SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    6.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. whey, płatki owsiane, mleko, dżem truskawkowy 100%, czoko 85% III. cheeseburger, nuggetsy, frytki IV. płatki owsiane, whey, mleko, pierniczek Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA + leki na przeziębienie [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2015 9:24:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    8.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty,schab, masło klarowane, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, masło klarowane, pierś z indyka, lód + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, camembert, śmietana 12%, mars + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, czoko Suplementacja [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2015 7:05:09 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    10.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, kiełbasa, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana prażona, masło klarowane, żeberka, śmietana 18%, lód, toffifee + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, masło klarowane, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100% Suplementacja wit. D, wit. C, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2015 7:28:28 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    13.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, kiełbasa, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, olej kokosowy, pierś z indyka, lód, sernik, czoko + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, truskawkowy 100%, ser castello z orzechami Suplementacja wit. D, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2015 8:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    14.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, kiełbasa, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana biała, masło klarowane, pierś z indyka, lód, czoko + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, truskawkowy 100% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2015 6:37:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Przeciez zyjesz nie marudz bo cie pogonie!: D wit C i lecisz

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2015 11:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    17.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, kiełbasa, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza pęczak, masło klarowane, polędwiczka z indyka, lód + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, camembert, śmietana 12% + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, masło z nerkowców Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2015 9:21:37 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    18.11.2015 r. DT Dieta I. sałatka cesare z kurczakiem, mleko do kawy trening II. ryż basmati, masło klarowane, polędwiczka z indyka, lód + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, schab, masło klarowane, ser kozi, whey, płatki owsiane, mleko, masło z nerkowców, czoko + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2015 9:21:17 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    19.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, kiełbasa, ser żółty, mleko do kawy trening II. kasza gryczana prażona, masło klarowane, szynka wieprzowa, lód + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, schab, olej kokosowy, ser philadelphia, czoko + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, masło z nerkowców Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2015 7:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    22.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, kiełbasa, ser żółty, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana prażona, masło klarowane, pierś z indyka, lód, czoko + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, olej kokosowy, camembert + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, masło z nerkowców Suplementacja wit. [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2015 7:21:37 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    23.11.2015 r. DNT Dieta I. pierś z kurczaka, mleko do kawy + warzywa II. pierś z indyka, olej kokosowy, serek wiejski, whey, mleko do kawy + warzywa III. pierś z indyka, szynka wieprzowa, masło klarowane, masło z nerkowców + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, GABA Mało fot, bo niedoczas, że hej Śniadanko jedzone na uczelni - [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2015 8:15:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    24.11.2015 r. DT Dieta I. szynka wieprzowa, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza owsiana, masło klarowane, szynka wieprzowa, lód, czoko + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, olej kokosowy, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, masło z nerkowców Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2015 9:15:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    25.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, kiełbasa, masło z nerkowców, mleko do kawy + warzywa trening II. ryż basmati, masło klarowane, szynka wieprzowa, lód, czoko + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, olej kokosowy, serek philadelphia + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, masło z nerkowców [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2015 7:34:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    26.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, maśło klarowane, szynka wieprzowa, masło z nerkowców, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza jęczmienna, pierś z kurczaka po hawajsku, lód, czoko + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, olej kokosowy, serek philadelphia + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2015 9:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    27.11.2015 r. DNT Dieta I. sałatka cesare z marynowanym kurczakiem, mleko do kawy II. szynka wieprzowa, masło klarowane + warzywa III. serek wiejski, whey IV. rozbratel wołowy, szynka wieprzowa, smalec, ser żółty + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, GABA Śniadanko:-) /SFD/Images/2015/11/27/4e46746c49d34679985e63b169d088ce.jpg Cayek [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2015 10:03:05 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] jajka, ser żółty, kiełbasa, mleko do kawy + warzywa trening II. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, masło klarowane, ser kozi, szarlotka + warzywa III. pizza Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA, Chain Reaction Trening (plecy) 1. MC 60kgx3/70kgx3/80kgx2/90kgx1 2. Wiosłowanie trójkątem wyciągu dolnego [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2015 5:19:55 PM Liczba szacunów: 5
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    29.11.2015 r. DNT Dieta I. jajka, ser żółty, kiełbasa, masło z nerkowców, mleko do kawy + warzywa II. pierś z indyka, masło klarowane, camembert, serek wiejski, whey, masło z nerkowców, mleko do kawy + warzywa III. pierś z indyka, masło klarowane, ser żółty, mleko, whey, masło z nerkowców + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, GABA [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2015 9:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    30.11.2015 r. DT Dieta I. schab, mleko do kawy + warzywa trening II. bataty, fasola czerwona, pierś z indyka, lód, czoko + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, schab, olej kokosowy, serek philadelphia + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem wiśniowy 100% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2015 9:27:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    1.12.2015 r. DT Dieta trening I. baton białkowy, serek tutti II. burger, mus czekoladowy, piwo III. whey, płatki owsiane, mleko, dżem wiśniowy 100% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (klatka) 1. Wyciskanie na płaskiej 30kgx10/30kgx10/30kgx10 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 10kgx12/10kgx2/10kgx12 3A. [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2015 7:27:58 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    2.12.2015 r. DT Dieta I. schab, kiełbasa, jajka, ser żółty, masło z nerkowców, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana biała, masło klarowane, zielony groszek, pierś z indyka, lód, czoko + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, schab, masło, serek philadelphia, camembert + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem wiśniowy 100% [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2015 10:09:07 PM Liczba szacunów: 0