SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    Hibernian 0:1 Celtic F.C. 62' Keane (p) Przynajmniej jest wygrana.

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2010 7:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    Celtic F.C. 2:1 Motherwell 50' Thompson 78' Thompson Można powiedzieć coś dobrego na temat gry Celtic'u, ale i tak to nie ma większego znaczenia w obliczu wad gry tej drużyny.

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2010 8:33:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    Celtic F.C. 1:1 (5:4) Sporting CP 72' Samaras (k.) 82' Postiga Po remisie 1:1 w regulaminowym czasie gry, doszło do rzutów karnych, które wygrał Celtic w stosunku 5:4. Mecz był w wykonaniu The Hoops lepszy, niż się spodziewałem. Gra była bardzo wyrównana i myślę że remis byłby sprawiedliwym wynikiem. W okresie przygotowawczym Celtic zdobył już [...]

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2010 4:37:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    McGeady uciekł z Celtic'u do Spartaka za rekordową w Szkocji kwotę 9,5 mln £. I dobrze, bo nie znosiłem jego dryblingów. Inverness CT 0:1 Celtic F.C. 56' McCourt Świetny wynik jak na beniaminek. Druga połowa lepsza niż pierwsza. Mogło paść więcej bramek, ale skuteczność trochę słaba. Gol padł po dryblingu, czego oczywiście nie lubię. [...]

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2010 10:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    Celtic F.C. 4:0 St. Mirren Zapomniałem. Forrest dalej nieźle się prezentuje.

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2010 9:45:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia kobiet:)

    Post
    ATLETA

    Dawno mnie tu nie było, ale to nie oznacza, że zaprzestałam przygotowywać się do zawodów :) Razem z trenerką postanowiłyśmy, że od 13 czerwca wchodzę na redukcję, być może pojawię się na scenie w Sopocie, ale to jeszcze nic pewnego :) Zatem od rana zaczynam dzień nieco inaczej, niż w okresie roztrenowania. Po przebudzeniu - piję wodę z cytryną [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2016 10:52:43 AM Liczba szacunów: 1
  • Siłownia kobiet:)

    Post
    ATLETA

    Dawno mnie tu nie było, ale to nie oznacza, że zaprzestałam przygotowywać się do zawodów :) Razem z trenerką postanowiłyśmy, że od 13 czerwca wchodzę na redukcję, być może pojawię się na scenie w Sopocie, ale to jeszcze nic pewnego :) Zatem od rana zaczynam dzień nieco inaczej, niż w okresie roztrenowania. Po przebudzeniu - piję wodę z cytryną [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2016 10:52:55 AM Liczba szacunów: 2
  • Droga do Crossfit Games 2016!!

    Post
    Strength & Endurance

    Jak u Ciebie z wydolnością? Widzę tu same siłowe treningi, co z vodami? Crossfit to głównie vody... Dałeś przykłady swoich rekordów z typowych ćwiczeń z siłowni.. jak u Ciebie np C&J? Jak z techniką ćwiczeń? Sędzia po coś jest, każde wykonane nie prawidłowo ćwiczenie i masz no repa... Nie widze tu ćwiczeń które podchodzą pod crossfit, ogarnij [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 12640 Data: 6/2/2015 8:50:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Droga do Crossfit Games 2016!!

    Post
    Strength & Endurance

    Jak u Ciebie z wydolnością? Widzę tu same siłowe treningi, co z vodami? Crossfit to głównie vody... Dałeś przykłady swoich rekordów z typowych ćwiczeń z siłowni.. jak u Ciebie np C&J? Jak z techniką ćwiczeń? Sędzia po coś jest, każde wykonane nie prawidłowo ćwiczenie i masz no repa... Nie widze tu ćwiczeń które podchodzą pod crossfit, ogarnij [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 12640 Data: 6/2/2015 9:12:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Australian Open 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Niby turniej kobiecy, a nie ma już praktycznie na czym oka zawiesić Słyszałem o zamieszkach, ale to nie pierwsze w tym roku. Po meczu Cilica z Tipsarevicem też chyba były, co nie? G.Monfils vs N.Almagro 3:0 A.Medina Garrigues vs F.Pennetta 2:0 C.Suarez Navarro vs M.J.Martinez 2:0 S.Williams vs S.Peng 2:0 J.Zheng vs K.Bondarenko 2:0 V.Azarenka [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 9439 Data: 1/24/2009 4:51:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Ironman Pro 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Flex ma łape jak Phil na masie n/c...

