SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Podsumowanie konkursu Finiszuję trochę wcześniej ;-) zapraszam do czytania :-D Konkurs pojawił się w dobrym momencie, trochę spadła już motywacja, czułam , że już nie mogę. Ale jednak mogę :-D Niedługo zbliża się podsumowanie moich 2 lat na forum- było to najlepsze co mogłam dostać od was w prezencie :-) Nie jest to łatwe- zmęczenie, [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 18498 Data: 1/4/2014 2:21:19 PM Liczba szacunów: 0
  • 35 lat a wyjazd - prosze o rade

    Post
    Polacy za granicą

    no w uk raczej ostatnio lipa z robota, papiery na wozek z pl moga sie przydac ale to malo prawdopodobne bo tu jest pelno ludzi z papierami na wozek ktorym nie udalo sie znalesc pracy w tej branzy. wg mnie jak kolega wyzej napisal kurs ochroniarski i ja bym polecal zrobic prawo jazdy kat C a jak mozliwosc to jeszcze do tego papiery pozwalajace na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 3/2/2010 6:34:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie na drążku jako priorytet

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za docenienie ,obecnie z moją formą jest słabo;/ Podciągne się tylko 5 razy(chodzi mi o b.dokłądne podciąganie nachwytem do wyprostu rąk,i opuszczanie wolniej niż podciąganie,gdyż uważam że jakość w tym ćwiczeniu jest ważneijsza niż liczba)tak więc łapie się do tego treningu między 5 a 7. Po resztą nawet rok temu gdy byłem w mojej życiowej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16016 Data: 12/8/2007 11:41:56 AM Liczba szacunów: 1
  • KONKURS NR 1 - wyniki i najlepsze prace str.1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Cos mi sie wydaje; sadzac po tematach (np. Największe sławy Strongman), ze wiele prac pod wzgledem meretorycznym nie bedzie sie od siebie niczym roznilo %) google.pl >> ctrl+c >> ctrl+v i done ale ogolnie bardzo dobra inicjatywa, sam moze cos zrobie, czasu nie mam, ale to nie skodzi

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2007 6:28:30 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS NR 1 - wyniki i najlepsze prace str.1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    sg taaak im wiecaj takich ludzi na sfd tym lepiej musze zająć drugie miejsce! i skosztować activie czorcia7 a c tą przesyłką to jak będzie?? wysyłasz za pobraniem czy płacimy na konto? zdr Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-05-03 00:15:56

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2007 12:14:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie jestem szczegolnie biegly w temacie diety. Diete dopiero bede ukladal, jestem swiadomy, ze bedzie to wygladalo inaczej niz ta wysokobialkowa dieta pod mase, ktora stosowalem do tej pory. Jesli zas chodzi o powyzsza metode procentowa. Trzy - cztery tygodnie dochodzenia do aktualnego maksa bedzie ok? A pozniej progresja z treningu na trening ok [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 6/21/2016 9:24:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Powrot do przyszlosc

    Post
    Inne dyscypliny

    OLIMP Izo Plus Sport Drink Powder to koncentrat napoju izotonicznego w postaci proszku do rozrabiania z wodą, przeznaczony do stosowania przez osoby aktywne w trakcie trwania wysiłku, lub po jego zakończeniu. Błyskawicznie uzupełnia straty płynów, energii i elektrolitów. Zawiera w składzie sacharydy o zróżnicowanej masie cząsteczkowej, wzbogacony [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 803 Data: 11/2/2010 9:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • walka siliji - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Miska z dziś: płyny: woda, herbata warzywa: sałata, ogórek, rzodkiewka, karczochy dieta_2015-08-31.png Trening zrobiony (przewidziane na dzis dwie serie po 15 powtórzeń (za poprzednim razem mi się pomylilo i myślałam że już ma być 2x12, ale niee....) A. Martwy ciąg 15x30kg, 13x34kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 15x10kg / 13x10kg B2. Sciąganie [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2015 10:06:32 PM Liczba szacunów: 0
  • co lepsze ????

