Mlekołak, to pokaż klasę i nie rób z siebie idioty.
...
Napisał(a)
Zonk pewnie zapił I znowu w kiblu śpiewa
Mlekołak, to pokaż klasę i nie rób z siebie idioty.
Mlekołak, to pokaż klasę i nie rób z siebie idioty.
...
Napisał(a)
Nie drapać się koty.
Mlekołak to źle o Tobie świadczy skoro taki stary jesteś a takie bzdury piszesz. Jakim wymiernikiem siły jest ciężar w ostatniej serii na "bica"? A jeżeli chodzi o triceps to sprecyzuj: dipsy, wąskie wyciskanie czy docisk? Ew francuz ale tu szaleństwo z ciężarem wypacza technikę i robi kuku łokciom.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-04 18:03:23
Mlekołak to źle o Tobie świadczy skoro taki stary jesteś a takie bzdury piszesz. Jakim wymiernikiem siły jest ciężar w ostatniej serii na "bica"? A jeżeli chodzi o triceps to sprecyzuj: dipsy, wąskie wyciskanie czy docisk? Ew francuz ale tu szaleństwo z ciężarem wypacza technikę i robi kuku łokciom.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-04 18:03:23
...
Napisał(a)
zaczynam sie martwic o ZONKA moze poszedl sie hartowac niczym neadertalczyk i zamarzl i nie zyjealbo go porwali chlopaki od PiotrkowiczaZONK pijaczyno pucuj sie!!!
Zmieniony przez - everlast22 w dniu 2012-02-04 18:15:08
Zmieniony przez - everlast22 w dniu 2012-02-04 18:15:08
...
Napisał(a)
Ale czy ja chce za pomocą wiedzy o jego ciężarach na biceps i triceps określać siłę... nie :) Po prostu tak się zapytałem. Biceps na łamanej a triceps francuskie, czy co on tam robi np. :)
Nie mam zamiaru na podstawie tych wyników niczego określać.
Nie mam zamiaru na podstawie tych wyników niczego określać.
...
Napisał(a)
Mlekołak
Nie mam zamiaru na podstawie tych wyników niczego określać.
A mnie się wydaję że właśnie chcesz siebie porównać i później śmiać się że on tyle bierze po 9 latach. Mlekołak powtórz słowa na dyktando i cicho już
...
Napisał(a)
Nigdy się nie śmiałem że bierze 120 kg na nogi po 9 latach ćwiczeń, więc nie wiem czemu miałbym śmiać się z tych wyników.
Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-02-04 19:07:49
Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-02-04 19:07:49
...
Napisał(a)
strong napisz cos bo sie martwimy:'-(
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
Poprzedni temat
trening fbw do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
Następny temat
Mój plan na brzuch do sprawdzenia.
Polecane artykuły