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2009 10:32:06 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    29.06.15 Trening: -5minut skakanki, rozgrzewka dynamiczna -2 serie wstępne każdego z ćwiczeń z progresją ciężaru. Trening właściwy: -> Wykonywany w obwodach: I obwód 5 powtórzeń i każdy kolejny o jedno powtórzenie mniej, zwiększając 5% ciężar. Power clean: 56/58/60/63/67 Wyciskanie sztangi leżąc: 73/76/78/82/87 Wiosłowanie: 77/80/82/87/92 [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 6/29/2015 3:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    30.06.15 I trening: 10-11;30 -Rozgrzewka + 5min interwałów na skakance -Rozgrzewka -> serie wstępne każdego z ćwiczeń 2x z progresją ciężaru Trening właściwy: High Pull: 53/55/57/60/63 Wyciskanie sztangi leżąc: 70/72/76/78/82 Wiosłowanie nachwytem: 73/75/78/82/87 Wyciskanie żołnierskie: 42/43/44/47/50 Martwy ciąg: 128/132/136/144/152 rozciąganie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 6/30/2015 5:14:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    01.07.15 Trening: Rozgrzewka: 5min skakanka -> interwały 1min/30sec x4 Rozgrzewka dynamiczna 2 serie wstępne każdego z ćwiczeń z progresją ciężąru Trening właściwy: -High Pull: 56/58/60/63/67 -Wyciskanie sztangi leżąc: 72/76/78/82/85 -Wiosłowanie: 77/80/82/87/92 -Wyciskanie żołnierskie: 45/46/47/50/52 -Martwy ciąg: 136/140/144/152/160 Komentarz: [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 7/1/2015 9:11:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    07.06.15 Trening: Plecy + Brzuch: -interwał na skakance: 1min/30sec x5 -Rozgrzewka dynamiczna -Wstępne zmęczenie: 3 serie ściągania drążka wyciągu górnego. -Trening właściwy: Podciąganie nachwytem: 3x max Ściąganie drążka wyciągu górnego za kark: 3x10-12 Wiosłowanie hantelką: 3x10-12 Wiosłowanie sztangą nachwytem: 3x10-12 Martwy ciąg: 12/10/8/6 [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 7/6/2015 4:48:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    07.07.15 Trening: Sprinty -Rozgrzewka 400m truchtu, później różne skipy i przebieżki. -Trening właściwy: -5x100m/ tempo 80% -400m truchtu -400m marszu rozciąganie. komentarz: -elegancki trening, bardzo fajnie się biegało, nie ukrywam, że moim zdaniem jest to o wiele lepsze niż zwykłe areo. -Przetłumaczyłem jeden artykuł o sprintach, ale wyszedł [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 7/7/2015 1:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    08.07.15 Trening: Klatka + Biceps Rozgrzewka: 5x 1min/30sec interwał na skakance -Rozgrzewka dynamiczna -Każde ćwiczenie poprzedzone dwoma seriami wstępnymi Trening właściwy: Klatka: -Wyciskane hantli skos 45 - 3x10-12 -Wyciskanie sztangi skos 30 - 3x10-12 -Wyciskanie hantli poziomo - 4x10-12 -Rozpiętki - 4x15 Biceps: -Uginanie hantla na [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 7/8/2015 2:43:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    09.07.15 Trening: Sprinty Rozgrzewka: -400m truchtu -skipy, przebieżki itp Trening właściwy: -1x80m tempo 80% -3x50m tempo 90% -3x30m tempo 100% -trucht 400m -'schłodzenie' -rozciąganie. Komentarz: -Coraz fajnie mi się biega, dostrzegłem błędy w technice i mam co korygować -Z każdego treningu coraz większa przyjemność :) Dieta -I - II [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 7/9/2015 12:50:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    10.07.15 Trening: Nogi + Brzuch -Rogrzewka: 5x60/30sec interwał na skakance Rogrzewka dynamiczna Każde ćwiczenie poprzedzone dwoma seriami wstępnymi Trening właściwy: Przysiady: 4x12/10/10/8 Fronty: 4x12 Prostowanie ud na atlasie: 4x16-20 Wykroki chodzone: 2x20-30 Uginanie nóg leżąc: 3x16-24 Martwy ciąg na [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 7/10/2015 6:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    11.07.15 Trening: Barki + Triceps + areoby Rozgrzewka: -5x60/30sec interwał na skakance -Rozgrzewka dynamiczna + różne wznosy barków -Przed każdym ćwiczeniem dwie serie rozgrzewkowe Trening właściwy: Wyciskanie hantli siedząc: 3x10-12 Wyciskanie sztangi siedząc: 3x10-12 Wznosy hantli bokiem: 3x16-20 Wznosy hantli w przód: 3x16-20 [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 7/11/2015 5:24:00 PM Liczba szacunów: 0