SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • co wybrac?

    Post
    Doping

    taa 64kg i 3lata treningu z dietą n/c

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 3/21/2006 8:14:46 PM Liczba szacunów: 0
  • bomba na bicepsy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kiklak, podaj mi jak ćwiczysz/ćwiczyleś bicepsy. Z cyzm łączysz, ilość serii. Wiesz ja w przedraimonach uzyskałem efekt zakwasów (grupa zginaczy), przy stosowaniu regresu siłowego, a tam 2 serie z 5 są na abrdzo dużych ciężarach (mało powtórzeń), 2 kolejne na średnich cieżarach i tylko 1 serie mały ciężąr dużo powtórzeń. A przedramiona rosna od [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 8/16/2009 4:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • bomba na bicepsy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hehe to próbowałem kilku połaczeń z plecami okazalo sie ze nic , prócz w skrajnych przypadkach "drżacą ręką". Z klata okazało sie moją masakrą czułem jakby ialo i rozerwac ręke przy zginaniu ramiania od pompy , lecz wydolnosciowo miekłemw w SS robie , 2X 1a 12 pow.francuz stojąc , czy poprostu prostowania ramion za glowy na trzymajca c [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 8/17/2009 9:34:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki chłopaki za porade :) jest jakaś zasadność stosowania większej dawki w dt? Jak do ochrony watroby ma sie raphacholin c i cynarex? Bo mam juz zapas. Zmieniony przez - lukasz9023 w dniu 2016-09-14 09:45:13

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 9/14/2016 9:04:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki chłopaki za porade :) jest jakaś zasadność stosowania większej dawki w dt? Jak do ochrony watroby ma sie raphacholin c i cynarex? Bo mam juz zapas. Zmieniony przez - lukasz9023 w dniu 2016-09-14 09:45:13 Zasadność taka że w dzień treningowy dokonujesz zniszczenia mięśni i potrzebna szybka regeneracja, zwiększone stężenie swą w dt bardzo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 9/14/2016 2:19:43 PM Liczba szacunów: 0
  • efedryna

    Post
    Doping

    a jak najbardziej lubisz spalac kalorie? bo 69 raczej sie nie nadaje ... :-C ----------------- sup bro? blinG! blinG!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 8/29/2003 4:53:53 PM Liczba szacunów: 0
  • rexmix nie wiem o ile przedłuża ci sie efekt spompowania ale pompa zejdzie i nocą partnerce nie zaimponujesz co do sprawy odzywek nie idzie komuś to dodaje więcej węgli białka itd w diecie i cię ruszy co do suplementów można sie w nie bawić ale na poziomie amatorskim wystarczy dopracowana dieta i dobry trening oraz regeneracja dla [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2/16/2008 6:44:43 PM Liczba szacunów: 0
  • xpand i...?.

    Post
    Odżywki i suplementy

    a teraz moje kolejne pytanie, zeby nie zasmiecac nigdzie napisze tutaj, co lepiej wziasc: a)XP+nitrobolonII+bialko b)XP+storm+bialko c)storm+nitrobolonII+bialko jakies witaminy moze do tego? i jak dawnkowac...? z gory dzieki

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 11/2/2006 11:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kick

    Post
    Sztuki Walki

    Lady M - Właśnie my robimy takie ćwiczenia 2sale wzdłuż kopnięcie okrężne jak najwolniejsze i zatrzymujemy 10cm od tarczy To dobrze daje bo wtedy nogi ładnie chodzą :D A c do Wyrabiania Techniki to na tarczach tylko chyba. Rozciągniecie sie przydaje bo np koleś słabo rozciągnięty będzie front kickem tylko trzymał dystans a koleś dobrze [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 9/9/2009 9:01:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kick

