SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 118984

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Już wszędzie się z ciebie śmieją. Na studiach jeszcze ludzie nie uważają cię za pajaca ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2580 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31633
Wszędzie? Co to znaczy wszędzie? Mój kolega ze studiów powiedział kiedyś, że jestem charakterystyczny. Czy uznają za pajaca? Możliwe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1855 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13362
Nie wiem o co wy sie go czepiacie,to jego dziennik i niech pisze i robi jak uważa,jak dla mnie facet ma twardą psychike że nie daje sie wdawać w pyskówki z wami.radze wam sie troche ogarnać i ochłonąć dopiero tu zajżeć i ewentualnie napisać.Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
.

Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-02-02 15:05:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1855 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13362
Słuchaj mlekołak mógłbym sie teraz z tobą kłócić i zaśmiecać dziennik ale po co to robić ? :).Nie podoba ci sie ten dziennik nie pisz,nie tolerujesz autora i jego poczynań nie pisz,nie róbmy mu burdelu w dzienniku.Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 266 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8181
strongu
napisałeś powiastkę o Pociągu na jakimś blogu bodajże coś onetowego?
Pytam serio
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
strongzonk
Mój kolega ze studiów powiedział kiedyś, że jestem charakterystyczny.


Ha ha ha ... padłem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2580 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31633
Kowanantor - nic dodać nic ująć. Chociaż ty jesteś mądry. Mlekołakiem się nie przejmuj. Na pewno jest jakimś sfrustrowanym piętnastolatkiem, któremu wydaje się, że tutaj może się wyżywać za to, że spuszczają mu głowę w kiblu na przerwach. Już sama jego ksywka wskazuje na to, że to jakiś dzieciak na pewno.

Leciwy - nie pisałem żadnego bloga o pociągu. Musiałeś mnie z kimś pomylić.



Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-02-02 16:07:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
strongzonk
Ten kalkulator na 1 stronie wyliczył mi, że szacunkowo mam 24% tłuszczu.
Czyli po redukcji ważyłbym około 72kg przy 5-6% BF.


Fajna teoria Dolicz do tego straty mięśniowe, które byś poniósł przy tej redukcji. Efekt? ~67 kilowy przecinak

Btw. Przy 100 w pasie, zapewne masz więcej bf. Tamta teoria była optymistyczna

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2580 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31633
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

trening fbw do oceny

Następny temat

Mój plan na brzuch do sprawdzenia.

Wiecej