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no ok o to ten trening :D trening trwa dokładnie 4 tygodnie :D trenuje tymi treningami z menshealth one sa wedlug mnie najlepsze dla tych którzy nie mają tych trneingów już psize trening na mase który oni zaporoponowaoi trening jest pozdielony na programy A B C =ćwpiczenia sa rozpisane jako superserie :) no i zaczynamy trening A SUPERSERIA 1 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 1/13/2005 9:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • j/w wit.C jak to wit.C estryfikowane.hmmm.. jeden pies. teraz łykam, no co, dobrze się czuję.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3733 Data: 10/24/2007 7:58:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jednak urlop w listopadzie ma swój urok...Miska z grubsza czysta, był pstrąg, baranina, prawdziwe mleko. Z interesujących propozycji knajpianych- kasza jaglana z rodzynkami i dynią, jęczmienna z imbirem i marchewką- warte do włączenia w pomysły na urozmaicenie posiłków. Aktywność fizyczna- dłuuugie wędrówki górskie(na ile dzień pozwolił) i [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2011 10:42:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Kotszopa ja mam problem, żeby zjeść więcej węgli, tzn. nie problem zdrowotny, tylko trudno mi w siebie więcej władować.Jem mało pieczywa (po prosu znam smak prawdziwego, wiejskiego chleba z pieca i nie smakuje mi ani kupny syf, ani chleb z piekarnika). A sama się gonię, żeby jeść ryż, chyba z rozsądku będę wbijać w siebie makaron dla podbicia [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2011 8:23:45 PM Liczba szacunów: 0
  • MagdaK- decha jest super, jak się coś umie, na razie to była walka z wszechświatem... Wklejam dzisiejszą miskę. Melduję nastawienie buraków, selera na kwaszenie, zakwasu na chleb i jogurtu domowego. Chciałam iść na ćwiczenia, ale łapy tak mnie sakramencko bolą, że nie dałam rady... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4cc83d2f080245c3b3872006d41d3e10.png [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2012 7:31:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Do miski: kombucha, kefir wodny, wit. C, Ca, spirulina, wit. D. Kompletnie nie mam ochoty na warzywa- wciskam zdroworozsądkowo@@-) Klub się dziś zamknął, więc wzięłam się za poważne sprzątanie mieszkania- oj dałam sobie popalić... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/995d8e17dc0e409aa26c5266ef02bb2b.png Fela trening robię dwa miesiące i bardzo mi on odpowiada, [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2012 6:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening: 1. przysiad bez obciazenia 3x20 30 sek przerwy 2. wejscie na stopien 4x 8 na noge 60sek przerwy (sztanga na karku)- 15 kg 3a. podskok na jednej nodze 3x 5 na noge 3b. skoki na boki 3x10 na strone 3c. Skoki no przodu 3x5 60sek przerwy miedzy obowdem 4a. Przysiad 3x7 4b. wypad w przeskokiem 3x7 na noge 4c. Przysiad z wyskokiem 3x7 4d wypad [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2012 5:11:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Suri- spróbuję jeszcze jutro rano, ale w cuda nie wierzę. Dzisiejsze jedzenie- jajecznica z dwóch jaj na masełku, chleb na zakwasie, kubek mleka, golonka, ryz z jabłkiem, amarantus z pieczarkami i cebulą (debiut!), gulasz wieprzowy w sosie pomidorowym, zielenina, suple: wit. C, wit. D, Ca, żeńszeń, tran. Pójdę dziś wcześniej spać, dzień jest [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2012 7:32:04 PM Liczba szacunów: 0
  • wyskok a wiek

    Post
    Inne dyscypliny

    Wiem jedno, że najlepiej uczyć się programować w języku "C", zaczynając wcześniej od np: Visual Basic czy chociaż C++; podsumuwując - najlepiej przed "zabójczym" AA zrobic np: trening plyometryczny(Yasiu22) - jest on idealny dla osób min w twoim wieku, a poza tym 15 lat to stanowczo za mało na taką siekierę Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 6/4/2004 11:01:10 PM Liczba szacunów: 0
  • wyskok a wiek

    Post
    Inne dyscypliny

    ja zaczełem robic program z www.gregry.prv.pl i jeszcze sie zobaczy czy troszke nie zmienie powtorzeń :-/ robiłbym plyometryke ale nie za bardzo mam gdzie w domu :-/ P.S co do programowania to programuje, zaczełem od Turbo Pascala ,a teraz sie przezuciłem na delphi i nie wiem czy przy nim nie zostane bo da sie z nim zrobic praktycznie to samo co w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 6/5/2004 9:45:18 AM Liczba szacunów: 0
  • a)złe sędziowanie,mimo iż nie jestem specem od judo to była taka jedna walka(nie pamiętam zawodników) gdzie przegrany non stop atakował,był aktywny,a rywal nie dosc że nic nie robił to jeszcze nie wiedzieć czemu sędzia w ogóle nie karał go za pasywność... b) nie widziałem lekarza na matach(choć na zawodach pewnie musiał być). Była tam taka akcja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5270 Data: 4/9/2008 7:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak wyglądał mój cykl : 1o - strzał omki 250 ml 5m - 5 tabletek metanabolu 1tab/5mg c - cyferka przy "c" oznacza ilość tab. Clomidu SPÓJRZCIE NA MOJE ODBLOKOWANIE - CZY W DOBRYM TYGODNIU I ILOŚCI WEZME 20 CLOMIDU ? przypomne że już jestem w 7 tygodniu na rozpisce (skonczyłem brac mete i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 7/19/2004 4:45:57 PM Liczba szacunów: 0