    Post
    Sztuki Walki

    sry ze sie podepne ja mam taki problem ze jak mi ktoś przytrzyma nogę to jestem w stanie sięgnąć do szyi kolesiowi (185cm) a jak sam mam wybić nogę to za c***a nie mogę sięgnąć. Czego to może być przyczyna?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 9/11/2009 9:51:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt fitness do treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem co dokladnie potrzebujesz, ale tutaj masz np. tansze rowery magnetyczne http://www.sport-shop.pl/rowery-treningowe-rowery-magnetyczne-c-93_97_238.html w domu czy na silwoni??? to sparwa charakteru bardziej..jak ci sie chce chodzic to zawsze lepiej silka bo masz wiekszy wybor sprzetu. Na poczatku i tak poprobuj na silowni i zobacz co ci [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 807 Data: 9/16/2010 12:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • pomyłka!!! Witaminy - Wita plex & Chela

    Post
    Odżywki i suplementy

    to nie to samo co witamina C, to caly kompleks;-) j/w jak juz kupiles to stosuj;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2/26/2016 8:48:41 PM Liczba szacunów: 0
  • pomyłka!!! Witaminy - Wita plex & Chela

    Post
    Odżywki i suplementy

    Te witaminki sobie zjedz, witaminę c mozesz sobie w prochu kupić wyjdzie Cię taniej http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33758.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2/26/2016 9:05:14 PM Liczba szacunów: 0
  • co po 100 mety?

    Post
    Doping

    W roku 2020-2030 po swiecie beda chodzili sami lysi impotenci,a zawaly w wieku 30 lat beda na porzadku dziennym (wrozka mi powiedziala) "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 4/5/2003 1:06:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol w Sylwestra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prędzej bałbym się narysowanego penisa na czole niż tego że mi masa spadnie. Pij z głową, dobrze sie nawodnij mineralką a nie sokami czy colą, zjedz dobry podkład przed sylwestrem, mozesz dać witaminy C przed i w takcie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 12/22/2015 10:27:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Tluszczyk

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Aaa cwiczyc co 2 dzien ? bo robie tylko przysiady , wspinanie na palcahc spinaanie brzucha i pompki no i cwicze z gumami . a np moge c odzien jesc ryż z kurczakiem czy raz w tygodniu ? Nurtuje mnie to wlasnie :) Mam 15 lat wiec jestem ejszcze troche uzalezniony od rodzicow :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 1/23/2013 10:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ataki na serwer...

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Serwer sie nie wyrabia - sprawdz, czy nie sa to proby na obecna dzire w IIS 5.0 typu buffer overflow. Zobacz, czy to nie sa rzadania typu: GET, /scripts/../../winnt/system32/cmd.exe, /c+dir+..\ itp. Czy ew. w stylu GET /NULL.printer HTTP/1.0 Host: i ogolnie GET z bardzo dlugim stringiem. jak tak, to to sa proby wlamania.. Jak nie - to byc moze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3399 Data: 5/9/2001 7:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • stan zapalny

    Post
    Doping

    Dalacin C?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 5/27/2011 4:16:44 PM Liczba szacunów: 0
  • aakg extreme ...Prosze o pomoc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na gardło kup septolete bez cukry, zwalcza bakterie i grzyby (jako jedne z nielicznych), dodaj witamine C po treningu 500mg, witamine E 10mg, masz moze jeszcze jakies inne objawy, np ból żołądka, zgaga przerwa od cwiczen jak najbardziej wskazana

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 4/13/2009 8:30:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 5x5 . Da rade 4 x w tyg ?

    Post
    Trening dla początkujących

    W artykule FBW- Full Body Workout by georgu , jest taka wzmianka : c) Cztery razy w tygodniu: I sesja- A II sesja- B III sesja- A IV sesja- B Więc czy aby na pewno nie można cwiczyć 4 x w tyg fbw ? Może i masz rację że ćwicc 3x w tyg będzie lepszy efekt , ale nie wiem czy mogę polegać na twojej wiedzy więc chcialbym jeszcze usłyszeć kogoś [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 4/13/2010 5:59:16 PM Liczba szacunów: 0