SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 119727

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
strongzonk
Mam nadzieję, że przyjdzie kiedyś dzień, w którym poznam swoją drogę prowadzącą do osiągnięcia wielkiej masy mięśniowej przy niskim bf


Nie poznasz, bo tak naprawdę nie chcesz jej poznać
Nie odpowiedziałeś na moje pytanie, ale ok.


Teraz mógłbyś zamieścić film z jakąś inna partią. O Twoich ćwiczeniach na nogi już coś wiemy (chyba nawet trochę za dużo ).

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 336 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5337
jak ta piosenka leciala?? SZCZESLIWEJ DROGI JUZ CZAS
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1855 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13362
jedziesz strong :),uwielbiam twoje filmy

Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2012-01-18 17:33:28
...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 679 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8638
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2580 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31633
HaVoK89 - odpowiedziałem na Twoje pytania. W moim poprzednim poście była odpowiedź.

Everlast22 - porównywanie człowieka do mercedesa jest trochę niedemagogiczne. Jeszcze do niedawna przeciwnicy picia mleka przytaczali argument, że byk nie pije mleka, a je trawę i ma dużą masę i - przede wszystkim - silne kości. Ale zapominali, że byk ma 4 (lub pięć) żołądków, dzięki którym może maksymalnie wykorzystywać składniki odżywcze z trawy. Człowiek natomiast po zjedzeniu trawy miałby najwyżej zieloną kupę.
Dlatego nie porównujmy samochodu do człowieka. To tak jakby oceniać kolory przy pomocy linijki.
Co do marihuany - nie interesuję się ty szajsem, zatem nie czytam nawet artykułów na jej temat. Po prostu nie potrzebuję żadnych narkotyków ani papierosów. Aż tak nisko nie upadłem i mam nadzieję, że nie upadnę, by brać się za ten badziew.

n3x - niezłe, ale wątpię, że Neandertalczyk - facet jedzący masę mięsa i sporadycznie owoce ze względu na klimat miejsca jakie zamieszkiwał - byłby spasiony z nikłą masą mięśniową. Poza tym tamci faceci zapewne dużo biegali, używali ciężkich narzędzi do polowania na zwierzynę. A z twarzy jestem przecież bardziej przystojny. I mam już lepszą fryzurę.

Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-01-18 17:58:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 336 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5337
to jak sie tym nie interesujesz to sie na temat marychy i jej wplywu na miesnie nie wypowiadaj! widze ze slaby jednak z ciebie filozof skoro nie zrozumiales mojej anegdoty z mercedesem:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
strongzonk
w obu przypadkach koleś miałby słabe efekty

To nie jest odpowiedź na moje pytanie.


Trening to tylko bodziec, a bez odpowiedniej ilości składników odżywczych, c*uja zbudujesz. No ale przekonasz się o tym za jakiś czas.


















Albo i nie

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2580 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31633
Będę wypowiadać się na temat marychy jako przeciwnik legalizacji miękkich narkotyków. I Ty mi tego nie zabronisz.
Anegdotę z mercedesem rozumiem i wiedz jedno: znajdź mi sponsora, który opłaci mi posiłki w fast-foodzie typu kfc przez miesiąc i przekonasz się, że film Super size me możesz włożyć między bajki. Na takiej diecie zmniejszyłbym poziom bf o około 3-5% i dołożył siły. I wtedy miałbyś bicz ukręcony z gówna...

Przed chwilą jadłem 5 jajek sadzonych, 150g pieczywa Graham i 100g sałatki warzywnej z majonezem.

HaVoK89 - dostarczam sobie odpowiednią ilość składników odżywczych. Jeśli uznam, że zbyt mało, bo efekty będą słabo szły, to dodam posiłek lub ztuninguję posiłki.

Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-01-18 18:50:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 679 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8638
jesz jaja bez cholesterolu tzn te zielonkawe czy zwykłe?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2580 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31633
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

trening fbw do oceny

Następny temat

Mój plan na brzuch do sprawdzenia.

WHEY premium