SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jakie witaminy z minerałami polecacie brać w zamian za preparaty multiwitaminowe żeby jedne nie ograniczały wchłaniania drugich (tak jak bodajże wapń i magnez albo cynk) i żeby w miare ekonomicznie wyszło? Myślałem żeby kupić wit D +wapń zma żelazo +wit C Nie wiem co jeszcze albo jak to inaczej wybrac

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2014 4:54:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podbijam: Jakie witaminy z minerałami polecacie brać w zamian za preparaty multiwitaminowe żeby jedne nie ograniczały wchłaniania drugich (tak jak bodajże wapń i magnez albo cynk) i żeby w miare ekonomicznie wyszło? Myślałem żeby kupić wit D +wapń zma żelazo +wit C Nie wiem co jeszcze albo jak to inaczej wybrac

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2014 9:07:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Czy taki rozkład suplementacji jest w porządku: 15 godz do posiłku - witamina z Multiple Sport + czosnek Forte (jesień-zima) 19 godz do posiłku - minerały z Multiple Sport + witamina C 1000 i witamina D 2000j.m. (jesień - zima) 23 przed snem - magnez (200mg) + Gaba (1 kaps 750mg) 2. Czy mógłbym coś z tych powyżej przesunąć na rano, ale po [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2014 7:53:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy A D E K są rozpuszczane w tluszczach z rana można vit C. Moim zdaniem kapsulka nie przerywa postu.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2014 10:39:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki anubis,. Tak myślałem, że bez jedzenia to jedynie wit. C wchodzi w grę :-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2014 9:00:42 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką macie opinię na temat aptecznych musujących witamin w tabletkach c 1000mg? Porównywalna jakość/przyswajalność co suple w kapsułkach?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2015 11:48:41 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mogę edytować wypowiedzi niestety. Dodam, że trenuję głównie BJJ i 1-2x w tyg klamoty. Pytanie o dawkowanie i pory/godziny przyjmowania supli. Mam jakiś schemat w głowie ale chciałbym poznać opinie innych. Dostępny zestaw to: *bcaa activlab proch *omega 3 capsy *wit b complex tabsy *wit c 1000 tabsy *beta alanina z sfd proch *kreatyna mono z [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2015 10:12:26 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma czegoś takiego w jakim sklepie, każdy z suplami ma próbki które dają do zamówień, jak się im podoba, niektórzy je zbierają i potem na necie sprzedają, w dziale targowisko nieraz się też pojawiają zestawy sampli http://www.sfd.pl/sklep/ pojedyncze sample shoty są, show time, nox, s.a.w *bcaa activlab proch 1 g na 10 kg masy przed lub w [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2015 11:42:06 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podobnie jak sam sobie obmyślałem. Parę zmian jednak zrobię i będzie git :) Pracuje na 3 zmiany i też w sumie co tydzień trochę inaczej to wygląda. *bcaa przed trenem z beta alanina i w trakcie do wody popijanej na treningu *omega do 2 posiłków po 2 capsy byle nie przed i potreningowy *wit c 1000 myślałem nad jedną tabletką do posiłku [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2015 5:46:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panowie, jak dawkować Ostrovit - T.C.M. + Taurine - 500g przy wadzę 70kg? Producent podaję: DT - 5g na czczo i 5g po treningu DNT - 5g na czczo i 5g przed snem Czy dawka w DNT przed snem jest sensowna? Nie spotkałem się jeszcze z takim dawkowaniem. Co myślicie? Zmieniony przez - slaw3k3 w dniu 2015-03-07 04:11:43 Zmieniony przez - slaw3k3 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2015 4:09:50 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega Capsy mogą być, ale można taniej i lepiej ;-) ja ogólnie jestem zwolennikiem prochu, bo kapsów jednak trzeba sie trochę nałykać... dla porównnia: Hi Tec BCAA Powder - cena 74 zł - ilość czystego BCAA 385g Olimp BCAA mega c. - cena 97 zł - ilość czystego BCAA 330g Więc jak widać... nie dość że oszczędzisz 23zł to jeszcze będziesz miał 55g BCAA [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2015 10:57:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co byście wzięli z białek? Mam na myśli Whey Delicious Peak, Hi tec whey C-6, Olimp whey protein complex, Ostrovit isolate, Scitec whey proffesional. Miałem już wszystkie te białka, smakowo wiadomo Scitec, ale inne też mają swoje plusy.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2015 11:15:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie jest dziwne pytanie. Scitec przeważa smakowo ale ma dużo fatu i ww. Ostrovit izolat wypada cenowo podobnie. Wszystkie te białka szacują się ok 160zł za ponad 2kg(próćz izolatu). Za Whey C-6 ciągle po necie krążą mity o wałkach na składzie?(stąd moja niepewność)ma dużo leucyny jak Whey delicious więc aminogram słabszy niż reszta? Tak po prostu [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2015 11:23:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niby taki wybór a nie ma co kupić. Vitafit chyba ten pierwszy o smaku truskawki był mega wypasiony. Ktoś mi podpowiedział że Trec whey 100 truskawka jest podobny, no ale niestety nie. Whey C-6 w sumie też jest dość słodki mocno.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2015 12:07:12 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co tyle kasy wydawać na śmieszne suple.Micha, kreatyna witamina C i tyle w temacie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2015 10:11:46 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie trochę z innej półki jeśli chodzi o temat. Jak dawkować witaminę C syntetyczną? A przede wszystkim ile jej procent się wchłania?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2015 7:17:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.. James na mnie zma dzialalo dobrze.. teraz sam je skladam solo z osobnych vit. hervon co do witaminy C to tak jw. ja lykam na noc I rano po sniadaniu.. nie lykaj z suplami przed I po treningu.. a teraz moje pytania : 1. mam juz niezly metlik co do dawkowania kretki.. standard jest 10 dt 5 dnt.. ale przeczytalem juz chyba tony tego na tym [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2015 11:21:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej z ryb anabolikiem!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    C.Poliquin ostatnio opisywał wyniki w których badani spożywali po 60 gr oleju rybiego, lnianego albo oliwy z oliwek dziennie! Wszystko po to, aby sprawdzić czy w 12 tygodni można zmienić stosunek O3 do O6. Po takich dawkach przez ten okres czasu nie zauważono żadnych negatywnych skutków - poza zwiększeniem EPA o 944% i DHA o 213% :P Więcej [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9742 Data: 5/22/2011 8:02:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzać CZY NIE- oto jest pytanie? Dylemat.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pilot84: Panie seba! krzywdę można sobie zorbić mając dobrą technikę i ćwicząć małym ciężarem (dajmy na to 50-70%). Wyjaśnię to z naukowego punktu widzenia. pilot84: Mając prawidłową budowę kręgosłua, mając dobrą technikę i stosując duży ciężar nie może nic się stać No to zupełnie nie rozumiem twojego myślenia. ZAWSZE I WSZĘDZIE PISAŁEM O A) [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5864 Data: 10/6/2006 10:41:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maya S/Dziennik/Redukcja str.26/Nowe Poczatki

    Post
    Trening dla początkujących

    NOWE POCZĄTKI Wymiary: - wzrost 169cm - nie jestem zadowolona (surprise, surprise), szczególnie z talii, brzuchol mam wielki jak na fotkach ze str.3 - dla porównania dałam dane z poprzedniej soboty, od tamtego czasu michę (prawie) trzymałam i były treningi. Są pierwsze spadki, ale mam nadzieję że teraz (przy konkretnej redukcji) pójdzie bardziej [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2010 4:07:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)