całe 150g Chleb żytni jasny 150g Masło roślinne kubkowe 10g 3 posilek Makaron dwujajeczny 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 75g Oliwa z oliwek 10g 4 posilek Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 400g 5 posilek carbo 60g Tuńczyk w oleju 80g 6 posilek Tuńczyk w oleju 100g Chleb żytni jasny 150g Podsumowanie Białko: 153g – 612 kcal Węglowodany: 492g – 1968 kcal Tłuszcz: 81g – 729 kcal Energia: 3309 A c do cyklu to mozemy wykorzystac wszystkie produkty ? i to ma byc na caly cykl kreatyny czy na miesiąc(te 300zł)

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4635 Data: 6/30/2004 2:38:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na stawy?

    Post
    Doping

    ja stosuje amimal flexa do tego jem 2 x dziennie mixa domowego(lyzka zelatyny spozywczej,500 mg wit C,400mg wapnia)Marek Ciolek pisal o takim mixie.musze przyznac ze daje rade.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4174 Data: 11/8/2008 10:03:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Co na stawy?

    Post
    Doping

    Kup flex'a albo joint&theraphy i zwykła glukozamine z msm olimpu połącz dawke mix domowego sposobu wapno wit.c i polec 8tyg. minimum faza ładowania potem możesz zredukowac do jedengo i 100% dawki jednorazowej wystarczy cos z koksu tez by się przydało przeciwzapalnie nandro,bold po 2miechach preparaty protekcyjne na stawy wdróz do stałej suplementacji bo są potrzebne jak witaminy

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4174 Data: 11/10/2008 11:00:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na stawy?

    Post
    Doping

    dalej patrze wiara w dece nie zginela, a jest to chyba naj***owszy steryd dla amatorow jaki moze byc ) stawow to ona nikomu nie wyleczy, najwyzej pomoz euniknac glebszej kontuzji - ale to i tak tylko zalozenie, chociazby ze wzgledu ze 90% deci to testosteron... animal flex - 10duzych tablet to cos zlego? ja 36(roznej wielkosci) rekordowo polknelem za jednym razem glucosa cream - miejscowo galaretki, zylaste mieso(karkowka/baleron) witamna C w duzych ilosciach(tu nie jestem pewien jej dzialania - zaslyszane)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4174 Data: 11/11/2008 10:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Postaraj się spożywać w diecie produkty bogate w naturalny kolagen, witaminę c oraz kwasy tłuszczowe omega 3.Na bolące miejsca możesz zastosować okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Myślę że dobrym rozwiązaniem byłby basen oraz swobodny zwis na drążku np. 4 serie po 30 sekund. I oczywiście tak jak wyżej w poście-wizyta u fizjoterapeuty.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 998 Data: 10/24/2015 9:15:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dj_Smalec/Dziennik/Miś Coralgol Idzie na Wojne %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    DSobra już po treningu .Wyrobiłem sie w 45 minut.Poszło 80g carbo/30 ostrowia . Do tego HMB 2g i vitamina C. Ogólnie trening ciezki kondycyjnie ,troche sapałem Ale pompa masakra .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3692 Data: 2/1/2008 5:21:15 PM Liczba szacunów: 0
  • R.P.C Pharmaceuticals i Deca normy

    Post
    Doping - zdjęcia

    Spoko, narobie zdjec wieczorem, bez flasha wychodza zdjecia rozmazane i jest jeszcze wieksza lipa. Nie slyszal nikt o tym underze R.P.C?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 12/30/2009 12:54:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Wartość odżywcza w 100 g: Białko: 44,80 g Węglowodany: 43,30 g Tłuszcz: 2,90 g Peptyd l-glutaminy: 5g HMB: 2g

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3390 Data: 1/5/2008 5:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • sen

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moze lepiej i.m alpo s.c

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4209 Data: 9/10/2004 8:30:51 AM Liczba szacunów: 0
  • białko slonecznika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "bylem 3tyg na niskich weglach tloszcze hmmm z bialego sera ,,oliwa z oliwek ,,orzechy wloske ,, losos" widisz jestęś kolejna ofiarą tej pseudo diety( chodzi mi o ser i oliwe) , a i tak wszyscy ja beda chwalic. Ja tez kiedyś dałem się na to nabrac Uczucie zimna, brak energi i głód ( efka pomaga) i zero efektów. Spróbuj tej diety jako radzi marek.c bedżiesz miło zaskoczny. Zero zimna, zero braku energi, zero głodu, zero efedryny i super efekty. Ja bym dał okres 2 tygodnie duzej ilosci tłuszczu ,

