c

ćwicz teraz normalnie, dodaj aeroby jak masz problemy z fat'em. suplementacja standardowa, czyli witaminy i minerały, wit.C, lecytyna, omega 3 itd. na wiosnę możesz zapodać jakiś spalacz. przy czym wpływ supli jest niewielki.Kolejność na redukcji to dieta/aeroby/regeneracja.

ja nie pale i dla mnie to glupi nalog no ale na cos trzeba umrzec.... poczytaj cos paleniu: Nikotynizm jest to nałóg palenia lub używania tytoniu albo zażywania tabaki. Prowadzi do przewlekłego, a nawet ostrego zatrucia nikotyną, która jest bardzo silną trucizną. W małych dawkach pobudza czynność układu nerwowego. Palenie tytoniu nie jest [...]

no bo mowisze ze w twojej diecie brakuje bialka czyli chcesz je uzupelnic a potem sie pytasz jak je dawkowac ? n/c

Mam pytanie. Do jakiego lekarza się najlepiej udać? Biorę kreatynę i dziś mierzyłem 2 razy ciśnienie i wyszło 150/60 (miałem dzisiejszego dnia trening, jestem na masie). Obawiam się, że mogę mieć jakieś problemy, bo zawsze miałem ciśnienie max 130/80. I tutaj pytanie do jakiego lekarza się udać? Rodzinny wiadomo, że powie, schudnąć, odstawić [...]

staz mam jakies 3 lata, ale do tej pory raczej "rekreacyjnie", obciazenia planowalem mniej wiecej tak: 10x 65% maksymalnego/8x 75% maksymalnego/6x 85% maksymalnego ciezaru i krotkie przerwy miedzy seriami, ok. 30 sekund. a czy moglbys mi polecic jakies suplementy do tego czy to raczej bardziej zlozony problem na osobny temat razem z cala moja [...]

Jeśli cena Kreatyny nie gra roli to mozesz rano: cytrynian Kreatyny (OLIM.P CREAPURE CITRATE) po treningu : monowodzian kreatyny (OLIM.P Creapuer Monohydrate) wieczorem : pirogronian Kreatyny (OLIM.P CREAPURE PYRUVATE) jesli chodzi o Kreatyne monohydrate ( monowodzian ) jesli jest opatrzona symbolem "Creapure" pochodzi wtedy z [...]

Czy mozna brac Tauryne majac 15lat??(o to to ja sie pytam a to drugie pytanie dotyczyło kolegi ktory ma 26lat A.C.A.B

A co to tauryna mi nic nie da?? A.C.A.B

Diete juz mam i plan trenigowy tez to jak kupowac czy nie (z jakiej firmy kupic??) A.C.A.B

mjś c.h.u.j ci do tego psychiczny człowieku

Siema. Przygotowałem razem z kolegą który ćwiczy taki plan ćwiczeń. Poniedziałek: klatka Wtorek: Biceps , triceps Środa: barki , plecy Czwartek: pompki , przysiady Piątek : klata sobota: nogi ( bieganie , rower) niedziela: wolne CODZIENNIE: 1seria a6w po 10 powtórzeń. klatka ćwiczona tak: 21kg x10 26kg x8 31kg x6 36kg x4 21kg x max barki , plecy [...]

ja osobiscie bym nie ryzykowal ,to nie jest witamina c CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

kolagen i vit. C

na wzw b powtarza sie co 2 lata,na wzw-c (hcv) nie ma szczepuionki wiem bo mam to gowno od 2000r i zyje wyniki 3 lata temu w normie takze to nie wyznacznik Zmieniony przez - godwithus w dniu 2011-03-15 17:36:56

Whey C-6 np.. a nastepnym razem pytaj w jednym temacie

sporo osob pije Lowickie i sobie chwali, ja okazji nie mialem, Trec podrozał niestety ale to ostatnio taki skok ceny, z dnia na dzien o ok 30zl za duze opakowanie :-( Hi tec jezeli chodzi o C-6 imo b.d

c-6 czeko piłeś może?

a pił ktoś może Mex nutrition - Matrix 10 ? albo by ktoś je przejrzał czy ma wartości dobre porównanie do c-6 ?bo piłem czeko z wodą u kumpla i wchodzi jak marzenie

Ja bym odpuścił trening na kilka dni ale z cyklu nie zrezygnował. Jedz czosnek, dużo wit. C. Jak masz temp 37 i troche to ja bym ćwiczył, bo katar Ci chyba w ćwiczeniach nie przeszkadza nie? Jak Cie choroba rozłoży na cyce (czytaj: będziesz leżał w łóżku) to przerwij cykla i zaczynaj PCT. Ale to moje zdanie.....

po A nie masz abonamentu po B uzuplenij profil i naszpisz cos o sobie i po C nie masz abonamentu