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5198 Data: 12/15/2005 9:58:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy i ile przyjmować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do diety i treningu - myślę, że wszystko gra, gdyż liczę kalorie i ostro zapindalam na siłce. Jest jeszcze możliwość, że jem za mało kalorii, więc staram się sukcesywnie, ale "na spokojnie" zwiększać ich ilość. Co do dotychczasowego przyjmowania supli: 1) myometh – w dni treningowe 2 x dziennie po 2 kapsułki - jedna porcja między posiłkami, druga wieczorem ok. 30 mniut po treningu, w dni nietreningowe 2 x po 2 kapsułki między posiłkami 2) jumbo - 1 x 2 miarki (łącznie 100 g) ok. 30 minut po treningu - biorę tylko w dni treningowe i czasem "z doskoku", gdy nie mam czasu zjeść, ale taka sytuacja zdarza się rzadko 3) whey C-6 – w dni treningowe rano pół porcji (15 g) na czczo jako uzupełnienie białka, 1 porcja (30 g) ok. 30 minut przed treningiem, 1 porcja (30 g) ok. 30 minut po treningu, w dni nietreningowe rano 1/2 porcji (15 g)rano na czczo i w ciągu dnia jeszcze dwie porcje po 30 g przy zażywaniu myo-meth 4) hot blood - 1 porcja (20 g) ok. 10 minut przed treningiem, w dni nietreningowe nie biorę 5) no plasmacore – jedna porcja (23 g) w czasie treningu, gdy czuję, że słabnę, zazwyczaj koło połowy treningu, w dni nietreningowe nie biorę 6) attack - 1 porcja (10 g) od razu po treningu, w dni nietreningowe nie biorę.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 738 Data: 6/17/2012 7:54:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy i ile przyjmować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do diety i treningu - myślę, że wszystko gra, gdyż liczę kalorie i ostro zapindalam na siłce. Jest jeszcze możliwość, że jem za mało kalorii, więc staram się sukcesywnie, ale "na spokojnie" zwiększać ich ilość. Co do dotychczasowego przyjmowania supli: 1) myometh – w dni treningowe 2 x dziennie po 2 kapsułki - jedna porcja między posiłkami, druga wieczorem ok. 30 mniut po treningu, w dni nietreningowe 2 x po 2 kapsułki między posiłkami tu bez roznicy bo i tak placebo 2) jumbo - 1 x 2 miarki (łącznie 100 g) ok. 30 minut po treningu - biorę tylko w dni treningowe i czasem "z doskoku", gdy nie mam czasu zjeść, ale taka sytuacja zdarza się rzadko dlaczego 30min po? pij odrazu po treningu 3) whey C-6 – w dni treningowe rano pół porcji (15 g) na czczo jako uzupełnienie białka, 1 porcja (30 g) ok. 30 minut przed treningiem, 1 porcja (30 g) ok. 30 minut po treningu, w dni nietreningowe rano 1/2 porcji (15 g)rano na czczo i w ciągu dnia jeszcze dwie porcje po 30 g przy zażywaniu myo-meth tutaj dajesz wg braków, z tego co widze jest tragedia 4) hot blood - 1 porcja (20 g) ok. 10 minut przed treningiem, w dni nietreningowe nie biorę ok 5) no plasmacore – jedna porcja (23 g) w czasie treningu, gdy czuję, że słabnę, zazwyczaj koło połowy treningu, w dni nietreningowe nie biorę ok 6) attack - 1 porcja (10 g) od razu po treningu, w dni nietreningowe nie biorę. w dnt też daj porcje - tak by wyszło 5g kreatyny ogólnie po dawkowaniu białka stwierdzam że dieta jest do dupy niestety

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 738 Data: 6/18/2012 12:20:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na mase i siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wlaśnie jeżeli nie masz dużo kasy zrób cykl z dobrych supli i skup sie na tym co najważniejsze. Kreatyna Kaizena 300g to jakieś 40-45zł na cały cykl. Olej HMB i tym podobne bzdury, jest to dobre dla kolesi co to sie nudzą i lubią wcinać dużo tabsów. Do kretki dodaj tanie carbo np.vital maxa Ze względu na nie duże fundusze zakup multiwitaminum forte w aptece. Jeżeli jednak masz troche więcej kasy, to bardzo wydajne jest "Bio-6-caps" również Kaizena. Nie musisz brać tak jak zaleca producent 6caps.dziennie. Biorąc już 3 dostarczysz np.25mg kazdej witaminy z grupy B, 5oomg wit C., 500mg wapna, 250mg magnezu 200iu vit E,15mg cynku itd Ogólnie rzecz ujmując jest to preparat całościowy, dostarczający Ci tego wszystkiego czego organizm potrzebuje w fazie wzrostu. Jeżeli w twojej diecie jest za mało białka to dokup, nawet małego wheya, zamist wcinać g...warte gainery.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 8/15/2006 5:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl 300zł - 350zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki co byście wybrali da drugi cykl?? mono c dwie puchy CP ??

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 5/7/2007 4:08:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Watpliwosc odnosnie cwiczen pomocniczych

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Poniedziałek przysiad 50/8x2 60/6 70/3 80/3 90/2,2,2 1/3 przysiadu x/2,2,2(zamiennie z odejściami) wyciskanie klas 50/10 60/6 70/4 75/3x4 wyciskanie wąsko x/5,4,5 wyciskanie franc. x/10x/4 brzuch Środa Martwy ciąg 50/8 60/6 70/3 80/3 90/2,2,2 M.c z podstawek 2,2,2 (zamiennie z odrywaniem) wiosłowanie w opadzie ze sztangą 8,6,6,6 skłony ze sztangą 6,6,6 Szrugsy 8,8,8 Biceps brzuch Piątek Przysiad klas 50/10x2 60/6 70/4 75/3x4 suwnica x/6,6,6 wyciskanie klas 50/8x2 60/6 70/3 80/3 90/2,2,2 dociskanie x/3,3,3 poręcze x/5,5,5 brzuch rozciąganie Schemat ten może się różnic intensywnością i obciążeniem w zależności od okresu przygotowawczego i przedstartowego.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 3/15/2008 1:52:17 PM Liczba szacunów: 0